• Авторизация
Лента друзей Лена-Бирюсинка Дневник Лена-Бирюсинка / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»


ОСЕНЬ ЖИЗНИ, НЕ СПЕШИ... ВАЛЕНТИНА ИКОННИКОВА Scarlet5 : 10-09-2025 19:01


164850106_aramat_47QE047__12_ (700x700, 584Kb)

 

Осень жизни, задержись,

Дай побыть с тобою.

Листопадом закружись,

Обними листвою.

 

Ты печаль моя и грусть,

Ты и радости мгновения.

По родным местам пройдусь,

Нет им в памяти забвения.

 

Ты любовь моя и боль,

Встречи, расставания

Свою выполнила роль,

Осень, мной не жданная.

 

Лето быстро пронеслось,

И весна умчалась.

В жизни много не сбылось,

Но любовь осталась.

 

Она в сердце и душе,

Осенью, весною.

В звонком лете, в тишине,

И зимой со мною.

 

Осень жизни, не спеши,

Погрусти со мною.

Задержаться разреши

И побыть с тобою.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ХУДОЖНИК АЛЕКСАНДР РУДОЛЬФОВИЧ ГОРЯЧЕВ Scarlet5 : 10-09-2025 18:43

Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение

Художник Александр Рудольфович Горячев.

Вся живопись здесь


Натюрморт


Ласточкино гнездо (укр. Ластівчине гніздо, крымскотат. Qarılğaç yuvası, Къарылгъач ювасы) — псевдоготический замок, расположенный на отвесной 40-метровой скале мыса Ай-Тодор в посёлке Гаспра Ялтинского городского округа Крыма. Нынешний облик принял в 1912 году.

Весна. Ласточкино гнездо


Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ГАЛИНА ПОЛЬСКИХ: СВЕТЛОЕ ЛИЦО СОВЕТСКОГО КИНЕМАТОГРАФА Scarlet5 : 10-09-2025 18:32

Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение

ГАЛИНА ПОЛЬСКИХ: светлое лицо советского кинематографа

Она никогда не была роковой красавицей, но она брала другим: теплотой, уютом, добротой. Для зрителей она стала женщиной, которая олицетворяет счастье, семью, домашнее счастье, уют. Однако ее женское счастье было только мгновением, по сравнению с годами печали.

1 (490x480, 165Kb)

Галине Польских очень дорога Ялта. Она приезжает сюда и подолгу гуляет по берегу моря. Сюда ее когда-то привез перед свадьбой жених. Тогда он спросил у Гали, какие у нее самые большие желания, на что она ответила: - море, самолет и красное пальто. Все ее желания он исполнил.

Тогда ей было восемнадцать. Она только поступила на первый курс ВГИКа. А ее будущий муж Фаик Гасанов уже учился на третьем. К этой доброй, чистой душе потянулся умный, начитанный, интеллигентный Фаик. Он необычно ухаживал. Мог ночевать в подъезде Галины, чтобы утром проводить в институт. Свадьба была скромной. А через год у супругов родилась дочь Ирада.

Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДЫХАНИЕ ДИАФРАГМОЙ Scarlet5 : 10-09-2025 18:29

Это цитата сообщения Надежда_СВЕТ Оригинальное сообщение

Дыхание диафрагмой.

64c226764a9b193611c6417a_2 (512x512, 40Kb)
Обзор от ИИ:
Дыхание диафрагмой, или брюшное дыхание, — это естественный способ дыхания, при котором активное участие принимает диафрагма (грудо-брюшная мышца). Во время вдоха диафрагма опускается, увеличивая объем грудной клетки и наполняя легкие воздухом, а при выдохе поднимается, выталкивая воздух. Этот тип дыхания эффективно насыщает организм кислородом, расслабляет нервную систему, улучшает кровообращение и работу внутренних органов, способствуя общему оздоровлению. 
Как правильно дышать диафрагмой:
1. Примите удобное положение:
Сядьте прямо или лягте на спину, расслабив тело. 
2. Положите руку на живот:
Одна или обе руки кладутся на живот, чтобы контролировать его движение. 
3. Вдох через нос:
Медленно вдохните через нос, стараясь поднять живот, как бы выталкивая его вперед. Грудная клетка при этом должна оставаться неподвижной. 
4. Выдох через сложенные губы:
Медленно выдохните через сложенные в трубочку губы, одновременно подтягивая живот к позвоночнику. 
5. Следите за ощущениями:
Дыхание должно быть ровным и ритмичным. Если возникает головокружение или неприятные ощущения, прекратите упражнение. 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СЫРНИКИ ЗА 10 МИНУТ - ЛЕГКИЙ СПОСОБ ПРИГОТОВИТЬ ЗАВТРАК БЕЗ СУЕТЫ Scarlet5 : 10-09-2025 18:23

Это цитата сообщения babeta-liza Оригинальное сообщение

Сырники за 10 минут — легкий способ приготовить завтрак без суеты

 Сырники — сытная, быстрая и полезная еда, которая нравится и детям, и взрослым. Чтобы они не теряли форму и оставались воздушными, важно взять хороший творог и следовать рецептуре.

