Вот здесь http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post407089650/ прочитала об очень интересном способе вывода себя из состояния, когда кажется что "все и сразу навалилось" - надо написать и постоянно пополнять список того, что вы любите, ну например: мороженное, любоваться закатом. И каждый день этот список пополнять.

Ну вот те мои люблю, которые сразу пришли в голову:

Люблю поболтать в хорошей компании (особенно если компания у костра и с гитарой)

Люблю общаться со своими родственниками

Люблю гостей

Люблю смотреть телевизор, сев к мужу "под бочок"

Люблю вязать

Люблю сидеть на диване с ноутом или книжкой (часто это одно и то же)

Люблю когда кошка бежит к планшету, услышав мой голос и начинает мне урчать по скайпу :))

Люблю, когда дочка и муж улыбаются

Люблю жареное мясо, особенно стейки

Люблю жареную картошку с чесноком

Люблю куриную шкурку

Люблю корфетки "ананасики" и "кирью коер"

Люблю готовить что-нибудь несложное, но интересное

Люблю раскладывать пасьянс

Люблю, когда меня хвалят

Люблю, когда коллеги обращаются за помощью

Ну пока хватит, буду тихонько вспоминать и дополнять

В комментариях дали ссылочку еще на один интересный пост - как поговорить с собой черзе рисунок. http://www.liveinternet.ru/users/4532032/post407108767//