Вчера несколько часов решала для сына коллеги контрольную по Питону за 9 класс) мне понравилось. И задания там не особо сложные (надеюсь что у меня получилось сделать все правильно, конечно)) и голова была занята этим полностью... за это себя хвалю.
Потом был у меня сеанс с психологом, там я страдала, конечно, по поводу С. и говорила что я так хочу с ним еще увидеться, хотя это очень нерационально. Но в конце мне стало полегче, потому что я выговорилась, ну и потом мы с этого переключились на другие жизненные темы)
Вечером опять пила вино, напилась хорошо так к полуночи( и тут мне пришла в голову мысль что через пару дней у С. др, я это запомнила, и вот мне надо бы его поздравить... даже примерное сообщение написала в заметках и, довольная собой, заснула. С утра, конечно же, сильно засомневалась, что стоит это делать, потому что он это конечно же воспримет как знак, что можно продолжать переписываться( тем более что сейчас я сходила прогуляться вечером по району, и за этот час еще раз в голове прокрутила все красные флаги, все противоречия, и еще в деталях наш разговор, когда я ему сказала, что знаю про него. Вот эти воспоминания очень неприятные( насколько бы тяжелой не была эта информация, как-то у меня в голове не стыкуется, что он хотел все это скрывать, и одновременно мне уже чуть ли не про любовь говорил, про совместную жизнь и про будущих детей.
Пришла к выводу, что не стоит все же писать в ближайшее время ему, да еще и на эмоциях.
Сегодня полдня провалялась, потом все же собралась и пошла по делам - сначала в аптеку и ОЗОН, потом прогулялась. Пришла домой усталая, пофиг, опять выпью сейчас, но уже не так много как в предыдущие два дня.
А еще у меня завтра опять укол от мигрени, и у меня не было мигрени ровно два месяца, с момента первого укола. Для меня это просто бесконечный срок... такого не бывало так давно, что я и не вспомню, уже с начала 2010-х годов мигрень была со мной регулярно, 5-10 раз в месяц. Я так рада, что получила такую передышку, надеюсь что это продлится как можно дольше. Врач в прошлый раз, ставя укол, сказала что видимо мне препарат подошел очень хорошо, потому что такой эффект бывает не всегда.
С завтрашнего дня буду уже делать первую версию модели, планирование начинается. Надеюсь что я погружусь в работу и "вынырну" из нее только к середине декабря, как обычно.
Сахар: скрытые угрозы для организма 🍬
✅ Нарушение витаминно-минерального баланса
🔻Вымывание витаминов группы В — необходимо для метаболизма сахара, что приводит к их дефициту;
🔻Дисбаланс кальция и фосфора — сахар нарушает их усвоение, ослабляя кости и зубы.
✅ Удар по внутренним органам
➖Поджелудочная железа: перегружается выработкой инсулина, что повышает риск диабета;
➖Почки: избыток сахара нарушает фильтрацию, способствуя образованию камней;
➖Сердце и сосуды: провоцирует воспаления, гипертонию и атеросклероз.
✅ Ослабление иммунитета
Исследования подтверждают: высокий уровень сахара в крови снижает активность лейкоцитов, делая организм уязвимым к инфекциям.
💡 Как снизить риски?
1. Замените рафинированный сахар на фрукты, мёд или стевию;
2. Избегайте скрытого сахара в соусах, полуфабрикатах, газировке;
3. Читайте этикетки — даже «здоровые» продукты часто содержат добавленный сахар.
полезно!💚
Врач-терапевт Иван Ерёменко назвал популярные продукты, которые убивают печень.
В интервью интернет-изданию «Подмосковье сегодня» он заявил, что речь идёт о сосках, колбасе, кондитерских изделиях, консервах и полуфабрикатов. Все они, по словам специалиста, медленно разрушает печень.
«Колбасы, сосиски, консервы и полуфабрикаты нагружают печень, повышая риски развития гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний, — предупредил он. — Злоупотребление кондитерскими изделиями, в свою очередь, грозит развитием инсулинорезистентности и жировой дистрофией».
Особый же вред этому органу, добавил Ерёменко, наносят алкоголь и сладкая газировка. Важно понимать, пояснил он, что «безопасной дозы» алкоголя для печени не существует. Каждый организм реагирует по-своему, и у кого-то изменения начинаются уже после нескольких лет условного умеренного употребления.
Кроме того, подчеркнул терапевт, негативно на орган влияет жирная и жареная пища, так как избыток трансжиров и насыщенных жиров перегружает печень, провоцируя воспаление и накопление липидов, что временем приводит к ожирению печени и метаболическим нарушениям.
«Включите в рацион овощи, цельнозерновые продукты, нежирное мясо и рыбу. Поддерживайте водный баланс, так как печень нуждается в достаточном количестве жидкости для нормальной работы», — резюмировал Ерёменко.
