5 уровней правды
1) Первый уровень — это когда ты говоришь правду себе о самом себе. Для меня это было огромной проблемой, потому что я лгал самому себе многие, многие годы. Трудно представить себе человека, который лжет самому себе, но это так легко получается, и я делал это долгое время.
2) Второй уровень умения говорить правду — это когда ты говоришь правду самому себе о другом человеке. Я также, бывало, лгал себе о других людях долгие, долгие годы. Например, долгие годы я говорил себе, что я люблю самой романтической любовью человека, с которым я был вместе. Когда я начинал думать, что это не так, когда я позволял себе вообразить такое, как: «Послушай, может быть, ты больше не любишь её», мой внутренний голос говорил: «Не глупи, конечно, ты любишь её». Потому, что я должен был так думать. Это так должно было быть для меня. Таким образом, я лгал себе долгое время, пока однажды я не сказал себе правды. Я даже не произнес это вслух, просто сказал самому себе, что было для меня преодолением огромного барьера.
3) Третий уровень умения говорить правду — это когда я говорю правду о себе другому человеку, то есть приблизительно то, что я делаю сейчас.
4) Четвертый уровень — это когда я говорю правду о другом человеке ему самому — мою правду, конечно, а не истинную правду. Истинной правды объективно не существует, но я делюсь своей правдой с другим человеком о нём самом.
5) Пятый уровень умения говорить правду — это когда вы говорите правду всем обо всём. И если вы можете сделать эти пять шагов — вы приблизились на пять шагов к небесам, потому что небесам (пауза) нет более необходимости лгать.
Нил Доналд Уолш
|
Поделись с друзьями! |
Ян Фpeнкeль знaл вcю гpязь звёзд, нo пpeдпoчeл мoлчaниe. Пoчeму oн cкpывaл cтpaшныe тaйны coвeтcкoй эcтpaды?
Мне кажется, большинство людей знают Янa Френкеля даже не по имени. Они знают строчку: «Мне кажется, порою, что солдаты…» – и в горле тут же встаёт ком. Или слышат «Русское поле» – и почему‑то хочется молчать, а не говорить. Это всё он.
Высокий, нескладный еврейский мальчик из парикмахерской в Киеве, который стал голосом русской земли, героем без орденов – и человеком, который знал о советской эстраде гораздо больше, чем нам когда‑либо рассказывали.
И самое странное – он мог написать громкие мемуары, устроить скандалы и разоблачения, а-ля «я вам сейчас всё расскажу, кто с кем спал и за что давали звания». Но вместо этого он выбрал… молчание. И вот это, если честно, звучит очень странно, на фоне того, что происходит в медийной жизни наших так называемых «звезд»!
В этой истории будет всё: детство под звук бритвы, фронт, кабаки с бандитами, КГБ, Брежнев, Бернес, зависть Союза композиторов, графиня-жена, болезнь, журавли в небе и тот самый момент, когда человек понимает: «За мной прилетели».
«Еврейский мальчик с бритвой у уха»: адское детство будущего гения
Ян Френкель родился в Киеве, в 1920 году, в семье парикмахера Абрама Френкеля. Звучит мило: папа-ремесленник, маленький мальчик, скрипка… Но всё было не про «милоту». Отец мечтал вырастить не просто музыканта, а второго Паганини. И воспитывал сына соответствующим образом.
Представьте: душная комнатка, запах дешёвого одеколона, щей и влажной штукатурки. Маленький Ян наяривает гаммы до крови в пальцах, а рядом – отец с опасной бритвой в руках. Одной рукой он держит смычок, другой точит лезвие об ремень: «Играй чисто, Яник. Сфальшивишь – уши отрежу».
Понятно, что никто реально не собирался резать ребёнку уши. Но маленький мальчик верил. И этот звук бритвы в тишине квартиры стал его внутренним саундтреком. Отсюда – вечный страх ошибиться, маниакальное стремление «не подвести», умение сглаживать углы и избегать конфликтов.
Дети, которых воспитывают через страх, часто вырастают очень удобными взрослыми – вежливыми, мягкими, но с огромной внутренней тревогой. У Френкеля это вылилось в интересную смесь: человек, который боялся скандалов, но при этом переживал каждую ноту так, как будто от неё зависит чья‑то жизнь.
