liveinternet.ru/users/olga_...135935582/

Как наладить обмен веществ и стать стройной? Как наладить обмен веществ и стать стройной? Метаболизм (обмен веществ) – это скорость, с которой организм сжигает калории. Не у всех хороший обмен веществ и это приводит к лишнему весу. Есть несколько...

[401x299]

Хочется чего-то вкусного, необычного и для фигуры не обременительного... Тогда и расстаться с дурацкими фруктовыми йогуртами и сладостями по утрам будет легче. Наткнулась на информацию про смузи - просто идеальный кандидат на эту роль) Столько можно изобрести рецептов и комбинаций, хоть каждое утро что-то новое, был бы блендер ;)

Милые девушки, вопрос к тем, кто уже некоторое время назад открыл для себя смузи и ввел в свой рацион: поделитесь любимыми рецептами?)

Избавилась от целлюлита полосками для эпиляции, посаженными на клей БФ-6. Заклеила им весь целлюлит!
Изоленка

Я всегда была полная, но после родов похудела на 3.600 кг. Я родила еще раз и потеряла ещё 3.600. Теперь я рожаю постоянно и только посмеиваюсь над своим мужем, который никак не может похудеть!
RozhAllka

Шлаковая диета. Шлак можно не выводить, а грузить лопатой. 5-6 часов в день. Горы шлака и лопата здесь.
СМУглянка

Кто советует пить только дождевую воду?!!! Я живу в Ташкенте!!!
Учкудуся

Весила 100 кг, сбросила 75. Никак не могу скинуть оставшееся, помогите…
Nevidimka

Китайский чай «Жуй Дэблюй» действует на мозг, ответственный за голод. Подруга из 100-килограммовой тётки превратилась в стройную бабку. Сейчас лежит в дурке, но выглядит потрясающе!
Косоокая

Хочу похудеть, чтобы влезть в старую резиновую лодку!..
Медуза Гормона

Всем, кто питается паровыми грудками и цветной капустой! Давайте объединяться, чтобы как-то поддержать друг друга! У меня есть классный фильм про свиную рульку, фэнтези, и фотки пельменей!
Блондинка в Запоре

Есть отличная волосяная диета! Добавляете волосок в пищу, и тяга пропадает. Важно: волосок нужен чужой, хорошо заметный!
Мыловласка

Гыыы! Есть ещё мухо-супная диета!
Медуза Гормона

Как похудеть без отрыва от работы в Жиртресте?
Аппетитная

Подруга привезла из Тайланда глистов в подарок, в дьютике купила. Но оказывается, их НЕ НАДО БЫЛО ЖЕВАТЬ! Глисты сдохли, а я снова набираю вес!!!
Keks-bomba

Питаюсь по Монтиньяку, бегаю по утрам, хожу в сауну и спортзал и всем советую: возьмите меня замуж!!!
Очароватка

Я решила ходить в тренажёрный зал по ночам (днём некогда). Уже в первую же ночь, в тёмный зал, в котором я занималась, неожиданно вошёл охранник с фонариком, и я моментально сбросила около 1,5 кг! (Мы потом взвесили).
Испужанна

Слышала от подруг, что обыкновенные куры, чтобы не поправляться, глотают небольшие камни. Я стала тоже глотать щебень и гальку. Уже проглотила около 1 кг. Странно, внешне я осунулась, а вес увеличился где-то на 1 кг…
Цыпа

Долго не могла похудеть, и мне помог мой партнёр (я балерина). Он пристегнул меня наручником к батарее, и я неделю питалась, слизывая конденсат с окна. За неделю сбросила вес с 90 кг до 65 и вылезла из наручников…
Балерина Елеволочкова

Хотела убрать 2-й подбородок, похудела на 10 кило, а пропали 1-й, 3-й и 5-й подбородки, а остальные остались… Как убрать чётные подбородки?
Фэтима

Главное — это сила воли! Я решила не есть после 18:00, точно не есть после 21:00 и уж совсем ни крошки после 23:00!

Настроение сейчас - Самое-самое!!!!!!!!!!)

Комплекс упражнений для укрепления пресса:

1. Сидя, упираясь руками сзади, поднять левую ногу, опустить. То же проделать правой.



2. Сидя с легким наклоном назад, согнуть руки за спиной, предплечья на пояснице. Поочередно разводить и сводить слегка приподнятые ноги, затем разводить и перекрещивать их.




3. Сидя, опереться руками сзади, приподнять прямые ноги повыше, делать вертикальные махи вытянутыми ногами.



