



Желаю вам цвести и каждое утро радовать себя отражением в зеркале. Будьте всегда роскошны не только снаружи, но и внутри. Пусть ваша красота станет источником неиссякаемого вдохновения! ![]() |
10 поз йоги против стресса
1. Поза ученика, или упор присев (Ваджрасана с поджатыми пальцами ног)
Опуститесь на колени и подверните пальцы ног, обопритесь на них. Немного отведите корпус назад. Почувствуйте, как растягиваются своды стоп и суставы пальцев ног, а позвоночник удлиняется и выпрямляется. Сфокусируйте внимание на дыхании, дышите медленно и спокойно. Оставайтесь в позе одну минуту.

Оформление края вязаного изделия очень важно для общего вида вещи. Предлагаем мастер-класс коллекция красивых узоров для оформления края спицами.
При оформлении горловины многие начинающие вязалочки переживают, что края у нее не совсем красивые, ровненькие, гладенькие. В этом МК Вы узнаете, как уменьшить неровности края при формировании горловины - надеюсь, он вам поможет!













Молокочай помогает похудеть быстро и эффективно. Этот вкусный напиток целесообразно внедрять раз в неделю в свой рацион. Пить его нужно весь день. До 2-х литров молокочая и в дополнение чистую воду.
Разгрузочный день на молокочае очищает организм и выводит лишнюю жидкость. В результате теряется вес и уходят лишние несколько килограммчиков. Молокочай помогает нормализовать вес и поддерживать его в норме. Он не подойдет в качестве диеты для тех, у кого вес очень большой. Так, используем молокочай после трапезы, праздничного стола или превышенной нормы сладкого, мучного, жирного. Или просто как правило — 1 раз в неделю для очищения организма.
Упражнение - Подпитка почек для повышения жизненных сил
|