Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение

Мужской джемпер с капюшоном

Читать далее...

 

Это цитата сообщения ВалИв Оригинальное сообщение

Stella Cardigan by Valentina Bogdanova

Читать далее...

Варежки крючком Источник Обвязка Источник ДАЛЕЕ...

картинки увеличиваются Источник

ВИДЕО на ЮТУБ

[x400] [x400] Очень интересное сочетание узоров, при простоте силуэта, делает этот свитер привлекательным. Примечательно, что центральный узор идет и по спинке Европейские размеры: 38/40 (42/44) 46/48. Российские размеры: 44/46 (48/50) 52/54. Вам потребуется: 500 (550) 600 г фиолетовой меланжевой (цвет № 2) пряжи LANA GROSSA «Cool Merino»: 90% овечья шерсть, 10% полиамид; 150 м/50 г. Спицы № 5,5 и 6. А также круговые спицы № 5,5. ДАЛЕЕ...

Это цитата сообщения Ledidans Оригинальное сообщение

Лечебное рукоделие

Читать далее...

Это цитата сообщения Китайская_Медицина Оригинальное сообщение

Избавляемся от болей в поясничной области при помощи Су Джок терапии.

[показать]

Немного об учении Су-Джок

  "Су - Джок" в переводе с корейского означает "кисть и стопа". Метод лечения основан на использовании точек, расположенных на кистях и стопах.
     В основе лежит представление о том, что кисть и стопа являются миниатюрными копиями человеческого тела. Су - кисть, Джок - стопа: вот наш пульт управления больным организмом.
     Этот метод абсолютно безопасен и никогда не дает побочных эффектов. Мы не вторгаемся во все точки тела.
    "Если сравнить Су-Джок акупунктуру с компьютером, то кисти и стопы можно уподобить материальной основе.
... С развитием в отдельных областях науки тех принципов, которые заложены в ядре систем миниатюрного соответствия, скрытые истины таинственных явлений человеческого тела начнут постепенно раскрываться, возможно это произойдет в XXI веке."
     Профессор Пак Чже Ву.
       Президент международной ассоциации Су - Джок акупунктуры.

 

Система соответствия "насекомого"

Существует несколько систем соответствия так называемых «лечебных точек» внутренним органам человека.

Нас сейчас будет интересовать такая система соответствия, как система «насекомого»:

[показать]

На каждом из пальцев кистей и стоп представлена лечебная система «насекомого», в которой последняя фаланга соответствует голове, средняя – грудной клетке, первая – брюшной полости.

Как найти лечебную точку

Для того, чтобы найти лечебную точку соответствия больному органу или больной части тела, нужно знать, как проецируется тело на кисть или стопу. Это позволит Вам приблизительно определить место расположения точки. Затем, равномерно надавливая в предполагаемой зоне спичкой, неострозаточенным карандашом или специальной диагностической палочкой, можно определить точное расположение лечебной точки соответствия.

Лечебная точка всегда болезненна!

            На предполагаемые точки нужно надавливать с равной силой и, что очень важно, не слишком сильно с самого начала. Тогда среди точек Вы найдёте одну или несколько резко болезненных. Если Вам не удаётся найти болезненные точки на предполагаемом участке кисти или стопы, то силу надавливания нужно увеличить и снова просмотреть все точки.

Итак, избавляемся от болей в поясничной области!

Вот где следует искать лечебные точки по системе соответствия «насекомого».

Запишитесь на обучение Су Джок терапии по телефону 8(812)273-84-14

Читайте подробно о курсах, проводимых в учебно-оздоровительном центре "Ньюмед":

Су Джок терапия

Су Джок терапия экспресс-курс

Твист-терапия в Су Джок

Серия сообщений "Помоги себе сам":
Часть 1 - Избавляемся от болей в поясничной области при помощи Су Джок терапии.
Часть 2 - Зубная боль, болезни десен, языка. Лечение с помощью Су Джок терапии.
Часть 3 - Вы очень устали, Вас замучила головная боль, ноют суставы и спина, беспокоит тяжесть в желудке?..