«Хотел стрелять, а стал играть»: война, ранение и первая правда о музыке
1941 год. Яну 21. Он высокий, худой, неловкий, но упрямый. Приписывает себе лишние годы, чтобы попасть на фронт. Парень не прятался за скрипкой – он правда хотел «бить врага». В итоге попадает в зенитное училище, а оттуда – в самое пекло войны.
Первое серьёзное ранение – бомбёжка, осколки, кровь на снегу. Врачи спасают, но выносят приговор: к строевой непригоден. Для кого‑то это был бы счастливый билет, но для него – трагедия. И тут жизнь делает резкий поворот: вместо винтовки ему в руки дают аккордеон, скрипку и рояль. Его отправляют во фронтовые бригады – играть для раненых, в землянках, госпиталях, под стон и запах карболки.
И именно там к нему приходит та самая главная мысль, которая потом мы услышим в «Журавлях». Музыка может лечить. С войны Ян вынес очень тяжёлый опыт: каждое выступление – как маленькая реанимация. И, кстати, первая его песня «Шёл пилот по переулку» родилась именно в тот период, в 1942‑м.
«Жил в шкафу и играл для бандитов»: московские кабаки и грязные тайны эстрады
После войны никакого «героического» приёма в Москве ему не устроили. Официально – победитель. По факту – никто. Без диплома консерватории, без прописки, без денег даже на хлеб. В сороковые Москва была городом контрастов: парадные приёмы для генералов и дикая нищета для всех остальных.
Будущий автор «Журавлей» жил… в шкафу. Реально. Двухметровый мужчина спал то в коридоре коммуналки на пальто, то в лифтовой шахте, потому что не помещался на обычной кушетке – ноги всё время торчали, соседи спотыкались и матерились.
Чтобы элементарно не умереть с голоду, он идёт туда,
|
Новая схема мошенничества!
Составление текстов
Новая схема мошенничества!
30 минут могут разрушить вашу жизнь.
Это не обычное телефонное мошенничество — оно намного опаснее.
Им не нужны ваши деньги, не нужен ваш пароль и даже не нужно ваше доверие.
Им нужна только ваша доброта.
В последнее время в торговых центрах, на станциях метро, на рынках и в
других общественных местах появилась новая «мошенническая просьба о
помощи».
Мошенники обычно выглядят прилично, это люди среднего или пожилого возраста.
Они могут сказать, что не умеют пользоваться телефоном, что им нужно
проверить размер пенсии или субсидии, или что они случайно открыли не
ту страницу — и просят помочь им с телефоном.
Самая опасная часть:
Когда вы берёте телефон в руки, часто на нём уже включён видеозвонок,
запись экрана или распознавание лица.
Кто-то на другой стороне наблюдает за вами. Вы думаете, что помогаете
— а на самом деле собираются ваши биометрические данные.
Это не обычное мошенничество.
Это биометрическая афера, основанная на искусственном интеллекте.
Им не нужны ваши деньги — им нужны вы.
Если вы прикоснётесь к телефону (отпечаток пальца), прочитаете цифры
или коды (голос) или посмотрите на экран во время звонка (лицо), три
ваших основных биометрических идентификатора — отпечаток пальца, голос
и лицо — могут быть украдены.
Современный искусственный интеллект способен создать почти идеальный
«цифровой клон» человека.
А то, что происходит дальше, пугает:
Этот цифровой клон могут использовать, чтобы брать онлайн-кредиты,
потребительские займы, снимать деньги и проходить автоматическую
проверку личности по лицу и голосу.
Всего за 30 минут могут быть исчерпаны все ваши кредитные лимиты.
Когда вы получите уведомления из банка, окажется, что деньги не
исчезли — наоборот, вы оказались в долгах на тысячи или даже миллионы.
Запомните 3 правила:
Никогда не помогайте незнакомым людям с их телефоном.
Не трогайте его, ничего не нажимайте, не смотрите в экран и не читайте
вслух — даже если скажут «только одно нажатие».
Неизвестные видеозвонки:
Немедленно завершайте их.
