Выходные- это что-то вроде обещания: два дня, когда ты наконец-то сможешь отдохнуть, заняться чем-то для себя, почувствовать свободу. Но часто выходит наоборот: к воскресенью вечером ты чувствуешь себя разбитым, будто отработал лишнюю смену. Вроде бы время было, а воспоминаний о хорошем отдыхе - ноль.

Проблема не в том, что выходные слишком короткие, - настоящая причина в том, как ты ими распоряжаешься. Есть ряд типичных ошибок, которые делают их еще тяжелее, чем будни.

Перед тем, как начать процесс похудения, следует понять, есть ли у человека избыточный вес. Если наличие лишних килограммов не получается определить на глаз, можно воспользоваться специальной таблицей роста и веса. С ее помощью можно узнать, какое соотношение роста и веса считается нормальным, а какое требует работы над собой или даже консультации специалиста. О том, как правильно пользоваться таблицами роста и веса, что такое индекс массы тела и к каким проблемам со здоровьем может привести ожирение, - читайте далее.

Последние годы оказались по-настоящему особенными для российских брендов - впервые они жили не под диктовку глобальных холдингов. До этого влияние иностранцев на рынке было настолько сильным, что вместе семь крупнейших отечественных компаний давали меньше половины оборота, а оставшаяся часть приходилась всего на три титана - H&M, Zara и Uniqlo.

Но когда зарубежные сети ушли, российские марки тут же заняли их места - и теперь они растут быстрее новых игроков из Китая и Турции. Некоторые из них - еще совсем маленькие. Многие - из национальных республик. Однако их неподдельная любовь к родной культуре, заложенная в каждом шве, тут же нашла отклик в сердцах покупателей. Почему традиции оказались в тренде у россиян? И кто создает для них стильные вещи, в которых слышны старинные песни северных народов и ощущается запах горных вершин?

Безобидные на первый взгляд привычки россиян - такие как, например, брать с собой в поезд еду или ходить дома босиком - порой вызывают оторопь у жителей других стран. В то же время некоторые особенности поведения иностранцев иногда повергают наших соотечественников в ужас. О том, какие недопонимания могут возникнуть из-за разницы в менталитете, - читайте далее.

Как и миллионы людей по всему миру, я рос в неполной семье. Мои родители развелись, когда я еще ходил в детский сад. Мой отец крепко пил, поколачивал мою мать и превращал ее жизнь в ад. После того, как они развелись, мы вместе с моей старшей сестрой иногда навещали отца по выходным. Но когда мы стали старше, он как-то незаметно отдалился от нас, а в итоге и вовсе переехал в другой город, даже не попрощавшись. Мне в то время было где-то десять.

Сегодня вокруг слишком много разговоров про деньги - одни хотят разбогатеть, другие поймать удачу за хвост. Но если копнуть глубже, оказывается, что само стремление к богатству часто заводит в тупик. Настоящая цель, которая меняет жизнь, - это финансовая независимость, и между этими понятиями огромная разница.

Есть несколько причин, почему погоня за богатством может лишить тебя спокойствия и свободы, а стремление к независимости, наоборот, дать и то, и другое.

Бренд нижнего Victoria’s Secret вновь вернулся с триумфальным шоу. После прошлогоднего успеха его снова провели в прежнем формате с «ангелами», из-за которого в 2019 году разгорелся скандал. Марку обвиняли в продвижении устаревших стандартов красоты и недостаточном разнообразии женских фигур. В 2025 году организаторы мероприятия решили сделать ставку на сексуальность, которой марка славилась до скандала. Сегодня наравне с новоиспеченными звездами на подиум вышли и легендарные «ангелы», в том числе Ирина Шейк, Аллесандра Амбросио и Адриана Лима. Кто еще принял участие в громком нью-йоркском шоу - смотрите далее.

Пчеловодство - непростое хобби. Требует значительных усилий, времени, знаний и вложений. Поэтому 97 процентов пчеловодов имеют не больше 7 ульев, а пасека для них не является заметным средством дохода. Риска и возни много, а заработок так себе. Тем удивительнее история Вероники и Дмитрия. Успешные москвичи на рубеже четвертого десятка оставили интересную и престижную работу в столице и переселились в крохотную деревеньку, чтобы заняться промышленным производством меда.

За шесть лет им удалось не только создать одну из самых крупных и успешных пасек в Тверской области, но и вдохнуть жизнь в умирающую деревню. Мы побывали на семейной пасеке в Апухлицах, приняли участие в мастер-классе, дегустации и узнали, какие возможности предоставляет сегодняшняя деревня людям активным и умным.

