|
6 ошибок, из-за которых осенью вы набираете вес.
Наступила осень, а там и Новый год. Худеть к нему пока рано, а вот не набрать за осень то, что потом придется сбрасывать, – самое время.
✅Ошибка №1. Списывать все на замедленный обмен
«Осенью организм готовится к зиме, вот я и поправляюсь» – каждый сентябрь я слышу это от женщин почти дословно. И это самая вредная фраза из всех, потому что после нее человек опускает руки: ну, а что тут поделаешь, природа.
❗️Так вот. Обмен веществ осенью не замедляется.
Каждый год примерно в двадцатых числах августа с осами происходит одно и то же. Оса становится наглой. Она лезет в стакан с компотом, садится на край тарелки, пикирует на арбуз. А если её попытаться согнать, то она вернётся и будет ещё долго портить отдых! На самом деле осе просто реально нечего делать, она хочет жахнуть вкусного и спокойно отойти в мир иной.
Оса не звереет. У осы в конце лета рушится общество, в котором она прожила всю свою короткую жизнь, и она остаётся безработной, голодной и никому не нужной. То, что мы принимаем за агрессию, — это банальная старческая скука!
Взрослая оса — хищник. Она ловит мух, гусениц, тлю, обгрызает падаль, разделывает добычу мощными челюстями и уносит её в гнездо. Логично предположить, что она этим и питается. Так вот, нет. Взрослая оса физически не может есть мясо, которое добывает. У неё та самая осиная талия — перетяжка между грудью и брюшком настолько узкая, что через неё проходит только жидкость. Всё, что оса убивает и приносит домой, предназначено не ей. Это детское питание.
Оса пережёвывает добычу в кашицу и скармливает её личинкам, которые сидят в бумажных ячейках гнезда. И вот тут происходит обмен, ради которого вся эта конструкция и существует: личинка в ответ на кормление выделяет капельку сладкой жидкости, богатой сахарами и аминокислотами, а рабочая оса эту каплю слизывает. Это её зарплата. Она отработала смену, принесла ребёнку еду и получила глоток сиропа.
"Прекрасное почти всегда печально... В нём всегда есть надлом, тайна и предчувствие увядания".
— Шарль Бодлер
Конец XIX века. Париж. Монмартр — кипящий костёл мировой богемы, где в чаду абсента и дыме сигарет рождаются новые направления искусства. В своей мастерской молодой скульптор берет в руки влажную глину. Из-под его пальцев вырисовывается нежный овал лица: миндалевидные глаза, опущенные веки, чувственные, но плотно сжатые губы и легкая, едва уловимая тень застывшей грусти.
Этого мастера зовут Эммануэль Вилланис (Emmanuel Villanis, 1858–1914).
Ему было суждено стать главным скульптором эпохи Belle Époque ("Прекрасной эпохи") и подарить миру уникальный тип женской красоты — загадочной, недоступной, трагической и бесконечно прекрасной.
Итальянский спиноне - одна из древнейших пород легавых на Апеннинском полуострове, чья история насчитывает не менее пяти столетий. Фреска Андреа Мантеньи (1431-1506) во дворце герцогов Гонзага в Мантуе уже изображает собак, удивительно похожих на современного спиноне.
Название породы происходит от северо-итальянского слова «spinosa» («колючий, щетинистый»), что указывает на его грубую, жёсткую шерсть.
Он не разбивал традиции. Он заставил их звучать по-новому — как джаз в старинном соборе.
Когда мы слышим "Мейсен", мы представляем пасторальные букеты, китайских драконов и золочёные завитки в духе XVIII века. Это эталон, музейная пыль, шедевр, который хочется рассматривать, но не хочется трогать. Но в начале XX века в этот идеальный, чуть оцепеневший мир ворвался человек, который решил: фарфор — это не реликвия, а пульс времени.
Его звали Эмиль Пауль Бёрнер. И без него сегодняшний Meissen был бы просто "дорогой антикварной маркой", а не вызовом современности.
▎Художник, который рискнул быть современным
Представьте себе 1911 год. Дрезденская академия художеств, юный Бёрнер с безупречной классической выучкой приходит на знаменитую мануфактуру. Вокруг — идеальные рокайли, флёровые росписи, фарфоровые пастушки. Кажется, что здесь время остановилось навсегда. Но Бёрнер смотрит не в прошлое, а в будущее.
На фоне популярных нынче музыкальных шоу талантов, где практически всегда решают деньги и связи, а судьба честных конкурсантов предопределена рамками сценария, проект Ты супер новый 10 сезон 2026 держится особняком. Здесь в первую очередь, как бы это странно не звучало, важен талант участников, их артистизм и стремление быть лучше. В России много таких ребят, но пробиться на подобные шоу удаётся единицам. Чего уж говорить о воспитанниках детских домов, которым без поддержки взрослых вообще ничего не светит.
На этот раз четвёртый сезон даст уникальную возможность таким исполнителям проявить себя. Совместно с благотворительным фондом, проект "Ты супер" направит все собранные на концерте в честь открытия нового сезона деньги, на развитие и поддержку юных дарований.
Ещё одним важным отличием этого сезона станет количество участников, где помимо двадцати новых конкурсантов выступит более тридцати ребят из старых сезонов. Многие из них уже нашли себе родителей, а некоторые получили возможность и дальше развивать свою музыкальную карьеру. В любом случае судьбы всех участников озарил лучик надежды на лучшую жизнь и так же будет с новыми претендентами.
