Рука от Илона Маска. Буровая система для Марса.
Илон Маск рассказал, как он предлагает решить вопрос с роботами, искусственным интеллектом и потенциальной потерей людьми рабочих мест. Оптимальным ответом на рост безработицы из-за развития искусственного интеллекта и робототехники может стать система универсального «высокого дохода», выплачиваемого государством. Речь идёт о регулярных выплатах гражданам, которые должны компенсировать потерю рабочих мест. По словам Маска, развитие ИИ и автоматизации приведёт к резкому росту производства товаров и услуг, который будет опережать увеличение денежной массы. Это, как он считает, позволит избежать инфляции даже при массовых выплатах населению. В концепции Маска ключевую роль играет то, что роботы и ИИ смогут обеспечить экономику избыточным предложением, меняя традиционные представления о занятости и доходах. В России тоже идёт активная роботизация. Но не один Российский миллионер или министр не заикается о выплатах гражданам России. Много в нашей стране лесов, полей и рек, а также нефти и угля. Вот только толку нету никакого.
«Рука будущего» робота Tesla Optimus V3 от Илона Маска получит «сухожильную» систему. Опубликованы детальные подробности. Новая конструкция обещает более точные движения и приближение к
Это цитата сообщения Новостной_листок Оригинальное сообщение
Новостной листок
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Утро, обед, вечер: усталость настигает вас в разное время и ощущается тоже по-разному.
И это не случайно.
За каждым типом усталости стоит своя физиологическая причина.
📌 Давайте разберём четыре распространённых сценария:
1️⃣ Утренняя усталость.
Вы спали 7–8 часов, но встаёте с ощущением, что не отдыхали вовсе.
Голова тяжёлая, оторвать её от подушки просто нет сил. Вы снова и снова даёте себе «ещё 5 минуточек», но энергии не прибавляется.
Вы снова впопыхах собираетесь, опаздываете на работу и встречи, и чувствуете себя виноватой…
А причины могут быть вовсе не в вас:
🔹 Нарушение ночной регуляции кортизола: его уровень должен падать к вечеру и плавно расти утром. При сбое подъём может быть слишком резким или, наоборот, недостаточным.
🔹 Дефицит гормонов щитовидной железы (гипотиреоз) — замедляет все обменные процессы, и восстановление за ночь становится неполноценным.
🔹 Снижение уровня тестостерона (как у мужчин, так и у женщин) — влияет на глубину сна и утренний тонус.
🔹 Дисбаланс между кортизолом и ДГЭА: гормон стресса доминирует, а адаптационный ресурс истощён.
2️⃣ Усталость после еды
Обед прошёл, но вместо заряда энергии вы получаете только желание прилечь.
Думаете, что снова переели и копите себя за несдержанность.
Хотя такая реакция организма может быть связана с метаболическими нарушениями:
🔹 Инсулинорезистентность: клетки теряют чувствительность к инсулину, глюкоза не проникает внутрь, и энергия не вырабатывается.
🔹 Нарушение толерантности к глюкозе: скачки сахара после еды с последующим резким падением вызывают сонливость.
🔹 Нарушение углеводного и липидного обмена — организм не может эффективно перерабатывать топливо в АТФ.
3️⃣ Усталость после нагрузки.
Тренировка была вчера, а тело до сих пор «не пришло в себя»?
Вы думаете, что «спорт не для вас» или «возраст берёт своё», и отказываетесь от хобби.
Но, возможно, дело в нарушении функционирования митохондрий, при котором даже привычная нагрузка вызывает длительное истощение.
Такое состояние часто сопровождает:
🔹 Хронический дефицит витаминов группы B, CoQ10, магния, карнитина.
🔹 Низкую физическую активность — при её недостатке митохондрии в мышечных клетках постепенно деградируют и их становится меньше.
4️⃣ Постоянная усталость
Если в любое время дня вы чувствуете, что ваша батарейка «на нуле», несмотря на все попытки взбодриться, пенять на возраст снова не нужно — вы можете позволить себе быть бодрыми и активными всегда. 💚
🔥 Возможно, в организме идёт хронический воспалительный процесс, который мешает вам это сделать.
🔹 Хроническое воспаление постоянно активирует иммунную систему, и она потребляет огромное количество энергии.
🔹 Нарушение работы митохондрий на системном уровне: клетки не могут производить достаточно АТФ для повседневных нужд.
💭 Понять свой тип усталости — это уже половина пути к её устранению. Не нужно «лечить» утреннюю разбитость кофе, а послеобеденную сонливость — сладким. А вот найти реальную причину состояния — необходимо.
