Идеально для ужина, дефицита калорий и когда хочется вкусно, но без тяжести. Листай карусель и сохраняй рецепты!
Салат «Худею, но ем»
• куриное филе — 150 г
• кукуруза — 80 г
• листья салата
• огурец
• болгарский перец
• соус: греческий йогурт + зелень
Салат «Оземпик»
• 2 яйца
• кукуруза — 100 г
• огурец — 100 г
• зелёный салат
• зелёный лук
• соус: сметана 10% + горчица
Салат «Завидная невеста»
• креветки — 150 г
• авокадо — 1/2 шт
• огурец
• помидоры черри
• руккола
• соус: йогурт + лимонный сок
Салат «Подруга на диете»
• тунец в собственном соку
• авокадо
• огурец
• листья салата
• заправка: лимонный сок + оливковое масло
1. Скумбрия в сметане
Ингредиенты:
- 2 скумбрии
- 2 луковицы
- 120 г сметаны
- 1 ч. л. горчицы
- Соль
Приготовление:
Нарежьте рыбу, смешайте с соусом и луком. Запекайте в духовке 30 минут при температуре 190 °C.
2. Скумбрия с картофелем
Ингредиенты:
- 2 скумбрии
- 600 г картофеля
- 1 луковица
- 2 зубчика чеснока
- 2 ст. л. растительного масла
Приготовление:
Запеките картофель 15 минут, затем добавьте рыбу и готовьте ещё 25 минут.
3. Скумбрия в томатном соусе
Ингредиенты:
- 2 скумбрии
- 300 г помидоров
- 1 морковь
- 1 луковица
- 1 ст. л. томатной пасты
Приготовление:
Обжарьте овощи, добавьте рыбу и тушите 20 минут.
4. Скумбрия в горчичном маринаде
Ингредиенты:
- 2 скумбрии
- 2 ст. л. горчицы
- 1 ч. л. мёда
- ½ лимона
Приготовление:
Покройте рыбу маринадом и запекайте 25 минут при температуре 200 °C.
5. Скумбрия с овощами в фольге
Ингредиенты:
- 2 скумбрии
- Болгарский перец
- 200 г кабачка
- 1 луковица
- ½ лимона
Приготовление
Заполните фольгу овощами и рыбой, запекайте 30 минут при температуре 190 °C.
•консервированные ананасы - 5 колец (мелко нарезать)
•куриная грудка - 1 шт (отварить и остудить, разобрать на волокна)
•чеснок - 1 зубчик (измельчить и добавить в слой с курицей)
•яйца - 2 шт (сварить вкрутую и натереть на крупной терке)
•майонез (на все слои)
•сыр (натертый на крупной терке)
•для украшения - зерна граната, грецкий орех
Оставить на ночь в холодильнике!
манка 170 г.
теплая вода 170 мл.
мука 140 г.
разрыхлитель 10 г.
сахар 120 г.
яблоки 2 шт.
Манку замачиваем в теплой воде на 15 минут. Очищаем и режем яблоки кубиками. Далее, смешиваем все ингредиенты поэтапно в глубокой миске. Выкладываем тесто в удобную форму и запекаем в аэрогриле на 160 градусах 35 минут, или в духовке.
Подаем с мороженым, ну или просто посыпаем сахарной пудрой.
Консистенция у пудинга получается очень интересной…
День отца в России отмечают в третье воскресенье октября - в 2026 году это 18 октября. Праздник молодой, официальным он стал только в 2021-м, и подарочных традиций у него почти нет. Поэтому общее фото с папой здесь работает лучше почти любого подарка из магазина.
Проблема в том, что такого фото обычно нет. Папа снимает, а не снимается; взрослые дети живут в другом городе; а совместные кадры из детства - это пара размытых снимков на даче. Вопрос решается за вечер: из двух обычных фото можно собрать студийный портрет, кадр на кухне или прогулку в осеннем лесу.
20 идей для фото ко Дню отца >>>
Это цитата сообщения Бабушка-ладушка Оригинальное сообщение
Мягкое печенье с изюмом
|
Ингредиенты Для приготовления мягкого печенья с изюмом понадобится: сливочное масло - 100 г; мука - 300-350 г; сахар - 110 г; яйца - 2 шт.; изюм без косточек - 50 г; соль - щепотка; сода - 1/3 ч. л.; уксус 9% для гашения соды.
|
Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение
Журнал "Сабрина" № 10 (2026)
уникальные модели по вязанию для вашего творческого досуга.
В каждом номере около 30 моделей с инструкциями,
схемами и выкройками - как для начинающих,
так и для опытных вязальщиц.
Это цитата сообщения Большой_Вовочка Оригинальное сообщение
65 лет назад советский лидер Никита Хрущев пообещал построить коммунистическое общество к 1980 году. Это произошло на XXII съезде КПСС, который 17 октября 1961 года открылся в свежепостроенном Кремлевском дворце. Там же было утверждено решение, расколовшее общество, - о выносе тела Сталина из Мавзолея. Считалось, что страна пойдет в светлое будущее, руководствуясь заветами XXII съезда.
Почему об обещании построить коммунизм быстро забыли, а курс на десталинизацию после отставки Хрущева свели на нет - Об этом далее.
«Крайне необдуманный поступок» >>>
Это цитата сообщения ovenca Оригинальное сообщение
|
Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение
Есть удивительно талантливые ювелиры, дизайнеры и потрясающие мастера, которые умеют останавливать время. Посмотрите на эти украшения. Теперь само время не властно над хрупким мгновением жизни.
Украшения "Лепестки" от ювелиров Микимото.
Есть мгновения, которые хочется удержать и сохранить навсегда. Можно в своей памяти, а можно и в виде украшений. Дуновение ветра в саду, первый рассветный луч на лепестках розы, едва уловимые движения цветка, раскрывающегося навстречу солнцу. Ювелиры умеют превращать эти мимолётные красоты в вечность — и коллекция «Лепестки» (Les Pétales) от Микимото стала настоящим гимном этой магии.
Осенняя тема в лоскутах нам известна - подсолнухи, осенние листочки, желуди, тыквы...
Можно выполнить любой классический узор пэчворка с использованием тканей с осенними рисунками.
Кольцо-птичка, Karlito Official
У Karlito есть такое кольцо! Оно называется Colibri Ring. Это изящная скульптура колибри в полёте, закреплённая на кольце из 18-каратного золота. В отличие от некоторых других птичьих мотивов в ювелирке, здесь акцент сделан именно на одной фигурке — без парных элементов.
тело птички украшено изумрудами в технике паве;
крылья инкрустированы сапфирами огранки «маркиз» и розовыми турмалинами;
перья на хвосте — с бриллиантами.
Дизайн получился одновременно игривым и элегантным
На дороге авария. Врезались две машины: «шестисотый» и «Запорожец». Из «Мерседеса» вылезает здоровый амбал, а из «Запорожца» маленький старичок.
Шофер «шестисотого»:
– Ну что, старикан, как расплачиваться будешь? Сразу все решим или до смерти будешь на меня вкалывать?
Старичок:
– Сейчас все решим, можно я только своему сыну позвоню? Он у меня директор птичьего комбината.
Попов Игорь Александрович (1927-1999)
Оренбургский областной музей изобразительных искусств
«Портрет Евгения Леонова» 1994