Шоу на НТВ Ты супер 10 сезон 1 выпуск от 6 сентября 2026
Источник
На фоне популярных нынче музыкальных шоу талантов, где практически всегда решают деньги и связи, а судьба честных конкурсантов предопределена рамками сценария, проект Ты супер новый 10 сезон 2026 держится особняком. Здесь в первую очередь, как бы это странно не звучало, важен талант участников, их артистизм и стремление быть лучше. В России много таких ребят, но пробиться на подобные шоу удаётся единицам. Чего уж говорить о воспитанниках детских домов, которым без поддержки взрослых вообще ничего не светит.
Хозяйка-жизнь
Порой живёшь – на всё плюёшь,
И ничего не надо.
То оживёшь, и в долг возьмёшь,
Потом опять – засада!
То круглый нолик обведёшь,
То ставишь жирный крестик.
Бежишь, пока вдруг не поймёшь,
Что это бег на месте.
Как ни крутись,
Как ни вертись,
А результат один –
Решает всё хозяйка-жизнь,
Ты в ней не господин.
Порой вздохнёшь – как мир хорош!
То вдруг полезешь в драку.
Потом возьмёшь, да подберёшь
Бездомную собаку.
И в горький миг, и в сладкий час,
И даже в день особый,
Решает кто-то всё за нас,
И отвертись, попробуй!!!
- Лариса Рубальская
Чтобы набрать суточную норму витаминов и микроэлементов только с помощью питания, по некоторым данным, нужно съесть продуктов не менее чем на 3500 ккал. Причём речь идёт о нормальных, т.е. высококачественных продуктах, желательно со своего огорода или хозяйства. В магазине или на рынке вы вряд ли найдёте что-то действительно "настоящее" и богатое витаминами.
Набрать суточную норму витаминов и микроэлементов только питанием - не вполне выполнимая задача. Особенно если учесть то, что съесть те же 3500 калорий физически возможно, а вот израсходовать за день - вряд ли. А это значит, вес будет расти.
Это совсем не значит, что нам без разницы, что кушать. Это значит, что мы должны адекватно смотреть на свои возможности и восполнять необходимые дефициты с помощью добавок. Тем не менее важно, чтобы ваш рацион был разнообразен и сбалансирован по соотношению Б/Ж/У.
Рассмотрим какие же продукты питания самые богатые по своему содержанию витаминов, микроэлементов и, кроме того, являются полезными для пищеварения🤍
Витаминные бомбы, которые обязательно должны быть в вашем рационе:
В сентябре начался новый учебный год, возвращение к привычному ритму, ранние подъемы, больше рабочих и семейных задач, а вместе с этим — сезон простуд и повышенных нагрузок.
Чтобы переход от летнего режима был более комфортным, мы собрали для вас удобную памятку со схемой поддержки в течение дня.
В карусели — подборка продуктов ANAGRAN и подсказки, когда их можно принимать:
✔️ В комплекс липосомный
✔️ Фосфатидилсерин
✔️ Витамин D3 мицеллярный
✔️ Магний Кардио Суппорт
✔️ Слип старт
✔️ Колострум с метабиотиками
✔️ Иммулекс
✔️ Бетулин
1.
[700x466]
[700x466]
[700x448]
[700x392]
🌊 Там, где рождается тишина
Желаем нашим всем подписчикам отличного дня и прекрасного настроения. Традиционно в первое воскресенье сентября отмечают День озера Байкал. Это праздник, который напоминает нам о хрупкой красоте и огромной ценности этого природного чуда.
⛰️Байкал - настоящий геологический феномен. Учёные считают, что водоём образовался в результате тектонических процессов: миллионы лет назад земная кора здесь начала расходиться, формируя гигантскую впадину. Возраст Байкала оценивают примерно в 25–30 миллионов лет.
5 удивительных фактов о Байкале:
🔸Байкал - самое глубокое озеро в мире. Его максимальная глубина 1642 метра. Это больше, чем высота многих гор, и глубже, чем большинство морских впадин.
🔸В нём содержится около 20 % мировых запасов пресной воды. Если распределить всю байкальскую воду между жителями Земли, каждому досталось бы примерно по 2000 кубометров.
🔸Вода в Байкале невероятно чистая и прозрачная. В некоторых местах видимость под водой достигает 40 метров. Будто смотришь сквозь тонкое стекло.
🔸В озере живёт множество уникальных видов, которых нет больше нигде. Например, байкальская нерпа. Это единственный в мире пресноводный тюлень. А ещё сотни видов рачков, водорослей и рыб, приспособившихся к жизни именно в этих условиях.
🔸Байкал продолжает расти. Тектонические плиты под озером всё ещё расходятся, примерно на 2 см в год. Со временем Байкал может стать даже морем.
Мурат Тхагалегов
Мурат Тхагалегов - российский певец, работающий в жанре кавказ-поп, исполняющий песни на кабардино-черкесском, адыгейском и русском языках. Родился 30 июля 1984 года в Нальчике. До начала музыкальной карьеры работал на бетонном заводе. Первый сольный концерт состоялся в Москве 28 сентября 2010 года. Пик популярности пришёлся на 2011-2012 годы, когда певец стал известен по всей России и странам постсоветского пространства благодаря супер-хиту "Калым". Совместная композиция с Султаном Ураганом "На дискотеку" укрепила популярность артиста и набрала миллионы просмотров. Затем вышли хиты "Тёмная ночь" и "Я с ней кайфую", которые укрепили его позиции в танцевальных чартах и ротациях на радио. Музыка Тхагалегова сочетает современную поп-музыку с традиционными кавказскими ритмами, создавая заводные танцевальные композиции.
Жизнь сдачи не дает
И деньгами не берет
Она не банкомат
У нее другой расчет
Не копите на сердце печаль
Не меняйте любовь
На обиду