В палате на соседней кровати Клавдия Харитоновна – 75 лет, тоже операция на позвоночнике, 5 беременностей и одна дочка, с утра ее голос желает мне доброго утра, а вечером она читает молитвослов и статьи про демонов, иногда плачет, беззвучно и безутешно как могут плакать только старики, повторяя сквозь слезы «хотела бы в рай, да грехи не пускают» – и я ее люблю. Глажу по руке, улыбаюсь, стараюсь рассмешить и сказать ей, какая она молодец. Мой хирург Елена Николаевна лет 32-х – высокая, статная, решающая проблемы за пару секунд, внимательная. Она одна женщина среди врачей-хирургов, которых я видела у в отделении нейрохирургии. И я не знаю как ее можно не любить. Странная штука любовь. Навещать приходят не самые близкие. А близкие, даже если в одном с тобой городе, почему-то далеко. Любовь приходит откуда ты её совсем не ждал, от людей, которых ты видел один раз лет 10 назад или которые находятся от тебя в 3500 км и каждый день шлют смс с вопросом «как ты?». Любовь приходит от коллег с которыми вы никогда особо не были близки или виделись только на тройке рабочих встреч – «Вот мой номер, звони, я что-нибудь придумаю». В коридоре ждет когда освободится моя палата пожилая пара. Им глубоко за 70. В волосах седина. Он – в выглаженном костюме, она – в нарядном джемпере. Держатся вместе, как две птички. Он следит за каждым ее движением и держит за руку. Он привёз ее на операцию. Не знаю, разрешат ли ему остаться и ждать ее окончания, все-таки хирургия. Но, кажется, если кто-то вечером придёт сюда – то он увидит его – старика, ожидающего любовь всей своей жизни в больничном коридоре. Дай Бог нам быть чаще такой любовью и встретить свою такую же птицу. https://sobiratelzvezd.ru/strannaya-shtuka-lyubov/ Фотограф- интернет.

Я говорю с Богом говорю пока Он смотрит как я бреюсь как ем бутерброд как стою в пробке как оглядываюсь на девчонку в мини-юбке как читаю Достоевского как пишу эти строчки я никогда не молюсь я никогда ни о чём не прошу я просто с Ним говорю Он никогда не отвечает не навязывает своего мнения не даёт советов Он просто молчит но я точно знаю что Он всё слышит когда Ему особенно тошно на душе Он заглядывает ко мне на стаканчик Jack Daniel’s © Copyright: Шарль С Патриков Свидетельство о публикации №107102901138 https://stihi.ru/2007/10/29/1138 Автор картины- инернет.

Соли и перца было немного, а вот лук и чеснок как раз наоборот.
Все для того, чтобы дети получали витамины и микроэлементы в нужных мерах.
Хлеба действительно добавлялось много, почти в равных пропорциях с мясом.
Опять же, не для того, чтобы удешевить продукт, а исключительно с целью сделать пищу легче — усваиваемой и более легкой.
Не стоит забывать, насколько качественным был в те времена хлеб.
Молоко никогда не входило в рецепт приготовления данных котлет. Причина очень проста.
Что касается способов приготовления, то школьные котлеты никогда не жарили!
А вот рецепт прославленных школьных котлет из СССР:

1. Фарш мясной - 1 кг.

2. Хлеб черный, ржаной - 0,5 кг.

3. Лук репчатый - 3 больших лук-цы.

4. Чеснок - 4 зубчика.

5. Яйцо - 4 шт.

6. Соль, перец по вкусу.

Как готовить:

1. С хлеба срезаем все корки.

2. Хлебный мякиш размачиваем в холодной воде (0,5 стакана).

3. Лук и чеснок измельчаем в мясорубке или блендере.

4. Добавляем в фарш яйцо, хлеб, лук, чеснок и специи.

5. Все тщательно перемешиваем, фарш "отбиваем" об стол ( так котлеты будут лучше держать форму, не будут разваливаться).

6. Корки от хлеба измельчаем, сушим (делаем из хлеба панировку).

7. Формуем из фарша котлеты и панируем их в сухарях, полученных от измельчённых хлебных корок.

8. Панированные котлеты готовим в противне с водой ( воды немного, чтобы не подгорели).

9. Температура духовки 180-200 градусов, готовим 30-40 минут.