 

  Необходимые продукты:

  • Творог — 500 г;
  • желтки — 2 шт.;
  • сахар — 25 г;
  • соль — немного;
  • манная крупа — 30 г;
  • крахмал (картофельный или кукурузный) — 15 г;
  • ваниль — по желанию;
  • мука — для панировки.

   Пошаговое приготовление:

  1. Творог соединить с солью, сахаром и манкой. Оставить на 15 минут, чтобы манка впитала влагу. Добавить ваниль и крахмал, размешать до однородности. При необходимости — чуть крахмала дополнительно.
  2. Массу разделить на 9 равных частей, сформировать круглые заготовки.  Каждую обвалять в муке. Чтобы форма была точной, положить заготовку в стакан и сделать несколько движений по кругу.
  3. Сковороду нагреть, влить немного масла и обжарить сырники до румяной корочки.
  4. Источник
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЧЕБОКСАРЫ: ГЛАВНОЕ О СТОЛИЦЕ ЧУВАШИИ Scarlet5 : 10-09-2025 18:21

Это цитата сообщения TimOlya Оригинальное сообщение

Чебоксары: главное о столице Чувашии


5

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мой мужчина… дракоша52 : 10-09-2025 18:19

Это цитата сообщения Риточка_Л Оригинальное сообщение



Мой мужчина не поёт мне о любви,
Серенады тёмной ночью под окном,
Просто скажет: «Ты устала, отдохни!
Я купил тебе любимое вино».

Мой мужчина… он не любит ресторан,
Но яичница на ужин – при свечах.
И одним моим присутствием он пьян,
Столько нежности всегда в его речах.

Мой мужчина на внимание не скуп,
Хоть и нет больших доходов у него,
На обед сварить он может вкусный суп,
И на диск запишет нужное кино.

Щедрость – вот мужчин достойная черта,
Безразлично, сколько денег у него,
Он для женщины, которая нужна,
Сможет праздник сделать просто из всего...


© Copyright: Светлана Грищенко




[показать]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
ЭЛЛИСОН МАЙКЛС "НЕ ВЕРЬ ГЛАЗАМ СВОИМ" Scarlet5 : 10-09-2025 18:15

Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение

📔Эллисон Майклс "Не верь глазам своим"

70069789 (489x700, 39Kb)Жизнь Сары Лодердейл напоминает вырезку из глянцевого журнала. Она красива, успешна и до неприличия богата, ещё и собирается замуж за мужчину мечты. Но всё рушится, когда на пороге появляется незнакомец и представляется человеком из её прошлого, о котором она не слышала уже долгое время. Брат, который пропал пятнадцать лет назад, не оставив после себя ни единого следа. Незнакомец один в один похож на Джонатана Лодердейла, исчезнувшего прямо у ворот школы. Те же глаза, тот же шрам, даже ожог на груди и воспоминания о прошлом, которые мог знать только брат Сары. Стоит ли довериться первому встречному?
Или незнакомец совсем не тот, за кого себя выдаёт?
Ведь глаза видят то, что хотят видеть.
И порой, доверять им совсем не стоит.
Не верь глазам своим

Читает Алёна Эм
⌚️14:22:21

P.S. Чтобы послушать книгу, нажмите на её название.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МЭТТ БРОЛЛИ "СПУСК" Scarlet5 : 10-09-2025 18:14

Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение

📓Мэтт Бролли "Спуск"

b78d306dd5981b54fa7aee86c1378735 (467x700, 59Kb)В тихом городке Уэстон-сьюпер-Мар
у подножия скалы находят тело молодой женщины,
а следом и записку со словами
«Смерть – это ещё не конец».
Всего несколько месяцев назад в городе уже произошла подобная трагедия, и детектив Луиза Блэкуэлл считает, что это не может быть совпадением. Она уверена, что за этими отчаянными поступками кто-то стоит,
но сколько ещё человек погибнет, прежде чем она узнает, кто убийца и зачем он это делает?

