Школа - это место, предполагающее соблюдение определенного дресс-кода и аккуратного внешнего вида, которого нельзя добиться без соответствующей прически. Некоторым мамам не хватает времени долго заниматься по утрам волосами дочки, а так хочется, чтобы ребенок выглядел не только красиво, но и всякий раз по-новому. Сэкономят время и существенно разнообразят образ маленькой девочки прически в школу, создаваемые за 5 минут. Несколько интересных идей с фотографиями, представленные ниже, помогут выбрать подходящий вариант.
Причёски, которые надо знать наизусть >>>
Сахар: скрытые угрозы для организма 🍬
✅ Нарушение витаминно-минерального баланса
🔻Вымывание витаминов группы В — необходимо для метаболизма сахара, что приводит к их дефициту;
🔻Дисбаланс кальция и фосфора — сахар нарушает их усвоение, ослабляя кости и зубы.
✅ Удар по внутренним органам
➖Поджелудочная железа: перегружается выработкой инсулина, что повышает риск диабета;
➖Почки: избыток сахара нарушает фильтрацию, способствуя образованию камней;
➖Сердце и сосуды: провоцирует воспаления, гипертонию и атеросклероз.
✅ Ослабление иммунитета
Исследования подтверждают: высокий уровень сахара в крови снижает активность лейкоцитов, делая организм уязвимым к инфекциям.
💡 Как снизить риски?
1. Замените рафинированный сахар на фрукты, мёд или стевию;
2. Избегайте скрытого сахара в соусах, полуфабрикатах, газировке;
3. Читайте этикетки — даже «здоровые» продукты часто содержат добавленный сахар.
полезно!💚
20 сентября в Москве состоится «Интервидение» - новый глобальный музыкальный конкурс, который с самого начала позиционировался как ответ «Евровидению», задачей которого, как недавно отметил президент Путин, станет заявить о важности традиционных культурных ценностей. Но не только. От музыкального шоу ждут и хороших песен, и национального колорита самых разных регионов мира, ведь география проекта охватывает и США, и страны БРИКС, и постсоветское пространство, и даже Африку. Рассказываем об участниках и главных фаворитах будущего шоу.
В чем новый конкурс уже превзошел «Евровидение»? >>>
Врач-терапевт Иван Ерёменко назвал популярные продукты, которые убивают печень.
В интервью интернет-изданию «Подмосковье сегодня» он заявил, что речь идёт о сосках, колбасе, кондитерских изделиях, консервах и полуфабрикатов. Все они, по словам специалиста, медленно разрушает печень.
«Колбасы, сосиски, консервы и полуфабрикаты нагружают печень, повышая риски развития гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний, — предупредил он. — Злоупотребление кондитерскими изделиями, в свою очередь, грозит развитием инсулинорезистентности и жировой дистрофией».
Особый же вред этому органу, добавил Ерёменко, наносят алкоголь и сладкая газировка. Важно понимать, пояснил он, что «безопасной дозы» алкоголя для печени не существует. Каждый организм реагирует по-своему, и у кого-то изменения начинаются уже после нескольких лет условного умеренного употребления.
Кроме того, подчеркнул терапевт, негативно на орган влияет жирная и жареная пища, так как избыток трансжиров и насыщенных жиров перегружает печень, провоцируя воспаление и накопление липидов, что временем приводит к ожирению печени и метаболическим нарушениям.
«Включите в рацион овощи, цельнозерновые продукты, нежирное мясо и рыбу. Поддерживайте водный баланс, так как печень нуждается в достаточном количестве жидкости для нормальной работы», — резюмировал Ерёменко.
Как ранее сообщала «Свободная Пресса», врач-гастроэнтеролог Наталья Панина рассказала о полезных привычках, которые опасны для здоровья печени.
В ночь на 20 сентября по военным объектам ВСУ и бандеровской оборонке нанесен мощнейший удар возмездия, как ударными дронами, так и ракетами. Взрывы гремели в Днепропетровске (Днепр — у бандеровцев), опять в Павлограде, Киеве, Николаеве, на Западенщине. «Это просто жесть», пишут с мест.
В Южмаш прилетело как минимум семь ракет. Разрушены заводы «Днепропресс» и соседний «Полимермаш». В Снигиревском районе Николаева ударили точно в ПВД. Оттуда сообщают: «два грузовика с трупами увезли, скорые подъезжают и сразу забирают калек».
Армия России освободила село Муравка в ДНР и поселок Новоивановка Запорожской области. Кадры с геолокацией наглядно показывают, что наши бойцы имеют значительные территориальные успехи в районах Ямполя и Александро-Шультино (ДНР).
