Астрологи рассказали, как правильно завершить 2025 год в декабре. Ознакомьтесь с точным гороскопом на последний месяц этого года, чтобы правильно войти в новый год и реализовать намеченные планы перед завершением текущего.
Лента друзей Надежда_Митькина
Дневник Надежда_Митькина
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»
«Секс на коньках»: она выиграла Олимпиаду, снялась для Playboy и отказала Трампу
Фатал
/ Только_для_женщин
:
04-12-2025 21:21
Читайте также: Лучшая фигуристка в истории: дружба с Гитлером, богатство и успех в Голливуде * Как фигуристка стала голливудской звездой
Катарина Витт
Читайте также: Лучшая фигуристка в истории: дружба с Гитлером, богатство и успех в Голливуде * Как фигуристка стала голливудской звездой
Катарина Витт
Расцвет спортивной карьеры восточногерманской фигуристки Катарины Витт пришелся на 1980-е. Она взяла два золота Олимпиады, четыре раза победила на чемпионате мира и шесть раз - на европейском первенстве. Привлекательная внешность и некоторый эпатаж гарантировали Витт популярность и за пределами катка. Для выступлений она часто выбирала очень откровенные наряды, что возмущало судей, но восхищало болельщиков.
Playboy хотел видеть Катарину на обложке, Дональд Трамп оставлял ей свой номер телефона, а журналисты приписывали спортсменке романы с лидером ГДР Эрихом Хонеккером и голливудским актером Дэнни Хьюстоном... Но что скрывалось под оберткой красивой жизни секс-символа мирового спорта?
История легенды фигурного катания >>>
Гороскоп на декабрь 2025 года
Рыжая_красивая
:
04-12-2025 19:40
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
КОКТЕЙЛЬ *БЕЛЫЙ(БУРЫЙ) МЕДВЕДЬ*: 5 СПОСОБОВ ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОВЕТСКОГО КОКТЕЙЛЯ
Жанна_Лях
:
04-12-2025 13:10
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
В Союзе с алкоголем было тяжело: постоянный дефицит и очереди. Чтобы понять весь драматизм ситуации, достать в СССР элитный зарубежный алкоголь могли единицы. Поэтому алкогольных коктейлей из этой эпохи не так много, зато каждый из них – легенда. Коктейль «Белый Медведь» или Медведь с водкой, плюс альтернативные варианты, ставший настоящей советской классикой.
Елки из слоёного теста с ветчиной и сыром – пошаговый рецепт
Lara1313
/ Наши_рецептики
:
04-12-2025 13:08
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Слоёное золотистое тесто с расплавленным сыром и пикантной ветчиной, скрученное в виде самых милых праздничных ёлочек. Это идеальная закуска для новогоднего стола. Они выглядят изысканно, но готовятся быстро. Обязательно попробуйте приготовить и порадуйте свою семью.
Вот рецепт выпечки из слоеного теста. Продукты необходимые для приготовления:
2 листа слоеного теста (размороженного)
12 тонко нарезанных ломтиков ветчины
12 ломтиков сыра (подойдет чеддер, гауда или моцарелла)
24 деревянных шпажки
Глазурь из чесночно-сливочного масла ( по желанию):
4 ст. л. растопленного сливочного масла
2 ч. л. измельченного чеснока
2 ст. л. измельченной свежей петрушки.
Посыпьте кунжутом или маком (по желанию).
Время приготовления: 40 минут.
Все нужные продукты собраны. Начинаем готовить вкусные елочки из слоеного теста: https://yaumnica.ru/zakuski/elki-iz-sloyonogo-testa-s-vetchinoyj-i-sihrom.html
НОЖКИ КАМЧАТСКОГО КРАБА С ЧЕСНОЧНО-МАСЛЯНЫМ СОУСОМ
Жанна_Лях
:
04-12-2025 13:05
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Королевский краб известен своим насыщенным вкусом и нежным мясом, что делает его фаворитом среди ценителей морепродуктов. Этот рецепт поднимает камчатского краба на новую высоту, усиливая его естественные свойства за счет восхитительной смеси приправ и ингредиентов.
ТАРТАЛЕТКИ С САЛЯМИ И СЫРНЫМ КРЕМОМ
Жанна_Лях
:
04-12-2025 13:04
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Изюминка этого рецепта — пряный клюквенный соус с апельсиновой цедрой. С нежным сырным кремом и ломтиками пикантной салями получается элегантная закуска для праздничного стола, которая приятно удивит ваших гостей.
ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ С МАНДАРИНАМИ И КЕДРОВЫМИ ОРЕХАМИ
Жанна_Лях
:
04-12-2025 13:04
Читать далее...
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Зелёный чай известен своими антиоксидантными свойствами, мандарины — источник витамина C, а кедровые орехи богаты железом и калием, которые способствуют нормальной работе мозга и нервной системы.
Постное меню на неделю.
