воодушевилась я твоими словами,и прям поставила себе четкую цель-к 1.08 я буду весить 63 кг-ибо 15.08 мне стукнет 27 лет:) начала воплощать:)-валяюсь щас на полу между подходами к степперу,по улице бегать жарко,да и болею:)
исходные данные: рост 163-164, вес 66.5, похудела на 11 кг с 10.02.08:)
есть еще кто с сформировавшимися желаниями,целями и сроками? :))

не по теме но
http://nechciradar.cz/
здесь собирают подписи против американскому радару. надо собрать 500000подписей для того чтобы могли провести референдум.требуется написать имя и фамилию Jméno a příjmení, E-mail/это понятно без перевода/, Země /страна/нажать на красную кнопку PODEPSAT/подписать/.
спасибо
или на русском языке
http://nechciradar.cz/index.php?lang=ru

Мне интересно, а как кто делает греческий салат (обязательный компонент брынза и оливки)?

Это сытный легкий обед. Охотно предложения!

Мои варианты:

Читать далее...

Вот решил вернуться к КД. В прошлом году за 2,5 месяца сбросил 26 кг. Потом - обычная история: расслабился и вот результат - вес опять тот же. Надо опять браться, но тут закавыка: забыл как входить в КД. Там кажется первые две недели нельзя молочного, фруктов и чего-то ещё. Подскажите, как правильно?

Привет,

я вспомнила, что в районах Туркмения, Таджикистан пьют черный чай с мясом. Т.е. как-то они готовят это мясо и бросают его в чай.

Ищу этот рецепт. Кто в курсе?

Девочки, помогите! Сидела на КД 2 месяца похудела на 7 кг. Вес стал и я решила попробовать Магги, сижу уже неделю ,вес стоит на месте, (первые 2 дня пошел вниз, а потом опять назад) ничего не нарушаю, воду пью как положено около 2 литров. Подскажите пожалуйста, что делать сидеть на Маги дальше или вернуться на КД. Хочу в субботу сделать разгрузочный день на молокочае, т.к. от воды я уже как воздушный шарик, не знаю почему.

меня интерисует такой вопрос: существуют ароматизированные чаи (с лимоном, мятой и т.д.). Вот к примеру у меня дома лежит 2 пачки чая Грнифилд с корицей и красный чай с яблочным ароматом.
Вопрос: какое количество углеводов у такого чая?

Привет.

Интересно, кто что кушает за завтраком обычно (например, в последний месяц)?
КАК У КОГО?

У меня следующие варианты:

Читать далее...

Всем привет!Хотела купить сегодня себе витамины Компливит,но их большой выбор.Какие именно из них выбрать?

Добрый день всем худеющим.
Краткая информация о себе. Сижу на КД с 03 апреля 2006 года, за это время сбросила 46 кг. Не только путем диеты, но и при помощи занятий спортом. Но с наступлением этого лета очень захотелось, как и всем вам, я думаю, не отказывать себе в употреблении фруктов. Тренер в зале, где я занимаюсь, подсказал другую диету. По сути она низкокалорийная. За 10 дней сбросила 5 кг. Может кому пригодится.
Завтрак - овсяная каша (или хлопья 4 злака) с изюмом
Обед и ужин - вареное мясо или рыба + овощной салат или тушеные овощи (фасоль, цветная капуста). Допускается до 25 г черного шоколада (без сахара, 99 процентов какао) в день.
Между приемами пищи - яблоки, груши, киви, черешня, грейпфруты.
На полдник ела обезжиренный творог. Последний прием пищи - не позднее, чем за 3 часа до сна.
Никакой соли, сахара, масла (немного оливкового в овощной салат). В кашу и в творог добавляю сахарозаменитель без аспартама.
Есть не хочется вообще, не знаю, с чем это связано.
Отсутствие соли помогает вывести лишнюю воду из организма.
В общем, вносите свои разумные коррективы и худейте летом с удовольствием.
Всем удачи.

Привет,

знаете, за чем я скучаю. За щавлем, молодой крапивой и сушеной калиной.

Ну НЕТ их в Германии, никто кроме русских не знает что это такое. ВООБЩЕ, хоть в био-магазине, хоть в аптеке. Вместо щавля использую листья баобаба (честно, в африканском магазине покупаю, оно похоже), вместо крапивы - шпинат, хоть по цвету похожий. Но вкус не тот. А вместо калины пью каркаде (но это никакая калина).

Мне интересно, а чего не хватает например в Лондоне, США, Канаде, Португалии? Кто откуда..

Привет, у меня такой вопрос. Как насчет проросших семян?

Охотно добавляю в салаты проросшие ростки пшеницы или ржи (сколько у.е.?), а также проросшие бобовых. Редис я не очень так, но ростки редиса уважаю, такой пряный пикантный вкус. И у руколы такой особый привкус.

Вообще мой фаворит это Alfalfa/Luzerne.

Что кто знает об у.е. и вообще можно ли это?

Какие кто знает некартошки (заменители картошки, которые имеют схожую констистенцию) ?

(1) корень сельдерей печеный/вареный - понятно, классика.
(2) брюква (gelbe Rübe) вареная.

Каштаны - нет, маньок (Maniok) - нет, ям (Yam) - еще хуже. Белая фасоль - нет.

Что еще?

Здравствуйте! Подскажите, кто-нибудь пользовался турбослим дренаж? Есть ли от него эффект?

Прошу не смеяться!!! Ужасно, просто жизненно необходимы "платированные панталоны". Для тех. кто не представляет что это такое, описываю подробно: это то, что носили ваши бабушки, когда хотели одеться прилично. Они длинные, почти до колена, в отличие от простых хлопковых, они тоже хлопковые, но плотные, но не с подкладкой из байки, а просто из хорошего трикотажа, сверху они шелковистые на ощупь, не садятся после стирки. Выпускали их в Ленинграде и в Старой Руссе. Может у кого они сохранились в бабушкиных наследствах на чердаке или в шкафу. Размер тоже нужен огромный, чем больше, тем лучше.Нужны для больных варикозных ног, т.к. все запасы подошли к концу. Отдам за них все сокровища мира, шоколад горький с перцем, имбирь маринованный или даже карри мадрасский мягкий. Поймите, граждане, и не очень смейтесь и тапками особо не забрасывайте!

Привет,

много про воду пишут: пить, не пить.

Думаю, что все дело в качестве воды (чистоте), а также степени ее минерализации и солености.

Как различить по бутылке степень солености, и какие рекоммендации по поводу степени минерализации?

Привет, у меня подозрение, что соусы типа тот же Соевый *(изнуренок писал, что к папоротнику добавляет), как и Worchester, как и Tabasco,- они содержат белый сахар, потому что как китайцы сахар обычно добавляют.

Это точно? Какие у кого есть варианты замены?

Я вообще отказалась от таких соусов. Я различаю просто ЦВЕТА, какой мне для блюда надо. Дальше рецепты:

Читать далее...

Так как мой вчерашний пост о мотивации многих заинтересовал, добавила в дневнике информацию о постановке цели.

Скажите пожалуйста,а после диеты Магги - дальше что?))) Снова на КД?

извините не по теме. подскажите как -то можно восстановить сообщения удаленные в Контакте это очень-очень важно!!!