Как ранее сообщала «Свободная Пресса», врач-гастроэнтеролог Наталья Панина рассказала о полезных привычках, которые опасны для здоровья печени.
В ночь на 20 сентября по военным объектам ВСУ и бандеровской оборонке нанесен мощнейший удар возмездия, как ударными дронами, так и ракетами. Взрывы гремели в Днепропетровске (Днепр — у бандеровцев), опять в Павлограде, Киеве, Николаеве, на Западенщине. «Это просто жесть», пишут с мест.
В Южмаш прилетело как минимум семь ракет. Разрушены заводы «Днепропресс» и соседний «Полимермаш». В Снигиревском районе Николаева ударили точно в ПВД. Оттуда сообщают: «два грузовика с трупами увезли, скорые подъезжают и сразу забирают калек».
Армия России освободила село Муравка в ДНР и поселок Новоивановка Запорожской области. Кадры с геолокацией наглядно показывают, что наши бойцы имеют значительные территориальные успехи в районах Ямполя и Александро-Шультино (ДНР).
Ситуация в зоне ответственности группировки «Север»
Группировка войск «Север» продолжает создание полосы безопасности в Харьковской и Сумской областях. За сутки враг провел три контратаки силами 225 ошп: две в районе Алексеевки и одну в районе Кондратовки. Комплексным огневым поражением атаки отражены, после чего морпехи группировки «Север» продвинулись на 200 м в лесополосах, захватив в плен одного военнослужащего ВСУ.
В результате прицельного удара по территории занятого киевскими боевиками под свои нужды фермерского хозяйства в Лиманском районе Одесской области уничтожены временные склады горюче-смазочных материалов и инженерного имущества. По данным российских околовоенных пабликов, наша разведка выявила замаскированный под гражданскую инфраструктуру объект ВСУ, после чего по нему был нанесен удар.
В ходе последнего, как уточняется, были поражены резервуары с горючим, включая несколько ёмкостей с дизельным топливом, что спровоцировало масштабный пожар. Огнем полностью уничтожено складское помещение площадью порядка 300 квадратных метров и повреждено до 40% запасов ГСМ, предназначенных для обеспечения мобильных подразделений.
Также уничтожено инженерное оборудование, применявшееся для поддержки украинских войск на передовой.
Стоит отметить, что сегодняшняя успешная операция стала очередным эпизодом в ходе системной работы наших военных по нарушению логистических цепочек и снабжения киевских боевиков на фронте. Ранее неоднократно сообщалось о поражении мостов, складов с боеприпасами, железнодорожных объектов и прочей важной инфраструктуры противника на территории Украины.
https://topwar.ru/271236-v-odesskoj-oblasti-porazh...henernoe-oborudovanie-vsu.html
Сегодня ночью Вооруженными Силами Российской Федерации нанесен массированный удар высокоточным оружием большой дальности воздушного и наземного базирования, а также ударными беспилотными летательными аппаратами по предприятиям военно-промышленного комплекса Украины, осуществляющим разработку оперативно-тактических комплексов «Сапсан», производство многоцелевых ударных и разведывательных беспилотных летательных аппаратов, роботизированной боевой техники, БпЛА-перехватчиков и барражирующих боеприпасов.
Цели удара достигнуты. Все назначенные объекты поражены.
Подразделения группировки войск «Север» нанесли поражение формированиям тяжелой механизированной, трех механизированных, егерской, мотопехотной бригад и штурмового полка ВСУ в районах населенных пунктов Алексеевка, Могрица, Садки, Сенное и Храповщина Сумской области.
Глава киевского режима Владимир Зеленский пригрозил отставкой главкому ВСУ Александру Сырскому из-за многочисленных провалов на Покровском направлении в ДНР. Об этом сообщает телеграм-канал «Легитимный». В публикации отмечается, что украинские войска находятся на грани окружения.
– констатирует «Легитимный».
Автор публикации добавляет, что именно на Сырского в Киеве готовятся списать все неудачи на фронте.
Напомним, всего несколько дней назад потерявший легитимность президент Украины заявил о том, что не отдаст Донбасс РФ. Однако российская армия сейчас действует по известному принципу: «не дашь – отнимем».
Два часа покоя в день: что выяснили опыты на мышах
Учёные исследовали, как различные звуки воздействуют на мозг. Грызунов ежедневно на два часа помещали в разные условия: им включали музыку, писк малышей, монотонный «шум вентилятора» или обеспечивали полное отсутствие звуков.
Выяснилось, что почти все акустические стимулы запускали деление клеток мозга. Но только при полной тишине спустя неделю появлялся настоящий прирост новых нейронов — клетки не просто размножались, а превращались в зрелые нервные.