Я знаю, что значит полюбить себя. Это значит проснуться утром и больше не думать о том, что в мире есть кто-то удачливее, красивее, умнее, мудрее, лучше. Это значит смотреть в зеркало и не хотеть покидать свое отражение. Доверять этому отражению. Не важно, с косметикой, или без, не имеет никакого значения и мое настроение… Я просто доверяю тому, что светится и пылает сердце. Я знаю, что значит полюбить себя. Больше не ждать каких-то мероприятий, встреч, событий, дней рождений, выпускных, выходных… Не ждать любви и внимания к себе! Позволить себе быть счастливой сегодня, сейчас. Смотреть прямо в глаза прохожим, не опуская глаза на грязный асфальт… Знать, что мир вокруг так же прекрасен, каким был всегда. Я знаю, что значит полюбить себя. Радоваться каждому успеху близких, далеких, ушедших, забывших людей. Радоваться тому, что они живут, творят, дышат, достигают, добиваются. Потому что от их успехa ничуть не уменьшается этот огонь внутри меня. Я не становлюсь менее прекрасной. Я не становлюсь менее любимой и защищенной. Потому, что я так глубока, что способна вместить в себя и их успех. Я способна быть частью их радости. Я способна понимать каждой своей клеточкой, что их успех – это успех и радость всего мира, а значит, как и весь этот мир, их успех – часть и меня тоже. Я знаю, что значит полюбить себя. Больше не жаловаться на жизненные трудности. Полюбить даже эти трудности. С улыбкой и чувством юмора встречать каждое препятствие, понимая, за всем этим стоит возрастающая сила и терпение. Обожать страну, город, улицу, в которой живу. Обожать вид из окна, обожать прохожих. Пусть даже таких, подавленных. Ведь они так же, как и я, когда-нибудь обязательно узнают, что значит Любить Себя. https://fit4brain.com/11772 Художник Шаблавин Сергей

Серебро, огни и блестки,- Целый мир из серебра! В жемчугах горят березки, Черно-голые вчера. Это - область чьей-то грезы, Это - призраки и сны! Все предметы старой прозы Волшебством озарены. Экипажи, пешеходы, На лазури белый дым. Жизнь людей и жизнь природы Полны новым и святым. Воплощение мечтаний, Жизни с грезою игра, Этот мир очарований, Этот мир из серебра! https://rupoem.ru/poets/bryusov/serebro-ogni-i Фотограф Виктор Иней, художники: Куликов Владимир, Ильина Н., Корников Ю., Гончалов О., Филь Таня, Грабарь Игорь, Гульшат Гильманова.

Рамочки от Ларки

"Любовь всегда здесь, для нее не существует будущего. Вот почему любовь так близка к медитации. Вот почему смерть тоже так близка к медитации – потому что смерть всегда здесь и сейчас, она никогда не может случиться в будущем. Разве вы можете умереть в будущем?

Вы можете умереть только в настоящем. Никто еще никогда не умирал в будущем. Как можно умереть в будущем? Или – в прошлом? Прошлое ушло, его больше нет, так что вы не можете в нем умереть.

Смерть всегда случается в настоящем. Смерть, любовь, медитация – все они случаются в настоящем. Поэтому если вы боитесь смерти, вы не можете любить. Если вы боитесь любви, вы не можете медитировать.

Если вы боитесь медитации, ваша жизнь будет бесполезной. Бесполезной не в смысле цели, но бесполезной в том смысле, что вы никогда не сможете почувствовать в ней никакого блаженства. Она будет напрасной.

Может показаться странным, что я связываю вместе любовь, медитацию и смерть. Но это не так – все это схожие переживания.

Читать далее...

