Новостной листок (архив рассылки) от 11 Сентября 2025 интересное видео интересное в дневниках 📘Татьяна Алюшина "Беглая невеста"Бусильда50 📓Мэтт Бролли "Спуск"Книга-лучший_друг 5 секретов БетховенаХаритоныч Прогулка в осеннем лесуMadam_Irene Счастье - это быть там, где твой дом...Капельки_души Твоя жизнь... tatyana_serebryakova Летняя ночь ..Анастасия Цветаева ...МАРЬЯША7 Русанов Виктор Николаевич: академик Рахпавел-друг Мой пост "Другое измерение."Лирунарий Ты у меня однаRED_ROSE_OLGA понравившееся в дневниках ✿༻♡༺✿ 2410 ✿...Nina_Stavitskaya

Читать далее...

ЗдОрово!!!

[590x328]

УЗИ лимфоузлов у детей

Лимфоузлы работают как фильтры. Они ловят микробы и помогают иммунитету. УЗИ помогает понять, почему узел увеличился, болит или изменился на ощупь. Метод без боли и без облучения. Его можно делать грудничкам и школьникам.

далее

Россия переживает сельскохозяйственный бум. За короткое время страна из импортозависимой превратилась в крупного экспортера сельскохозяйственной продукции. С 2014 года российский агросектор вырос по всем основным продуктам питания, а доля импорта сократилась с 40 до 13 процентов. Успешные и вполне состоявшиеся люди переезжают из города в село, арендуют или покупают землю, восстанавливают заброшенные хозяйства, приобретают технику, учатся работать сами и учат других.

Сейчас в России более 160 тысяч фермерских хозяйств. Быть фермером, делать свой экологически чистый и качественный продукт стало модно и престижно. Рассказываем о людях, своим трудом гарантирующих продовольственную безопасность России.

Они спасли сельское хозяйство страны >>>

#РазборПродукта: Фасоль

🔹 Что это?
Фасоль — бобовая культура с высоким содержанием белка и клетчатки. Бывает белая, красная, чёрная, стручковая (спаржевая). Используется в супах, салатах, гарнирах и даже десертах (например, в коричневых брауни).

Витамины и минералы (% от дневной нормы в 100 г):
Фолаты (B9) — 20-30% (особенно важны для беременных).
Железо — 10-15% (лучше усваивается с витамином C).
Калий — 10-12% (для сердца и давления).
Магний — 10% (нервы и мышцы).
Цинк — 8% (иммунитет).

✅ Польза:
▪️Растительный белок (20-25% в сухой фасоли) — альтернатива мясу для веганов.
Медленные углеводы — ГИ = 30-40 (не вызывает резких скачков сахара).
▪️Клетчатка — улучшает пищеварение и снижает холестерин.
▪️Антиоксиданты (особенно в чёрной и красной фасоли) — защищают клетки.
▪️Дешевле мяса — бюджетный источник питательных веществ.

❌ Минусы:
▪️Фитиновая кислота — снижает усвоение минералов (устраняется замачиванием).
▪️Олигосахариды — вызывают газообразование (помогает замачивание + специи).
▪️Долгое приготовление (если не консервированная).
▪️Нельзя есть сырой (содержит токсичный фазин — разрушается при варке).
Читать далее...

Это цитата сообщения наталья_ландыш Оригинальное сообщение

 

Это цитата сообщения наталья_ландыш Оригинальное сообщение

Дорогая Алла(Ромашковый ангел) С Днем Рождения! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
 

 

 

Это цитата сообщения Риточка_Л Оригинальное сообщение

С Днем Рождения, Аллочка!!! (Ромашковый ангел)
 

С Днем рождения, Аллочка! Всего вам самого доброго и прекрасного, самого солнечного дня рождения, самого сияющего солнца, самых преданных друзей, самых теплых улыбок, самых жарких пожеланий, самых приятных признаний, самого феерического счастья, самой непревзойденной радости, самого потрясающего успеха. Я поздравляю тебя, Алла! Ты выглядишь на сотню баллов. Желаю так держать всегда, Желаю счастья и добра! Тебя душевно поздравляю! Всего тебе, о чём мечтаешь. Здоровья, верности, тепла, Успешной чтобы ты была!