Эксперимент ставили исключительно на мышах, и под «тишиной» там подразумевалась звукоизолированная камера, а не просто тихая деревня или спокойный двор. Для людей таких прямых доказательств пока не получено.
Тем не менее результаты намекают: минимизация внешних раздражителей может быть полезна для мозга. Практики вроде медитации, прогулок без наушников или дня без телефона способны действительно помочь нервной системе восстановиться.
А вывозить практически ничего и не пришлось, если не считать моего нынешнего почти депрессивного состояния...
В-общем я и так изначально видела в С. множество "красных флагов" как для меня лично, так и обобщенных. Но мне даже психолог сказала про эти флаги, что противоположности притягиваются, как Ромео и Джульетта, надо попробовать, все дела.
Но закончилось все так себе( еще в момент приезда в Мск я при помощи минимальных усилий узнала, что человек мне сказал неправду в важном для меня вопросе, который я ему задавала в первую нашу встречу наедине. Хотя я конечно понимаю его мотивы полностью, потому что он справедливо предполагал, видимо, что если скажет как есть, то я от него сбегу тут же (хотя сейчас я уже ни в чем не уверена). Но в итоге я узнала сама, решила что по телефону выяснять отношения по этому поводу не стоит, и терпела почти что три недели.
Но в конце концов у нас произошла ссора из-за совершенно другой ситуации, и мне стало так неприятно, что я решила что молчать не буду. Спросила: "Ты меня обманываешь оказывается, я вот такое про тебя узнала, это правда?" Он сначала растерялся, потом ответил что все так и есть, но при этом был крайне недоволен тем, что я такая нехорошая и, оказывается, "пробила" его... пиздец классная логика, сам меня обмануть хотел, и я же виновата что не поверила человеку, которого знала на тот момент неделю, а мои друзья - месяц. Короче я ему высказала, что это пиздец какой-то, так поступать, и доверие у меня теперь подорвано. Ну и на следующий день он написал сообщение с извинениями, а я ответила что хочу прекратить общение. Это было 3 сентября. Потом 10 сентября он еще раз написал: "Извини но хотел узнать, как у тебя дела" на что я ему еще раз ответила, что я не хочу больше общаться. И вот с тех пор все, тишина...
Мне очень тяжело. Это так нечестно, это какое-то предательство - гулять с кем-то, целоваться, привязывать к себе, и не рассказать... я чувствую жесткий разрыв между эмоциями и разумом, хотя для меня это не впервой(( мозгами я понимаю, что я все сделала правильно и на фиг такого человека и такие "отношения". Но вот эмоционально мне пиздец и я теперь каждые выходные и иногда в будни пью по вечерам вино, разрываясь от желания написать ему или вообще поехать в Екб и встретиться, воспоминания про те два дня и мечты о том, как мы случайно встретимся в компании, сводят с ума просто, я думаю про это каждый день, каждый час... пока что каждый день. Смотрю фотки с того др нашего друга, где мы познакомились, и особенно на ту, где снята половина компании, но при этом мы с ним друг на друга смотрим с такими милыми улыбками...
Я нормально работаю и даже делаю нерабочие дела, но мне все время очень грустно и тяжело от этих мыслей. Сейчас я даже не уверена, как себя поведу, если он мне напишет еще раз или мы случайно встретимся... несмотря ни на что меня так сильно к нему тянуло тогда в Екб и тянет до сих пор(
А с другой стороны я не уверена еще в одном - действительно ли я ему понравилась, или он просто во мне увидел какую-то доверчивую дуру, которая закроет глаза на все и не будет ни в чем сомневаться?((( должна ли я вспоминать эту ситуацию как доказательство того, что я могу кого-то привлекать, кроме сто лет знакомых мне людей из нашей компании, или как стыдную ситуацию, когда мной хотели воспользоваться...
Наши дроноводы-дальнобойщики продолжают умножать на ноль натовскую военную помощь и уничтожать военные объекты ВСУ, а также предприятия, работающие в интересах бандеровской оборонки. Вечер 18-го и ночь на 19 сентября в этом плане не стали исключением.
В результате ударов, рассказали в Минобороны РФ, были поражены объекты энергетической, топливной и транспортной инфраструктуры Украины, которые использовались в интересах ВСУ. Также уничтожены арсеналы, центр подготовки операторов беспилотных систем, места сборки, хранения и запуска БПЛА большой дальности.
Точные попадания были и по пунктам временной дислокации вооруженных формирований Украины, националистов и иностранных наемников.
Согласно уже оперативке Повітряних Сил, армия России применила по врагу 86 беспилотников, включая ударные «Герани» и дроны-обманки. «Свободная Пресса» не цитирует вражеских официалов, вроде жовто-блакитного полковника Игната, о каких-то перехватах или подавлении РЭБом многих ударных беспилотников, считая их ложными.