Источник: канал в MAX "Аюрведа и интегративная нутрициология"
⭐️ Шпаргалка по цвету мочи
1.
Моча меняет цвет не просто так. Это один из самых доступных способов понять, что происходит с почками и организмом в целом.
💛 Светло-жёлтый - норма
Организм хорошо гидратирован, почки работают нормально. Именно к этому и стремимся.
🌕 Тёмно-жёлтый - пора пить воду
Моча концентрируется - жидкости не хватает. Не критично, но сигнал выпить стакан воды прямо сейчас.
🟠 Оранжевый - стоп
Сильное обезвоживание. Или приём некоторых витаминов - рибофлавин даёт яркий оранжевый цвет. Если витамины не принимаете - повод насторожиться.
🟤 Коричневый - срочно к врачу
Может говорить о серьёзных проблемах с печенью или почками, либо о распаде мышечной ткани. Не ждите - проверяйтесь.
🔴 Розовый или красный - немедленно к врачу
Кровь в моче - это всегда повод для срочного обследования. Может быть и свёкла после обеда - но лучше перестраховаться.
🩷 Бледно-розовый после свёклы или граната - норма, проходит само.
⚪️ Почти прозрачный - вы пьёте слишком много воды. Почки справляются, но электролиты могут вымываться.
☁️ Мутный - воспаление, бактерии, возможный цистит или проблемы с почками. Стоит сдать анализ мочи.
🍺 С пеной - если пена не проходит несколько минут после мочеиспускания, это может говорить о белке в моче. Повод проверить почки.
Источник: канал в MAX "Клуб Первой Школы Биохакинга" (https://max.ru/c/-72037977461298/AZ2WI1B1IYU)
Дорогая Лиза -
babeta-liza, От всей души поздравляем,
Сердечно любим, ценим и очень переживаем за тебя!
.
Пусть в жизни все меняется
к хорошему, к счастливому!
Почаще повторяются мгновения красивые"
Пусть только прибавляется любви и вдохновения
И все мечты сбываются в прекрасный
День рождения!
Интерьеры для Алины Загитовой. Красота для Елизаветы Туктамышевой.
Архитектор Елена Валеева рассказала о своей работе над центром фигурного катания Олимпийской чемпионки Алины Загитовой. - Строительство идет бодро, но мы не расслабляемся, ведь 30 августа наступит очень быстро. Про интерьеры могу сказать, что финальный вариант вобрал в себя пожелания Алины Загитовой и задуманные нами «фишки». Лаконичные интерьеры в интеллигентных оттенках жемчужно-серого с красными акцентами. Мы обратили внимание на то, что Алина всегда очень эффектно выглядит в красном, поэтому этот цвет приняли, как акцентный. Кроме традиционной экспозиции победных кубков и медалей в фойе будут экспонироваться концертные костюмы Алины, а центром композиции центрального холла будет колонна из «льда». Именно этот элемент станет идентификатором места, ведь именно на его фоне будут фотографироваться и будущие звёзды фигурного катания, и гости ледовой арены. Ну и все остальные элементы- сатиновый блеск полов, подсвеченное матовое стекло, светильники «следы от коньков на льду», арт-объект «пара коньков» и так далее- все это невербально и буквально указывает на принадлежность интерьера к самому красивому виду спорта.
Елизавета Туктамышева поделилась секретом своего спортивного долголетия. По её словам, ключом к успеху стал переход от системы жесткого контроля к партнерским отношениям с тренером. С возрастом меняется не отношение к фигурному катанию, а ты сама — становишься спокойнее, осознаннее, увереннее. Последние пять лет карьеры были для меня самыми комфортными: я четко понимала, что выход на лёд — это мой выбор, что я делаю это прежде всего для себя, потому что люблю фигурное катание. Я стала человеком, который ведет тренировочный процесс вместе с тренером, а не просто подчиняется ему. И это было очень важное ощущение. Фигурное катание находится на стыке спорта и искусства, поэтому от девушек, помимо правильной техники, ждут определенного внешнего образа — чтобы была хорошая фигура и симпатичное лицо. Ты должна быть «хорошенькой»: правильно себя вести, красиво кататься и вращаться, быть безупречной во всем. Конечно, это огромное давление. В подростковом возрасте оно ощущается особенно остро, ведь тело меняется. В этот момент возникает чувство полной незащищенности, ты понимаешь, что не соответствуешь ожиданиям, и не всегда можешь на это повлиять. - рассказала Елизавета Туктамышева. Елизавета Туктамышева прокомментировала профессиональный подход олимпийской чемпионки Алисы Лью к занятиям спортом. Ее слова приводит Forbes. «Она уже в детстве была очень талантливой, делала четверные прыжки в юном возрасте, не отставая от русских фигуристок. Поэтому сегодня может позволить себе кататься легко. Но это не значит, что все зарубежные спортсменки такие. Если нет стабильности, невозможно выйти и насладиться прокатом, так как ты начинаешь больше контролировать себя, держать в голове огромное количество деталей», — сказала Туктамышева.
