Все три наблюдаемые с Земли планеты, ближайшие к Солнцу — Меркурий, Венера и Марс — сходятся в его окрестностях, впервые с осени 2019 года.

Первой, два дня назад, на угловое расстояние менее 10 градусов от Солнца подошла Венера.

Она уже видна на снимках солнечных коронографов как яркий объект на правом краю изображения.  

Сегодня на такое же расстояние приблизился Марс.  

Пока он не виден коронографам LASCO, но появится в их поле зрения уже до конца недели. 

за окном первым снегом слегка припорошено, твой звонок, голос дрогнул - Ну здравствуй, Хорошая! ты в момент разорвал эту звонкую тишь - Как же долго... но как ты красиво молчишь... я молчу... растерялась... немею от слов... ну зачем... и откуда средь первых снегов, льется нежность шальная в покой, в мою тишь... и тревожит... волнует... и ты говоришь, что мой голос сейчас тебя заворожил - ноты грусти и осени в них ощутил... ...я потом очень долго уснуть не могла - просто... Нежность твою я в ночи берегла...­­­­­­­

Стихи: Ф.Мухамадеева

Одна громкая статья в научном журнале заставил мир содрогнуться. Пациенты массово выбрасывали лекарства от холестерина.

Спустя годы оксфордские ученые поставили точку в этом споре. Их выводы шокируют, но спасают жизни. Проверяем, где правда, а где - опасная ложь.

Если вы или ваши пожилые родственники принимаете статины, вы наверняка слышали жуткие истории. «Они разрушают печень!», «От них болят все мышцы!», «Это заговор фармкомпаний!».

Поверив этому, многие самостоятельно отменяют терапию. И совершают роковую ошибку. Последствия могут быть необратимы - инфаркт или инсульт.

Давайте разберемся без эмоций и страшилок. На кону - здоровье миллионов.

Продолжить чтение ....

90% онкологии не передаются по наследству. На что на самом деле нужно сделать ставку, чтобы оставаться здоровым? Разбираем по пунктам.

Представьте, что вам выпал страшный жребий. Скажем, наследственный. Шансы заболеть раком - как подброшенная монетка, которая с роковой вероятностью падает орлом.

Многие живут с этим ощущением фатальной предопределенности. Но что, если это не так? Что если наша «судьба» в отношении онкологии - это не лотерея генов, а скорее… бухгалтерская книга?

Свод привычек, решений и внешних факторов, которые мы накапливаем годами. Ученые все громче заявляют: рак - это в большинстве случаев не проклятие рода, а следствие образа жизни. И цифры, которые они приводят, не оставляют сомнений.

Продолжить чтение ....

Упражнение «ЛУЧ ВНИМАНИЯ» 

Положите ладони на стол так, чтобы кончики пальцев касались поверхности стола.

Теперь закройте глаза и попробуйте почувствовать «изнутри» кончик указательного пальца правой руки.

Ощутите, как он касается поверхности стола, как вдавлена внутрь поверхностью стола кожа, как чувствует себя ноготь.

Чтобы ощущения были более явственными, можно слегка нажать пальцем на стол и отпустить.