Ответ на комментарий Lebedeva-3-3 #Профессор_Селезнёв, это не просто точка, это целая зона и называется она ХЕ ГУ, все заболевания нашего организма аккумулируются именно там (даже заболевание кожи).Нужно не просто массировать эту точку (если ощущается боль), а всю Зону.Делать это нужно в любое время, в любом месте, например, глядя в телевизор не сидеть зря, а активировать эту зону и тогда любая ваша болезнь получит "пинок". Я - массажистка, имею 3 Сертификата, так что это совет актуальный.
Знаю, что все страдают болью в спине, почти у всех остеохандроз.Поэтому дам маленький и не принудительный, но очень полезный совет- это делать упражнение "змейка". Позвоночник непринуждённо пружинит и ему это очень полезно.Это упражнение можно делать где угодно и когда угодно, даже на остановке, пока ждёшь транспорт.Всего-то нужно раскачиваться с пяточки на носочек.Вот и всё!Будте здоровы, а это маленькое упражнение неприменно сделает своё дело.