Знаете ли вы, что если вы всё ещё можете делать это, ваше тело, возможно, стареет в обратном направлении?

С возрастом нам постоянно говорят: «Вот, мол, неизбежно – суставы скованы, шаги замедлены, силы меньше».

Но что если часть этого «падения» связана вовсе не с возрастом, а с тем, что тело просто перестало двигаться?

Что если истинный биологический возраст вашего организма определяется не по дате в паспорте, а по тому, на что оно ещё способно прямо сейчас?

В этой статье – семь движений, которые работают как тихие индикаторы вашей физической молодости. 

Читать далее...

Господи, Ты знаешь лучше моего, что я старею и скоро вступлю в клан стариков.

Убереги меня от роковой привычки считать, что я непременно должна высказать свое мнение по всякому поводу. 

Избавь меня от мании улаживать чужие дела, сделай меня рассудительной, а не занудой, услужливой, а не командующей. 

Мне, право, жаль не пускать вход весь арсенал моей великой мудрости. Но, знаешь, Господи, мне бы хотелось сохранить кое-кого из друзей.

Не дай мне увязнуть в мелочах. Подари мне крылья летать к цели. 

Читать далее...

Вступление: как всё начинается

Представьте: вы чувствуете себя нормально — никаких тревожных звоночков, никаких жалоб.

Или, наоборот, давно замечаете, что после жирной пищи под правым ребром что-то «давит», «колет» или «тянет».

И вдруг — случайное УЗИ, МРТ по другому поводу, или плановый осмотр — и диагноз: желчнокаменная болезнь.

В желчном пузыре обнаружены камни.

Многие в этот момент замирают. 

Читать далее...

И заодно — улыбнуться

Хорошая цитата умеет остановить меня как вкопанного. Я бросаю то, что делаю, и перечитываю её ещё раз.

Часто эти 7, 12 или 18 слов остаются со мной до конца дня.

Вот 10 цитат, над которыми я размышляю в последнее время.

«Не порти того, что имеешь, желая того, чего не имеешь; помни, что то, что у тебя сейчас есть, когда-то было лишь тем, о чём ты мечтал».

— Эпикур  

Читать далее...

далее

далее

Это цитата сообщения ovenca Оригинальное сообщение




В многочисленных работах известного художника Белюкина Д.А. запечатлена великая и прекрасная Россия во всей её красе, загадочной мощи и жизненной силе, с её горькими слезами и славными победами, а так же выдающиеся личности прошлых лет. Но я сегодня решила остановиться на его пейзажах, а точнее, на зимних пейзажах с православными святынями. На мой взгляд, они великолепны!

Дорога к Храму

Эрнесто Кортазар. Свет


Тоскуют русские без снега, скучают по зиме крутой:
все чаще смотрят люди в небо, ворчат, беседуя с собой…
Что нам тепло? Нам свой порядок в природе важен и в душе -
буран приятен, ветер сладок: "Пора морозу быть уже!.."
Блестят глаза и в розах щеки, истома в теле за чайком -
какие жизненные соки зима дарует! Босиком
пройтись по половицам теплым и этот холод поругать,
с устатку выпить, после плотно в уютной кухне порубать,
с женою обсудить погоду, полюбоваться из окна
на снег, который ждешь полгода… Россия - зимняя страна!
~~~~~~~
Владимир Васильевич Тулупов
(Писатель, поэт, 1954 г.р.)

Вид на Дальние и Ближние пещеры Киево-Печёрской Лавры в морозный день


Читать далее...

Читать далее...

далее

Читать далее...

Читать далее...

[686x700]

Читать далее...

Читать далее...

Читать далее...

Это цитата сообщения Кахетинка Оригинальное сообщение

Оссобуко

Читать далее...

Это цитата сообщения babeta-liza Оригинальное сообщение

Как приготовить Омлет пышным, не опадающим, не оседающим... как из духовки

Почему омлет опадает и как это исправить?

Омлет — это, наверное, первое, что приходит в голову, когда нужно быстро и сытно позавтракать. Его готовят на всех континентах, но результат почему-то бывает разным. У одних — воздушный и высокий, у других — плотный и плоский, больше похожий на лепешку. Если вы знакомы со второй ситуацией не понаслышке, значит, вы попали по адресу. Раньше и у меня омлет упрямо не хотел становиться пышным, пока я не узнала несколько простых правил. Оказывается, всё дело в мелочах!

Давайте разберемся, что же мешает нашему омлету стать высоким и воздушным.

Читать далее...

Это цитата сообщения mega-san Оригинальное сообщение

Тёплый грибной салат

Тёплый грибной салат — лёгкий, ароматный, как в хорошем кафе

Ингредиенты:

красный лук — 1 шт.
чеснок — 1 зубчик
зелёный лук — 1 пучок
грибы — 400 г
помидоры черри — 100 г
помидоры — 100 г
оливковое масло — 2 ст. л.
петрушка (рубленая) — 2 ст. л.
соль, перец — по вкусу
лимонный сок и цедра — по вкусу

Приготовление:

Нарежь лук полукольцами, чеснок — мелко; грибы — четвертинками; помидоры — дольками; зелёный лук — мелко.
Разогрей масло, пассеруй лук до прозрачности, в конце добавь чеснок.
Добавь грибы и жарь 3–5 минут.
Вмешай помидоры и зелёный лук, прогрей ещё 3 минуты.
Посоли, поперчи, добавь лимонный сок и цедру.
Подавай тёплым, посыпав петрушкой.

Это цитата сообщения Васмак Оригинальное сообщение

Гифки с животными 101

Читать далее...