Это цитата сообщения макоши_дом Оригинальное сообщение
Ваше тело говорит быстрее, чем мысли успевают сформулировать проблему - и это не метафора, а научный факт.
Организм фиксирует внутренние конфликты за доли секунды, отправляя сигналы тревоги задолго до того, как сознание признает: что-то идёт не так.
Головная боль перед встречей с определённым человеком, внезапная тошнота при мысли о рабочем проекте, беспричинное сердцебиение в магазине - всё это язык тела, которым оно предупреждает Вас об опасности.
Последние неловкие движения российских властей, которые в преддверии завершения СВО забеспокоились и начали выходит из летаргической спячки, начинают всё более напоминать суицидальные.
Во-первых, потому как выглядят они как некий самопдкоп, разрушение базы своей многолетней устойчивости.
Во-вторых, потому что они прямо противоположны друг другу по последствиям, что исключает их осмысленный и последовательный характер.
Только самые наисвежайшие примеры.
С одной стороны, крайне странная инициатива по блокировке детской игровой платформы Roblox.
Доверие рухнуло: 5 причин, почему мы больше не верим «говорящим головам», и 5 корней нашей коллективной ярости
Знаете, я уже давно не удивляюсь, когда слышу, что очередной политик попался на лжи.
У меня давно выработался стойкий иммунитет к этим новостям.
Меня больше удивляет, как вообще кто-то еще удивляется!
Кажется, мы живем в эпоху тотального недоверия, когда любое официальное заявление вызывает лишь один рефлекс: раздражение.
Человек часто приходит к врачу с жалобами на головную боль, усталость, плохой сон, перепады настроения, «туман» в голове.
Мы начинаем разбирать образ жизни, питание, анализы — и очень часто выходим на проблемы с жёлчным пузырём и оттоком жёлчи.
Жёлчный пузырь — маленький орган под правым рёберным краем.
В нём накапливается жёлчь, которая помогает переваривать жиры и усваивать важные жирорастворимые витамины.
Судьба состоит из трёх уровней.
Можно делить и на большее количество, но эти три - основные.
Остальные же тогда будут находиться между ними.
Первый уровень судьбы - условно судьба константа.
Это такая судьба, где предрешены основные события, и их никак нельзя изменить.
Т.е. мы обязательно окажемся в точке A, и из неё, какими бы мы путями ни шли, обязательно попадём в точку B. И этого не изменить.
Освобождение через разотождествление:
Техника, которая меняет все восприятие реальности
Пожалуй, самый болезненный парадокс в нашей жизни: когда нам по-настоящему плохо, мы цепляемся за свою боль.
Словно утопающий за соломинку, мы держимся за свою болезнь, за обиду, за невроз, называя их: «мои» страдания, «моя» мигрень, «мой» стресс.
Это цитата сообщения izzida Оригинальное сообщение
Мы начинаем свою жизнь в околоплодных водах.
Наш организм на 70-90% состоит из воды.
Известно, что без пищи мы сможем прожить 6 недель, а без воды – всего неделю.
Гиппократ называл воду «врачом всех болезней».
Ученые доказали, что вода обладает памятью. Значит, ее можно запрограммировать.
Рекомендуется разговаривать с водой, просить у нее помощи.
«Это будет не война, а казнь народов за их гнилое состояние»: сбылись пророчества киевской старицы Алипия
Обладая даром прозорливости, задолго до трагедии она предсказала катастрофу на Чернобыльской АЭС, описывая подробности и взывая к Богу о пощаде для народа.
Киевская старица Алипия – Агафия Авдеева почиталась как пророчица.
Ее слова верующие воспринимали не столько как пророчества, сколько как предостережение и духовное завещание.
Так, Алипия задолго до катастрофы в Чернобыле предсказала ее.
[quote]
Ритуалы наших бабушек: то, что необходимо вспомнить сегодня |
|
Иногда, чтобы нервная система снова услышала Ваш голос, ей нужна не лекция и не мотивационная речь, а понятная последовательность простых действий, которые повторяются изо дня в день, возвращая телу ритм, дому - порядок, отношениям - тепло.
Наши бабушки называли это словом «ритуал», не спорили о нейронах и гормонах, но интуитивно делали то, что современная психотерапия называет регуляцией, стабилизацией и ко-регуляцией.
Попробуем перевести их язык заботы на язык клинической логики, чтобы эти практики снова заработали в сегодняшней жизни.