Новый год.... Все мы будем отмечать его по - разному, но в одном - одинаково- свято следуя традиции дарить друг другу подарки... Я пока еще  нахожусь в процессе приобретения подарков для членов моей большой семьи, но уже представляю- кому и что принесет мой друг Дед Мороз  в этот чудесный праздник. Я вынесла из своего счастливого детства, что главное в новогодних подарках- это размер и количество, а не цена даримого. Так считали мои родители, потом я сама укладывала под елку для сыновей их заветные желания, а теперь уже покупаю внукам то, что они просили давно, а я запомнила и подготовила к Новому году. Недавно прочитала в умном журнале, что американские психологи, проанализировав реакцию больше сотни людей в момент получения подарка, выяснили, что самое главное- его размер, а не цена. Оказывается, радости от дорого, но маленького iPod  наблюдается меньше, чем от DVD- плеера, цена которого  совершенно невелика. Это в точности совпадает с моей старой теорией. Митя  с Алешей собирали  коллекционные  маленькие машинки и я, даря их на Новый год,   упаковывала в большие коробки , туда же для массы укладывала конфеты россыпью , все завертывала яркой бумагой, да еще сверху приделывала бант. А что нового советуют нам психологи в плане подарков в этом году? Психологи по- прежнему подразделяют новогодние подарки на дорогие и дешевые, нейтральные и интимные, индивидуальные и безликие.   Психологи считают, что на дорогие подарки   люди с невысоким достатком решаются тогда, когда испытывают чувство вины перед тем, кому предназначен презент- перед ребенком, которому в течение года уделяли мало внимания, перед родителями, которых некогда навесить, перед любимым человеком для подтверждения своей силы и искренности чувств. Дешевые подарки, которые легко купить, по мнению психологов, вполне уместны по отношению к малознакомым людям, коллегам по работе, соседям . В этом случае все другие виды подарков- дорогостоящие, индивидуальные, специально подобранные и  интимные- неуместны и могут восприниматься, как вторжение в личную жизнь. Нейтральные подарки- это цветы, конфеты, фото- рамки, книги, чашки, мягкие игрушки. В магазинах всегда богатый ассортимент этих изделий на любой вкус и кошелек. Нет проблем с выбором и опасность не угодить сведена к минимуму. Но эти подарки не для всех. Близкие люди- родители, дети, супруги- обычно рассчитывают на более личные вещи, поскольку  в красивых, но обезличенных вещицах нет теплоты. Для них надо покупать подарки, зная заранее,- что они хотят или о чем мечтают. Дарить денежные купюры считается дурным тоном, но в настоящее время здесь есть исключение- дети и подростки. В  прошлом году я столкнулась с этой  проблемой- Митя и Алеша попросили у Деда Мороза подарить им деньги, оба  хотели мобильные телефоны, которые стоили дорого и , конечно, я им их просто так подарить их не могла. Дети были очень рады красивым новогодним конвертам, которые наряду с книгами и игрушками я положила в их подарочные пакеты. И, наконец, подарки- сюрпризы для близких людей . Чтобы не попасть впросак, интересуемся заранее, выясняя их желание, но оставляем за собой выбор цвета, модели и бренда подарка. Это и будет наш сюрприз.  А если человек категорически отказывается признаться, что бы ему хотелось получить, но  по его виду в момент вручения подарка в прошлом году мы почувствовали, что он недоволен и разочарован, в этот раз мы лучше заранее поговорим с кем- нибудь из его близких, что бы максимально выяснить, чего же  хочет. Ecли я совсем ничего не могу придумать, а бессмысленные вещи покупать не хочется,  то я всегда покупаю очень хорошие  разные конфеты и хорошее кофе или какие -нибудь вкусности и от души дарю все это в красивом пакете.