Читает Юлия Яблонская
⌚️ 10:10:03

P.S. Чтобы послушать книгу, нажмите на её название.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Алексей Брянцев — «Как долго я тебя искал». дракоша52 : 10-09-2025 18:00

Это цитата сообщения Риточка_Л Оригинальное сообщение



комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Ах, какие я выращивал цветы... дракоша52 : 10-09-2025 17:55

Это цитата сообщения Риточка_Л Оригинальное сообщение



Ах, какие я выращивал цветы!
Не для денег: для души и для мечты.
А ещё затем, чтоб женщинам дарить,
Если женщина с цветами — улыбке быть.

До чего ж красива женщина с цветком,
Что из всех цветов — красивейший притом.
И ещё одна мечта меня влекла:
Новый сорт создать, отрадный, на века.

Чтобы женщины любимой имя в нём
Опаляло мир божественным огнём.
… Рано утром выйду в сентябрьский сад,
На весь день впитаю радости заряд, —

Гладиолусов пленительный костёр
Красотою очаровывает взор.
Ах! Какие это дивные цветы,
Гладиолусы, восторги красоты.

Станислав Субботин
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Самый простой рецепт хлеба: хлеб из жидкого теста, без замеса руками VeraJera : 10-09-2025 17:43

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Самый простой рецепт хлеба: хлеб из жидкого теста, без замеса руками


Сегодня хочу поделиться простым рецептом вкуснейшего домашнего хлеба - идеальный вариант для тех, кто любит свежий хлебушек, но не хочет тратить много времени и сил на вымешивание теста руками.
 
Этот хлеб готовится очень просто. Тесто замешивается быстро и легко прямо ложкой, никаких долгих замесов руками. Хлеб получается очень вкусный!

scale_1200 (700x389, 175Kb)


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чего от жизни хочется теперь? дракоша52 : 10-09-2025 17:20

Это цитата сообщения оля-душка Оригинальное сообщение

Чего от жизни хочется теперь?

Да просто меньше боли и потерь.
И чтоб не ныло сердце по ночам.
И чтоб не ранить близких сгоряча...

097e212ace29c719feef70539f109376 (433x650, 86Kb)
Я заново свой путь пройти смогу,
Но я не пожелаю и врагу
Тех рек солёных слёз из карих глаз.
Беду я знаю в профиль и анфас.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
📓Мэтт Бролли "Спуск". дракоша52 : 10-09-2025 17:17

Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение

 

b78d306dd5981b54fa7aee86c1378735 (467x700, 59Kb)В тихом городке Уэстон-сьюпер-Мар
у подножия скалы находят тело молодой женщины,
а следом и записку со словами
«Смерть – это ещё не конец».
Всего несколько месяцев назад в городе уже произошла подобная трагедия, и детектив Луиза Блэкуэлл считает, что это не может быть совпадением. Она уверена, что за этими отчаянными поступками кто-то стоит,
но сколько ещё человек погибнет, прежде чем она узнает, кто убийца и зачем он это делает?

Читает Юлия Яблонская
⌚️ 10:10:03

P.S. Чтобы послушать книгу, нажмите на её название.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Профилактика респираторных, инфекционных заболеваний у детей в осенне зимний период Лара__Лариса : 10-09-2025 16:47



