я думаю, эти рецепты - такая сублимация))никто ничего не печет, но хотя бы любуются))

Или же это флуд. Не поддавайтесь на провокации, одно дело делать вкусное для семьи. а совсем другое самому себе под разными предлогами портить все.

инна_1945, как давно вы не появлялись! я очень рада Вам))

инна_1945, и я рада! :)

инна_1945, пардон, это вы меня имеете в виду?
Я могу вам представить по крайней мере 3 семьи в Москве и еще штук 15 по всей Земле, начиная с Германии и заканчивая Канадой, где рецепты, мною опробованные и выставляемые, идут на "ура".
И я сама, употребляя все это В РАЗУМНЫХ количествах (1 кусочек низкоуглеводного торта в день, а не 3 штуки за раз, как некоторые жрут), худела на 10 кг за 2,5 месяца.
И придумываются все эти рецепты для того, чтобы не сорваться с диеты, когда хочется сладкого.

Ах, Молодая_жена, это я от собственного отчаяния, а вовсе не от желания обидеть - сама жутко сорвалась, не смогла справиться с количествами, как взять себя в руки, просто отчаялась! Да и хорошо бы еще с разными сладостями, а то ведь с орехами и цитрусовыми. Пожалейте и пристыдите меня, плиз!

инна_1945, а я обиделась(
Ведь спецом столько времени рецепты собирала, пробовала их, чтобы людям было легче на низкоуглеводке сидеть... И многие рецепты действительно идут на "ура", и совершенно не противоречат принципам...
И согласна, гораздо проще сходить и купить шоколадку или мороженое в магазине в доме напротив, при этом сорвавшися, психанув и вообще забросив диету к черту, чем попыхтеть и приготовить разрешенную сладость...

Еще раз, Молодая_жена, простите, не сердитесь, пожалуйста!

инна_1945, все нормально, и только на "ты" ко мне, если можно, ладно, а то я прям подпрыгиваю, когда мне выкают....
И вообще, пошла читать историю вашего похудения

я думаю 10п это очень строго и часто это может быть проблемой в застое веса, достаточно 20-25п в день , большую часть пунктов стоит добирать именно овощами! овощи обязательно!

На 10 уе можно печень загнать не знаю куда, мне вот наоборот худелось где-то на 35уе, а меньшее организм вгоняло в ступор, без разрешенных овощей организм не работает, воду надо пить и физическая нагрузка, хотя бы утренняя зарядка из 10 упражнений и ходьба!

Да,потребляли.Полтора года на 40 уе,и минус 49 кило.Все просто.Не надо ни с чего сходить,и ни на каких 10 уе сидеть.Считайте до сорока и будет вам счастье.А что именно будет в этих сорока уе-ваш выбор.
Никогда не поверю,что если строго сидеть на сорока уе минимум год,не будет результата.
Конечно ,если возжелать за две недели сбросить двадцать кг-тогда дааа,конечно.
Я сидела на КД ОДИН раз,досидела до 44 размера одежды,и вот уже второй год держу вес спокойно.Чего и вам желаю))

Молодая_жена, вот вы обижаетесь, но я тоже считаю, что в одном из ваших рецептов коржика использ. 33 табл. сахзаменителя ... 8 шт. в день верхн. граница нормы , это четвертая часть - допустим съели ее вы, а 3/4 кого травить будете, домочадцев?

Eclair, я ем по 1/8 в день, как правило. Да и на моем сахарозаменителе стоит норма до 20 таблеток в день.
Количество сахарозаменителя - по вкусу, кажется, такие слова в каждом рецепте.
Не нравится - я же не заставляю это готовить и есть, честное слово. Просто когда твой труд (а это действительно труд, хоть и добровольный - сначала выискивать рецепты, которые можно адаптировать к Кремлевке, потом на свой страх и риск их готовить, и, в конце-концов, не полениться и выложить, поделиться с людьми результатом) обзывают флудом или никому ненужным - ну, знаете....