Помните, есть такая замечательная визборовская песня на стихи Смелякова- "Если я заболею, к врачам обращаться не стану..." ? Мне кажется, что она актуальна и в наши дни. В последние годы по данным Росстата, продолжительность жизни в России составляет 68 лет у мужчин и 78 лет у женщин. И часто такая смертность наших мужчин объясняется не низким уровнем здравоохранения, а простым нежеланием пойти к врачу, если у него что- то закололо в сердце или боку. В нашей стране сложилось свое собственное представление, каким должен быть мачо- мужчина обязан быть сильным, не проявлять эмоций , не жаловаться на боль. Поэтому российские мужчины видят в посещении врача признак слабости. Даже мысль о здоровом образе жизни и расставании с вредными привычками рассматривается, как предрассудок. Не выпить считается подозрительном и обидным для окружающих ( "ты что, не мужик, что ли?"), поэтому лучше скрыть недомогание и поддержать компанию. Последнее время значительно"помолодели " инфаркты и инсульты, ими теперь стали болеть мужчины от 43 до 55 лет, что раньше встречались очень редко. Ко мне стали обращаться те, кто еще не болеет, но у кого погиб или тяжело заболел друг, брат или приятель такого возраста. Я всегда бываю очень рада , когда приходят просто для того, чтобы убедиться, что с ними все в порядке, и им пока ничего не грозит. А еще появилась тенденция- на прием своих мужей приводят жены, которые очень волнуются за их здоровье. Недавно жена буквально притащила своего 49 летнего мужа, который работает в ООО, жалуется на ощущение дискомфорта в области сердца при физической нагрузке и собирается в командировку на Север. На ЭКГ у него были небольшие изменения, а при ультразвуковом исследовании сердца (ЭХО-КГ) обнаружены зоны гипокинезии в миокарде, свидетельствующие о том, что пациент уже перенес на ногах инфаркт миокарда. Никакие мои уговоры лечь в клинику не подействовали, он твердил, что если не полетит в командировку, то сорвется заказ и будут потеряны большие деньги. Это самая частая причина - наши мужчины работоспособного возраста не могут себе позволить болеть из- за страха потерять работу, даже с доказанной уже болезнью иногда очень большого труда стоит убедить их лечь в стационар для обследования и коррекции терапии. На приеме я всегда рассказываю пациентам о факторах риска сердечно- сосудистых заболеваний, о необходимости изменить образ жизни, о правильном питании , но вижу, что эти мои слова пока до людей не доходят , у нас в стране нет моды на здоровый образ жизни, но ее необходимо упорно и настойчиво внедрять в сознание граждан. Только тогда все будет хорошо, когда наши мужчины поймут, что мачо- это тот, у кого нет пивного живота, кто не выкуривает две пачки сигарет в день, кто не боится проходить ежегодное профилактическое обследование и у кого ничего не болит! Фотограф Ярослав Павлович

В чем состоит искусство жизни.

Человек рожден, чтобы достичь жизни, и сделает он это или нет -зависит от
него. Он может упустить ее. Он может дышать, есть, продолжать стареть, он

Читать далее...

Н.М. Амосов - хирург от Бога, новатор в кардиологии, философ, ученый и писатель. выдающийся советский кардиохирург, академик, Герой Социалистического Труда, известный новаторскими операциями на сердце, разработкой аппаратов искусственного кровообращения и системного подхода к здоровому образу жизни, пропагандист физических нагрузок и ограничений для долголетия, а также автор популярных книг, таких как «Мысли и сердце» По его идеям был создан первый аппарат искусственного кровообращения, позволяющий оперировать на открытом сердце. На даче нашла старый журнал "100 вопросов, 100 ответов" за январь 2015 год, а в нем - замечательные мысли Великого кардиохирурга. 1. Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровыми. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше- чтобы жить надежно- полагайтесь на себя. 2. Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому. Потому что здоровье- это "резервные мощности" органов. Они необходимы, чтобы поддерживать нормальные функциональные показатели- в покое и при нагрузках- физических и психических, а так же чтобы не заболеть, а заболев, не умереть. Эти "мощности" лекарствами не добываются, а только тренировкой, упражнениями и нагрузками. 3. Что такое болезни, чувствует каждый: Расстройство различных функций, мешающее ощущать счастье и даже жить. Причины тоже известны: инфекция, экология, общественные потрясения, собственное неразумное поведение. Иногда - врожденные дефекты.Утверждаю: природа человека прочна. По крайней мере- у большинства людей. Правда, мелкие болезни неизбежны, но серьезные чаще всего- от неразумности образа жизни: снижение резервов в результате детренированности. Внешние условия, бедность, стрессы- на втором месте. 4. Почему люди так часто болеют? Думаю, что 90% людей, если бы они соблюдали правильный образ жизни, были бы здоровыми. Но режим требует напряжения воли. А силы воли у человека мало. .. Современное официальное лечение осуществляется методом "Подбора- Перебора" гипотензивных средств, которых не один десяток , и которые затем надо принимать всю жизнь! 5. В мире много плохих врачей. Не могу огульно заявить: "все врачи плохие". Много хороших, но и плохих- тоже... В организме есть мощные защитные силы- иммунная система, механизмы компенсации. Они сработают, нужно дать немного времени. Большинство легких болезней проходят сами, докторские снадобья только сопутствуют естественному выздоровлению. 6. Если уж посчастливилось попасть к хорошему доктору, берегите его. Указания доктора выполняйте. И не требуйте от него лишних лекарств, о которых узнали от соседок. 7. Если ты молод- до 60! - и симптомов от органов нет, то не следует при малейшем недомогании бежать в поликлинику. Наши врачи не доверяют природе, нацелены на лекарства и покой. Бойтесь попасть к ним в плен! 8. Чтобы быть здоровым, нужна сила характера. Как человеку найти оптимум в треугольнике между болезнями, врачами и упражнениями? Мой совет: выбирайте последнее. По крайней мере, старайтесь... Журнал "100 вопросов, 100 ответов" январь 2015 год.