Это цитата сообщения мир47 Оригинальное сообщение

для шеи и подбородка

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ШЕИ И ПОДБОРОДКА
   1. Положите скрещенные руки на затылок и отклоняйте назад голову, сдерживая ее руками.
   2. Положите руки под подбородок и опускайте голову, сдерживая руками.
   3. Лежа на животе, отклоняйте голову как можно дальше назад и обратно.
   4. Медленно, не двигая плечами, поворачивайте голову вправо и влево десять раз, потом, как можно дальше откидывайте назад и опускайте вперед, снова вправо-влево, затем встряхните головой.
   5. Сядьте прямо, расправив плечи и подняв голову. Старайтесь выдвинуть подбородок как можно дальше вперед так, чтобы нижняя губа буквально надвинулась на верхнюю. В таком положении медленно поворачивайте голову по 10-15 раз направо и налево.
   Можно делать упражнения на работе, на улице, во время прогулки.
   Как только Вы останетесь одна, несколько раз подряд поднимите плечи до самых ушей и опустите их. Затем откиньте плечи назад и поднимите как можно выше подбородок.
   В появлении морщин на шее виноваты часто мы сами - вернее, наша осанка. Привычка спать на слишком мягкой и высокой подушке, подпирать подбородок кулаком. В этом же кроются и причины образования двойного подбородка. Постарайтесь, чтобы при работе, ходьбе, чтении подбородок и шея образовывали прямой угол. Голову всегда держите прямо, не слишком откидывая назад. Советуем также регулярно выполнять несложные упражнения, похожие на те, с помощью которых мы избавились от морщин на шее.
   1. Энергично повернуть голову вправо, потом влево. Десять раз.
   2. Нижней губой прикрыть верхнюю, голову отклонить назад как можно дальше и в таком положении оставаться 10 секунд. После этого вернуться в исходное положение, ослабив мышцы. Пять раз.
   3. Сесть ровно, гладя прямо перед собой. Сильно напрягая мышцы подбородка, попытаться откинуть голову как можно дальше назад на 15-20 секунд. Отдохнуть, затем повторить еще и еще раз.
   Рекомендую несложный массаж: Кончиками пальцев обеих рук возьмитесь за скулы у ушей, движениями несколько минут помассируйте кожу подбородка от середины к ушам.
   Помните: шею обычно не растирают, не разминают, а только поглаживают мягко, бережно, стараясь не растягивать кожу, в направлении сверху вниз. Поглаживают сзади и с боков начиная от линии волос вниз к плечевому суставу. Спереди шею погллаживают попеременно обеими руками в направлении от приподнятого подбородка к груди.
   После массажа сполосните лицо и шею холодной водой и непременно нанесите на кожу питательный крем, осторожно вбивая его кончиками пальцев.

Это цитата сообщения мир47 Оригинальное сообщение

устраняем морщинки на шее и второй подбородок

из инетаустраняем морщины на шее и двойной подбородок. Упражнения делаем утром и вечером на протяжении нескольких недель (по 3 минуты), на ночь на шею и подбородок наносим немного крема.

Упражнение 1. Сплести пальцы рук, подпереть ими подбородок и довольно сильно нажать на сцепленные руки, расслабить мышцы подбородка.

Упражнение 2. Взять в рот карандаш (настоящий или воображаемый), вытянуть голову вперед и чуть вверх и «писать» в воздухе все буквы алфавита.

Упражнение 3. Вытянуть подбородок вперед и в таком положении наклонять голову то к одному, то к другому плечу.

Это цитата сообщения Дария_Швельниц Оригинальное сообщение

ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА

ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА







Эта гимнастика настолько проста и эффективна, что подойдет и для ленивых. Можно делать прямо утром, еще не встав с постели.

1. Ладони прижмите к ушам. Большие пальцы заведите за уши. Ладонями проводите сверху вниз 30 раз, но так, чтобы указательные пальцы двигались по раковине уха. Делайте сосредоточенно!

Что даёт? Предохраняет лицо от морщин, усиливает действие лицевого нерва, улучшает зрение, укрепляет зубы, усиливает циркуляцию крови в височной части.