4. Сидя с упором руками сзади, приподнять повыше разведенные ноги. Правой, затем левой ногой написать в воздухе все цифры от единицы до десяти. То же проделать обеими сведенными ногами.



5. Лежа на спине, подымать и опускать обе ноги.

[208x156]

6. Лежа на спине, руки вдоль туловища, зацепить ноги под опорой, делать наклоны вперед, ноги в коленях выпрямлены.

[230x132]

7. Сидя, ноги согнуты, взяться за лодыжки с наружной стороны, выпрямить ноги вверх, согнуть в коленях и опустить их вниз, поднять руки вверх и вернуться в исходное положение.

[142x253]

8. Лежа на спине, поднять руки вверх, приподнять вверх левую, затем правую ногу, опустить (в положении лежа) левую, потом правую ногу.

[226x232]

9. Стоя на лопатках, забросить левую ногу, дотронуться пальцами пола за головой. То же самое проделать правой ногой.

[209x319]

10. Встать на колени, руки вдоль туловища, наклоны назад, спина вытянута.
[202x160]

11. Лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги слегка согну ты. Приподнимая голову и плечи, руками дотронуться колен и сразу же вернуться в исходное положение.



12. Лежа на спине, руки вытянуты за головой. Сесть с согнутыми ногами, руками обнять колени, наклонить голову вперед. Вернуться в исходное положение.

[292x139]

13. Лежа на спине, руки вытянуты за головой. Сесть, одновременно поднимая вверх правую ногу, руки вытянуть перед собой, дотронуться руками пальцев правой ноги, вернуться в исходное положение. То же проделать левой ногой.

[221x180]

14. Сидя, упираясь руками за спиной, поднять таз, прогнуться, согнуть левую ногу, вернуться в исходное положение. То же проделать правой ногой.

[294x112]

15. Лежа на спине, согнуть сведенные вместе ноги, захватить стопами связку книг, поднимать и опускать голени (ноги все время над полом).

«Тело - багаж, который несешь всю жизнь.Чем он тяжелее, тем короче путешествие» (Арнолд ГЛАЗГОУ).

«Я уважаю только молодых, здоровых и пышных женщин. К остальным представителям человечества я отношусь подозрительно»
(Даниил ХАРМС. Из дневниковых записей).

«Тот, кто слишком много ест, болеет точно так же, как тот, кто мучается от голода. Поэтому счастье - в золотой середине: излишество скорей доводит до седых волос, чем умеренность, которая ведет к долговечности»
В. Шекспир

Я часто добавляю в табаки для придания им дополнительной сладости и небольшой терпкости лакрицу, хороша к двойному яблоку, винограду, дыне, мультифрукту....

А также вот несколько очень любимых мною миксов:

двойное яблоко + лимон, в колбу лед, листики натуральной мяты и кусочки лимона.

зеленое яблоко заложить в чашу, сделанную из яблока, в колбу воду, 50-75г абсента и побольше льда

лимон+апельсин+ мандарин+ капелька мяты

кокос + банан, и в колбу воду, банановый сироп и побольше льда

двойное яблоко + жевательная резинка (можно Аль Ваха, можно Эль Лайали)

мята Эль Лайали + мята Аль Фахер, в колбу вода и побольше льда, заморозит любого:)

двойное яблоко + дыня или лимон и в колбу вода и куски дыни

гранат + двойное яблоко и в колбу гранатовый ликер или сироп

миндаль Эль Лайали и в колбу вода, 100 г амаретто, лед

Маргарита+Тропикана от Нахлы(серия Шахерезада)

Кофе + немного Кардамона от Нахлы(серия Шахерезада)

Яблоко + Корица от Нахлы(серия Шахерезада)

вообще часто эксперементирую с различными сиропами и ликерами в колбе.... а можно слегка полить и на сам табачок... только не увлекаться....

Настроение сейчас - грустно, дождь...

дамы, мои мылые дамы, помогите найти в себе силы!!!я совершенно безвольное создание, не могущее найти сил в себе как-то устаканить способ питания....что делать? возможно, кто-то подскажет как воспитать силу воли в борьбе с лишним весом, как отказать друзьям в компании и кружке пива?...

