• Авторизация


ПП овсяные панкейки. Без яиц, сахара и молока. Фитнесс-рецепт. ВИДЕО 21-05-2017 13:07 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Я обещала снять видео о том, как готовлю вкусные панкейки из овсяного жмыха, который остаётся при приготовлении овсяного молока. Благодаря ему в блинчиках используется вообще минимум продуктов)
Кстати, почему именно панкейки и чем они лучше оладушков и наших блинов? (Панкейк - это американский блинчик)
Самое большое их приимущество, что они жарятся на сковороде вообще без масла, поэтому они низкокалорийные. Но панкейки не такие тонкие, как наши блины и служат самостоятельным блюдом. Они воздушные, как оладушки, но не жирные. Из-за этого я очень полюбила их готовить - получается очень полезно и вкусно!
Видео очень коротенькое, занимает 2 минуты с копейками. Приглашаю вас его глянуть и, конечно же, приготовить такую вкуснятину самим)
Вот тут как делать овсяное молоко.
Буду рада вашим комментариям и цитированию!



вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (17):
WolfesRain 21-05-2017-13:43 удалить
Алла, а ссылочку на молоко овсяное?)) И еще не совсем поняла "можно добавлять муку" - это в смысле в жмых муку обычную, или вместо жмыха использовать перемолотую овсянку?
Ответ на комментарий WolfesRain # Там ссылочка в тексте есть, под словом "тут" . Вообще рецепт рассчитан именно на жмых, и если тесто с ним выходит немного жидким, то добавить в него ещё овсяной муки (это и есть перемолотая овсянка). Можно и пшеничной добавить, но овсяная полезней. Если вместо жмыха использовать муку, то это будет уже другой рецепт, но может кто-то не захочет морочатся с изготовлением овсяного молока. Тогда всё то же по схеме, только не жмых, а мука и молоко до густой консистенции. Надеюсь, понятно объяснила)
WolfesRain 21-05-2017-14:09 удалить
Ответ на комментарий Алла_Доманская # Да, поняла теперь, спасибо!)))
Ответ на комментарий WolfesRain #
Starsmooncats 21-05-2017-14:21 удалить
ням!!! тыкс, дома есть овсянка, можно забубенить овсяное молоко, а потом и панкейки))) уиии)))
Ответ на комментарий Starsmooncats # ага! Панкейки очень быстро делаются! И с молоком можно какой-то коктейль замутить)
Bucavca 21-05-2017-21:08 удалить
Банан уже заменяет сахар. Я просто раньше блинчики с молоком и бананами и мукой делала, они сладкие от банана получаются. Надо будет посмотреть про овсяное молоко.
Ответ на комментарий Bucavca # Заменяет, но для сладкоежек этого будет мало. Мне - в самый раз! На молоко там в тексте ссылка есть.
Bucavca 22-05-2017-12:24 удалить
Ответ на комментарий Алла_Доманская # Вот это сладкоежки, а я то еще думала, что слишком приторно:))
Ответ на комментарий Bucavca # Ну приторными бананы могут быть в выпечке разве что ооочень спелые) или если их очень много)))
Забавно! Надо будет попробовать овсяное молоко, я как раз обычное не могу пить. А оладьи я похожие делаю - прямо из каши. Если дочка ее не хочет есть, превращаю в выпечку.
Ответ на комментарий Светлинка # Очень классный выход!


Комментарии (17): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник ПП овсяные панкейки. Без яиц, сахара и молока. Фитнесс-рецепт. ВИДЕО | Алла_Доманская - Moment of life | Лента друзей Алла_Доманская / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»