Иногда садовник срезал мне несколько левкоев или махровых гвоздик. Я стеснялся везти их через голодную и озабоченную Москву и потому всегда заворачивал в бумагу очень тщательно и так хитро, чтобы нельзя было догадаться, что в пакете у меня цветы. Однажды в трамвае пакет надорвался.
Я не заметил этого, пока пожилая женщина в белой косынке не спросила меня:
– И где это вы сейчас достали такую прелесть?
– Осторожнее их держите, – предупредила кондукторша, – а то затолкают вас и все цветы помнут. Знаете, какой у нас народ.
Россия — одна из самых многонациональных стран мира. На ее территории проживает более 190 различных народов и этнических групп. Такое многообразие связано с уникальной географией страны, которая включает европейские, сибирские и дальневосточные территории, а также Кавказ. Свыше 50 народов России официально признаны малочисленными, и каждый из них имеет свою культуру, язык и обычаи. Малочисленные народы в России находятся под особой защитой государства, поскольку их самобытность требует поддержки для сохранения языка и традиций.
По этническому разнообразию Россия уступает лишь Индии и Индонезии, и в отличие от некоторых государств, многие из народов России живут на своей исторической территории.
Россия — одна из самых многонациональных стран мира. На ее территории проживает более 190 различных народов и этнических групп. Такое многообразие связано с уникальной географией страны, которая включает европейские, сибирские и дальневосточные территории, а также Кавказ. Свыше 50 народов России официально признаны малочисленными, и каждый из них имеет свою культуру, язык и обычаи. Малочисленные народы в России находятся под особой защитой государства, поскольку их самобытность требует поддержки для сохранения языка и традиций.
Белоснежные вершины, удивительные растения и животные, голубой глаз озера Иссык-Куль — это место издавна притягивало людей. Но попытка покорить его часто заканчивается трагически.
История горной системы Тянь-Шань
Горы образовались около 400 млн лет назад
Тянь-Шань возник на территории, где 600 млн лет назад располагался Туркестанский океан. Об этом свидетельствуют некоторые осадочные горные породы, слагающие хребты. Сами горы образовались около 400 млн лет назад. Северная часть Тянь-Шаня сформировалась в эпоху каледонской складчатости, а остальные вершины — в эпоху герцинской складчатости.
Горные хребты формируются до сих пор, поэтому для района характерна сейсмическая активность, чаще всего выражающаяся в землетрясениях. Так, в 1976 году здесь произошло одно из самых мощных зарегистрированных землетрясений на Земле — 8,2 балла по шкале Рихтера.
Светлана Лазогреева – художник-иллюстратор, работает в технике акварели. Родилась в 1984 году в Гомеле (Беларусь). Рисовать Светлана любила с самого детства, поэтому училась рисунку сначала в изостудии, потом в художественной школе.
"Измайлово". 2023г
"Осенний этюд"
Окончила Гомельское государственное художественное училище (в 2004 году) и Белорусскую государственную академию искусств в Минске, факультет дизайна (в 2010-м).
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
На 26-м Европейском конгрессе эндокринологов в Стокгольме было представлено исследование, которое показало: измерение жировой массы на руках может помочь предсказать риск переломов позвоночника у людей старше 50 лет.
Эта простая и недорогая проверка может стать новым инструментом раннего выявления людей с высоким риском и позволит создавать индивидуальные программы упражнений для укрепления костей.
Остеопороз — одно из самых распространённых заболеваний у пожилых людей, но при этом одно из самых недиагностированных. Часто первые признаки болезни проявляются лишь после перелома, особенно позвоночника.
Традиционно врачи оценивают состояние костей с помощью двухэнергетической рентгеновской абсорбциометрии (ДРА), которая измеряет минеральную плотность костной ткани.
