.*.*.*.*.*.
Плохие анекдоты умирают в младенчестве, а хорошие живут себе с бородой…
.*.*.*.*.*.
Смех укрепляет иммунную систему. И это – так. Кроме шуток!
.*.*.*.*.*.
Демократия — это ситуация, когда волк спрашивает у зайца, хочет тот быть завтраком, обедом или ужином.
.*.*.*.*.*.
Секрет экономии: ходите в супермаркет сытым.
.*.*.*.*.*.
Когда я вижу имена влюбленных, вырезанные на деревьях, я не считаю это романтичным.
Меня пугает, что люди ходят на свидания с ножами.
.*.*.*.*.*.
Я понимаю, что говорят о "женской логике", но зачем мне идти через весь рынок, чтобы посмотреть юбку, которая ей не понравилась?
.*.*.*.*.*.
Каждый дом должен быть в обязательном порядке котофицирован!
.*.*.*.*.*.
Садясь в автомобиль не забывайте перекреститься ремнём безопасности.
.*.*.*.*.*.
Самый доступный морепродукт – СОЛЬ.
.*.*.*.*.*.
Интересно, кто-нибудь уже догадался выпускать колбасу с названием «Деловая»?
.*.*.*.*.*.
Содержание сахара в хрене – 16%, а в редьке только 7%.
Вот и верь после этого поговоркам.
.*.*.*.*.*.
– Что же всё-таки появилось раньше – курица или яйцо?
– Конечно, курица!
– А откуда тогда взялась эта курица?
– Как откуда? Из ребра петуха – это же очевидно!
– Эм-м-м…
– Ну, у людей же такая история прокатила.
.*.*.*.*.*.
- Помните в фильме "Вспомнить все" со Шварценнегером про Марс - там была такая женщина-мутантка с тремя грудями? Помните?
Вот видите... Это-то вы помните, а третий закон Ньютона - нет!
.*.*.*.*.*.
Моё первое и последнее занятие йогой закончилось убеждением:
Докторская колбаса никогда не свернётся в краковскую.
.*.*.*.*.*.
Вот прочитал недавно: «смочите слюной». Но это же неправильно!
Слюной можно обслюнявить, а смочить можно только мочой.
.*.*.*.*.*.
Мой муж говорит, что я не должна всё планировать так далеко вперёд…
… правда, он мне ещё не муж…
.*.*.*.*.*.
- А ты чего безработный?
- Да у меня судимость. А с ней берут только в дворники, в грузчики и в депутаты.
.*.*.*.*.*.
Очень низко над землей летел беспилотник. За ним, отчаянно матерясь, бежал пилот…
.*.*.*.*.*.
Жизнь – это игра игр, это высшая игра. Если воспринимать жизнь как игру и не относиться к ней слишком серьезно, она обретает глубочайший смысл. Если при этом быть простодушными и невинными, то эта игра дает очень многое.
Игры подобны курсам университета. Проходя каждый курс, вы чему-то учитесь и затем переходите на следующий. Игра жизни требует определенного умения. Если у вас его нет, вы непременно упустите нечто ценное. Это умение – осознанность. Привнесите больше осознанности в каждое действие вашей жизни, в каждый шаг вашего бытия.
Свобода может существовать только тогда, когда будущее открыто.
Проверенный рецепт дрожжевых булочек с заварным кремом.
В видео пойдет рассказ о том, как приготовить мягкое и нежное тесто, которое остаётся свежим на протяжении нескольких дней и не черствеет, а так же как добиться той самой нежной, сливочной текстуры заварного крема и чем лучше всего смазывать булочки, чтобы они были с глянцевым блеском и румяной корочкой.
Похоже, я готовлю "хрючево", так его сынок назвал.
Слышал он по телевизору, но сам такого, не едал.
Голубцы готовить думала, из капусточки пекинской.
Просто зелень перепутала, из-за серости я, свинской.
Слишком листья узковатые, фаршик в них не удержать.
Их пластом решила уложить, лазаньи типа, так сказать.
Фарш мясной, рис отварила, перец мелко нарезала.
Сметанным соусом залила, кетчуп томатный добавляла.