Автор: Екатерина Тур, врач, психосоматолог
Ритуал как протокол безопасности
Ритуал снижает неопределенность, а значит - уровень базового стресса. Предсказуемая последовательность действий выравнивает ось HPA, успокаивает миндалевидное тело, возвращает фронтальным долям способность планировать. Это не магия и не фольклорная романтика, это грамотная настройка «режима покоя» нервной системы [McEwen, 2007]. Там, где день имеет начало и завершение, где громкие вещи происходят по расписанию, психика перестает жить в постоянной готовности к угрозе и постепенно освобождает место для желания и интереса.
Свеча, тишина и дыхание
Вечерний огонь - не про суеверия, а про зрительный якорь, который задает темп дыханию и мягко переводит организм к сну. Вы ставите свечу, делаете шесть медленных выдохов длиннее вдохов, отмечаете глазами теплый свет, слушаете, как дыхание становится глубже. Парасимпатическая система принимает эстафету, сердечный ритм выравнивается, в теле появляется ощущение «меня держит дом». Этот мини-ритуал можно проводить и без свечи - настольная лампа, теплый плед, две минуты молчания, важен сам шаблон, в котором каждый вечер завершается одинаковым, узнаваемым жестом.
Теплая вода и горячий пар
Баня у бабушки была не «развлечением по субботам», а
Мне этой ночью так длинно снился Ваш дом,
Был страшный ливень, я дверь толкнула зонтом.
Как много кукол, аптечный запах и груды книг.
Я в белом платье вхожу и вижу, что Вы – старик.
Так сколько ж лет я жила на свете без Вас?
Захлопнув книгу, легла устало рука,
И абажур над столом качнулся слегка,
И стало в доме немножко больше огня,
И вы узнали в дверном проеме меня.
Я сяду у Вашей правой руки
И выпью тепло ладони до дна.
О Боже, как белы Ваши виски,
Как много я Вам доверить должна.
Мне снился сегодня ночью Ваш дом,
В котором я никогда не была.
Я часто бываю в доме другом,
А Вас я, наверное, выдумала.
видео дублируются:
https://vkvideo.ru/@club228733204
/ @svetik_chudnova
https://t.me/Svetik_Chudnova
https://plvideo.ru/@Svetik_Chudnova/videos
Вас часто беспокоит сердце? Страдаете от скачков давления? Эти удивительно простые домашние капли из недорогих аптечных препаратов помогут вам навсегда забыть о гипертонии и болях! Достаточно принимать 1 раз в день по чайной ложке. Чтобы навсегда забыть о гипертонии, боли в сердце, головной боли и боли в суставах. Записывайте рецепт и поделитесь с друзьями.
Предлагаю Вашему вниманию рецепт капель ВКПБП.
Перед использованием проконсультируйтесь с врачом.
2 дня назад захотелось чего нибудь сладкого и шоколадного, но не просто печенья или пирога, а именно торта, вкусного с кремом и шоколадом.
Я очень люблю торт Птичье Молоко, (тот самый по советскому рецепту) но с ним конечно нужно повозиться. И я решила поискать в своих рецептах что нибудь попроще, что бы «все смешал и в духовку». Таких рецептов у меня много и в основном это пироги. Коржи решено было испечь по рецепту простого пирога «Брауни», а крем я сделала из того самого советского Птичьего молока, тоже очень простой и быстрый. Получилось просто ВОЛШЕБНО. И так просто.
Итак не буду вас долго задерживать, начнём...
Уточка получилась очень сочной и ароматной! Мясо розовое, нежное, просто восторг! А тыква - это отдельная песня! Она пропитана ароматом апельсина и жирком от утки! Настолько вкусная, что не передать словами, надо пробовать!
Закусочный сырный кекс. Необыкновенно ароматный и очень питательный получается кекс. Сказать, что он вкусный — это ничего не сказать.
Он получается не только вкусным, но и очень удобным. Отрезаешь ломтик и перед тобой целый завтрак. Или просто перекус, или основа для любого бутерброда. Я особенное предпочтение отдаю сырным вариантам этой выпечки. Уверена, что многие меня поддержат. И для них сегодня один из базовых вариантов такого кекса. Присоединяйтесь, наслаждайтесь и... фантазируйте!
Для кожи вокруг глаз лучше всего брать именно картофельный крахмал, который креме питательных и омолаживающих свойств обладает еще и противоотечными.
Самого же крахмала в такие маски лучше класть самую чуточку, чтобы он не застывал и не стягивал нежную кожу, но при этом достойно питал, увлажнял, омолаживал, убирал отеки и даже, при должном дополнении, синяки под глазами.
Добиваться безупречной гелевой основы в таких масках совсем не обязательно. Мы же не кружева крахмалим, а морщины разгоняем! Здесь комочки совсем не помеха.