Ситуация в зоне ответственности группировки «Север»
Группировка войск «Север» продолжает создание полосы безопасности в Харьковской и Сумской областях. За сутки враг провел три контратаки силами 225 ошп: две в районе Алексеевки и одну в районе Кондратовки. Комплексным огневым поражением атаки отражены, после чего морпехи группировки «Север» продвинулись на 200 м в лесополосах, захватив в плен одного военнослужащего ВСУ.
В результате прицельного удара по территории занятого киевскими боевиками под свои нужды фермерского хозяйства в Лиманском районе Одесской области уничтожены временные склады горюче-смазочных материалов и инженерного имущества. По данным российских околовоенных пабликов, наша разведка выявила замаскированный под гражданскую инфраструктуру объект ВСУ, после чего по нему был нанесен удар.
В ходе последнего, как уточняется, были поражены резервуары с горючим, включая несколько ёмкостей с дизельным топливом, что спровоцировало масштабный пожар. Огнем полностью уничтожено складское помещение площадью порядка 300 квадратных метров и повреждено до 40% запасов ГСМ, предназначенных для обеспечения мобильных подразделений.
Также уничтожено инженерное оборудование, применявшееся для поддержки украинских войск на передовой.
Стоит отметить, что сегодняшняя успешная операция стала очередным эпизодом в ходе системной работы наших военных по нарушению логистических цепочек и снабжения киевских боевиков на фронте. Ранее неоднократно сообщалось о поражении мостов, складов с боеприпасами, железнодорожных объектов и прочей важной инфраструктуры противника на территории Украины.
https://topwar.ru/271236-v-odesskoj-oblasti-porazh...henernoe-oborudovanie-vsu.html
Сегодня ночью Вооруженными Силами Российской Федерации нанесен массированный удар высокоточным оружием большой дальности воздушного и наземного базирования, а также ударными беспилотными летательными аппаратами по предприятиям военно-промышленного комплекса Украины, осуществляющим разработку оперативно-тактических комплексов «Сапсан», производство многоцелевых ударных и разведывательных беспилотных летательных аппаратов, роботизированной боевой техники, БпЛА-перехватчиков и барражирующих боеприпасов.
Цели удара достигнуты. Все назначенные объекты поражены.
Подразделения группировки войск «Север» нанесли поражение формированиям тяжелой механизированной, трех механизированных, егерской, мотопехотной бригад и штурмового полка ВСУ в районах населенных пунктов Алексеевка, Могрица, Садки, Сенное и Храповщина Сумской области.
Глава киевского режима Владимир Зеленский пригрозил отставкой главкому ВСУ Александру Сырскому из-за многочисленных провалов на Покровском направлении в ДНР. Об этом сообщает телеграм-канал «Легитимный». В публикации отмечается, что украинские войска находятся на грани окружения.
– констатирует «Легитимный».
Автор публикации добавляет, что именно на Сырского в Киеве готовятся списать все неудачи на фронте.
Напомним, всего несколько дней назад потерявший легитимность президент Украины заявил о том, что не отдаст Донбасс РФ. Однако российская армия сейчас действует по известному принципу: «не дашь – отнимем».
Два часа покоя в день: что выяснили опыты на мышах
Учёные исследовали, как различные звуки воздействуют на мозг. Грызунов ежедневно на два часа помещали в разные условия: им включали музыку, писк малышей, монотонный «шум вентилятора» или обеспечивали полное отсутствие звуков.
Выяснилось, что почти все акустические стимулы запускали деление клеток мозга. Но только при полной тишине спустя неделю появлялся настоящий прирост новых нейронов — клетки не просто размножались, а превращались в зрелые нервные.
Эксперимент ставили исключительно на мышах, и под «тишиной» там подразумевалась звукоизолированная камера, а не просто тихая деревня или спокойный двор. Для людей таких прямых доказательств пока не получено.
Тем не менее результаты намекают: минимизация внешних раздражителей может быть полезна для мозга. Практики вроде медитации, прогулок без наушников или дня без телефона способны действительно помочь нервной системе восстановиться.
Среди всех европейских стран больше всего от разрыва отношений с Россией пострадала Финляндия. После закрытия в 2023 году общей границы там начал стремительно банкротиться малый бизнес, гостиницы в Восточной Финляндии недосчитывались туристов, а цены на древесину резко взлетели. Премьер-министр и глава Центральной торговой палаты Финляндии уже признали, что причиной замедлившейся экономики стали санкции и разлад с Москвой, а с весны в стране ходят слухи о возможном открытии границы с РФ. Реален ли такой поворот событий и куда может быть перенаправлен финский экспорт вместо российского рынка?