Так же посмотреть последние интересные видео новости культуры, техники и спорта вы можете на моём видео канале: https://rutube.ru/channel/1330514/
Хуан Карлос Карседо и «Спартак» - это только начало.
Нападающий «Спартака» Манфред Угальде - «Мы сейчас сфокусированы на работе. Нужно дождаться окончания сезона, чтобы оценивать результаты. Конечно, мы сфокусированы как на Кубке, так и на том, чтобы подняться в таблице РПЛ. Мы должны быть лучшими. Великолепные ощущения от победы над «Зенитом» в Кубке России, мы сотворили историю, долго не могли выиграть в Санкт-Петербурге. Мы очень счастливы, но, конечно, нам нужно держать фокус на следующем матче. Матч с ЦСКА будет отличным, это дерби, очень особенная игра для нас. Будем усердно стараться, чтобы выиграть в этом матче. Мы проводим хорошее время с Хуаном Карседо. Он много работает, чтобы улучшить команду. Мы стараемся выиграть в каждом матче, у нас хороший тренировочный процесс, хорошие матчи, хорошие результаты. Карседо — хороший тренер, мы счастливы работать с ним», — рассказал Манфред Угальде. Наиль Умяров рассказал, что главный тренер красно-белых Хуан Карлос Карседо пытается выработать у команды менталитет победителя. — То, о чем тренер говорит постоянно. Хочется выработать тот менталитет победителя, которого у нас в какой‑то момент не хватало. Это главное, что он пытается нам донести. Пытаемся в раздевалке обсуждать это. Это главное. Бывший футболист «Спартака» и сборной СССР Евгений Ловчев призвал не торопиться делать выводы относительно работы Хуана Карлоса Карседо. - «Да он только имена футболистов узнал! Дайте ему поработать! Да, когда им пять мячей «Динамо» забило, я говорил, что это ужасно. И всегда говорил, что в «Спартаке» всегда покупают нападающих — и там довольно хороший уровень атаки. А в защите‑то черт знает кто! И последним звонком было, когда Джику играл пяткой против «Динамо» — устроил себе пятый гол. Я в шоке был. Но сейчас я вижу, что защита стала меньше огрехов допускать. Это значит, что тренер присмотрелся здесь.
Такой день! Приглашаю вас в путешествие!
Сопровождать нас будет одна из самых русских мелодий - первая часть первой симфонии Василия Калинникова(1866-1900).
Храм Покрова на Нерли — белокаменный шедевр XII века, включённый в список Всемирного наследия ЮНЕСКО. Он расположен в полутора километрах от посёлка Боголюбово в Суздальском районе Владимирской области.
Боголюбов Подол на Нерли,
Лебедь-церковь, поэма из камня,
Что прекрасней придумать могли?
Наталья Харина
Храм Покрова на Нерли прекрасен в любую пору.
Во время разлива рек Клязьмы и Нерли территория вокруг храма затапливается, и луг превращается в водную гладь, напоминающую «маленькую Венецию».
Соревнования Ани Щербаковой. Баста и школа современной музыки.
Вот что говорили про Аню Щербакову во время её профессионального выступления на международных стартах. Заслуженный тренер России Инна Гончаренко поделилась мнением о Анне Щербаковой перед этапом Гран-при в Турине (Италия) в 2021 году. «Само катание Щербаковой на последнем турнире мне очень понравилось. Я думаю, что она ещё не до конца восстановилась, но в ней становится больше уверенности, если сравнивать с теми же контрольными прокатами. Аня – боец! Она делает всё, что может на данный момент. Она смело пошла на четверной на первом турнире сезона и далее откатала программу по нарастающей. В короткой программе у неё отличное платье: яркое, оранжевое, схожее по цвету с марокканскими песками» - рассказала Инна Гончаренко пять лет назад.
Баста рассказал об открытии Школы современной музыки. «Это действительно масштабный проект». Творческое объединение GAZ совместно с музыкантом и продюсером Бастой (Василием Вакуленко) анонсировали запуск образовательного проекта — Школы современной музыки. Инициатива призвана соединить академическую подготовку с практическим опытом профессионалов музыкальной индустрии. Школа предложит многоуровневое образование,
Это цитата сообщения Новостной_листок Оригинальное сообщение
Новостной листок
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||