Про дофаминовое голодание
05-04-2023 21:43
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Дофаминовый - это сейчас модное такое словечко. Ну, а я же филолух, я на слова внимание обращаю, а если обращаю, то хочу точно понимать, что же это такое. Начинаю читать. И вот тут попадается мне на глаза выражение "дофаминовое голодание". А там всякие психологи, прости господи, не к ночи будь помянуты (трижды крестится), пишут, что у людей появляется зависимость от приятного, а зависимость - это плохо. Ну там от любимой еды, любимых фильмов и занятий. Вот человек кто хоббием своим вяжет, кто готовит вкусненькое для приехавшей из большого города дочи, кто по сотому разу смотрит "Барышня-крестьянка", упиваясь всё новыми нюансами, кто, извините, кота гладит или - вообще ужас! - собаку! В общем, чтобы не было зависимости, надо время от времени себя всего этого лишать. Типо, чтобы не затянуло.
Ну это, наверное, те самые ребята, кто призывал всех выйти из зоны комфорта. Ну, все вышли наконец, а дальше куда? А им и сказать нечего. Поэтому перешли на дофаминовое голодание.
Есть вот люди, например, кто влюбился. И прям такая сразу зависимость развивается, ни дня прожить не может без этой своей кикиморы, чуть ли не под венец её ведёт, что в ней нашёл только, вес как у овцы! Стоп! Срочно разлюбляем. Ну, временно, потом опять можно. Ну если получится, конечно.
А вот некоторые к дому своему привыкли. И вообще, сказать срам, чувствуют полное дофаминовое счастье, когда его вымоют во всех углах, посуду помоют, постирают, погладят - во дуры-то! Срочно не убираемся, не готовим, посуду в ванну складываем неделю - объявляем дофаминовое голодание. И окна не моем, что за чушь: мне нравится, когда окна чистые? Потерпишь!
Но хуже всего тем, кто поёт эту дурацкую песню: "Я люблю тебя, жизнь!" Даже если не поёт, а молча любит. Это уж совсем никуда не годится! Это ж какая зависимость - жить они привыкли! Им придётся временно... того. Ну, сами поняли. Ничего, психолог тебя откопает.
Потом. Если захочешь!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Дофаминовый - это сейчас модное такое словечко. Ну, а я же филолух, я на слова внимание обращаю, а если обращаю, то хочу точно понимать, что же это такое. Начинаю читать. И вот тут попадается мне на глаза выражение "дофаминовое голодание". А там всякие психологи, прости господи, не к ночи будь помянуты (трижды крестится), пишут, что у людей появляется зависимость от приятного, а зависимость - это плохо. Ну там от любимой еды, любимых фильмов и занятий. Вот человек кто хоббием своим вяжет, кто готовит вкусненькое для приехавшей из большого города дочи, кто по сотому разу смотрит "Барышня-крестьянка", упиваясь всё новыми нюансами, кто, извините, кота гладит или - вообще ужас! - собаку! В общем, чтобы не было зависимости, надо время от времени себя всего этого лишать. Типо, чтобы не затянуло.
Ну это, наверное, те самые ребята, кто призывал всех выйти из зоны комфорта. Ну, все вышли наконец, а дальше куда? А им и сказать нечего. Поэтому перешли на дофаминовое голодание.
Есть вот люди, например, кто влюбился. И прям такая сразу зависимость развивается, ни дня прожить не может без этой своей кикиморы, чуть ли не под венец её ведёт, что в ней нашёл только, вес как у овцы! Стоп! Срочно разлюбляем. Ну, временно, потом опять можно. Ну если получится, конечно.
А вот некоторые к дому своему привыкли. И вообще, сказать срам, чувствуют полное дофаминовое счастье, когда его вымоют во всех углах, посуду помоют, постирают, погладят - во дуры-то! Срочно не убираемся, не готовим, посуду в ванну складываем неделю - объявляем дофаминовое голодание. И окна не моем, что за чушь: мне нравится, когда окна чистые? Потерпишь!
Но хуже всего тем, кто поёт эту дурацкую песню: "Я люблю тебя, жизнь!" Даже если не поёт, а молча любит. Это уж совсем никуда не годится! Это ж какая зависимость - жить они привыкли! Им придётся временно... того. Ну, сами поняли. Ничего, психолог тебя откопает.
Потом. Если захочешь!
