Эвард Кукуэль. Женщина, отдыхающая у озера. Частная коллекция
Эдвард Кукуэль (англ. Edward Cucuel; 6 августа 1875, Сан-Франциско — 18 апреля 1954, Пасадина, Калифорния) — американский художник-импрессионист, живший и работавший в Германии.
далее
14 сентября в народном календаре — это Семёнов день (Семён Летопроводец). С этой даты традиционно связывали начало бабьего лета — периода тёплой, сухой и солнечной погоды, который наступает после первого осеннего похолодания.
Есть время природы особого света,
неяркого солнца, нежнейшего зноя.
Оно называется бабье лето
и в прелести спорит с самою весною.
Набережная Корниш и жемчуг
Широкая живописная набережная Корниш в форме полумесяца – это променад и дорога с двусторонним движением, протянувшаяся на семь километров вдоль залива столицы Катара Дохи.
Она словно мост между двумя мирами – современным с его небоскребами и старым городом с его базарами и мечетями. Пышная полукруглая линейная общественная зона Корниш служит центральным местом проведения национальных праздников, в том числе парада в честь Национального дня Катара и Национального дня спорта.
Продолжение >>>
Александра Трусова и оправданные ожидания.
Почетный вице-президент Международного союза конькобежцев Александр Лакерник оценил выступление Александры Трусовой в Японии. «Для данного этапа подготовки Трусова прокатала очень достойно! Она сделала все, что было запланировано. И с этой базой надо двигаться дальше. Надеюсь, что после такого выступления на более серьезных турнирах она будет кататься также и лучше. Думаю, что в плане стоит какое-то усложнение контента. Но это все не делается мгновенно. Потому что сейчас вся система устроена так, что важна не только сложность, но и качество.
Алина Загитова и спорт. Камила Валиева и справедливость.
Алина Загитова рассказала о своем отношении к боксу. — Во-первых, это для общей физической формы, хорошая нагрузка. Но и разгрузка головы. Во время занятий я полностью погружаюсь в то, что мне говорит тренер. Но главным образом я занимаюсь боксом для психологической разгрузки. Недавно попробовала себя в большом теннисе. Мне понравилось. В падел я тоже пробовала, но мне это интересно, только когда есть хорошая компания. Просто порезвиться. А большой теннис это про концентрацию на себе, технике. Так что в мой топ входят бокс, теннис и вейксерф. Хотя в этом году я не так часто тренировалась на доске, — рассказала Алина ТАСС.
Международный союз конькобежцев лишил Камилу Валиеву ранее выданного статуса, а затем отклонил апелляцию на это решение, заявив, что Камила не соответствует критериям индивидуального нейтрального атлета.
Первый вице-президент Федерации хоккея России Роман Ротенберг отреагировал на отзыв нейтрального статуса у фигуристки Камилы Валиевой. «Будем бороться. Камила будет бороться, все вместе будем бороться. Главное — не расстраиваться. Считаю ситуацию с Валиевой дискриминацией. Это несправедливо», — передает слова Ротенберга корреспондент Борис Королев.
Министр спорта РФ и председатель Олимпийского комитета России Михаил
«Манчестер Сити» и Эрлинг Холанд. Месси и «Мисс мира — 2026».
12 сентября, московское «Динамо» принимало на своем поле «Оренбург» в матче 8-го тура российской Премьер-лиги. Встреча завершилась со счетом один ноль в пользу «Динамо». Победный гол на девяносто второй минуте забил Виктор Окишор. На пятидесятой минуте матча пенальти не смог реализовать игрок московского клуба Максим Осипенко. «Динамо» Москва после этой игры занимает 2-е место в таблице РПЛ с шестнадцатью очками. «Оренбург» — 10-е место и 8 очков.
Фильм «Поле Куликово» и Федор Добронравов.