Никогда не выполняйте просьбы «посмотреть в камеру» или «сказать пару слов».
Поделитесь этим сообщением с пожилыми людьми, детьми и добрыми друзьями.
Сейчас мошенники нацелены именно на добрых и отзывчивых людей.
Последнее напоминание:
Никогда не думайте: «Со мной такого не случится» или «Я слишком умный,
чтобы попасться».
Именно на этой уверенности и на человеческой доброте они и рассчитывают.
Конкурс портретов Artkoko Portrait Awards 2026 шагнул далеко за рамки привычного восприятия этого жанра. На снимках, которые присылали фотографы со всей России, они не просто показали себя и своих близких. Многие работы - это философский поиск и попытка ответить на экзистенциальные вопросы.
С помощью жанра портрета фотографы пытаются осмыслить историю страны и место в ней своей семьи, рассуждают о детстве и старости, смело заглядывают в будущее, а иногда и просто по-хулигански смеются. Публикуем самые яркие и впечатляющие портреты.
Агония империи, семейные тайны и надежды на будущее >>>
— Сережа стал моим первым мужчиной, — спустя много лет, закрыв глаза, произнесла певица. В её голосе не было горечи. Только легкая тень удивления: как же быстро всё случилось и как же быстро закончилось. — Восточная девушка должна выходить замуж невинной. И я была такой. А потом… потом оказалось, что красивый банкир, который засыпал меня цветами, понятия не имел, что делать с женой по субботам.
За́ра (полное имя — Зарифа́ Паша́евна Мгоя́н, арм. Զարիֆա Փաշայի Մգոյան; род. 26 июля 1983 года, Ленинград, РСФСР,
1️⃣ Кофе с халвой.
В блендере взбейте кофе с халвой. В блендере взбейте молоко или сливки с халвой. Доведите получившуюся смесь до кипения в кастрюле. Сварите кофе. Смешайте напитки.
Перед употреблением скажите:
«Халва богатая, кофе бодрящий, напиток пробудит во мне достаток. Так!»
|
Восемь интересных фактов о приднестровском рубле
Приднестровье долгое время остаётся непризнанным государством, фактически имеющим и активно развивающим государственные и финансовые институты. Приднестровский рубль это совершенно уникальное явление не только на постсоветском пространстве, но и во всем мире. Более 25 лет ему удается оставаться основным платежным средством непризнанной республики, несмотря на политические и финансовые перепитии. Предлагаю познакомиться с некоторыми интересными фактами о приднестровском рубле.
Факт 1. До 2005 года монеты ПМР чеканились на Варшавском монетном дворе. При перевозке монет через молдавскую границу возникали проблемы и партия монет была конфискована. Нанесенный ущерб составил 100.000 $. После чего в Приднестровье был открыт собственный монетный двор на базе завода "Электромаш".
Мюрекс: Кто живёт в красивейшей ракушке, которая у многих есть дома?
Императорский моллюск и выглядеть должен по-императорски, верно? Моллюски из рода Мюрекс и правда выглядят восхитительно. Вы только поглядите на их изящные раковины, покрытые множеством шипов, найти такую на пляже в отпуске — большая удача. И двойная удача, если ты знаешь, насколько мюрексов ценили императоры Византии, Римской Империи и даже правители древней, ныне почти забытой, Финикии.
Murex — род хищных тропических морских брюхоногих моллюсков. Относится к подсемейству Muricinae семейства Иглянки (Muricidae), или мурексы. Включает средние и крупные виды.
Название «мурекс» использовалось ещё Аристотелем. Таким образом, это одно из старейших названий моллюсков, которое сохранилось в современной науке.
На специализированных сайтах такие раковины продаются по 20 долларов за штуку. Звучит как идея для бизнеса...
Как будто скелет рыбы слился с улиткой.
Сами моллюски, впрочем, и знать не знают о том, что они какие-то важные. Они просто ползают по приливно-отливной зоне Средиземного моря и побережьям Атлантики, где наслаждаются спокойной беспозвоночной жизнью. Несмотря на то, что моллюски считаются исключительно морскими, они без проблем переживают по 8-12 часов на воздухе, поэтому отливы им никак не вредят. А вот морские хищники здесь их достать не в состоянии.
