Ответ на комментарий Queen_de_la_reanimaR # Оййй, а для меня 8- жуууутчайшая рань!!!!:-))

Ответ на комментарий Рина-Одесса # Я часто бываю в Одессе, и всегда удивлялся одесскому юмору и сообразительности, но Ви меня просто удивляете, Вам это таки удалось. За кого Ви меня имеете, если, я говорю, что не советовал, то это значить, что я расказывал, как я делаю себе,- таки да, но это не значит,что я советую это делать Вам. Что б Ви так жили. Удачи Вам и не хворать, удачных выходных и успехов на Привозе, таки да!

Такая же петрушка и со мной. Настроение супер.Но тяжела стала на подъем.Прям не узнаю себя.Если летом подскакивала в 4-5,сейчас в 9-10.Но у меня каждый день выходной,т.ч.могу себе позволить. Думаю само пройдет. Удачи Анастасия.Бодрости духа!

Ответ на комментарий КийДир # Пааасибкиии! :-)))))))))))))))

Ответ на комментарий Рина-Одесса # Когда буду в Одессе, хотелось бы это услышать, как Вы это произносите! :)))!

у меня была такая же проблема.мой босс отправил меня в свой охотничий дом и я там провела 5 дней без компа одна.первые два дня я тупо спала.думаю,что это проблема возникает от напряжённости нашей жизни.теперь я встаю хорошо по утрам,если это не очень рано)

Ответ на комментарий КийДир # Перед приездом напишите-встретимся! :-))))

Ответ на комментарий Рина-Одесса # Обязательно:)))

витаминные смеси: клюква , мед и грецкие орехи 1:1:1 , и по утрам по ст. ложке хотя бы, кстати мед натощак действует как укол глюкозы - для питания мозга ( из советов невропатолога-очень рекомендуется при сотрясении мозга, например) И зарядку в постели-напрячь поочередно все мышцы тела: мозг дает команды мышцам-обратное верно: от мышц в мозг идут сигналы, он быстрее просыпается)

Уважаемый автор! Много Вам надавали советов, не вздумайте им следовать. Первое, что Вы должны сделать-это пойти на прием к врачу, сдать кровь на общий анализ и только потом врач назначит Вам лечение. А мед, лимон, фрукты, витамины все подряд не помогут, потому как Вы не знаете причины такого бессилия. А избыток углеводов может посадить поджелудочную железу, тогда уже будет совсем другой компот.....

Ответ на комментарий Queen_de_la_reanimaR # Согласен с Вышенем. Отказаться от компа. Каждый час за компом заменить физическим трудом. Хотя бы на время.

Ответ на комментарий Queen_de_la_reanimaR # Вот-вот. В этом-то и проблема. Помню, когда учился, тоже во сколько ни лягу, встаю всегда во время с лёгким дискомфортом. Теперь-то этот лёгкий дискомфорт и сказывается. Если просыпаясь испытываешь неприятные ощущения, пусть и лёгкие, значит спишь неправильно. Неправильно по времени, не в ту сторону или мешает во время сна что-то. Надо спать в полной темноте (никаких ночников), в правильную сторону лечь, вырубать на ночь шумливую технику (компьютеры, стиральные машины, телевизоры, автомобили с сигнализациями), перед сном проветривать комнату (если, конечно, за окном нет смога), спать не в жаре и не в холоде, и желательно на спине, если нет проблем с дыханием. Постель не должна быть слишком мягкой, подушка слишком высокой. И конечно же надо соблюдать режим. Но для начала неплохо бы найти этот режим. Мне, например, не спится до часу-двух ночи, потом ложусь и сплю до полудня. Если ничто не мешает, я высыпаюсь. Иногда ложусь в девять вечера и снова сплю до полудня. Тоже прекрасно высыпаюсь, только потом бодрствую часов по 18-20, что несколько выбивает из нормального ритма.

Ответ на комментарий Рина-Одесса # правильно. Не "совите", господа, если вы не "совы".

Ответ на комментарий милена_градова # Вот не надо "лучше недоспать". На собственном опыте убедился, что недосып чреват. Всего пару лет назад мог лечь в два часа ночи и проснуться в половине четвертого, не испытывая особых трудностей с подъёмом. И сейчас могу, но уже с головными болями, слабостью, сонливостью. Сомневаюсь я также, что вообще в принципе пересыпание возможно. Если сон качественный, мозг сам разбудит человека, когда выспится. Есть таблетки для успокоения? Это только если невроз. Это только если бессонница. Есть таблетки для того, чтобы просыпаться бодрым - никому не посоветую.

Советую перестать пить кофе. Особенно по утрам. Всякого рода буржуазные коловые напитки тоже содержат кофеин - отказаться. Энергетические напитки - ни-ни. Чай - зелёный. Забить на жирное и жаренное. Масло - в печь (в смысле сжечь). Добиться, чтобы сон был качественным, научиться просыпаться без тревог и без единой мысли в голове. Каждый раз наставлять мозг видеть хорошие сны, спать крепко и высыпаться. Быть себе другом и ложиться спать хотя бы в полночь. Еще лучше ложиться спать с заходом солнца, просыпаться с восходом, или если это невозможно, хотя бы увеличить время сна на зимний период.

мне помогает кунжут с медом (семена кунжута перемешать с медом и кушать) - настоящий энергетик:)

Ответ на комментарий Queen_de_la_reanimaR # Вот и поспите.Вам отдых нужен, силы восстановить!

Queen_de_la_reanimaR, Agelmax.ateamcentral.info продукт натуральный эфективный вкусный

Ну как,не полегчало? А в церковь сходите,свечу к иконе поставьте,куда потянет,туда и ставь. На ночь обязательно священной воды три глотка и спать.Ни тебе телефоны,ни телевизор,ни компьютер.

лучше обследование у доктора. попробуйте в постели делать зарядку еще с закрытыми глазами помассируйте уши пальчики стопы потянитесь яблочный уксус с медом и настоем перегородок грецких орехов, там будет все и витамины и минералы и йод

Если есть возможность, походи в бассейн, посети сауну, баню, прими массаж. Если ты жаворонок, то ложись в 21.00. Переходи только на варёную пищу и желательно без картофеля.

Ответ на комментарий русалла # элеутерококк поможет, тем более что он ПРИРОДНЫЙ стимулятор. Купить сахар-рафинад и капать на него капель 20 рассосать как конфету.Мне очень помогло восстановиться после операции. Аещё - 0,5гр.чистой аскорбинки,(ударная доза),но это не на тощак, а то можно испортить желудок. Когда есть слабость надо срочно восстанавливаться.Зарядка, соки - этого в данном конкретном случае недостаточно.