«Мы, люди, достаточно умны и изобретательны, чтобы создавать и использовать антибиотики и дезинфицирующие средства, и легко убедить себя, что вытеснили бактерии на задворки существования. Не верьте в это. Бактерии могут не строить города и не вести насыщенную социальную жизнь, но они будут здесь, когда солнце взорвётся. Это их планета, а мы здесь только потому, что они позволяют нам быть».
Наверняка вы слышали совет: «после курса антибиотиков принимайте пробиотики или ешьте йогурт, чтобы восстановить здоровый кишечник». Он кажется логичным и заботливым, но на деле может быть ошибочным.
Исследование Эрана Сегала и Эрана Элинава из Института науки Вейцмана (Израиль) показало: попытки восстановить истощённый микробиом с помощью пробиотиков могут только усугубить ситуацию.
«Мы, люди, достаточно умны и изобретательны, чтобы создавать и использовать антибиотики и дезинфицирующие средства, и легко убедить себя, что вытеснили бактерии на задворки существования. Не верьте в это. Бактерии могут не строить города и не вести насыщенную социальную жизнь, но они будут здесь, когда солнце взорвётся. Это их планета, а мы здесь только потому, что они позволяют нам быть».
Наверняка вы слышали совет: «после курса антибиотиков принимайте пробиотики или ешьте йогурт, чтобы восстановить здоровый кишечник». Он кажется логичным и заботливым, но на деле может быть ошибочным.
Исследование Эрана Сегала и Эрана Элинава из Института науки Вейцмана (Израиль) показало: попытки восстановить истощённый микробиом с помощью пробиотиков могут только усугубить ситуацию.
Дело в том, что пробиотики — это не «естественные жители» нашего кишечника. После антибиотиков они могут временно закрепиться в нём и задерживать возвращение привычных, коренных микроорганизмов. Иными словами, пробиотики иногда замедляют восстановление.
Но есть и хорошие новости: новое исследование предлагает более эффективный способ восстановления, и он удивительно прост.
«Стопы — это своеобразное зеркало здоровья. Иногда именно здесь впервые проявляются тревожные сигналы: диабет, проблемы с сосудами или даже рак кожи», — говорит Хира Мирза, подиатр из CLS Health в Хьюстоне. «Если внимательно присмотреться, можно многое понять о состоянии всего организма».
Мы собрали мнение экспертов о симптомах стопы, которые никогда нельзя оставлять без внимания, и о том, что они могут рассказать о вашем здоровье.
Чаще всего оно появляется в подростковом возрасте, но может настигнуть человека в любом возрасте. Как правило, акне не сигнализирует о серьёзных заболеваниях.
Тем не менее, некоторые специалисты предполагают, что прыщи могут служить индикатором повышенного риска развития определённых видов рака. В отдельных случаях кожные высыпания возникают уже как следствие существующего онкологического процесса.
Когда вы станете старше, вы поймете, что в мире можно хоть как-нибудь жить только при одном непременном условии: надо понять, что эгоизм – это естественное свойство человека.
Вы требуете бескорыстия от других, но это ведь чудовищная претензия: вы хотите, чтобы они пожертвовали своими желаниями ради ваших. С какой стати?
А знаете ли вы, кто такие крохали? В городских парках увидеть этих "нестандартных" уток малореально, поэтому, подозреваю, что многим из вас, уважаемые читатели, эти птицы не знакомы.
Большой крохаль. Москва
Крохали (Mergus) — род птиц семейства утиных с удлинённым цилиндрическим клювом, края которого покрыты мелкими острыми зубцами, и большим загнутым в виде крючка ноготком. Всего сейчас насчитывается 4 вида крохалей, трех из которых можно встретить на территории России.
В глубине густых лесов Восточного Крыма, среди древних скал и прохладной тени буков, журчит один из самых красивых водопадов полуострова — Джур-Джур.
Водопад Джур-Джур в Крыму
Его название в переводе с армянского языка звучит как «вечно журчащий» — и в этом есть глубокий смысл.