Сегодня, 27 мая 2025 года, одному из самых красивейших городов России исполнилось 322 года. Простите за задержку поста, только что вернулся с празднования на Невском проспекте, а вечером отправимся с друзьями и гостями из Москвы и Алтая на гуляния по набережным Невы. Благо будет светло - уже наступают Белые неочи.
Приезжайте этим летом в наш город-мечту. Северной столице всегда есть что вам показать! Представлю вашему вниманию 10 лучших мест и фотогалерею достопримечательностей Санкт-Петербурга, где обязательно нужно побывать.
С праздником, петербуржцы! >>>
Этот шоколадный мраморный кекс - неподвластное времени лакомство, которое можно подать к чаю, на завтрак или в качестве десерта. Кекс с классическим сочетанием ванили и шоколада, приготовленный на йогурте, получается нежным и очень вкусным. Обязательно попробуйте его приготовить.
Вот рецепт мраморного кекса. Продукты необходимые для приготовления:
три яйца
1/2 стакана сахарной пудры
120 г растопленного несолёного сливочного масла
1,5 ч. л. ванильного экстракта
1/2 стакана греческого йогурта или натурального простого йогурта
200 г пшеничной муки
1,5 ч. л. разрыхлителя
0,5 ч. л. соды
1 щепотка соли
2 столовые ложки несладкого какао-порошка.
Время приготовления: 1час.
Продукты по списку собраны. Начинаем готовить домашний мраморный кекс: https://yaumnica.ru/vihpechka/krasivihyj-shokoladno-mramornihyj-keks.html
Смотрите также: Город-герой Волгоград * Музей-панорама "Сталинградская битва" в Волгограде
Часть 1 - Площадь "Стоявших насмерть"
В самом центре Волгограда возвышается Мамаев курган. Именно здесь с сентября 1942 по январь 1943 года велись ожесточенные сражения. Каждая из воюющих сторон пыталась любой ценой взять и удержать стратегически важную высоту, обозначавшуюся на военно-топографических картах как "Высота 102.0".
Древний Мамаев курган - стратегическая высота. На его вершине располагались еще сторожевые дозоры ордынцев, а во время Великой Отечественной войны он стал местом, за которое велись самые непримиримые бои.
Подробная фотоэкскурсия с интересными фактами >>>
Это цитата сообщения Буала Оригинальное сообщение
3 упражнения для прокачки мозга, чтобы он и в 90 работал, как в 25
Ни одна ментальная гимнастика не сравнится по своей эффективности с движениями нашего тела.
Секрет здоровья и долголетия — в балансе, разумном сочетании бережного отношения и к своему телу, и к своему интеллекту. Недаром говорят, тело — храм души.
Это цитата сообщения Буала Оригинальное сообщение
Ежедневное сжатие пальцев рук в кулак и махи руками. Простые упражнения для здоровья сердца и восстановления артериального давления.
Все мы хотим быть здоровы и чувствовать себя бодро и молодо. Но для того, чтобы добиться желаемого, необходимо приложить усилия. Ведь кто, если не мы сами позаботимся о себе и своем самочувствии?
Упражнение направлено на то, чтобы восстановить функционирование сердца и сердечно-сосудистой системы, а также привести в норму повышенное артериальное давление.
При наличии проблем со здоровьем, представленную ниже технику, рекомендуется применять, как минимум два раза в день: только проснувшись и отправляясь спать. В профилактических целях достаточно одного раза.
Это цитата сообщения Буала Оригинальное сообщение
Всем, кто не хочет стать обузой для близких
Постарайтесь освоить это простое упражнение, сделать его своей ежедневной практикой.
Еще лучше, если будете делать всей семьей.
В первую очередь упражнения направлены на борьбу с плоскостопием. Но так как в нашем организме многое взаимосвязано, поможете и спине, и сосудам, и суставам. И точно продлите свои бодрые, здоровые лета на радость родным и близким.
1🚩. Встаньте на пол/коврик босыми ногами. Стопы параллельны, удобное для Вас расстояние между стоп.⠀
2🚩. Плотно прижмите к полу: основание большого пальца стопы, основание мизинца, внешнюю часть подошвы, внешний край стопы, всю пятку, её наружный и внутренний край.⠀
3🚩. Вытяните пальцы ног вперёд, насколько возможно, разведите пальцы ног веером.⠀
4🚩. Сохраняя все вышеперечисленное, подтяните внутренний свод стопы, увеличивая арку, высоту пространства под внутренним краем стопы.⠀
5🚩. Отметьте время, 30 секунд, 5 подходов, для начала. Доведите до 1 минуты, повторяйте 5 раз.
Можно делать параллельно своим обычным занятиям ("встроить в жизнь"): моем посуду, моем голову в дУШе, пишем пост стоя))) и работаем😉
⠀6🚩. Проверьте себя. Во время упражнения, нужно стоять прямо, макушкой вытягиваясь вверх. Хитрое тело может помочь слабым мышцам стоп. Это будет имитация работы стоп.
⠀7🚩. Если получается 👌, делаем то же самое, стоя на тонком одеяле. Дальше на диванной подушке.
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Прессованный рулет из свиной рульки: универсальная закуска на каждый день!
Читайте также: Творожная выпечка * Лучшие приправы для первых блюд и суп мечты * Что приготовить из куриного фарша * Три любимых пирога * История и секреты приготовления традиционной китайской лапши * История и рецепт лагмана
Харчо в Грузии редко встретишь на праздничном столе. Здесь привыкли готовить его в будни, ведь по сытности это блюдо не уступает целой горе закусок с торжественного обеда.
История и рецепт самого знаменитого грузинского супа >>>
Найти новых друзей или любовь никогда не поздно. Эти советы помогут преодолеть неловкость и расширить свой круг общения в любом возрасте.
