Как из простой грудки сделать праздничное блюдо: куриная грудка с яблоками в духовке
 

В том рецептее грудка заиграет новыме вкусом. Запеченное в духовке куриное филе с яблоками - вкусно, сытно и по-домашнему нарядно. Такую грудку я бы предложила тем, кто следит за своей фигурой. Блюдо низкокалорийное и очень вкусное. Такое и в выходной подойдёт, и когда гости на пороге. А главное – всё просто, быстро и без лишней мороки. 

Смотрите по теме: Экзотические цветы [35 фото]
 

Цветы - самое совершенное создание природы из мира флоры. Их идеальные формы, бесчисленное множество оттенков, запахов, размеров и форм никогда не перестают радовать и восхищаться их красотой. На планете сегодня насчитывается более 260 тысяч видов цветов, а количество сортов не поддается исчислению. Отдельные виды не являются цветами в привычном понимании, а больше напоминают деревья. Рассмотрим 30 самых красивых, редких и необычных цветов в мире.

В один прекрасный субботний день, когда вы, наконец, можете позволить себе расслабиться и побездельничать, беззаботный ход ваших мыслей прерывает звонок в дверь.

Открыв её, вы обнаруживаете у себя на пороге настоящий сюрприз - двух животных - почтальонов, принесших вам известия о вашем будущем!

Однако, вскрыв оба конверта, вы обнаруживаете в них совершенно разные предсказания о том, что сулит вам грядущий день.

Одно животное вручило вам послание с предсказаниями счастья и довольства.

Другое же принесло извещение, предрекающее лишь беды и несчастья. 

Цветы - самое совершенное создание природы из мира флоры. Их идеальные формы, бесчисленное множество оттенков, запахов, размеров и форм никогда не перестают радовать и восхищаться их красотой. На планете сегодня насчитывается более 260 тысяч видов цветов, а количество сортов не поддается исчислению. Отдельные виды не являются цветами в привычном понимании, а больше напоминают деревья. Рассмотрим 30 самых красивых, редких и необычных цветов в мире.

Как сохранить душевное равновесие, когда вокруг всё трещит по швам

Лента новостей похожа на зловещий будильник, который не только будит, но и заставляет сердце колотиться. Кризисы, катастрофы, конфликты — всё это бьёт по психике. И вот вы уже не просто устали — вы вымотаны.

А теперь добавим: тревожные новости, как показали исследования, буквально перепрограммируют наш мозг. Организм реагирует, как будто мы находимся в состоянии постоянной угрозы.

Уровень кортизола — гормона стресса — поднимается. Мы становимся раздражительными, уставшими, плохо спим. Снижается иммунитет, страдает пищеварение, да и настроение вместе с ним.

Хорошая новость: можно научиться возвращаться к равновесию. Не “подавлять эмоции”, не “делать вид, что всё хорошо”, а — по-настоящему опираться на внутреннюю устойчивость.

Один из самых простых, но мощных инструментов — Закон противоположностей.

Продолжить чтение ....

Представьте, что внутри вас прячется суперспособность, которую вы просто... не замечаете.

Не потому, что она не работает, а потому что вы привыкли к ней, как к воздуху. А между тем именно она может облегчить вашу жизнь, улучшить карьеру, наладить отношения — да что угодно.

Мы склонны переоценивать то, чему долго учились, и недооценивать то, что получается само собой.

Например, вы легко решаете конфликты между людьми, находите общий язык с кем угодно, мгновенно видите, что в проекте «не так» — и считаете это обыденным.

А это и есть ваша инстинктивная сила — то, что даётся вам легко, потому что встроено в вашу систему.

Продолжить чтение ....

Вязаный мохеровый кардиган нежно голубой Мега- современный. Лицевая гладь.

В самом центре нашего тела, у основания шеи, расположен крошечный орган, напоминающий по форме бабочку. Его вес редко превышает 20 граммов, однако от его слаженной работы зависит абсолютно все: от ритма нашего сердца до скорости мысли, от способности согреться в стужу до глубокого, восстанавливающего сна.

Это - щитовидная железа. Её можно смело назвать главным дирижером всей эндокринной системы. Когда дирижер здоров и бодр, оркестр нашего тела играет гармонично и мощно. Но стоит ему сбиться с ритма - и мелодия жизни превращается в какофонию разрозненных и тревожных звуков.

Коварство проблем с щитовидной железой заключается в их «тихом» и маскирующемся характере. Она не болит, не ноет, не подает явных сигналов SOS.

Симптомы, которые она посылает, настолько размыты и универсальны, что их легко списать на хроническую усталость, последствия стресса, возрастные изменения или просто на «плохой день».

А между тем, согласно статистике, нарушения в работе щитовидной железы входят в число самых распространенных эндокринных заболеваний, и Россия, к сожалению, является регионом с природным дефицитом йода - ключевого «строительного материала» для гормонов этой железы.

Продолжить чтение ....