• Авторизация
Лента друзей света_леонидовна Дневник света_леонидовна / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»


Ноги не будут болеть: одно правило, о котором молчат - Наталья Бехтерева Назарова_Галина : 16-09-2026 21:39


5719627_159329803_5719627_byd_zdorov (400x344, 82Kb)

Сегодня отправляемся в, казалось бы, странное путешествие – речь пойдёт о ногах. Усталых, натруженных ногах, на которых держится тело и жизнь. Казалось бы, какой смысл говорить о них, когда вокруг лабиринты мозга, нейрофизиология, тайны сознания? Но именно здесь начинается самая прямая связь между мозгом и телом – и порой она оказывается трагичной.
 
Старение проявляется не только в зеркале. Оно читается в коридорах институтов и клиник, в мельчайших, почти незаметных движениях тела. Настоящая биологическая старость не начинается с морщин и не с забытых слов. Она начинается с шороха походки, с момента, когда тело перестаёт пружинить, когда лёгкость исчезает, а ноги словно тянут землю за собой.
 
«Ноги не носят», – вздыхают многие. Обращаются к ортопедам, флебологам, хирургам. Прописывают стельки, мази, таблетки для вен – лечат запчасти. Но проблема не в деталях. Проблема в центре управления – в мозге, который перестаёт посылать телу сигналы движения, силы и лёгкости.
Ноги как периферический мозг
 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Следки спицами Оня-45 : 16-09-2026 18:33




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ОБАЛДЕННЫЙ САЛАТ ИЗ СЛАДКОГО ЖАРЕНОГО ПЕРЦА И ПОМИДОРов Оня-45 : 16-09-2026 18:31





перец болгарский.......5-6шт.
масло подсолнечное......80гр.
лук......1шт.
помидор......2-3шт.
сахар......0,5ч.л.
соль......0,5ч.л.
уксус 9%......1ч.л.
чеснок......2-3зубка.
перец чёрный молотый.....0,5ч.л.
зелень любая.
салату дать настояться 3-4 часа. в холодильники

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Органайзер-пультяшница Оня-45 : 16-09-2026 18:25


изображение пина-карусели 0

изображение пина-карусели 1

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Натурально-белый джемпер с эффектным структурным узором. Спицы. Оня-45 : 16-09-2026 18:23


Размеры: оверсайз 44-48.

Для вязания нам понадобится 6 мотков натурально-белой пряжи: 50% хлопок, 50% полиакрил; 100 г/150-170 м. Спицы № 4-4,5. А также спицы № 3 для резинки.

УЗОРЫ

Резинка 1 х 1: попеременно 1 лиц., 1 изн.

Структурный узор: смотреть схему (особое внимание к расшифровке обозначений).

ОПИСАНИЕ

Прямой фасон до бедер, сильно спущенная линия плеча, длинные рукава-труба и круглый вырез горловины.

Джемпер вяжется снизу вверх. Можно связать как поворотными рядами (все детали отдельно, затем сшиваем), так и частично по кругу. Начинаем со спиц № 3 и вяжем резинку 1 х 1 — около 10-12 см. Далее переходим на спицы № 4-4,5 и вяжем основным структурным узором. Вяжем перед и спинку вместе, до уровня пройм — далее разделяем вязание и заканчиваем стороны отдельно, поворотными рядами.

Спинку вяжем без убавлений, с небольшим ростком — на 2-3 см длиннее переда. Для переда вывязываем круглый вырез, для этого по центру джемпера закрываем около 10 петель и вяжем отдельно одно и второе плечо, убавляя петли с краю следующим образом: 3, 2, 1, 1, 1.

Для рукавов набираем петли по краю пройм и вяжем основным узором на спицах № 4-4,5 — можно по кругу, можно поворотными рядами. Прямо, без убавлений. Затем меняем на спицы № 3 и вяжем манжеты резинкой 1 х 1 — около 6-7 см.

Для ворота набираем петли по краю горловины на спицы № 3 и вяжем по кругу резинкой 1 х 1 — около 6-7 см.

Схема структурного узора:

Внимание! Схема для кругового вязания — указаны и лицевые (нечётные), и изнаночные (чётные) ряды.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пирог Кара-Кум с джемом и безе: рассыпчатый и нежный Оня-45 : 16-09-2026 18:10


Бывает, что из самых привычных продуктов получается выпечка с тем самым «кондитерским» характером: тонкая, хрупкая, ароматная и по-настоящему нарядная. На вид она кажется сложной, но за эффектным разрезом скрывается понятная последовательность действий. Главное здесь — не торопиться в нескольких важных моментах.

Пирог Кара-Кум легко становится тем рецептом, к которому возвращаются снова: он хорош и в день приготовления, и после ночи в холодильнике. Рассыпчатые крошки, кисло-сладкая начинка и лёгкое безе создают вкус, который сложно спутать с обычным пирогом.

Почему пирог получил такое название

Название Кара-Кум обычно связывают с его песочной основой. После выпечки тесто становится хрупким, рассыпается на нежные крошки и действительно напоминает сухой золотистый песок. Но за этой простотой скрывается удачное сочетание текстур: плотный нижний слой, слой джема, воздушная меренга и ореховая корочка.