214800816_0_0_0_0_1240x0_80_0_0_6a25260fcfde5d6fc94b405f86e36bd1 (700x593, 171Kb)
Моем руки не только перед едой.
✔️Мыло и вода – все, что нужно для резкого снижения передачи вирусов гриппа, респираторных, кишечных инфекций. Причем неважно, будет ли вода теплой или холодной, на эффективность очистки кожных поверхностей это не повлияет. А вот намыливать и тщательно тереть руки в течение как минимум 20 секунд окажет то самое магическое профилактическое воздействие.Можно использовать алкоголь содержащие жидкости для очистки рук.
✔️Научите детей не касаться глаз, носа, рта грязными руками.
✅Постарайтесь ограничить ребенком посещение мест большого скопления людей.
✅По возможности ограничивайте контакты с больными людьми.
✅Наносите на одежду ребенка эфирные масла с противовирусным и антибактериальным действием (эвкалиптовое, мятное, можжевеловое, каепутовое).
✅Делайте вместе с ребенком зарядку (подойдёт самый простой комплекс упражнений), гуляйте на свежем воздухе. При этом одевайте ребенка по погоде – и переохлаждение, и перегрев не пойдут на пользу.
✅Регулировать температуру в помещении, чтобы не было резкого колебания температур.
✅Увлажнять воздух. Слишком сухой воздух в помещении способствует высушиванию слизистой оболочки.
✅Промывайте нос ребенка солевыми растворами и приучите его полоскать горло. Это надо делать утром после сна, перед сном и после возвращения из школы или садика. Процедура выполняет сразу несколько важных функций: увлажняет слизистую, стимулирует ее обновление, удаляет с ее поверхности вирусы и бактерии.
✅Адекватное и своевременное закаливание ребенка.
✅ Научите детей кашлять и чихать в салфетку или изгиб локтя
✅ Питание.
✔️Излишний вес провоцирует постоянные воспалительные процессы, из-за которых организм находится в постоянной «боевой готовности», выделяя антитела для борьбы с болезнями все время, а не тогда, когда сталкивается с инфекцией извне. Это в целом снижает защитные силы организма.
✔️Питание, включающее богатые пищевыми волокнами продукты (овощи, фрукты, зерновые блюда) помогает снижать уменьшить воспаление и помочь иммунитету.
✔️Обеспечьте ребенку разнообразное меню.
✔️Не увлекайтесь сладостями. Сахар вызывает выброс инсулина в кровь, что также провоцирует воспалительные процессы.
✅ Ложится спать вовремя
Сон – это основа здоровой иммунной системы. Но важно не просто спать необходимое количество часов.
Надо сохранять режим сна все время». Если сдвинуть время отхода ко сну на час, это мешает циркадным ритмам организма, что влияет и на последующий сон, и на иммунитет.
✅ Витаминно-минеральные комплексы тоже относятся к средствам укрепления иммунитета + пробиотики.

Источник:Из инэта
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пожелания - молитва. Лара__Лариса : 10-09-2025 16:26



IMG-20250909-WA0004 (750x1100, 133Kb)

Источник:Из инэта
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЫКРОЙКА ПРОСТОГО ЛЕТНЕГО ПЛАТЬЯ СИЛУЭТА А Лара__Лариса : 10-09-2025 16:13

Это цитата сообщения Koblenz Оригинальное сообщение

ВЫКРОЙКА ПРОСТОГО ЛЕТНЕГО ПЛАТЬЯ СИЛУЭТА А

ВЫКРОЙКА ПРОСТОГО ЛЕТНЕГО ПЛАТЬЯ  А-СИЛУЭТА

 

 

ИСТОЧНИк: google.ru

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Журнал "Приготовь" № 9 (2018) - Семейные блюда . дракоша52 : 10-09-2025 16:00

Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение

"Приготовь" № 9 (2018)

23032743_m (515x700, 79Kb)

 
Страницы кликабельны!
163228234_Bez_imeni452JK (200x120, 35Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДРЕВНИЙ МИР. ЧАСТЬ 1 -5. РИМ. ГРЕЦИЯ. ЕГИПЕТ. дракоша52 : 10-09-2025 15:48

Это цитата сообщения Васмак Оригинальное сообщение

Импортное дерево

Своей древесины в Древнем Египте почти не было. Приходилось закупать материал со стороны. На Палермском камне даже надпись имеется: «во времена царствования Хафры сюда доставили сорок судов, загруженных лесом». Дерево ликвидамбар, из которого добывался материал для бальзамирования, тоже поставляли из соседних стран. «Ликвидамбар» был настолько дорогим, что применялся лишь для захоронения фараонов.


СОВРЕМЕННЫЙ ИНТЕРЬЕР НА ТЕМУ: ДРЕВНИЙ ЕГИПЕТ, ГРЕЦИЯ, РИМ. 






Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Людмила Галкина 2. Улыбнитесь . дракоша52 : 10-09-2025 15:41

Это цитата сообщения Ларса Оригинальное сообщение

 


Распахните окно, улыбнитесь друг другу,
Интересно нам всё, что творится сейчас.
Жизнь так быстро бежит по извечному кругу,
Много разного в ней происходит для нас.

Обязательно люди должны все общаться,
Протянуть руку помощи тем, кто в беде,
Полной грудью дышать, плакать или смеяться,
Чтоб кипела ключом жизнь всегда и везде.

Близким людям с утра мы подарим улыбки,
По возможности всем будем делать добро,
Находить, открывать, исправлять все ошибки
И счастливыми станем- всем бедам назло.

Распахните окно, широко улыбнитесь,
Жизнь даётся всего нам один только раз.
Вы друг к другу навстречу душой потянитесь,
Мир огромный раскроет все двери для вас!


Людмила Галкина 2

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии



Лента друзей Лена-Бирюсинка Дневник Лена-Бирюсинка / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»