Не все мюрексы выглядят как плод любви улитки и ёжика, некоторые из них маскируются под кораллы.
Шутки (мультфильм)
— советский мультипликационный фильм режиссёра Л. Атаманова по сказкам Владимира Сутеева «Цыплёнок и утёнок» и «Три котёнка». Две крошечные новеллы построены на забавных ситуациях. Но зоркая наблюдательность и точность деталей делают эту живую сценку занимательной и остроумной.
Сюжет
Две короткие истории:
Рецепт куличей со сливками на опаре
Пасхальный кулич — это не просто выпечка, а настоящий символ праздника, объединяющий поколения и создающий атмосферу уюта в каждом доме. В последние годы интерес к...Читать далее Пасхальный кулич — это не просто выпечка, а настоящий символ праздника, объединяющий поколения и создающий атмосферу уюта в каждом доме. В последние годы интерес к традиционным русским рецептам только растёт: современные кулинары всё чаще обращаются к проверенным временем способам приготовления, используя натуральные и местные продукты. Такой подход позволяет не только сохранить вкус детства, но и сделать выпечку более полезной и экологичной.
Эти куличи получаются невероятно мягкими, влажными, пышными и ароматными. Мы расскажем вам, как правильно приготовить тесто, чтобы оно получилось идеальным с первого раза, как хранить готовые изделия и даже приготовим глазурь, которая не липнет и не крошится.
пасхальный кулич со сливками на опаре
Ингредиенты:
Опара:
- Молоко — 100 мл;
- Дрожжи свежие — 20 г (сухие — 7 г);
- Сахар — 15 г (1 ст. л.);
- Мука — 50 г (3,5 ст. л.).
Тесто:
- Яйца — 2 шт.;
- Желтки — 3 шт.;
- Сахар — 200 г;
- Ванильный сахар — 10 г;
- Соль — 0,5 ч. л.;
Вся опара;
- Цедра 1 лимона;
- Сливки (20%) — 200 мл;
- Мука — 700 г;
- Сливочное масло (мягкое) — 100 г;
- Изюм — 80 г;
- Цукаты — 100 г.
Глазурь:
- Белки — 2 шт.;
- Лимонный сок — несколько капель;
- Сахарная пудра — 200 г.
Шаг 1: Подготовка опары.
Главный (2015)
18+
Вопреки сомнениям и бюрократии, он воплощает в жизнь мечту о космосе. Окрыляющий байопик о Сергее Королеве
О фильме
- Год производства 2015
- Страна Россия
- Жанр история, драма
- Слоган «За ним шли, потому что он знал куда идти»
- Режиссер Юрий Кара
- Сценарий Юрий Кара
- Продюсер Юрий Кара
- Оператор Владимир Климов
- Композитор Алексей Шелыгин
- Художник Юрий Устинов, Александра Андреева
- В главных ролях Валерий Гришко Борис Щербаков Лидия Арефьева Алексей Богачук Фёдор Лавров Георгий Солдатов Борис Каморзин Анатолий Котенёв Вадим Андреев Александр Кузнецов
Все знают, что Сергей Королёв запустил в космос и Первый искусственный спутник Земли, и Лайку, и Гагарина, и вывел в открытый космос Алексея Леонова. Но никто не знает, насколько ему было трудно преодолеть и косность партийного руководства, и недоверие коллег. Но, как сказал один из его соратников, что у Королёва всё получалось потому, что ему верили и знали, что он знает, куда надо идти.
Это цитата сообщения макоши_дом Оригинальное сообщение
Чакры - связь эмоций и энергетических блоков
Тело помнит всё. Каждую обиду, каждый страх, каждый момент стыда - всё это оседает не только в памяти, но и в энергетических центрах человека, которые в восточных традициях называют чакрами.
И когда эмоция не проживается до конца, она не исчезает - она замирает. Превращается в блок.
Звучит метафорично? Возможно.
Но люди, которые занимаются телесными практиками, йогой или медитацией, рано или поздно сталкиваются с одним и тем же феноменом: стоит начать работать с определённой зоной тела и внезапно поднимается волна эмоций.