Татьянка-Ижевчанка
:
04-12-2025 12:32
Приблизительно на 1400 ккал, с упором на цельные растительные продукты
📌 Важно: Это пример. Калорийность может немного варьироваться в зависимости от конкретных продуктов. Пейте достаточно воды (1.5-2 л в день).
🗓️ Понедельник(~1400ккал)
· Завтрак (8:00): Овсянка на воде с ягодами и орехами.
· Овсяные хлопья (50г) 🥣 + Вода (150мл).
· Замороженная черника/клубника (100г) 🫐.
· Миндаль (15г) 🌰.
· ~350 ккал
· Обед (13:00): Гречка с грибами и тушеными овощами.
· Гречка (70г сухой) 🍛 + Лук (30г) + Шампиньоны (100г) 🍄 + Морковь (50г) 🥕.
· Салат: Огурец (100г) 🥒 + Помидор (100г) 🍅 + зелень, заправка: льняное масло (5г).
· ~450 ккал
· Ужин (19:00): Чечевица тушеная с морковью и луком + авокадо.
· Чечевица красная (50г сухой) 🥘.
· Авокадо (половинка, ~70г) 🥑.
·~350 ккал
· Перекус (16:00): Яблоко (1 среднее, ~200г) 🍎 + соевый йогурт без сахара (150г) 🥛.
· ~250 ккал
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Приблизительно на 1400 ккал, с упором на цельные растительные продукты
📌 Важно: Это пример. Калорийность может немного варьироваться в зависимости от конкретных продуктов. Пейте достаточно воды (1.5-2 л в день).
🗓️ Понедельник(~1400ккал)
· Завтрак (8:00): Овсянка на воде с ягодами и орехами.
· Овсяные хлопья (50г) 🥣 + Вода (150мл).
· Замороженная черника/клубника (100г) 🫐.
· Миндаль (15г) 🌰.
· ~350 ккал
· Обед (13:00): Гречка с грибами и тушеными овощами.
· Гречка (70г сухой) 🍛 + Лук (30г) + Шампиньоны (100г) 🍄 + Морковь (50г) 🥕.
· Салат: Огурец (100г) 🥒 + Помидор (100г) 🍅 + зелень, заправка: льняное масло (5г).
· ~450 ккал
· Ужин (19:00): Чечевица тушеная с морковью и луком + авокадо.
· Чечевица красная (50г сухой) 🥘.
· Авокадо (половинка, ~70г) 🥑.
·~350 ккал
· Перекус (16:00): Яблоко (1 среднее, ~200г) 🍎 + соевый йогурт без сахара (150г) 🥛.
· ~250 ккал
Зимняя формула бодрости.
Татьянка-Ижевчанка
:
04-12-2025 11:42
Зимняя формула бодрости:
режим + движение + восстановление
Зима — это время, когда организм переходит в другой режим работы: меньше света, ниже температура, выше нагрузка на иммунитет и нервную систему.
В этот период мы чаще сталкиваемся с сонливостью, снижением настроения, повышенным аппетитом и чувством усталости.
Но хорошая новость в том, что даже короткие, но регулярные действия способны вернуть бодрость и поддержать энергию на физиологическом уровне.
Это не сложные методы — это мини-привычки, которые работают на наши гормоны, циркадные ритмы и обмен веществ:
☀️ 1. Свет: первые 5–10 минут дня
Зимой недостаток естественного света — одна из ключевых причин упадка сил.
Меньше света → меньше сигнала для серотонина → больше усталости и тяги к сладкому.
Что делать:
✔️ выходить на улицу или к окну в первые 1–2 часа после пробуждения
✔️ 5–10 минут естественного света — даже пасмурного — уже работают
✔️ можно использовать лампы дневного света (10 000 lux)
Это помогает перезапустить биологические часы и стабилизирует энергию на весь день.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Зимняя формула бодрости:
режим + движение + восстановление
Зима — это время, когда организм переходит в другой режим работы: меньше света, ниже температура, выше нагрузка на иммунитет и нервную систему.
В этот период мы чаще сталкиваемся с сонливостью, снижением настроения, повышенным аппетитом и чувством усталости.
Но хорошая новость в том, что даже короткие, но регулярные действия способны вернуть бодрость и поддержать энергию на физиологическом уровне.
Это не сложные методы — это мини-привычки, которые работают на наши гормоны, циркадные ритмы и обмен веществ:
☀️ 1. Свет: первые 5–10 минут дня
Зимой недостаток естественного света — одна из ключевых причин упадка сил.
Меньше света → меньше сигнала для серотонина → больше усталости и тяги к сладкому.
Что делать:
✔️ выходить на улицу или к окну в первые 1–2 часа после пробуждения
✔️ 5–10 минут естественного света — даже пасмурного — уже работают
✔️ можно использовать лампы дневного света (10 000 lux)
Это помогает перезапустить биологические часы и стабилизирует энергию на весь день.
Питание для энергии зимой: ЧТО ДОБАВИТЬ? ЧТО УБРАТЬ?