«Доносятся стоны и жалобы. Все рухнуло» >>>
Наши дроноводы-дальнобойщики продолжают умножать на ноль натовскую военную помощь и уничтожать военные объекты ВСУ, а также предприятия, работающие в интересах бандеровской оборонки. Вечер 18-го и ночь на 19 сентября в этом плане не стали исключением.
В результате ударов, рассказали в Минобороны РФ, были поражены объекты энергетической, топливной и транспортной инфраструктуры Украины, которые использовались в интересах ВСУ. Также уничтожены арсеналы, центр подготовки операторов беспилотных систем, места сборки, хранения и запуска БПЛА большой дальности.
Точные попадания были и по пунктам временной дислокации вооруженных формирований Украины, националистов и иностранных наемников.
Согласно уже оперативке Повітряних Сил, армия России применила по врагу 86 беспилотников, включая ударные «Герани» и дроны-обманки. «Свободная Пресса» не цитирует вражеских официалов, вроде жовто-блакитного полковника Игната, о каких-то перехватах или подавлении РЭБом многих ударных беспилотников, считая их ложными.
Мониторинговые каналы зафиксировали не менее 35 взрывов в ходе поражения военных объектов в Харькове и области, на Черниговщине (Нежин, Шостка), в Кривом Роге, Черкассах, Павлоградском районе, Броварском и Бориспольском районах, в самом Киеве.
«Атака носила массированный и многоуровневый характер — поражены склады, военные объекты и коммуникации ВСУ, дезорганизована работа транспортной сети и энергетики, подтверждаются разрушения на базах с иностранным присутствием», — прокомментировал очередной удар возмездия координатор николаевского подполья
️ С 13 по 19 сентября Вооруженными Силами Российской Федерации нанесены четыре групповых удара высокоточным оружием и ударными беспилотными летательными аппаратами в результате которых поражены объекты энергетической, топливной и транспортной инфраструктуры Украины, использовавшиеся в интересах ВСУ, арсеналы, центр подготовки операторов беспилотных систем, места сборки, хранения и запуска беспилотных летательных аппаратов большой дальности, а также пункты временной дислокации украинских вооруженных формирований, националистов и иностранных наемников.
В течение недели подразделения группировки войск «Север» нанесли поражение живой силе и технике четырех механизированных, мотопехотной, десантно-штурмовой бригад, десантно-штурмового, двух штурмовых полков ВСУ и бригады теробороны в Сумской области.
На Харьковском направлении нанесено поражение формированиям механизированной, мотопехотной бригад, штурмового полка ВСУ, двух бригад теробороны и бригады нацгвардии.
Коровье молоко - один из самых распространенных продуктов на планете: только 27 стран Евросоюза за 2024 год произвели более 144 миллионов тонн литров этого напитка. У США с объём производства около 104 миллионов тонн.
При этом не стихают дискуссии о вреде и пользе молока, а распространенные мифы часто не подкреплены никакими научными данными. Рассказываем, как коровье молоко влияет на организм человека, кому можно и даже нужно его пить, а кому - лучше воздержаться.
Польза и вред молока >>>
Это цитата сообщения Бабушка-ладушка Оригинальное сообщение
Осенний букет, из опавших листьев, Последних надежд, не отправленных писем
 |
|
|
|
Это цитата сообщения Бабушка-ладушка Оригинальное сообщение
Схемы для дневника
|
|
Взрывы прогремели в городе Борисполь Киевской области Украины.
«Борисполь (Киевская область) — взрывы», — сообщает украинский телеканал ТСН.
Ранее сообщалось, что силы противовоздушной обороны сбивают вражеские беспилотники над Волгоградом. По предварительным данных, над городом прозвучало уже не менее пяти взрывов.
При этом отмечается, что в местном аэропорту ввели план «Ковёр». Уже отменены два московских рейса — на вылет и прилёт.
