Это цитата сообщения ovenca Оригинальное сообщение
Всего-то надо научиться слушать... Художник Каштальян Татьяна (Беларусь). Пастельные пейзажи и натюрморты.
|
Судебный поединок между мужем и женой с дубинкой и мешком смерти
К примеру, супруги выясняли отношения весьма необычным образом. Конечно, они шли в суд, как и было положено, но дальнейшие их действия выглядели не просто абсурдным, почти невозможными. Итак, о том, как в Средневековье разбирались между собой муж и жена, сейчас мы и расскажем.
А что же у наших предков (древних людей), не было дефицитов по витаминам и минералам?
Это миф.
У них были сезонные и острые дефициты, просто они проявлялись иначе (не как у нас) и часто заканчивались летальным исходом.
Вот почему это заблуждение так популярно, и что было на самом деле👇🏻
Наши предки ели целиком плоды, но они питались НЕ разнообразно.
Да, они ели туши животных целиком (включая печень, мозг, костный мозг, глаза) и это давало огромный набор микроэлементов.
НO набор продуктов был жестко привязан к ареалу их обитания и сезону.
Северяне зимой ели только мясо и жир (имели риск цинги из-за нехватки С, если не ели хвою или сырую печень), а южане в засуху сидели на скудных кореньях.
Дефицит = смерть для наших предков, поэтому мы о нём не знаем.
У древних не было хронического «субклинического» дефицита, как сейчас (вялость, сухость кожи).
У них дефицит быстро переходил в острую болезнь и гибель.
Описание вязания кардигана от дизайнера Jo Allport переведено из журнала “Simply Knitting”.
Размеры:
8 (10, 12, 14, 16, 18, 20, 22, 24, 26),
Окружность груди – 81 (86, 91, 97, 102, 107, 112, 117, 122, 117) см,
Окружность груди готового изделия – 96 (103, 109, 115, 121, 127, 133, 139, 145, 151) см,
Длина – 58 (59, 60, 61, 62, 63, 64, 65, 65, 66) см,
Длина рукава – 39 (39, 39, 39, 39, 39, 39, 39, 39, 39) см.
Необходимая пряжа:
Rico Design, Essentials Soft Merino Aran (100% шерсть; 100 м / 50 грамм) – 11 (11, 12, 13, 14, 14, 15, 15, 16, 16) мотков.
🥨А ЧТО ЛЕЖИТ У ВАС В СУМОЧКЕ НА ПЕРЕКУС?
Да, все мы знаем 🍿, что постоянно что-то поджевывать вредно, но иногда так хочется чем -то не вредным похрустеть за просмотром кино или на долгой прогулке перекусить!
Года полтора назад доктор Марина Мальцева опытным путем выверила рецепт очень вкусных БЕЛКОВЫХ ХРУСТЯЩИХ ПАЛОЧЕК😋
❤А вот и рецепт:
Ингредиенты:
💫Красная чечевица - 80 г.
💫Грудка индейки - 400 г.
💫Куриное яйцо -1 шт. \ перепелиное - 3 шт.
💫Лимонный сок - 1 ст.л
💫Разрыхлитель- 1/2 ч.л.
💫Соль- по вкусу, но больше 1 чайн.ложки
💫Специи - кориандр, размарин, что любите
💫Сухой чеснок - по вкусу
💫Псиллиум - 5 г.
💫Растительное нерафинированное масло какое любите ( у меня масло авокадо) - 1 ст.л.
🫕Приготовление:
🔵Чечевицу промыть, замочить на 20 минут, потом снова промыть.
🔵В блендере смешать грудку, все специи, чечевицу, яйца, псиллиум .
🔵В конце добавить лимонный сок и масло и снова все взбить до однородно массы.
🔵На пергамент с силиконовым покрытием с помощью кондитерского мешка или обычного пищевого пакетика выложить полосочки.
🔵Чем они тоньше, тем больше они хрустят, примерная толщина - с карандаш.