Татьянка-Ижевчанка
:
04-12-2025 11:32
Зимой организм работает в режиме повышенной нагрузки:
❌меньше солнца,
❌ниже температура,
❌возрастает потребность в энергии и
❌иммунной защите.
Правильный рацион помогает поддерживать бодрость, устойчивость к стрессу и стабильное настроение.
Вот что особенно важно добавить в зимнее питание:
✅ 1. Тёплые, полноценные блюда
Они облегчают процесс пищеварения и помогают сохранять внутреннее тепло.
✔️ супы, рагу, запечённые овощи, тёплые салаты.
✅ 2. Медленные углеводы — для стабильной энергии
Они предотвращают «качели» сахара и обеспечивают плавный подъём энергии.
✔️ гречка, киноа, булгур, бобовые, овощи с низким ГИ.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Зимой организм работает в режиме повышенной нагрузки:
❌меньше солнца,
❌ниже температура,
❌возрастает потребность в энергии и
❌иммунной защите.
Правильный рацион помогает поддерживать бодрость, устойчивость к стрессу и стабильное настроение.
Вот что особенно важно добавить в зимнее питание:
✅ 1. Тёплые, полноценные блюда
Они облегчают процесс пищеварения и помогают сохранять внутреннее тепло.
✔️ супы, рагу, запечённые овощи, тёплые салаты.
✅ 2. Медленные углеводы — для стабильной энергии
Они предотвращают «качели» сахара и обеспечивают плавный подъём энергии.
✔️ гречка, киноа, булгур, бобовые, овощи с низким ГИ.
Нежно-розовая кофточка на пуговицах с красивым лиственным узором спицами!
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу
:
04-12-2025 09:03
далее
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Весна — это время обновления и свежести, и что может быть лучше, чем добавить в свой гардероб нежно-розовую кофточку на пуговицах с красивым лиственным узором? Эта кофточка не только стильная, но и невероятно уютная благодаря использованию высококачественной пряжи из кид мохера и мериносовой шерсти. В этой статье мы расскажем о размерах, характеристиках изделия и предложим подробное описание вязания.
Идеальные Размеры для Каждой Фигуры
Наша кофточка доступна в размерах 46, 48 и 50, что позволяет выбрать идеальный вариант для любой фигуры. Длина изделия составляет 56 см, а ширина — 53 см, что делает ее удобной и комфортной для носки. Изделие рассчитано на рост 162 см, что позволяет создать гармоничный силуэт.
Сырный паштет для бутербродов или фаршировки из бюджетного или подсохшего сыра!
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу
:
04-12-2025 07:26
далее
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Используя самый доступный сыр, вы сможете создать великолепный паштет-намазку. Это проще не придумаешь!
Не спешите выбрасывать подсохший сыр — из него можно сделать нежный и ароматный паштет. Он идеально подходит к любому виду хлеба и прекрасно дополняет завтраки, поздние ужины и разнообразные закуски, такие как фаршированные яйца или канапе.
Позитивный мир-13
Нежные_чувства
/ Только_для_женщин
:
03-12-2025 21:00
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Не наигрались.
Волшебная_Любовь
/ Только_для_женщин
:
03-12-2025 20:42
Россияне нашли способ вернуться в детство - и в этом им помогла самая знаменитая кукла в мире. Герои фотографа Юлии Скоробогатовой - собиратели кукол Барби. 25 ноября у нее открылась персональная выставка в фотоцентре FOTO-ONE в Москве, рассказывающая об этих необычных коллекционерах. Кто-то из них покупает игрушки, чтобы вновь вернуться во времена своей юности, другие собирают Барби из научного интереса. Всех их объединяет одно - восхищение Барби, которая уже больше 65 лет вдохновляет людей по всему свету.
Взрослые россияне обожают кукол Барби. Они тратят на них миллионы и не боятся насмешек >>>
Астропрогноз на декабрь 2025 года
Рыжая_красивая
:
03-12-2025 18:49
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Астропрогноз на декабрь 2025 года
Астропрогноз на декабрь поможет легко пережить все проблемы последнего месяца 2025 года и преуспеть в той сфере, что для вас наиболее важна. Эксперты отмечают, что неблагоприятная энергетика планет начинает понемногу уступать место позитивной.
ИНДЕЙКА, ЗАПЕЧЁННАЯ В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ
Жанна_Лях
:
03-12-2025 13:12
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Как лучше всего запечь индейку? Покройте её тканью, смоченной в растопленном сливочном масле! Это самый вкусный способ приготовить запечённую индейку, которая получится невероятно нежной, с золотистой корочкой, пропитанной сливочным маслом и ароматными травами.
СМЕСЬ СПЕЦИЙ *БРУСКЕТТА*: 4 АРОМАТНЫХ РЕЦЕПТА
Жанна_Лях
:
03-12-2025 13:06
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Универсальная смесь специй "Брускетта" дополнит вкус блюд и приятно удивит даже самого искушённого гурмана.
Лента друзей Надежда_Митькина
Дневник Надежда_Митькина
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»