Мониторинговые каналы зафиксировали не менее 35 взрывов в ходе поражения военных объектов в Харькове и области, на Черниговщине (Нежин, Шостка), в Кривом Роге, Черкассах, Павлоградском районе, Броварском и Бориспольском районах, в самом Киеве.
«Атака носила массированный и многоуровневый характер — поражены склады, военные объекты и коммуникации ВСУ, дезорганизована работа транспортной сети и энергетики, подтверждаются разрушения на базах с иностранным присутствием», — прокомментировал очередной удар возмездия координатор николаевского подполья
️ С 13 по 19 сентября Вооруженными Силами Российской Федерации нанесены четыре групповых удара высокоточным оружием и ударными беспилотными летательными аппаратами в результате которых поражены объекты энергетической, топливной и транспортной инфраструктуры Украины, использовавшиеся в интересах ВСУ, арсеналы, центр подготовки операторов беспилотных систем, места сборки, хранения и запуска беспилотных летательных аппаратов большой дальности, а также пункты временной дислокации украинских вооруженных формирований, националистов и иностранных наемников.
В течение недели подразделения группировки войск «Север» нанесли поражение живой силе и технике четырех механизированных, мотопехотной, десантно-штурмовой бригад, десантно-штурмового, двух штурмовых полков ВСУ и бригады теробороны в Сумской области.
На Харьковском направлении нанесено поражение формированиям механизированной, мотопехотной бригад, штурмового полка ВСУ, двух бригад теробороны и бригады нацгвардии.
Создаю эту тему для того, чтобы каждый мог здесь написать те серверы, на которых он лично заработал какие-то деньги. Это нужно, чтобы помочь новичкам без особого опыта уже сейчас начать зарабатывать свои первые деньги в интернете и не попасться в лапы мошенников! Это как раз те способы заработка в интернете, которые я отнесла к Первой группе методов в сообщении ВИДЫ ЗАРАБОТКА В ИНТЕРНЕТЕ
Пишите ваши ответы в комментариях!
Хорошо, если это сообщение будет возможностью новичкам пообщаться с более опытными и уже заработавшими на этих серверах деньги людьми.
Если у кого-то возникает вопрос: "Зачем я буду делиться своим опытом?" - могу сразу ответить - не делитесь! Но представьте, что вот сейчас вы кому-то помогли, а потом кто-то поможет и вам.
К тому же, вы можете поставить здесь свою реферальную ссылку*. В таких системах обычно есть партнёрки. НО ТОЛЬКО УБЕДИТЕЛЬНАЯ ПРОСЬБА: если вы собрались это сделать, то обязательно подтвердите, что вы на этом сервере действительно что-то заработали! Выложите скрины** из платёжных систем или с самого сервера в вашем комментарии***, иначе подобные комментарии будут считаться спамом!
Если доказать, что вы там действительно зарабатывали когда-то, у вас не получается, но на сервере вы действительно работали, то прошу не ставить никаких реферальных ссылок! Отнеситесь к этому с пониманием. Эта мера нужна для предотвращения спама в сообществе!
Пишите, если у вас был негативный опыт работы с каким-либо сервером. Людям нужно это знать! Будем здесь разоблачать лохотроны!
Пишите о некоторых особенностях работы с этими системами, о возможных сложностях или преимуществах.
Надеюсь, что это сообщение будет полезно и поможет новичку заработать свои первые деньги в интернете!
* Не ставьте реферальную ссылку вот так: http://sekretsvobody.ru/partner/5330889/oplata Сокращайте их, а лучше делайте вот так: ВАШЕ НАЗВАНИЕ Если вы не знаете, как сделать такую ссылку, показываю, где посмотреть:
1. 
2. 
3. 
** Сделать фото с экрана можно нажав кнопку "PrtSc" на клавиатуре, затем комбинацией клавиш "Ctrl+V" картинку вставить в любой файл. Я обычно вставляю в стандартную Paint, т.к. там можно сразу выделить нужную "область", обрезать ненужное и сохранить её в любом графическом формате. Потом прикрепите файл к комментарию:
1. 
2. 
*** Если допустили ошибку или что-то не загрузилось, комментарий можно редактировать.
Вы вступили в сообщество 
money-books, потому что интересуетесь темой заработка в интернете.
Нас уже пятьдесят, но я вас не вижу...
Есть ли у вас какие-нибудь вопросы? Хотите ли вы рассказать о наболевшем? Что вас в настоящий момент интересует?
Здесь вы можете высказаться, добавить своё сообщение, комментировать сообщения других участников, можете написать сообщение у себя в дневнике и процитировать его в это сообщество.
Если у вас есть вопросы - спрашивайте! Если вы только что зашли сюда и не знаете, как здесь всё устроено, читайте сообщение ДЛЯ ЧЕГО НУЖНО ЭТО СООБЩЕСТВО?