Ответ на комментарий ханни-пудель #
ханни-пудель, сочувствую. У меня кузина психолог))))))
Очень актуально. Нас жизнь без конца выбивает из зоны комфорта, мы опять собираем все свое (гнездо, настроение, здоровье, любимое) в кучку, начинаем сначала, с чистого листа, с понедельника, с Нового года... Ан, нет! Неправильно. Устрой себе "голодание", а то хуже будет. Не согласна.
Ответ на комментарий ЕленаСПб #
ЕленаСПб, дело в том, что наши "психологи" учатся у тех, кто работает в благополучных странах. Помню, меня в юности изумляли в книгах, естественно, причитания американцев о том, как скучно они живут в своих маленьких городах. Женщины от этого даже спивались в своих кухнях, обустроенных самыми разными гаджетами, которые нам и не снились. Вот, наверное, там и возникла эта идея. Остальные подхватили вместо того, чтобы подумать. Это как в недоедающей стране говорить о пользе разгрузочных дней.
krakaziabra
10-04-2023-20:43
удалить
krakaziabra
10-04-2023-20:47
удалить
krakaziabra
10-04-2023-20:51
удалить
Пипетища, прекрасный пост! ))))))))))))) Хорошо, что я не слушаю всех этих психологов. Ну, почти, кроме совсем уж известных. Но известные говорят то, что я и так давно знаю. Т.е., известные почивают на лаврах и предпочитают не изобретать велосипед. И слава богу.
Ответ на комментарий krakaziabra #
krakaziabra, вообще, как говорят даже сами психологи, человек с интеллектом может и сам себе помочь, разобравшись в своих проблемах. Ну а люди с низким интеллектом обычно к психологам и не ходят.
Обычная проблема, на мой взгляд, когда человек всё понимает, но изменить свою ситуацию в силу разных причин не может. Тогда либо он сам, либо с помощью психолога меняет своё отношение к происходящему. И не только своё, но и окружающих людей тоже. Если же человек не может изменить окружающих, а ситуация его постоянно травмирует, тогда никакие психологические ухищрения не помогут, только отделение вручную))))
Приведу пример. В начале нашей совместной жизни мой муж увлекался фотографией, и у него был даже увеличитель, это такой был прибор практически профессиональный и дорогой. А ещё он не понимал личных границ, ну не знаю, как это называется. Он мог взять без спросу мою книгу, подаренную мне, например, мамой с её дарственной надписью и отдать кому-то без возврата, естественно.
Пришлось ему объяснить, что если он только прикоснётся к тем вещам, которые принадлежат или мне из прошлой жизни, или нам обоим, как купленные совместно, я возьму его увеличитель и просто выброшу его с шестого этажа с балкона. Я учитель, я могу говорить убедительно просто потому, что я в это верю. Я бы именно так и поступила. Он понял на несколько лет. А потом забыл. Лет через пять. Пришлось ему напомнить, уже с дорогой электрической пишущей машинкой, а ещё лет через пять с компьютером. Ну да, свою позицию я озвучивала очень эмоционально, чтобы он запомнил получше. Но и достаточно логично тоже, чтобы моё эмоциональное объяснение не казалось просто истерикой вздорной бабы.
До сих пор не развёлся со мной)))) Хотя некоторый навык прятания своих вещей от мужа у меня тоже сформировался. Главное - самой вспомнить куда спрятала)))))))))))))))))))))))) Пришлось даже записывать в секретную тетрадочку)))))))))))))))))
А вот подруга моя развелась с мужем из-за пеньковой верёвки. Серьёзно. Он пришёл к ним жить в квартиру с её матерью. Они просили его не брать только пеньковую верёвку, которая досталась её матери по наследству, мать на ней сушила бельё, как бабушка и прабабушка, потому что с ней при сушке белья не образовывалась полоса, которую нужно отглаживать. А теперь пеньковых верёвок нет. Верёвок в доме было достаточно, а эта лежала на виду в ванной, на ней же сушили! И вот раз, когда ему надо было тянуть машину куда-то, ему было недосуг искать другие верёвки, он ничтоже сумняшеся взял эту верёвку, в результате порвал её и испачкал машинным маслом. Наташка с ним развелась. Серьёзно, потому что это диагноз.
