[700x466]чтобы глаза не "гудели" к вечеру, не было ощущения песка и расплывчатого зрения, не обязательно покупать увлажняющие капли. Есть одно простое упражнение, которое уже после первых дней снимает усталость и возвращает четкость взгляду.
Во время выполнения упражнения расслабляются глазодвигательные мышцы, улучшается кровообращение в глазнице и нормализуется внутриглазное давление. Благодаря этому проходит сухость, исчезает туман перед глазами, а вечером вы перестаёте щуриться даже при слабом свете.
Речь идет об упражнении "Пальминг". Это техника, которая помогает "перезагрузить" зрение и снять накопленное напряжение. Она работает мягко, но глубоко.
Как выполнять:
Потрите ладони друг о друга до тепла.
Закройте глаза и прикройте их ладонями, не надавливая.
Пальцы должны быть скрещены на лбу, а локти опущены вниз.
Важно, чтобы никакой свет не проникал под ладони.
Сидите спокойно, дышите ровно, представляйте перед собой чёрное поле.
Выполняйте 5–7 минут. Делайте утром и вечером, особенно после работы за экраном.
Делайте "Пальминг" регулярно и уже через 3–4 дня вы заметите, что глаза перестают сохнуть к обеду, меньше щипания и жжения, а вечером взгляд остается ясным.
Вопрос-ответ:
Почему глаза устают от экрана?
Потому что при фокусировке на близком расстоянии глазные мышцы постоянно напряжены, а моргание сокращается в 3–4 раза. Это вызывает сухость и утомление.
Это цитата сообщения astra4 Оригинальное сообщение
Автор: astra4
Создана: 27.11.2025 17:57
Скопировали: 1 раз
Установили: 1 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Автор: astra4
Создана: 27.11.2025 17:43
Скопировали: 2 раз
Установили: 1 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Это цитата сообщения макоши_дом Оригинальное сообщение
Сейчас мы с вами вошли в такой период, которым управляет достаточно сложная энергия.
Вы когда-нибудь слышали, как врач спокойно говорит:
«У вас киста»?
И при этом не назначает срочную операцию, не отправляет в больницу и даже не выглядит обеспокоенным?
Возможно, вы подумали: «А это вообще серьёзно?» Или, наоборот, испугались: «Неужели у меня что-то растёт внутри?»
Кисты — одни из самых загадочных и часто встречающихся находок в современной медицине.
Вы, конечно, знаете, что с часами связано очень много примет, суеверий и ритуалов.
Так, например, каждому хорошо известно, что на день рождения или вообще на любой праздник, ни в коем случае нельзя дарить часы.
В связи с этим существует два поверья.
Если даришь часы близкому человеку, то это может послужить толчком к скорой разлуке.
А если даришь часы, например, коллеге по работе или другу, то тем самым сокращаешь ему жизненный век.
Часы можно покупать себе самому. Но тоже надо знать, что далеко не любые часы можно покупать.
По мнению ряда прогрессивных психологов, таланты – это не только творческие дарования и способности.
В совокупности это – нeизменные и устойчивыe модeли поведения и мышлeния, приобретенные человеком в раннем детстве.
Каждый человек рождается с уникальными генетическими предпосылками для развития той или иной группы талантов.
В головном мозгу ребенка есть особые области, получившие название синоптических связей.
Все в ней энергия, в том числе и мы с вами.
Мы ежесекундно обмениваемся энергиями и с другими людьми, и со Вселенной.
Что-то накапливаем, что-то теряем.
Но человек, как миниатюрная копия Вселенной, не только черпает ее энергию, но и создает собственную.
Санкт-Петербург, 1887-1899 гг.
Фирма К. Фаберже, мастер А.
Хольмстрём
Ваза
Хрусталь с декором из серебра или посеребренной бронзы.
Плакат в зоне прилëта Тель-Авивского аэропорта: "Не думай, что ты самый умный. Здесь все – евреи".
* * *
Рекламный плакат на АЗС возле синагоги: "Каждый покупатель нашего топлива становится участником лотереи. Приз – билет в Израиль!"
* * *
Объявление при входе в синагогу: "Не надо хвастаться, просто заходи."
Татьяна Родионова
Пока совсем малыши - ярко-розовые, а с возрастом становятся нежно-жёлтыми. И да, они биолюминесцентные. Светятся мягким зелёным светом, как лесные светлячки
ИΗГРΕДИΕΗТЫ
Μopкoвь в нaтеpтoм виде — 700 г
Сoль — 1 ч.л. с небoльшoй гopкoй
Сaхap — 1,5 ст.л.
Жгучий кpaсный пеpец — 1/2 ч.л. (pегулиpуйте пo вкуcу)
Κoриaндр в зeрнaх — 0,5 cт.л.
Укcуc 9% — 1,5 cт.л.
Лук крупный — 1 шт.
Рacтитeльнoe мacлo — 80 мл
Чecнoк — 4–5 зубчикoв
ΠРИΓОТОВЛΕΗИΕ
1. Μoркoвь нaтeрeть нa cпeциaльной тeркe или овощeчиcткой.
2. Добaвить cоль, caхaр, крacный пeрeц и рacтолчённый кориaндр.
3. Вмeшaть измeльчённый чecнок и укcуc, оcтaвить нa 15 минут.
4. Лук нaрeзaть крупно, обжaрить в рacкaлённом рacтитeльном мacлe, зaтeм убрaть.
5. Γорячим мacлом зaлить морковь, тщaтeльно пeрeмeшaть.
6. Оcтaвить нacтоятьcя нa 2 чaca.
ΠРИЯТΗОΓО АΠΠΕТИТА!