Однажды перестаёшь бояться холода. Любого холода. Просто кутаешься потеплее, и живёшь дальше. И тебя становится невозможно предать, обидеть, причинить боль. Всё это случается, когда ты боишься, а когда нет — не случается. Потому что ты прошёл худшие варианты, и тебя не удивить ничем. И ты понимаешь, наконец, что жизнь начинается только тогда, когда перестаёшь бояться. Холода, жары, обиды, гнева, потерь, осуждения, сплетен, идиотов, разлук, одиночества, предательства, даже смерти. Потому что страх ещё никому и ничем не помог. Отобрал по половине жизни у всех боящихся, а вот помочь — не помог. Отсутствие страха открывает тебе глаза на то, что недовольство тобой — проблема недовольных, разочарование — разочарованных, критика — критикующих. Ты здесь вообще не при чём. Потому что или диалог, или пусть «моноложат» за спиной, от тебя подальше. Я отказываюсь бояться, друзья мои. Я выбираю жить. Лиля Град https://sobiratelzvezd.ru/zhizn-togda-kogda-perestayosh-boyatsya/ Художник - иллюстратор Diana Pedott

Это цитата сообщения Elena-Dinsk Оригинальное сообщение

Цитата Коко Шанель.

[показать]

Современное вязание - это искусство, позволяющее создавать неповторимые изделия, удовлетворяющие требованиям моды и индивидуальному вкусу !

 

Это цитата сообщения Alevtina10 Оригинальное сообщение

Укрепление мышц живота. Йога для пресса

Смотреть еще:
Разминка в офисе, Как легко убрать «ушки» на бедрах,
Упражнение для тех, кто работает за компьютером,
Полезная йога для укрепления мышц живота,
Комплекс йоги для укрепления мышц живота и силы рук,
Зарядка на рабочем месте; Будь в форме,
Упражнения от болей в спине, Упражнения для похудения,
Избавляемся от «грустного» животика, Фитнес со стулом,
Тибетские упражнения, Офисные будни: фитнес в юбке,
Простейшие упражнения, Упражнения для позвоночника,
Йога, Помоги себе сам, Лечебно-профилактический к-с,
Гимнастика, Упражнения при варикозе ног, Йога для спины,
Разминка, Тесты для проверки гибкости, Для плоского живота,
Упражнения для ягодиц, 8 асан против стресса и усталости,
Гимнастика и упражнения при варикозе ног,
Качаем пресс дома, Упражнения при болях в коленном суставе,
Йога для пресса, Йога 1, Йога 2, Мини-тренировка,
Домашний фитнес, Упражнение для королевской осанки,
Йога для красивой и упругой груди, Приседания для красивых ног,
Мышцы бедер, Йога,

Читать далее...

Это цитата сообщения МаРиШкА_О Оригинальное сообщение

Кокетка.

Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение

Упражнения для снятия боли в ступнях и ногах вообще

 

Упражнения для снятия боли в ступнях и ногах вообще

Читать далее...

Это цитата сообщения AmYulija555 Оригинальное сообщение

ХУДОЖНИКИ: ВИРТУАЛЬНЫЙ ЭРМИТАЖ! - ВИДЫ САНКТ-ПЕТЕРБУРГА - 360!

[694x81]

[382x243]

http://www.hermitagemuseum.org/html_Ru/08/hm88_0.html

ВИДЫ С КРЫШ ЭРМИТАЖА - 360!

[437x319]

133. Вид с крыши Зимнего Дворца на Миллионную улицу и купол Большой Церкви
134. Вид на Дворцовую площадь с крыши Зимнего дворца
135. Вид с крыши Зимнего Дворца на Исаакиевский собор

Читать далее...

Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение

Найди 25 минут в сутки для своего тела

[показать]

- 40 раз пресс. 
- 60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед) - убирает складки и создаёт талию. 
- 20 повороты - убирает складки. 
- 30 приседаний, чтобы попа была красивой.