Обычная проблема, на мой взгляд, когда человек всё понимает, но изменить свою ситуацию в силу разных причин не может. Тогда либо он сам, либо с помощью психолога меняет своё отношение к происходящему. И не только своё, но и окружающих людей тоже. Если же человек не может изменить окружающих, а ситуация его постоянно травмирует, тогда никакие психологические ухищрения не помогут, только отделение вручную))))
Приведу пример. В начале нашей совместной жизни мой муж увлекался фотографией, и у него был даже увеличитель, это такой был прибор практически профессиональный и дорогой. А ещё он не понимал личных границ, ну не знаю, как это называется. Он мог взять без спросу мою книгу, подаренную мне, например, мамой с её дарственной надписью и отдать кому-то без возврата, естественно.
Пришлось ему объяснить, что если он только прикоснётся к тем вещам, которые принадлежат или мне из прошлой жизни, или нам обоим, как купленные совместно, я возьму его увеличитель и просто выброшу его с шестого этажа с балкона. Я учитель, я могу говорить убедительно просто потому, что я в это верю. Я бы именно так и поступила. Он понял на несколько лет. А потом забыл. Лет через пять. Пришлось ему напомнить, уже с дорогой электрической пишущей машинкой, а ещё лет через пять с компьютером. Ну да, свою позицию я озвучивала очень эмоционально, чтобы он запомнил получше. Но и достаточно логично тоже, чтобы моё эмоциональное объяснение не казалось просто истерикой вздорной бабы.
До сих пор не развёлся со мной)))) Хотя некоторый навык прятания своих вещей от мужа у меня тоже сформировался. Главное - самой вспомнить куда спрятала)))))))))))))))))))))))) Пришлось даже записывать в секретную тетрадочку)))))))))))))))))
А вот подруга моя развелась с мужем из-за пеньковой верёвки. Серьёзно. Он пришёл к ним жить в квартиру с её матерью. Они просили его не брать только пеньковую верёвку, которая досталась её матери по наследству, мать на ней сушила бельё, как бабушка и прабабушка, потому что с ней при сушке белья не образовывалась полоса, которую нужно отглаживать. А теперь пеньковых верёвок нет. Верёвок в доме было достаточно, а эта лежала на виду в ванной, на ней же сушили! И вот раз, когда ему надо было тянуть машину куда-то, ему было недосуг искать другие верёвки, он ничтоже сумняшеся взял эту верёвку, в результате порвал её и испачкал машинным маслом. Наташка с ним развелась. Серьёзно, потому что это диагноз.
Ответ на комментарий Пипетища #
Так у кого диагноз - у подруги с верёвкой или у её мужа? Я тут что-то тормознула, не могу понять даже для самой себя: чьё поведение более дико?
Ответ на комментарий krakaziabra #
Спасибо! Наболело.
krakaziabra
14-04-2023-19:53
удалить
Ответ на комментарий krakaziabra #
krakaziabra, не выкинула. Вовремя меня услышали)))))))))))
Пипетища, вот так история с пеньковой верёвкой. Представляю, как её рассказывает бывший муж подруги. Кстати, никогда не видела пеньковой верёвки. А это так заманчиво - сушить без заломов.
Ответ на комментарий Буриганга #
Буриганга, да какая-то лохматая верёвочка... Дело, конечно, не в этом случае))))))))) Просто он был последний, ещё раз всем показавший, как он ко всем там относится. У меня таких случаев не один)))))))))))))))) Другой мой знакомый развёлся как бы из-за батона хлеба за 13 копеек. Его послали вечером за хлебом, а там перед закрытием уже весь хлеб черствый. Он берёт батон и думает: "Если будут ругаться, просто уйду!" Ну, принёс, жена с тёщей стали ругаться, он сказал: "Всё, больше не могу!" Собрался и ушёл!
krakaziabra
17-04-2023-09:28
удалить
Ответ на комментарий krakaziabra #
krakaziabra, да где ж он есть, гуд этот?)))) Где его взять?))))) Я бы с удовольствием. Мне как-то не встретилось. И более того, я сейчас с каким-то особенным чувством переслушиваю песню Наутилуса про Алена Делона, а мне-то уж - вот завтра 67 стукнет))))))))))))))))
Олюшка, как мы раньше без этих психологов жили?
