Здравствуйте!Прошу совета.Полгода назад я пробовала питаться
по Магги.Результат отличный,причем не столько по кг,сколько по
объемам!Но в то же время стали очень сильно выпадать волосы.
Возможно, из-за отсутствия жиров в рационе.Через недельку я
планирую снова "присесть" на Магги, но боюсь что снова будут
сыпаться волосы.Может параллельно принимать какое-нибудь масло
в капсулах?Или это будет неправильно?
Настроение сейчас - отличное
Привет всем!Решила отчитаться,всё таки результаты есть-и вполне заметные.На диете с 1февраля,начинала с веса 88кг. В итоге на первое марта-вес81 т.е.-7кг,в талии ушло 6см.,в бёдрах -6см.,грудь -2см.,ноги по 1см.И это при том,что февраль был не очень строгий,то болезнь,то сессия.В конце февраля начала заниматься бодифлексом.Вот такие мои результаты.
[353x399]Села на диету Магги,т.к.два месяца занималась чревоугодием и в итоге опять набрала 5кг,от которых избавлялась 3 месяца перед Новым годом..Потом хочу вернуться на КД,а муж говорит что это вредно для организма...Думаю что вес на Магги будет уходить быстрее,тороплюсь к лету-отпуску.Может быть у кого-то уже есть опыт освоения этой диеты,поделитесь,плиз!Что эффективнее?
люди добрые, сижу, блог пролистываю - ну видела ведь! видела! и не вижу... ну никак найти не могу! даже фоту видела такой штуки - просветите:ЛИТО отруби хрустящие пшеничные. с кальцием... можно ли их есть, как считать углеводы, если написано - 30 г. (говорят что они не все усваиваются?) потом как влияет знакомое словосочетание - кальция карбонат (че ето вообще такое? везде пишут пишут...)на сидение на диете? и кто-нибудь знает как понять что означает такой страх в названии -продукт экструзионной технологии? (особенно второе слово?) изготовитель - фирма "Биокор" г. пенза
Вопрос тем, кто понимает биохимию не так как я - методом тыка, а на научной основе. Я понимаю, что поедание сахара усиливает аппетит, то есть запускает инсулиновый цикл, из которого мы выходим, если снижаем потребление быстрых углеводов.
А теперь вопрос. О заменителях сахара. На сладкий вкус организм реагирует как на поступление сахара или нет? Если собственно сахара не было. Особенно если человек много лет пользуется заменителями и не ест сахар.
Всем привет! Возьмите в компанию,а? На КД сижу 2 раз. В первый заход похудела на 12 кг, причем спортом не занималась. Но лето, фрукты и привет обратно 6 кг. С 14 января села на диету обратно, даже на спорт раскачалась, вот только вес ни с места. И еще поддержка близких это конечно здорово, но они то на диете не сидят. В компании худеть и легче и веселее, и решила присоединиться к вам, возьмете? И еще у кого-нибудь есть дома тренажеры поделитесь что эффективнее.
Уважаемые соблоговцы! Где-то год назад, перед НГ 2007, бл здесь пост о программе для компа. Там что-то типа 3Д картинок, если присмотреться, на экране под бодренькую музычку танцевала 3Д тетенька, при этом цвет экрана менялся. Перед этим надо было ввести предпочтительную на данный момент цветовую гамму. Бесплатно предоставлялась 20 дневная демо-версия. знаю, многие пробовали, были положительные отзывы. По поисковикам пролопатили около 8 страниц-толку 0, может кто сохранял себе в цитатник адрес сайта, где можно скачать или ссылочку на статью?. Очень хочется попробовать
Можно сказать рекламирую, думаю Дмитрий не обидится, этот днев для этого и создавался, чтоб делиться опытом друзей сидящих на КД , там 51 ответ на самые распространенные вопросы по КД FAQ Кремлевской диеты
А здесь поваренная книга КД, делимся только КДшными рейептами!
Поваренная книга, рецепты Кремлевской диеты
А здесь ФОТОблог и наши чемпионы в похудении, любой может поставить здесь свои фото с достижениями!
ВСЕМ УДАЧИ И ЗДОРОВЬЯ!!!!!!!!!!
[139x210]Это называется не успела сесть на КД...Продержалась без срывов неделю...какое там- меньше! Что за сила воли! Точнее ее отсутствие...
Сейчас опишу, как дело было...
Настроение сейчас - хорошее
привет я новенькая!присоединяюсь к вам!очень хочу похудеть и обязательно это сделаю!!!