[700x700]

Продажа программы и её активации от фирмы GSIDI Inc
Сайт: http://inmarket.biz/
Существует достаточно серьёзная схема бизнеса, которую разработала компания Global Space of Innovation and Development Inmarket (GSIDI) Inc. Это совместное Российско-Украинское предприятие, которое разработало уникальную обучающую систему компьютерной грамотности. Это мультимедийная и интерактивная система для индивидуального пользования, которая завоевала первые места на всех IT выставках за последний 2006 – 2007 год.
Суть их бизнеса в том, чтобы продавать копии программы (скач с сайта) и активации к ней. То -есть никаких затрат на производство. Люди, купившие прогу, получают право её продать неограниченное число раз, другим людям, как я упомянул, продаётся копия и активация.
Продажи идут очень интенсивно, так как людям программа нравится, да и альтернативы на рынке нет. Для того чтобы продать неограниченное количество копий (и активаций), достаточно купить программу один раз.
Партнёр, подключившийся к бизнесу, подключает следующего, или продаёт прогу, через фирменный сайт. Там – же может зарегистрироваться и желающий стать партнёром, но сделать это можно только с помощью логина того человека, кто продал Вам программу.
Я общался с людьми, которые меня туда привели, и видел их экаунты на сайте. Мой партнёр за первые 3 месяца бизнеса заработал 20 000$. Я и сам убедился на своём опыте, что результат не затягивается и при активных действиях.
Существует несколько достаточно эффективных способов для продвижения товара по и-нету, готов поделиться информацией.
Кто заинтересован в подключении, обращайтесь ко мне за деталями.

Сайт: http://inmarket.biz/
ICQ: 207530843
Skype: disid25
Mail: disid@bk.ru

СООБЩЕСТВО ПРЕДПРИНИМАТЕЛЕЙ.

СООБЩЕСТВО ПРЕДПРИНИМАТЕЛЕЙ. На Форуме сообщества, Вы можете ПООБЩАТЬСЯ С ЕДИНОМЫШЛЕННИКАМИ!!! Я благодарен всем тем, кто с нами и тем кто ещё, будет с нами за то, что Вы заботитесь о своём финансовом состоянии!НОВОЕ СООБЩЕСТВО :

http://www.liveinternet.ru/community/1835725/profile/

ПИАР_БИЗНЕС_сом ,РАССКАЖИ......,КАК ТЫ ЗАРАБАТЫВАЕШЬ????!!!ОБУЧЕНИЕ,ПОМОЩЬ ЛЮДЕЙ ДОБИВШИХСЯ УСПЕХА!!! ЖИЗНЬ БЕЗ ДЕНЕГ- "СОБАЧЬЯ ЖИЗНЬ" !!!! ПЖАЛСТА....,ДЕЛИТЕСЬ ОПЫТОМ, УСПЕХАМИ,РАССКАЗЫВАЙТЕ О НОВЫХ ПОБЕДАХ!!!

Вместе с прогрессом ,работая в Команде своей Мечты-на пути к финансовой свободе!!! Для каждого желающего, действующего и добивающегося !!!

Нельзя жить без цели. Я это понял очень сильно. Раньше, когда я был подростком, у нас была "бесцельная жизнь".
В чём она выражалась?
1. Встретились в нашем обычном месте.
2. Задали вопрос: "что будем делать?"
3. Почесали затылки и делает то, что делали вчера или позавчера...
Ничего нового.
Ладно, так живут многие подростки. Это значит "по-тусоваться".
Но печально то, что, вырастая, мы продолжаем эту традицию бесцельно "тусоваться".
В чём это проявляется?
Когда читаешь многие сообщества и форумы, начинаешь понимать, что у этих людей нет конкретной цели в жизнь. Они здесь для того что бы "убить время", "потусить" и т.д. И, при этом делают вид, что занимаются чем-то важным.

Для человека, у которого в жизни есть чёткие цели такое не свойственно. Он не пускает слов на ветер.
Я ищу в интернете информацию, для личностного и профессионального роста, А когда я вижу это множество бессмысленны комментариев и постов людей без цели, становиться грустно и жалко потраченного времени. Такие посты не только бесполезны , но и вредны, потому что отбирают драгоценное время.

Конечно, все мы проходим через период становления, когда цели не определены и мы находимся в поиске. Это нормально. Искать нужно!

Хотелось бы послушать ваше мнение о том как лучше всего и быстрее всего найти СВОЮ цель в жизни?

Help,
Мне надо за неделю сбросить 6 кг!!!
Конечно я буду сидеть на диете,
заниматься фитнесом, пить л-карнитин.
Но боюсь, что мне не удастся
так быстро похудеть до нужных размеров.
Возможно, кто-то из вас пробовал быстро похудеть?...
Расскажите, как вы этого добились???