У многих переболевших COVID-19 пациентов начала разрушаться костная ткань тазобедренных суставов. И если раньше остеонекроз головки бедренной кости* преимущественно связывали с травмами, длительным приемом высоких доз гормонов или алкоголизмом, то теперь с ним могут столкнуться те, кто перенес коронавирусную инфекцию даже в легкой форме и не имел сопутствующих патологий. Как COVID-19 навсегда изменил тела некоторых людей, в чем причина этого явления и можно ли остановить гибель костной ткани после коронавируса - установили ученые из Сеченовского Университета. Подробнее - далее.

В начале сентября в подмосковных Химках полицейские разоблачили скам-кафе, куда девушки заманивали мужчин с сайтов знакомств под предлогом свиданий. Правда, романтические вечера для кавалеров неизменно оборачивались неприятным сюрпризом в финале, когда официанты выставляли им необоснованно большие счета. Схема вскрылась, когда очередному посетителю выставили счет в 23 тысячи рублей за фруктовую тарелку и лимонад - тот смекнул, что дело нечисто, и сразу же обратился в правоохранительные органы. Как устроен этот бизнес, кто зарабатывает на нем и почему сотни мужчин по всей России продолжают становиться его жертвами?

Создание небольших частных музеев в провинциальных российских городах стало популярным трендом последних лет. Внутренний туризм активно развивается, запросы путешественников растут, а значит, растет и спрос на интересные и необычные локации. Деревянная прялка и бабушкин сундук уже мало кого заинтересуют сами по себе, современным туристам нужны хорошо проработанная тема и много любопытной фактуры. Как сделать интересный частный музей из дома, где прошло ваше детство, рассказала москвичка Татьяна Магаревич.

Британская фигуристка Белита Джепсон-Тёрнер была участницей Олимпийских игр 1936 года и, по признанию экспертов, одной из самых талантливых спортсменок своего поколения. Однако известна она не только своими достижениями на льду. Белита построила фантастическую карьеру в кино и заслужила статус королевы криминальной драмы середины XX века.

За ней повсюду следовали толпы поклонников, а киностудии предлагали ей внушительные гонорары, чтобы она согласилась на роль. Большим успехом пользовались и ледовые шоу, с которыми Белита гастролировала по Европе и США. При этом современники оценивали ее как сложную и противоречивую личность с дьявольской натурой. Как яркая фигуристка стала звездой Голливуда и покорила мир - читайте далее.

Москва, пешеходная экскурсия

В конце сентября дочь Сергея Цапка, лидера некогда одной из самых жестоких банд юга России, на роскошном Mercedes AMG GT стоимостью под 20 миллионов рублей разнесла частный дом в Ростовской области. Сразу после аварии девушка и ее спутник, по данным СМИ, пытались запугать сначала очевидцев, а потом и прибывших на место сотрудников ГИБДД - им пообещали «позорные увольнения». Между тем авария в Ростовской области - далеко не первый случай, когда детки героев бандитских войн лихих 1990-х оказываются в центре скандалов. Самые яркие из этих историй - далее.

Быть родителем - это значит каждый день сталкиваться с поразительным количеством милых и забавных ситуаций. А если в кадре появляется папа - готовьтесь, будет и весело, и трогательно. И неважно, сколько лет вашему ребенку - пару месяцев или уже за сорок, отцы способны выдать такие перлы, что невозможно невозможно не улыбнуться.

Если тебе нужен быстрый и вкусный перекус, обрати внимание внимание на простые рецепты. Каждая из этих закусок состоит из всего пяти ингредиентов, а готовится не более пятнадцати минут. А еще они точно тебя выручат, когда нужно приготовить что-то перед внезапным визитом гостей. Секрет: тестирование показало, что мужчины не могут устоять перед этими закусками.

Человек, что бы мы там себе ни выдумывали, - существо социальное. А в условиях, когда наше общение с миром нередко ограничивается экраном монитора, забота о домашнем животном может помочь нашему психическому здоровью. Забота о других очень полезна, в первую очередь, с точки зрения психологии.

Домашние животные могут стать не только источником радости, но и фактором, замедляющим возрастное ухудшение памяти и мышления. А также помощниками в лечении сердечно-сосудистых заболеваний.

Фото: семейный архив А. Солженицына

Сын Сталина, глава Совмина Маленков, академик Сахаров, поэт Бродский и писатель Солженицын, которому 45 лет назад присудили Нобелевскую премию по литературе, - всех этих людей объединяет то, что они прошли ссылку. Это наказание было чрезвычайно популярным. В огромной стране существовала масса мест, куда можно было бы навечно отправить неугодных. Ссылка в глушь - одна из немногих царских традиций, которую советские власти не только не искоренили, но и усовершенствовали. Кого, за что и куда ссылали?