Получится, что? Я не ведаю. А по отдельности всё вкусно.
Вот только б, не пересолила б я. От мысли, стало грустно.
Там, соуса хватает, вроде бы. Подольше буду всё тушить.
Прилично выйдет? Покажу тогда. А нет? Не стоит говорить.
Готовка, в общем, надоела мне. Всё, что готовила, забыла.
Когда сготовиться то "хрючево"? И мне бы по спокойней было.
Достала... Соли многовато там, не зря я этого боялась.
Когда солила, рука дёрнулась, я виноватой оказалась.
Тогда нарезала картошину, и её в соус запихнула...
Уберёт соль, если получится. В надежде на неё, вздохнула.
А дождь тут на свободу вырвался и хлещет не переставая.
Уже потопы начинаются, и жизнь становится другая.
Вот такое вышло "хрючево".
"Хрючевские развалы".
Элексира вечной молодости НЕ СУЩЕСТВУЕТ🧪Зато существует Поза Водопада!
Еще ее называют позой Бессмертия и позой Молодости. А все потому, что эта поза:
1. Снимает стресс и напряжение с организма
2. Способствует оттоку лимфы
3. Снимает отечность с ног
4. Улучшает кровоснабжение мозга
5. Расслабляет мышцы тазового дна
6. Снимает усталость с коленей
7. Улучшает метаболизм и запускает процессы омоложения организма.
Все это не магия 👆 Это уникальный эффект перевернутых поз. В древних учениях они считаются позами, «побеждающими старость».
На протяжении дня мы постоянно находимся в вертикальном положении: сидим за столом, стоим или ходим — весь день на ногах. В это время наши мышцы активно сопротивляются гравитации, которая ни на секунду не перестает оттягивать ткани вниз. Наши мышцы очень сильно напрягаются, изо всех сил стараются удержать их. Отсюда появляется усталость, тяжесть и ощущение «чугунных ног» в конце дня.
Но стоит сменить положение и перевернуться, как гравитация начинает работать на нас. Мышцы расслабляются, улучшается кровообращение, лимфа выводит все вредные шлаки и токсины из организма.
Попробуйте выполнять Позу Водопада ежедневно, и вы почувствуете легкость и благодарность от вашего организма 🙏
Источник: https://t.me/anyclass_bodymind
Дождались дождей, и в миг всё похолодало.
В куртки все переоделись и жары не стало.
Как в кино наша погода, не приноровиться.
До свиданья джемпера, вам и не сноситься.
Кое - где, с дождём и град, обвалился сразу.
Что б, был спокойный переход, не видела ни разу.
Что имею я ввиду, пояснить стараюсь:
Для джемперов, погоды нет, объяснить пытаюсь.
Пасмурно всё за окном, с дождём передышка.
Не иду нынче гулять, промокну, и мне "крышка".
Я, как в басне стрекоза, всё лето прогуляла,
В чём же под дождём ходить, думать я не стала((
На кроссовки вся надежда, надо их достать.
Мне, для этого, лишь надо в спаленку попасть.
Постик этот допишу, кроссовочки достану.
Пятки бы не натереть, о том думать стану.
Сын, с утра, бельё в стиралку бросил, как обычно.
Нынче пятница у нас, стирка так привычна.
Я же, за обед возьмусь, лишь фаршик "отойдёт".
Будем дома в дождь сидеть, никто же не придёт.
***************************************************************************
"...За минувшую ночь и утро пятницы, по данным метеослужбы Израиле, прошли сильные ливни на побережье между Хадерой и Ашкелоном, они сопровождались грозами, иногда и градом. Больше всего осадков выпало в Ашкелоне: 64,4 мм за последние 24 часа, причем значительная часть - за очень короткое время..."
***************************************************************************
Моя разница за 27 лет. Кстати, этот снимок не подошёл, сфоткали на месте.
Так что, я даже толком не смотрела, как получилась. Злая была.
Один из джемперов успела прогулять.
Вовсе не жарко было, я могу признать.
Нам обещали в десять дождь, он не пошёл.
Другое место, что б пролиться, знать, нашёл.
В Мисрат опним ходили паспорт обменять.
Трясёт от злости, до сих пор, хочу сказать.
