• Авторизация
Лента друзей Евгения_Тоболовская Дневник Евгения_Тоболовская / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»


Александра Трусова делится фото маленького сына и новогоднее шоу «Щелкунчик и Мышиный король». ilya-m1972 : 03-11-2025 19:12


Александра Трусова делится фото маленького сына и новогоднее шоу «Щелкунчик и Мышиный король».

Александра Трусова поделилась трогательными фото маленького сына. Спортсменка стала мамой в августе этого года. Трусова выбрала открытый подход к материнству и регулярно делится снимками маленького Миши, не скрывая лицо ребенка. Поклонники с радостью следят за жизнью молодой семьи.

Серебряный призер чемпионата России Софья Муравьева выступит в новогоднем шоу «Щелкунчик и Мышиный король» Ильи Авербуха. Оно пройдет 25-26 декабря в Новосибирске и 30 декабря в Алматы. На лед также выйдут Елизавета Худайбердиева – Егор Базин и Андрей Мозалев. «Щелкунчик» — это новогоднее яркое представление, которое откроет двери в мир сказки и волшебства и детям, и взрослым. Ведь это шоу, как и все остальные ледовые спектакли Ильи Авербуха, создано для того, чтобы удивлять публику и дарить ей счастье. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Загадочный русский танец свел с ума весь мир Увлечённость / Только_для_женщин : 03-11-2025 19:09


00-1 (700x525, 65Kb)
В 1948 году в СССР придумал танец, который в короткие сроки завоевал популярность по всему миру, став символом «русскости». Придуманный бывшей танцовщицей Большого театра Надеждой Надеждиной, он стал визитной карточкой Советского Союза. Одноименный ансамбль объездил с ним весь мир, побывав в десятках стран.

Успех был настолько невероятным, что иностранцы называли дочерей именем Berezka. Об этом танце рассказывает книга историка Игоря Нарского и социолога Натальи Нарской «Русская березка. Очерки культурной истории одного национального символа». С разрешения издательства «Новое литературное обозрение» публикуем отрывок из книги.

«Русские всюду уже проникли и везде распоряжаются» >>>

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Вкусный двухцветный маринованный хрен - острая закуска на зиму! Рецепты_приготовления : 03-11-2025 18:17


[700x436]

Маринованный хрен — это универсальная закуска, которая идеально подходит к мясным блюдам, борщу и даже просто к хлебу. В отличие от обычного перемолотого хрена, этот рецепт позволяет сохранить его яркий вкус и аромат. Бланшированный корень впитывает маринад, становится хрустящим и немного сладковатым. Приготовление не требует стерилизации, а хранится такая закуска в холодильнике.
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка ховрошечка : 03-11-2025 17:57

Это цитата сообщения Лариса_Коваль Оригинальное сообщение

​Магний: ключ к здоровью мозга и психики




Этот природный элемент обладает целым рядом свойств и оказывает широкое воздействие на различные органы и функции. Магний является антистрессовым материалом и транквилизатором природного происхождения. Без него значительно снижается выработка энергии, не осуществляется синтез белка, замедляется
передача нервных импульсов и ухудшается регуляция напряжения и спазма
сосудов и мышц.

Молекулы магния оказывают благоприятное действие на нервную систему,
успокаивая и снимая напряжение. Они запускают процессы торможения в коре
мозга, снижают воспаление, предотвращают появление аллергии и защищают от инфекций. Магний играет важную роль в процессе свертываемости крови и
регуляции работы желудочно-кишечного тракта. Этот элемент занимает 4-е
место по количеству в организме и участвует в 300 различных реакциях,
особенно важных для работы нервной системы и метаболизма.

Недостаток магния может привести к развитию психических заболеваний,
нарушению сна, судорогам и другим проблемам. Гипомагниемия, то есть недостаток магния, встречается чаще, чем гипермагниемия, и может вызывать непроизвольные мышечные сокращения, нервные и сердечные расстройства. Пониженный уровень минерала часто фиксируется при болезни Альцгеймера, сахарном диабете 2 типа, мигрени и гипертонии. Врачи рекомендуют принимать витамины и пищевые добавки для предотвращения дефицита магния.

Магний имеет значительное влияние на когнитивное здоровье. Он участвует как в электрическом, так и энергетическом обмене клеток нервной системы,
нормализуя ее работу. Этот элемент помогает справляться со стрессом и
повышает уровень гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), которая является
одним из основных тормозных нейромедиаторов мозга. Магний также повышает нейропластичность, что позволяет мозгу восстанавливать связи после
повреждений и стресса.

Кроме того, магний активно используется в лечении психических заболеваний. Он регулирует каналы N-метил-D-аспартата (NMDA) и применяется при лечении
различных форм депрессии.