🔵Отправляем в духовку на режиме конвекции на 30 минут при 190 градусах.
ВКУСНО, СЫТНО и БЕЛОК )
Источник: https://vk.ru/ipnn.expert
Про инсулин часто говорят: «Анализ не информативен»
⠀
Инсулин — первый звоночек очень больших проблем! Если он повышен - это не просто «цифра в анализах», а
⠀
✔️ сигнал о риске инсулинорезистентности
✔️ огромное препятствие для снижения веса и медленный обмен веществ
✔️ ускоренное старение кожи
✔️ проблемы с сосудами (варикоз, геморрой и т.д)
Что важно знать про инсулин:
Удалить полип на колоноскопии – это правильный и необходимый шаг для безопасности
Но фатальная ошибка большинства – думать, что на этом лечение окончено.
Полип не появляется просто так.
Это всегда результат долгого хронического воспаления слизистой и постоянного повреждения тканей.
1.
2.
Ингредиенты:
- Творог — 250 г
- Яйцо — 1 шт.
- Мука пшеничная — 1 стак.
- Масло сливочное — 50 г
- Сахар — 5 ст. л.
- Мак — 5 ст. л.
- Разрыхлитель теста — 5 г
-
Соль — 3 г
Стихотворение, авторство которого ошибочно приписывают Маяковскому, напрочь забывая, что жены у Маяковского никогда не было.
Кальций участвует в сокращении мышц, работе нервной системы, передаче нервных импульсов, свертывании крови и поддержании здоровья зубов.
При недостаточном поступлении организм начинает использовать собственные запасы — в первую очередь из костной ткани. Поэтому важно, чтобы кальций регулярно поступал с пищей.
Где его искать?
Если организмом управляет «полное мышление», вес не сбрасывается, а лишь продолжает накапливаться.
Как проявляется полное мышление в жизни:
➡️ Автоматические перекусы. Рука сама тянется к печенью или хлебу, пока вы завариваете чай.
➡️ Вечерний жор. Еда становится способом почувствовать безопасность, отдохнуть или наградить себя.
➡️ Тяга к «полной» еде. Кажется, что салат — это «не еда», и нужно обязательно что-то существенное.
К счастью, полное мышление не приходит к нам на всю жизнь.
Мы можем его изменить, через психику и внутренние процессы организма, которые вызываю такое мышление.
Источник: https://max.ru/id613702176250_bot
Разбираем важные нюансы про витамины.
🔬 Бета-каротин не = Витамин А
Бета-каротин лишь предшественник (провитамин) ретинола.
В идеале он должен преобразоваться в активную форму, но из-за генетических полиморфизмов этот процесс происходит не у всех.
Полагаться добыть вит А из бета-каротина и морковки не нужно.
Витамин А почти гормон, который ретинол.
Он участвует в синтезе стероидных гормонов, в частности — прогестерона. Поэтому его часто считают прогормоном.
💊 Витамин B12 — это не просто один витамин, это команда.
Под этим названием скрывается группа кобаламинов. Это не взаимозаменяемые вещества, а разные соединения с кобальтом в центре.
🧬 В9 Фолиевая кислота и Фолаты
То, что мы часто видим, это синтетическая форма.
А натуральные биоактивные соединения (тетрагидрофолиевая кислота, метилтетрагидрофолат и др.) называются фолатами.
Организму зачастую нужна именно активная форма, чтобы не нагружать ферменты.
Ингредиенты:
- Бананы — 3 шт.
- Молоко— 350 мл
- Ваниль — по вкусу
Приготовление:
1. Нарезать два банана, убрать их на 1 час в морозилку.
2. Третий банан запечь в духовке при 170 ºC, 12 минут.
3. Смешать в чаше блендера замороженные бананы, молоко и ваниль, взбить.
4. Затем добавить мякоть запеченного банана.
5. Разлить по бокалам.
https://www.sloosh.ru/pages/64357-smuzi-krem-bryule.html