2. Ладонь правой руки положите на лоб, левую - на правую и двигайте по лобной части вправо-влево по 20 раз так, чтобы мизинцы двигались над бровью.

Что даёт? Увеличивает циркуляцию крови, лечит головную боль и головокружение.

3. Тыльной стороной согнутых больших пальцев массируйте глазные яблоки 15 раз.

Что даёт? Предохраняет от заболевания глаз, улучшает зрение, успокаивает нервную систему.

4. Согнутыми ладонями обеих рук массируйте щитовидную железу сверху вниз, как бы обнимая её, - всего 20 раз.

Что даёт? Улучшает регуляцию обменных процессов и работу внутренних органов.

5. Правую ладонь положите на голый живот, левую - на правую и двигайте круговыми движениями по часовой стрелке 30 раз, но так, чтобы живот перемещался сверху вниз, - это достигается поворотом ладони.

Что даёт? Улучшает циркуляцию крови, процесс всасывания пищи, перистальтику кишечника, укрепляет мускулатуру живота, массируются внутренние органы, они начинают лучше работать.

6. Лёжа на спине, сильно втягивайте живот к позвоночнику, а затем выпячивайте его 20 раз (это надо делать и днём 2-3 раза).

Что даёт? Ликвидирует застойные явления желчи и крови, увеличивает движение лимфы. Помогает избавиться от лишнего жира. Излечивает болезни печени и желудочно-кишечного тракта.

7. Лёжа на спине, резко сгибайте ногу в коленном суставе и энергично подтягивайте её к груди, одновременно стараясь ударить пяткой по ягодице, затем резко выпрямляйте ногу и опускайте её. По 15 раз на каждую ногу.

Что даёт? Это очень ценное упражнение, так как общему массажу подвергаются не только внутренние органы, но и железы внутренней секреции. Одновременно это действует на растопление жира живота.

8. Сядьте на кровати, ноги опустите на пол, левую ногу положите на правую и ладонью правой руки массируйте выемку стопы 20 раз. Затем левой рукой - правую стопу.

Что даёт? Хорошо для ревматиков, подагриков, болезней суставов, регулирует работу сердца, помогает при воспалении суставов ног.

9. Сидя, сделайте замок из пальцев обеих рук, положите их на затылок по обе стороны и массируйте затылок, откинувшись назад, - 10 раз.

Что даёт? Улучшает кровообращение головы, больших кровеносных сосудов, улучшает движение спинномозговой жидкости, оказывает, полезное влияние на шею и грудь.

10. Сидя, плотно прижмите ладонями уши. Кончиками пальцев обеих рук поочередно ударяйте (барабаньте) по затылку.

Что даёт? Возбуждает кору головного мозга, помогает при шумах в ушах, предохраняет от глухоты, лечит головные боли, возбуждает затылочный участок коры мозга.




источник:http://emergence11.ya.ru/replies.xml?item_no=4421

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

Массаж ушей остановит близорукость

А.Трубникова:

"Когда моя дочка пошла в школу, у нее обнаружили близорукость. Улучшать зрение мы стали при помощи простых упражнений, о которых рассказала моя бабушка. Кстати, ей 76 лет, а она читает без очков.

С помощью бабушкиных упражнений нам удалось приостановить прогрессирующую близорукость дочки. Сейчас у нее нормальное зрение, но упражнения мы все равно для профилактики продолжаем делать каждый вечер.

Вот эти упражнения:

Кончиками указательных пальцев массируйте точки у внутренних уголков глаз. Продолжайте массаж, пока под прикрытыми веками не появится ровное черное поле.

На мочке уха расположены основные точки, отвечающие за зрение. Возьмитесь за мочку большим и указательным пальцами и разминайте ее 10 секунд. Повторите этот массаж 5 раз, с небольшими перерывами. Массаж ушей хорошо снимает усталость, и появляется такое ощущение, что глаза начинают активно дышать и обильно омываются слезой.

Martina25

ДАЛЕЕ...