Молодая_жена, из-за вашей агрессии ваши рецепты даже смотреть не хочется. Как-то болезненно вы реагируете даже на малейшее замечание ... Сочувствую вашим родным,представляю, какой вы деспот в семье... Они должны всё вами приготовленное съедать и нахваливать, а если не понравится что-то и если они вам это скажут... не представляю что с ними будет... Если даже чужих людей здесь так выстраиваете... чур меня от такой заботы.
Я помню,как на меня вы напали, когда я сказала что мне не нравится хлеб из клетчатки, причём я о вашем существовании даже не знала ,и что такой рецепт ,оказывается, у вас числится в ваших рецептах . А вы напали на меня, что я именно ваш рецепт обхаяла. Знаете,как мне обидно было...Вы же Молодая ещё жена, а нервы ни к чёрту уже.

леди, мне жаль что мой вопрос стал причиной конфликта.
Ну раз уж Вы стали мне помогать, меня ваши рекомендуемые 35-40 е совсем ввели в замешательство. Разве 2 первых недели не стоит приувеличивать 20уе??? И как вообще выглядит дневной рацион хотя бы одного дня чтоб я поняла что я не так делаю???

Оооо, что-то не хорошее тут витает. я не понимаю, к чему такие нападки наМолодая_жена, , у нее и впрямь есть очень хорошие рецепты, и действительно это стоит если не приготовить, то хотя б оценить, т.к. соорудить рецепт , испытать на себе, а потом выложить в блог стоит уважения. Она ж не навязывает, а предлагает. Лично я пробовала некоторые из них, да, не всегда получается, но все же, да и глаз радует иной раз такая красота.

ALTENyshka, тут каждому своё. Изначально Черных писал в КП о 20 оч. в первые две недели, потом стала проскакивать цифра 30-40 оч.. Я даже здесь на блоге приводила пример в каком номере это публиковалось. Но суть не в этом. Я худела давно, сбросила почти 15кг. Буду честной, что придерживалась этих самых двадцати - даже немножко более двух недель наверно. Имело место быть иногда и 22, и 25. Но! Как уже писали многие, у некоторых вес сбрасывается лучше на 40 очках. Кому-то здоровье не позволяет опуститься ниже 40 - может медленнее, но худеют же. А 10 это совсем мало. Еще на 20 худеется иногда хуже тем, кто очень любит овощи. Я по жизни мясоед. Советую с 20 не перебарщивать, т.е. не слишком затягивайте этот период. Организмы у нас разные - кто-то добавляет овощи и ему худеется быстрее. Возможно Ваш организм и просит овощей , поэкспериментируйте.
А после срывов или отступления от основных принципов всегда труднее поддается организм. Второй и последующий разы( у многих не проходит так гладко, как первый. Так что не волнуйтесь, главное не отступайте от своей идеи похудеть. УДАЧИ!

Aneta_a, в том-то и дело, что она агрессивно навязывает свои рецепты , что они единственные и неповторимо уникальные. И не в первый раз уже, поэтому и раздражает.

Irine8, Она ненавязывает, а предлагает, а это поэтому разные вещи, атут дело каждого пробовать или нет, я просто не понимаю такой категоричности

Ответ на комментарий ALTENyshka # Первые две недели я питалась так же,как и остальные полтора года.И ничего,все прекрасно.Главное,не превышать сорок уе и не срываться.А у меня это получилось легко.
Меню у меня было такое-
утром кофе и йогурт,а также бутерброд колбаса/сыр(йогурт делала сама,без сахара,а бутерброд естественно без хлеба).
На работе я не обедала.
Вечером ела мясо с овощами(взвешивала их строго),творог обезжиренный,всякие сосиски-колбасу,сыр,творожную пасту на сахарозаменителе,яичницу,в таком вот роде.
Ела и после шести,и в полночь,и посреди ночи.