Появились первые фото Федора Добронравова в образе чудотворца Сергия Радонежского в масштабном историческом сериале «Поле Куликово». Четырехсерийная драма режиссера Сергея Филатова рассказывает о князе Михаиле, который теряет семью в противостоянии с ханом Мамаем и помогает Дмитрию Донскому объединить Русь для борьбы с Золотой Ордой. Актер Антон Хабаров раскрыл детали съемок сериала «Поле Куликово», в котором сыграл Дмитрия Донского. Он признался, что для роли носил доспехи весом 45 кг. «Любой уважающий себя артист должен проделать большую архивную работу, чем я и занимался. Главная задача — сделать этого человека живым и настоящим. И я приложил к этому много усилий. Мы решили с нашей командой, что у нас будет много репетиций, как в театре, и это очень важно как для меня, так и для моих партнеров, потому что это очень далекое время. Нам всем сделали настоящие доспехи по 45 кг. Я раньше думал, что русские князья — это некие франты. Но для того, чтобы вынести на себе этот вес, сидеть в седле, нужно быть очень крепким мужчиной. Куликовская битва, по-моему, длилась два часа, и это тяжелый труд. Время очень интересное. Для меня было важно найти даже в исторической роли созвучность с сегодняшним временем, чтобы это было интересно современным зрителям», — рассказал Хабаров. По признанию актера, ему ближе именно исторические проекты. Он отметил, что сейчас отказывается от легких ролей, которые ему не по душе. «Для зрителей наша профессия простая. Тебе либо верят, либо нет. Для артиста этот процесс очень трудоемкий, но зритель не должен этого видеть. Я не современный человек — это точно. Могу сказать, что мне ближе исторические проекты. Но если современный, то должна быть очень интересная роль. Просто каких-то легких фильмов, ситуаций, отношений я стараюсь избегать. Хорошо, что мне хватает на это возможности», — поделился артист. Создатели проекта уделили исторической достоверности особое внимание: к работе привлекались археологи и историки Российской академии наук. А за душевную и духовную составляющую эпохи отвечал Синодальный отдел Русской православной церкви, проконсультировавший съёмочную группу по вопросам изображения икон и церковной атрибутики.
Смотрите видео на Рутубе: Фильм «Поле Куликово» и Федор Добронравов. https://rutube.ru/video/c56f5407e9968e03e94e7b3c6c5bbb29/?r=plwd
Проверьте себя, чтобы устранить неочевидные ошибки, которые усиливают тягу к сладкому и приводят к набору веса.
1⃣Завтрак без белка / мало белка
Белок дает сытость. Если его нет, тяга к сладостям взлетает до небес.
✅Что делать: добавлять птицу, рыбу, яйца или молочку в каждый прием пищи.
2⃣Слишком много углеводов за раз
Это вызывает выброс инсулина и быстрый набор веса.
✅Что делать: углеводам отдавать 40-50% рациона, распределяя их без перекосов.
3⃣Частые сладкие перекусы
Провоцируют сахарные качели и жор.
✅Что делать: добавлять к перекусу белок и полезные жиры для долгой сытости.
4⃣Мало клетчатки
Без нее глюкоза попадает в кровь слишком быстро, провоцируя скачки сахара.
✅Что делать: добавлять овощи и фрукты в каждый прием пищи, использовать цельнозерновую муку и продукты из нее.
5⃣”Диетические” сладости
Фруктоза в них разжигает аппетит сильнее сахара.
✅Что делать: готовить белковые сладости на безопасных сахзамах.
6⃣Фрукты вместо еды
Это быстрые углеводы, дающие кратковременную сытость.
✅Что делать: есть фрукты после сбалансированного приема пищи или вместе с белком.
7⃣Нет режима
Пропуски еды гарантируют вечерние срывы на конфеты.
✅Что делать: есть сбалансированно каждые 3-4 часа, чтобы организму хватало энергии и не было голода.
Источник: https://max.ru/id503504066659_biz