Мне нравится, что этот песочный пирог с безе не требует редких продуктов. Его не нужно собирать, как многоярусный торт, пропитывать кремом или долго украшать. При этом на столе он выглядит достойно: достаточно нарезать его квадратами или ромбами и дать немного остыть.

Лучше всего выбирать джем с заметной кислинкой. Подойдут смородиновый, вишнёвый, сливовый или абрикосовый. Сладкий джем тоже можно использовать, но тогда безе стоит сделать менее сладким, иначе вкус получится слишком приторным.

Ингредиенты:

— Мука — 340–360 граммов
— Сливочное масло холодное — 200 граммов
— Сахар — 230–240 граммов: 110 граммов в тесто и 120–130 граммов в безе
— Яйца — 3 штуки
— Густой джем или повидло — 250–300 граммов
— Разрыхлитель — 1 чайная ложка

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Три рецепта из ЛАВАША и ЯИЦ! Оня-45 : 16-09-2026 14:50


ТРИ рецепта из ЯИЦ и ЛАВАША!

Самые вкусные и простые в приготовлении рецепты, которые подходят для завтрака или перекусов.

Не затратные по времени и по финансам.

Но очень вкусные, готовим, и Вам точно понравится!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Широкий кардиган с цветными полосами узоров Оня-45 : 16-09-2026 14:40


-4

 

Размер: 38–42

Вам потребуется:

  • Пряжа (60% шерсти, 20% шёлка, 20% полиамида; 210 м/50 г) — 300 г белой, 200 г ярко-розовой и 150 г жёлтой.
  • Круговые спицы № 3.

Узоры:

  • Узор 1: Резинка (число петель кратно 4 + 1 + 2 кромочные). Вязать по схеме 1. На ней, кроме 16-го ряда, даны только лицевые ряды; в остальных изнаночных рядах петли провязывать по рисунку или согласно условным обозначениям. Начать с петли перед правой стрелкой, постоянно повторять раппорт из 4 п. между стрелками и закончить петлями после левой стрелки. Выполнить 1 раз 1–30-й ряд.
  • Узор 2: Ажурный узор (число петель кратно 3 + 1 + 2 кромочные). Вязать по схеме 2. На ней даны только лицевые ряды; в изнаночных рядах все петли и накиды провязывать изнаночными или согласно условным обозначениям. Начать с петли перед правой стрелкой, постоянно повторять раппорт из 3 п. между стрелками и закончить петлёй после левой стрелки. Выполнить 3 раза 1–10-й ряд, затем ещё 1 раз выполнить 1-й и 2-й ряды = 32 ряда.
  • Узор 3: Жемчужный ажурный узор (число петель кратно 6 + 1 + 2 кромочные). Вязать по схеме 3. На ней, кроме 14-го ряда, даны только лицевые ряды; в остальных изнаночных рядах петли провязывать по рисунку. Начать с петли перед правой стрелкой, постоянно повторять раппорт из 6 п. между стрелками и закончить петлями после левой стрелки. Выполнить 1 раз 1–26-й ряд.
  • Кромочный край «цепочка»: 1-ю петлю каждого ряда провязать лицевой, последнюю петлю каждого ряда снять, как изнаночную (нить перед работой).

Средняя плотность вязания: 25,5 п. × 35,5 р. = 10 × 10 см.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кабачковые оладьи с фаршем Бабушка-ладушка / Моя_кулинарная_книга : 16-09-2026 11:16

Это цитата сообщения Бабушка-ладушка Оригинальное сообщение

Кабачковые оладьи с фаршем

 

11с (700x466, 76Kb)

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • молодой кабачок – 300-350 г
  • фарш из куриной грудки – 300 г
  • куриные яйца – 2 шт.
  • чеснок – 1 зуб. крупный
  • пшеничная мука – 2 ст. л.
  • соль и черный молотый перец – по вкусу
  • зеленый лук и укроп – 20 г
  • растительное масло – для жарки

Лучше всего использовать фарш из птицы — филе куриное или индюшиное. Белое мясо идеально дополняет нежный вкус кабачка, да и прожаривается быстро. Для аромата и вкусу обязательно стоит добавить зеленый лук, укроп и немного чеснока. Чтобы оладьи из бачков лучше держали форму, для связки добавляются яйца и совсем немного муки, всего лишь пара ложек. В итоге вы получите очень вкусные, ароматные и нежные оладьи. Они отлично сочетаются со сметаной или с острым томатным соусом.