Aneta_a, это точно-молодая жена уж очень категорична. Да и ладно, это уже проблемы молодого мужа, пусть он её перевоспитывает.

А я вот сегодня подсчитала, мой рацион не выходит 40 очков и 800 ккал, но прошло 2 недели и объем ушел по 2 см, талия на 5 см, а вес четко в первые 3 дня на 3 кг и все ... мне даже самой интересно, когда же он сдвинется, обхем чувствую, стройней стала, и вес чувствую, ни с места ... легкости не появляется, вечером напишу в свой журнал, что ем и как вообще все идет и фото поставлю ...

Мне кажется, Eclair, что вы ужасно усердствуете, так уменьшать калории не стоит, организм не понимает этих жертв. Наоборот, надо есть калорийно, тогда и скорее почувствуете легкость, ведь не будет ощущения голода. Опубликуйте, плиз, свое меню.

Люди, я не худею. Сегодня 6-й день ни объемы, ни вес не уходят. Это нормально? Рацион состоит из тушеного мяса с томатом и морковкой, яичница болгарская, сосиски, сыр, огурец, венегрет без картошки, жар. курице, колбасы, туш. капусты. Это все не в один день конечно ))))))

Ой, и еще вопрос, а можно ли употреблять колу-лайт или всякие там лимонады п типу Буратино, если пишется что продукт не содержит углеводов или 0 углеводов???

ALTENyshka, можно употреблять колу-лайт.Я ее пила летом каждый день помногу.И все было ОК.На похудение она никак не повлияла.Ну нет там углеводов.А то,что организм реагирует на сладкий ВКУС-бред.Он реагирует на содержание чего-то в крови.Я точно знаю,по нормальной физиологии в институте у меня пятерка была.
Питание в целом нормальное,овощи по весу не зашкаливают,надеюсь?...взвешиваете?
Шесть дней-ничего страшного.Продолжайте дальше в том же духе.Килограммы,наеденные годами,не уйдут за шесть дней.
Я первые три месяца ВООБЩЕ не взвешивалась.Чтобы не нервничать.И за три месяца похудела на 19 кг.Потому что строго следила за углеводами,а не за цифрами на весах.

Вот этот огурец,винегрет,томат,морковка и капуста-для начала КД овощей слишком большой ассортимент.
Томат-это что?Помидор?Или это что-то вроде кетчупа ,и с сахаром?
В винегрет что входит?Если горошек зеленый,то какой,сколько в нем уе?(может быть от 6,5 до 25-есть разница ?...)
Лук в винегрете- сколько?в луке много углеводов.
Короче,винегрет я бы не стала есть.
Огурец и капуста-да.Строго взвешенные.Морковка-только чуть-чуть.
Вы должны понять,что тут важен каждый грамм.Потому что если будете перебирать по углеводам,то при прочих равных условиях будете не худеть,а наоборот,толстеть.Калорий-то немало в продуктах.

Мое мнение: шесть дней это ничтожно мало, результат может появиться лишь недели через две-три; мясо лучше есть отварное или жареное на гриле, томат (паста? там сахар) и морковка без вариантов отпадают; что такое яичница болгарская?; сосиски — это соя и углеводы в виде крахмалосодержащих добавок и влагоудерживателей; винегрет даже без картошки включает в себя свеклу (так?) и морковку, что не есть возможно для КД; колбаса сиречь сосиска смотри выше. Попробуйте есть проще — отварное мясо, огурец, салат зеленый, помидор, яйца, кабачки, капуста цветная и простая, масло сливочное, сыр, курятина и т.п., рыба (по-польски). Продержитесь недели две, не ограничивая количество и время приема пищи. Посмотрите, что будет, тогда и будете корректировать. Да, чуть не забыла — откажитесь от всяческих лимонадов, если в них нет сахара, то множество всяческой дряни все равно имеется.

Ну я так поняла,для ALTENyshka некритично,есть в лимонаде дрянь или нет,а на похудение он правда никак не влияет.