Это архив КД в газете:
http://www.kp.ru/daily/column/162/
А тут нажитое нами "непосильным" трудом!:):
Поваренная книга, рецепты Кремлевской диеты
http://www.liveinternet.ru/community/1021787/blog/
Здесь фото похудевших, есть рекордсмены!
http://www.liveinternet.ru/community/photokremlindiet/blog/
4 стадии диетологического метода Аткинса
http://blog.kp.ru/users/1013936/post15139225/
Стадия индукции продолжение -метаболическая резистетность
Азбучные истины Аткинса
http://blog.kp.ru/users/1013936/post15156276/
Что-то про Аткинса.
http://fotomama.h11.ru/atkins/article5.htm
Диета Аткинса – перевертыш или, наоборот, вновь открытая истина?
http://blog.kp.ru/users/1013936/post15144710
БАДы , прием которых необходим на стадии индукции
http://blog.kp.ru/users/1013936/post15181898/
Если следовать этим правилам, проблему с аппетитом решишь наверняка
Это для тех кто интересовался Гликемическим индексом
http://www.pohudet.ru/en003006.htm
ВСЕМ УДАЧИ!!!!
Всем доброе время суток!!!!!! Хочу рассказать свою историю и найти в вашем лице помощь и подержку в изгнании лишних килограммов. год назад я уже пользовалась КД и похудела за 5 месяцев на 13 кг. очень довольна таким результатом, учитывая то, что во время КД не было никаких физ. нагрузок, по характеру работы веду достаточно сидячий образ жизни. после этого положительного результата, как ни странно, сколько не пыталась за год сесть опять на кремлевку- ничего у меня не получалось, просижу неделю и бросаю. и вот сейчас уже перепробовав все возможные и невозможные способы похудения (тренажерный зал, кефир, разгрузочные дни, подсчет калорий, шейпинг), все кроме КД, поняла что опять стоит попробовать заново начать придерживаться КД. вчера сидела читала на сайте результаты других людей, и это помогло, вселило опять надежду что получится. мой рост 166см, вес сейчас 79-80, а был соответственно 93кг до КД. надо бы пхудеть соответственно еще кг на 15. чувствовать себя стала гораздо лучше поле похудения, а хочется еще лучше!!!!кроме того я уже более 3 месяцев регулярно (3 раза в неделю) хожу на шейпинг. очень хочется верить что результаты не заставят себя ждать:)
Привет всем!
Посмотрела на ваши успехи и решила присоединиться. Сегодня мой 3-й день на КД.
Только вот слабость мучает, нет сил совсем и голова болит.
Девочки, помогите, как с этим справиться?
Нашла интересный рецепт, решила поделиться. По-моему, вполе подходит для диеты.
Сама еще не пробовала сделать, так что не ругайтесь, если что вдруг.
Псевдорулет из курицы.
Ингредиенты:
окорочка 3 шт. (курица) чеснок пол головки соль, перец, приправа (по вкусу) желатин 20 г вода для замачивания желатина
Инструкции:
1. Отделить окорочка от костей, нарезать на куски вместе с кожей.
2. Почистить чеснок и мелко нарубить. Желатин залить небольшим количеством холодной воды.
3. Все перемешать с мясом, посолить, поперчить.
4. Вскипятить воду в большой герметичной посуде. Взять пустой 1 л пакет TetraPak из под молока или сока, надрезать верх и сложить полученную массу внутрь. Закрепить пакет степлером, чтобы не было дырочек и вода не смогла попасть внутрь пакета.
5. Опустить пакет в кипящую воду и закрыть плотно крышкой (необходимо, чтобы вода покрывала весь пакет). Варить в кипящей воде 40 минут.
6. После варки вытащить пакет и поставить охлаждаться. Как только желатин затвердеет, разрезать пакет и освободить рулет.
7. Подается как холодная закуска.
потянуло на кулинарию сегодня что-то
Ингредиенты: филе окуня, рис, смесь перцев Kamis, чуток соли.
Приготовление: рис промыть до тех пор пока вода не станет прозрачной, варить до кипения, слить воду, промыть в холодной воде и вновь варить до кипения. После такого приготовления рисинки в идеальном, цельном состоянии и не слипаются. Замороженные кусочки филе поперчить, посолить и поставить в пароварку на 20-25 минут.
Мое мнение: рис с рыбой превосходно дополняют друг друга. Благодаря приготовлению в пароварке рыба сочная, мягкая, полезная и без грамма жира и масла. Подавать можно с маринованными помидорами.
Приятного аппетита
[457x339]мне подарили пароварку
как в ней вкусно готовить блюда для КД?????
как вкусно и в рамках КД приготовить замороженный морской коктейль??