м-м1 (148x27, 2Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дверь на замке галина5819 : 16-09-2026 04:29


Август повесил лето на гвоздь,
И разбежались дворовые кошки.
Тихо заплакал застенчивый дождь,
Опять барабанит слезами в окошко.
РЎРЅРёРјРѕРє2 (485x322, 449Kb)
Дверь на замке, на щеколде окно,
Сердце стучит, сдаваться не хочет.
Жизнь моя просто на лето одно стала короче.
РЎРЅРёРјРѕРє (482x485, 630Kb)
Сколько дорог не успел я пройти?
Сколько чудесных мест не увидел?
Разных людей встречал на пути,
Одних полюбил, других ненавидел.
РЎРЅРёРјРѕРє1 (484x557, 708Kb)
Где моей жизни дырявое дно;
Где вы, черничные темные ночи?
Жизнь моя просто на лето одно стала короче.
РЎРЅРёРјРѕРє2 (486x464, 588Kb)
Дверь на замке, на щеколде окно,
Сердце стучит, сдаваться не хочет.
Жизнь моя просто на лето одно стала короче.
РЎРЅРёРјРѕРє (494x575, 900Kb)
Дверь на замке, на щеколде окно,
Сердце стучит, сдаваться не хочет.
Жизнь моя просто на лето одно стала короче.
 


Читать далее...
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Королевская специя от кашля галина5819 : 16-09-2026 04:25


 
chihat-bolet (32x30, 8Kb)Были времена, когда семена кардамона можно было купить только в аптеках, как дорогое лекарство от многих болезней. Его называли королевской специей, райскими ягодами.
 
 
Сейчас кардамон продается где угодно, и я уже не могут представить без него ни кухню, ни аптечку. Утренний кофе я пью обязательно с кардамоном, иногда добавляю еще щепотку перца и чуть-чуть корицы – вкус получается необычный, и для сердца такой кофе не так вреден.
 
 
А если одолевает кашель, особенно влажный, с обильной мокротой, я сразу же готовлю вкусное лекарство:
149952165_138867092_0_72b07_677734d4_S (150x43, 8Kb)
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Шарлотка «Королевская» c яблоками, сметанной заливкой и воздушным тестом галина5819 : 16-09-2026 04:23


156385430_accf4b796238c7c55e42949422939ea3 (46x36, 10Kb)Это не обычная шарлотка, а невероятно нежный яблочный пирог со сметанной заливкой.

Яблок в этом году много, уже и не знаешь что с ними делать!

 

 Вспомнился мне тут давний - предавний рецепт пирожка, который не пекла уже лет.... дцать.

Это самая нежная шарлотка, которую я когда-либо пекла! С яблоками, сметанной заливкой и воздушным тестом. Готовится просто, а на вкус потрясающая. Особенность этого рецепта — простая сметанная заливка, которая во время выпечки образует на яблоках нежный кремовый слой. Шарлотка готовится без сложных приемов и вкусная как в теплом виде, так и после остывания.

Она простая, но выглядит как праздничный пирог, а не как будничная выпечка. Если вы любите яблочные десерты — обязательно попробуйте этот вариант с заливкой. Уверена, он тоже станет частым гостем на вашем столе.

scale_1200 (7) (700x339, 411Kb)

0_1974de_80b22372_S (150x68, 17Kb)
комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
Куриные бедра в сметанном соусе: готовим ужин без духовки галина5819 : 16-09-2026 04:21



4518b0d30290ef8424e924a45a0eef40 (36x31, 2Kb) Сделать сочную и вкусную курицу в ароматной нежной подливе вполне реально всего за 20 минут. Сегодня на столе куриные бедра в сметане на сковороде. Густоту и количество соуса можно регулировать. Кроме бедер, можно использовать и другие части курицы.

scale_2400 (700x525, 470Kb)

scale_2400 (1) (700x525, 499Kb)

Время приготовления: 20 минут.

Количество порций: 6.


132335833_5369832_roastcliparporrlrlll (150x135, 38Kb)
комментарии: 7 понравилось! вверх^ к полной версии
В интернете новый тренд: пицца с пельменями👀 рискнули бы попробовать? галина5819 : 16-09-2026 04:19


163581089_pizza (60x41, 91Kb)Если вы любите кулинарные эксперименты, такую пиццу легко приготовить дома. Вам понадобится основа для пиццы, пельмени и немного фантазии.

Общественность снова в восторге и недоумении: на этот раз кулинарные эксперименты затронули основу основ — пиццу. В Сети активно обсуждают новый необычный рецепт, который вызвал бурю эмоций.

Думаю, а почему бы и нет, надо попробовать! Домочадцы были удивлены такому кулинарному шедевру и с удовольствием быстро съели). Еще бы, ведь пельмешки-то домашние!

u5861-e7e907df9eb472fd8bed72b6309ae7cd (600x450, 330Kb)

zyg9oh_zps8d59e8a0 (140x97, 10Kb)
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Сарафаны-фартуки галина5819 : 16-09-2026 04:17


10a36bae66fa21806b3d70e35e684c75 (40x32, 10Kb)Интересная вещица, которую не так сложно будет сшить! 


2019-06-02_20_58_42_38484531_82073_0 (289x473, 49Kb) 2019-06-02_20_58_43_38484531_82073_1 (345x597, 60Kb)

Выкройки сарафанов с завязками в боковых швах:

2019-06-02_20_58_45_38484531_82073_2 (525x700, 135Kb)

148507877_119801679_122 (150x77, 14Kb)
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии



Лента друзей света_леонидовна Дневник света_леонидовна / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»