Дефицит магния может возникнуть из-за неправильного питания, хронического
стресса и злоупотребления алкоголем, что также является предвестником
развития депрессии. Научные исследования подтверждают связь между уровнем магния и тяжестью депрессии.Дефицит магния обычно возникает из-за
хронического стресса, неправильного питания и перенапряжения. Его можно определить по таким симптомам, как мышечная слабость, нарушения сна,
ухудшение внимания и памяти, а также проблемы с сердечно-сосудистой
системой. Если человек ощущает большинство из этих симптомов, ему следует добавить в рацион продукты, богатые магнием.

Длительный дефицит может привести к серьезным последствиям, включая
развитие психических заболеваний и хроническую усталость.

В заключение, хорошее здоровье играет важнейшую роль в нашей жизни. Микроэлементы, витамины и минералы, включая магний, являются основными кирпичиками здорового организма. Дефицит этого элемента может привести к развитию множества заболеваний, поэтому важно следить за своим рационом и,
при необходимости, принимать добавки, содержащие магний.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как восстановить ногти после гель-лака в домашних условиях ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу : 03-11-2025 17:44


3925073_162518144_3925073_158542936_3925073__3_ (142x43, 12Kb)

[700x395]

Как восстановить ногти после гель-лака в домашних условиях

Гель-лак удобен и красив, но при частом использовании ногти могут стать сухими, тонкими и ломкими. Это происходит из-за спиливания верхнего слоя, пересушивания ацетоном и нагрузки на ногтевую пластину. После снятия покрытия важно дать ногтям восстановиться — в домашних условиях это вполне реально.

Почему ногти портятся после гель-лака

Перед нанесением гель-лака ногтевую пластину слегка шлифуют, чтобы улучшить сцепление. Это истончает её. Во время снятия покрытие размягчают или механически спиливают — если это сделать слишком грубо, повреждается верхний слой ногтя и даже зона роста.
Итог — ногти становятся мягкими, слоящимися, чувствительными.

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Минеральный состав термальных вод и их влияние на организм ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу : 03-11-2025 17:21


3925073_162518144_3925073_158542936_3925073__3_ (142x43, 12Kb)

3925073_Screen_Shot_110325_at_05_12_PM (700x466, 455Kb)

Термальные воды — это природные подземные воды, нагретые геотермальным теплом и обогащённые минеральными веществами, которые формируются при длительном контакте воды с горными породами и растворёнными в них химическими соединениями. Их уникальность заключается не только в температуре, но и в наборе растворённых микро- и макроэлементов: кальция, магния, кремния, серы, натрия, хлоридов, гидрокарбонатов и др. Минеральный состав определяется геологическими, гидрогеологическими и химическими условиями региона и во многом определяет лечебные и оздоровительные свойства источника. В данной статье подробно рассмотрены ключевые компоненты термальных вод, факторы, влияющие на их состав, а также механизмы влияния самых значимых элементов — кремния и серы — на кожу, сосуды и опорно-двигательный аппарат человека.

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сборный грузовик от Toyota и дрон для селфи-съемки. ilya-m1972 : 03-11-2025 16:58


Сборный грузовик от Toyota и дрон для селфи-съемки.

Toyota представила сборный грузовик. По задумке, такой дизайн позволит устанавливать на кузов самые разные грузы, так что владелец сможет использовать технику чуть ли не для любых нужд превратить в пикап, небольшой фургон или целый микроавтобус с большим количеством посадочных мест. Компактный внедорожник предназначен для отдаленных районов Африки, где существуют трудности с покупкой запасных деталей и уж точно нет общественного транспорта.

Представлен новый крошечный дрон для селфи-съемки. Как заявили в компании, беспилотник стал намного устойчивее в воздухе и теперь может справиться даже с далекими от идеальных условиями — например, с ветром около 40 км/час. Максимальная скорость беспилотника выросла практически в 2 раза — до 43 км/час, увеличенный аккумулятор емкостью 1606 мАч продлил время полета до 19 минут, а хранилище теперь вмещает 49 ГБ данных. 