Сводки СВО, новости и всё самое важное о спецоперации на Украине, — в теме «Свободной Прессы»
Решила верхним постом рассказать о себе. Для новых друзей :)
Мои ники на ли.ру за последние 10 лет на случай если мы знакомы по ним :)
Ребёнок-Natka
ИХ2
Приносящая удачу
Psixoanaliz
L0KA
К0черыжка
Белая сказка
Дуб дубом
Наташа Бук
Вообще обозначение «обо мне» вгоняет меня в полную остановку внутреннего диалога почище, чем многочисленные практики. Мне проще в примерах, в образах и отношении к чему бы то ни было…
Я летаю в облаках, по крайней мере, обо мне так говорят с самого детства. В детстве я выступала для родителей и друзей «детектором лжи» в отношении всяческих мистических историй. Тогда же в детстве мир казался мне ужасно несправедливым, потом это прошло и сменилось на нечто более объёмное и многогранное. Сны, гадания и прочее, как у многих девочек подростков.
Позитивное мышление - моя натура, которую заложили в меня родители ещё в моё босоногое детство, когда это было не так модно как сейчас. Я с удовольствием его применяю в своей жизни. И люблю позитивных людей.
Когда мне было около 15 лет, для меня открылась психология, после 20 эзотерика, в 22 я «открыла» психосоматику, а через несколько лет выяснила, что её открыли до меня ещё в 60х годах :)
Я до сих пор считаю, что все болезни от психосоматики. Не могу разглядеть «чисто физические» причины. Готова поразмышлять на эту тему :)
Всегда готова к диалогу. Готова, менять свою точку зрения. Готова, слушать и стараюсь слышать, понимать и принимать.
Стремлюсь к гибкости мышления, к гибкости отношения к чему бы то ни было, к гибкости тела.
Понимаю, что развиваться следует на всех уровнях, правда физа у меня пока слабое место, не в смысле здоровья, а в смысле гибкости…
Люблю задавать вопросы. Только так можно понять собеседника, мысли пока читать не научилась. Хотя это было бы не плохо :)
Развитие - моё второе дыхание… или второе сердце? Наверное, и то и другое.
Работаю со своими блоками, вытаскиваю установки из подсознания, меняю свою жизнь к лучшему, гармонизирую, упорядочиваю, творю. Я настаиваю именно на этом понятии: творю жизнь :)
Я большое значение придаю словам, их смыслу. Могу быть большой занудой, выясняя откуда и почему в предложении используется именно это слово :)
Полтора года назад в 2011 году я пообщалась со своими бабушкой и дедушкой, с которыми в осознанном состоянии я не общалась, выяснились интересные факты. Оказывается я предсказывала будущее ещё будучи двухлетней малявкой. Бабушку это так поразило, что она запомнила и пронесла это через всю жизнь. Я ей в ответ поведала о том, что и мужа я во сне видела до знакомства целых три года. Именно эти факты стали переломным моментом – я поверила в себя, ушла неуверенность постепенно. И вообще на последние 3 года пришлось много проработок.
Люблю людей, каждую ночь перед сном делюсь своей любовью с миром, иначе распирающая изнутри энергия не даёт уснуть. Силы даются на дело. И я себе поставила цель: «Счастье для всех и для каждого во всем мире». А начинаю с себя, ради достижение этой цели. Ведь каждый человек ответственен абсолютно за все. И за тех, кто это не осознают в том числе.
Я не люблю длинные тексты :) Считаю, что краткость - сестра таланта. Сказала Наташа, накатав уже целую страницу :)
В моих сообщениях куча ошибок. Мои руки живут отдельно, а знание русского языка и правила отдельно. Когда пишу слишком погружаюсь в текст, в эмоции, переживания, энергии, не замечаю ошибок, пока не пройдет время и я не разотождествлюсь с текстом. Меня можно поправлять, показывая ошибки :)
Чиатю друзей с почты (уведомления получаю на почту), если я вас не комментирую, значит не получаю уведомлений о новых сообщениях (в ваших настройках выбрано: не отправлять уведомления друзьям).
Уведомления из цитатника отключены ( слишком много почты приходит), поэтому если текст специально для меня, пожалуйста, сообщите об этом в личку :)
Могу проглядеть, что кто-то добавился и не ответить взаимностью, если в вашем дневнике собсвтвенные мысли и рассуждения, мнения и отношения к чему-быто ни было, особенно саморазвитие и позитив, то однозначно отвечу взаимностью. Только черканите о моей невнимательности к вашему дневничку ;) Со мной очень легко договориться.
Люблю общаться на «ты» – барьеры сминает. Но уважаю чужую необходимость обособления, рамок приличия, и прочие причины.
Вообще уважаю собеседника. Умею менять своё отношение к человеку, даже если не заладилось общение с самого начала – нахожу причину в себе, и гармонизирую, чтобы жить не мешала окоянная ни мне ни другим. Иногда на это уходит не мало времени.