Мало того, что б записаться, год мы ждали!!
Лишь в августе, по интернету, номер взяли.
Пришли сегодня, час сидим, не вызывают.
То тут, то там, своих знакомых принимают.
Сын узнавать пошёл, в ответ он услыхал:
"Вас вызывали, номер три раза звучал!!"
А мы напротив, у компьютера сидели.
В четыре глаза, на экран оба глядели.
Твари, кого - то, из своих там пропустили.
Не подошёл бы сын, мы б время упустили.
Короче, после разговора, нас позвали.
Минуток десять мы всего там побывали.
Но, перед выходом, "к той самой" подошла.
И, всё, что думала о ней, произнесла.
Она, на русском, ясно дело, говорила.
Что она врунья, это я проговорила.
Жаль, Гена меня отащил, я вся кипела.
И успокоиться, до сих пор, не сумела.
Генуля, стопку коньяка, налил, не взяло...
От "своей", подлости такой, не ожидала.
Стоит, "отечественной", чуть подняться.
До неё просто невозможно, достучаться.
Не буду ничего желать, она своё получит.
Я это говорю, на всякий - другой случай.
Порадуюсь, что есть мой дневничок.
Всё в него выплеснула, а теперь - молчок!
Скажете, «попа как у Ким» - это ерунда и никому не нужно? Тогда готовьтесь к взрослой версии реальности.
Когда ягодицы “спят”, тело разваливается по цепочке: мы сутулимся, поясница берет на себя ношу всего нашего тела, колени страдают, стопа “заваливается”, тазовое дно теряет поддержку.
Так что если вы думали, что красивая попа нужна только для красивых фоточек на пляже... Нужна, конечно)) Но пора узнать, что делают ягодицы на самом деле 👇
Ягодицы в нашем теле:
👉 самая большая мышца. Если она «выключена», нагрузку берут на себя поясница и колени. Представь: бухгалтер не пришёл на работу, и слесарю пришлось считать налоги. Результат? Не хочется представлять...
👉 хранитель женского здоровья. Мышцы тазового дна - тоненькие и слабые, а ягодичные - большие и сильные и именно они могут поддержать тазовое дно и предотвратить недержание и опущение.
👉 залог подиумной походки. Миофасциальные связи при включении ягодиц во время каждого шага активируют всю стопу (пятка + основания большого/мизинца) → упругая походка, меньше рисков травм.
👉 королевская осанка и четкий овал лица. Ягодицы убирают излишний прогиб в пояснице и стабилизируют таз → спина вытягивается → плечи раскрыты, шея расслаблена и кожа на шее разглаживается.
Итог: упругая попа, лёгкая походка и здоровая поясница. Вы довольны собой и сияете!✨
Красивые линии фигуры появляются, когда грамотно работают ягодицы, а не когда вы считаете: «и еще 100 приседаний».
Источник: Телеграм-канал "Онлайн-тренировка с Алёной Тихоновой".
Ты урезала порции.
Отказалась от сладкого.
Готовишь на пару, пьёшь воду…
А вес стоит. Или даже прибавляется. Почему?
👉 Потому что дело не в еде, а в мышцах.
⚡ Мышцы — главный двигатель твоего метаболизма.
Чем их меньше — тем меньше калорий тратит твой организм даже в покое.
А значит, тело переходит в «режим экономии» и сжигает всё медленнее.
🔹 Уменьшается мышечная масса — снижается основной обмен веществ
🔹 Диеты только ухудшают ситуацию
🔹 Организм цепляется за жир — «на чёрный день»
А теперь хорошая новость:
💚 Даже 30 минут правильной, бережной нагрузки в день — и тело включается:
✅ мышцы начинают работать
✅ обмен веществ ускоряется
✅ уходит «отёчный» вес и усталость
✅ ты начинаешь худеть — без голода и изнуряющих тренировок
📌 Именно этим занимаются, например, на курсе «Лёгкая йога»:
Мы не «качаем» и не «жжём», мы включаем глубинные мышцы.
Те самые, которые отвечают за стройность, энергию и баланс.
✨ А всё остальное — начнёт происходить само.
Источник: https://t.me/anyclass_bodymind