Смотрите смешные и весёлые видеоролики с котятами и щенятами в моём канале на Рутубе: https://rutube.ru/channel/1330514/shorts/

1 (700x393, 116Kb)

смотреть
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
3 Вкусных и простых рецепта приготовления курицы ЛГП : 03-11-2025 14:50

Это цитата сообщения babeta-liza Оригинальное сообщение

3 Вкусных и простых рецепта приготовления курицы

3 варианта. Курица в кефире всегда получается невероятно нежная (просто тает во рту) и очень вкусная. Потребуется минимум продуктов, а результат замечательный. Кефир является отличным маринадом. Кислота, содержащаяся в нем, прекрасно размягчает волокна мяса, делает его очень нежным. Покажу один вариант на плите и два варианта в духовке.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ШИПОВНИКОВАЯ НАЛИВКА: 3 РЕЦЕПТА Жанна_Лях : 03-11-2025 13:12


Ноябрь. Первые заморозки уже прошли, а значит – сейчас самое время собирать шиповник, которого в этом году уродилось просто мама не горюй! Висит себе: красивый, спелый, сочный, при этом еще и бесплатный, никому кроме нас не нужный – так и манит любителей домашнего алкоголя! Так что берем плотные перчатки, атакуем усыпанные ягодками кусты и делаем шиповниковую наливку!
i (465x233, 115Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кошачья жизнь. Художница из Англии Энн Мортимер (Anne Mortimer) mimozochka : 03-11-2025 13:12





Художница из Англии Энн Мортимер (Anne Mortimer)
– считается ведущим современным живописцем. Энн пишет пейзажные композиции, растения и животных, в первую очередь птичек, но мировое признание ей принесли ее искренние, трогательные и такие непосредственные кошки. Энн Мортимер работает иллюстратором уже более тридцати лет. Иллюстрирует преимущественно детские книги – именно этим обусловлена и тематика большинства ее картин – природа и животные.

[700x700]
[700x700]



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МАРИНАДЫ И СОУСЫ ДЛЯ МЯСА В ГРИЛЕ: 4 ПИКАНТНЫХ РЕЦЕПТА Жанна_Лях : 03-11-2025 13:08


Знаете ли вы, что в гриле можно готовить не только птицу? Очень вкусная получается в гриле говядина, телятина, свинина, мясо кролика, баранина, печень, почки и т. д., и все это будет вкусным вдвойне, если вы будете использовать соусы, приготовленные по данным рецептам.
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
АФРИКАНСКОЕ КУРИНОЕ РАГУ С АРАХИСОМ Жанна_Лях : 03-11-2025 13:05


Побалуйте себя экзотическим и несложным в приготовлении блюдом.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЭЛЬФИЙСКИЙ ХЛЕБ Жанна_Лях : 03-11-2025 13:04


Кондитерское изделие австралийской кухни, треугольные ломтики белого хлеба треугольной формы, намазанные сливочным маслом и посыпанные цветной сахарной посыпкой. Подаётся на детских праздниках. Этот десертный хлеб особенно порадует деток. Обязательно приготовьте его для своих чад.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НЕВЕРОЯТНО ПОХОЖИ: ВОТ КАК ВЫГЛЯДИТ 33-ЛЕТНИЙ ВНУК АНДРЕЯ МИРОНОВА apostol_nik : 03-11-2025 12:53


Невероятно похожи: Вот как выглядит 33-летний внук Андрея Миронова

Андрей Удалов - первенец актрисы Марии Мироновой. Внук прославленного Андрея Миронова выбрал стезю, по которой шли его знаменитые родственники. Сейчас 33-летний артист служит в театре, счастливо женат и активно ведёт соцсети. Вчера он порадовал своих поклонников новой публикацией.

ДАЛЕЕ>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"Не верь ни обещаниям, ни клятвам "Туник Ольга / Фотограф Самсонова Наталья. mimozochka : 03-11-2025 12:48





Фотограф Самсонова Наталья.

QEMqh8odOQJvmtbRXWngOukudf-R2xlIMsE4HeiBwaXeYGr4lBNbAZQBk4cOFeTTL8aOW2NPnxEFIlhlco1j9KWD (466x700, 354Kb)
Не верь ни обещаниям, ни клятвам,
И сам не обещай и не клянись,
Ведь люди то придумали когда-то,
Чтоб, облегчая, усложнять свою же жизнь.

Как много значит вера для людей!
Как много можем быть мы в ожиданье,
Надежде мы всегда своей верней,
Но стоит ли обманывать реальность?

Я за мечты и сладкие надежды,
Но клятва с обещаньем не печать,
Они, как оболочка, как одежда,
А всё ли есть желанье надевать?

© Copyright: Туник Ольга, 2009
Свидетельство о публикации №109051301595

9a49V2-w6AmuHdJDNRFSSlzo6-iSZmxh_K1PYC2qnojYqfB2cUSt04GYcDGKXM7TNP9_BcoFkshL8eogZYI5P3Yg (466x700, 376Kb)
vZYKJ99ZzEpA (80x80, 9Kb)


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Композиции с розами mimozochka : 03-11-2025 12:36





Композиции с розами

[700x700]
[700x700]
ASNNTuoGclMQ (80x80, 5Kb)


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии



Лента друзей Евгения_Тоболовская Дневник Евгения_Тоболовская / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»