Все психи жили в психбольницах ... Детей воспитывали напоминанием об отцовском ремне...И все всё понимали...А сейчас оказалось, что абсолютно ВСЕ люди- психи и невротики( так , например, Лабковский считает) и без психологов нам всем - ну никак нельзя. Но он же получается говорит обратное- не делай то, что тебе не хочется, не нравится. Уж они как-нибудь объединились бы во мнениях. Какие из них считать правильными. Даже несчастное желание не переговнять продукты, а приготовить из них вкусняшку- тоже зависимость. Думаю, что нам особо некогда думать об этом дофаминовом наслаждении, которое нам приписывают. Если улучили время на любимое дело-это счастье. А в основном все заняты охотой на мамонтов, чтобы прокормить свой род.. Потому как, наших детей ,психологи учат, тому, что у они никому ничего не должны- должны только сами себе и быть счастливыми. А каждый, здраво мыслящий человек ,может бесплатно почитать книги более скромных психологов, более ранних и определить для себя , что для них хорошо, а что плохо. Очень современный пост получился. Прям на злобу дня- как тележурнал Фитиль
Все психи жили в психбольницах ... Детей воспитывали напоминанием об отцовском ремне...И все всё понимали...А сейчас оказалось, что абсолютно ВСЕ люди- психи и невротики( так , например, Лабковский считает) и без психологов нам всем - ну никак нельзя. Но он же получается говорит обратное- не делай то, что тебе не хочется, не нравится. Уж они как-нибудь объединились бы во мнениях. Какие из них считать правильными. Даже несчастное желание не переговнять продукты, а приготовить из них вкусняшку- тоже зависимость. Думаю, что нам особо некогда думать об этом дофаминовом наслаждении, которое нам приписывают. Если улучили время на любимое дело-это счастье. А в основном все заняты охотой на мамонтов, чтобы прокормить свой род.. Потому как, наших детей ,психологи учат, тому, что у они никому ничего не должны- должны только сами себе и быть счастливыми. А каждый, здраво мыслящий человек ,может бесплатно почитать книги более скромных психологов, более ранних и определить для себя , что для них хорошо, а что плохо. Очень современный пост получился. Прям на злобу дня- как тележурнал Фитиль
krakaziabra
17-04-2023-20:35
удалить
Ответ на комментарий Пипетища #
Пипетища, да это я так... Но если бы мне пришлось еще и вещи от мужа прятать, то он, наверное, стремительно перестал им быть.
Мой первый муж продержался долго. Но у него были все же такие недостатки, с которыми я мириться не захотела. Кстати, не понимание личных границ у него тоже было. Но эта фигня была явно не в первых рядах его прегрешений.
Мой первый муж продержался долго. Но у него были все же такие недостатки, с которыми я мириться не захотела. Кстати, не понимание личных границ у него тоже было. Но эта фигня была явно не в первых рядах его прегрешений.
Ответ на комментарий krakaziabra #
krakaziabra, да, очень понимаю! Но в моём случае есть и достоинства: глубокая порядочность, доброта и юмор, финансовое обеспечение (иногда из последних сил, правда!), хорошие, искренние взаимоотношения с сыном, принятие меня с моими закидонами и моих родственничков, никогда не гнобил за внешность, еду, хозяйство, как другие мужья, поддерживал во всех проектах и меня, и сына, да много чего хорошего!)))))))))))))))))
Ну, и "у всех свои недостатки!"))))))))))))))))))))))
Ну, и "у всех свои недостатки!"))))))))))))))))))))))
krakaziabra
17-04-2023-20:54
удалить
Ответ на комментарий Пипетища #
krakaziabra, всё верно))
РыбкаГалка
18-04-2023-04:36
удалить
Поздравляю с Днем Рождения! Желаю всего самого хорошего и доброго. Радости в этой не простой жизни. Многие лета!!!
[525x700]
[525x700]
krakaziabra
18-04-2023-06:13
удалить
С Днём Рождения, Оля! Здоровья, счастья, успехов во всём! Пусть близкие радуют тебя своей спокойной обеспеченной жизнью и отменным здоровьем!
Лиза_Гаррет
18-04-2023-09:25
удалить
Доброе утро! С Днём Рождения! Будьте счастливы и здоровы, Ваша незаурядность очаровывает и восхищает.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Про дофаминовое голодание | Пипетища - Вяжем, готовим и рукодельничаем с любовью. Пипетища |
Лента друзей Пипетища
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
«позже
раньше»