От всего сердца поздравляю с днём рождения. Желаю самого крепкого здоровья, счастья, благополучия и новых таких же замечательных результатов в нашем нелёгком общем деле похудения. Результат на Магги просто замечательный. Ты просто умничка!

Мои поздравления.Я очень рада за тебя.Вобще горжусь такими сильными людьми,как ты.Так держать.

У меня такой вопрос по диете.Там не указано количество фруктов и мяса.Вот сколько ты сама для себя определила количество съедаемого за раз мяса?

И еще: С днем рождения! Замечательный подарок ты себе сделала!

Будущая_Тростинка, Юля1111, спасибочки, девочки, Вам за пожелания и поздравления. И за поддержку отдельное спасибо!cassandra_1964, я жарила без масла около 150 г мяса. Иногда 2 куска, иногда 1. Я обычно брала грамм 150 мяса, резала на кубики и жарила на тефлоновой сковороде с добавлением соевого соуса. Удачи!

IRISHAeesti, Спасибо!

Присоединяюсь к поздравлениям. Результат отличный. Желаю дальнейших успехов и достижений.

Поздравляю с днем рождения!!! Любви, радости, добра и КУЧУ ДЕНЕГ

Еще поздравляю с результатами! Молодец!
По такому случаю-пора выставлять нофые "похудевшие фотки)))"

в нашем деле это самый лучший подарок на день рождения, поздравляю! у тебя два праздника!

Поздравляю с днем рождения! Будь здоровой, веселой, легкой, звонкой!
Ты умничка, я тебя читаю все время и радуюсь твоему образу мыслей, действий, и результатам! Удачи, Иришка!

IRISHAeesti, Поздравляю с днем рождения!!! И с отличными результатами!!!

С днем рождения!!!! Любви, успехов и процветания!!!!
Так же поздравляю с результатами!

Елена_3008, gya, Марика-27, Paganelka, Кордилина, Original_Flo, всем большущее спасибо! А главное - за Вашу постоянную поддержку! Без такой поддержки не было бы результата!
gya, фотки будут) Обязательно!

ТЫ - МОЛОДЧИНКА! ТАК ДЕРЖАТЬ! ПРОДОЛЖАЙ В ТОМ ЖЕ ДУХЕ. ГЛАВНОЕ - НЕ ЗАБЫВАЙ ПОСТАВЛЕННОЙ ЦЕЛИ И НЕ СРЫВАЙСЯ!

А у меня к тебе есть один вопросик относительно диеты от магги. Я хочу с понедельника следующего сесть на нее. Дело в том, что я за последние две недели (была сессия) набрала - не могла себе отказать в сладком (каюсь), и ела после 6.

Вот теперь взялась за голову, ломаю ее и думаю, как же сбросить все набранное, да и еще пару кг.

Мой обычный и привычный образ питания очень похож на эту диету (не считая, конечно, тех периодов, когда я срываюсь - надо копаться в себе). Но когда я прочитала эту диету подумала, а посему бы мне не попробовать: здесь все расписано. А мне легко, когда я четко расписываю, что когда надо кушать. Для меня дисциплина - самое лучшее средство держать себя в норме.

Но у меня есть одно но - у меня не бывает ужинов. Каждый день вечер (кроме выходных) у меня либо тренировка, либо массаж, либо бассейн. После всего этого кушать уже поздно по любым меркам, а если кушать за 2 часа до, то это практически обед. То есть получается, что я обедаю, а потом можно ужинать только через 2 часа. Я же обычно 3 часа оставляю между приемами пищи.

Вот у меня и вопрос, что делать? И будет ли действенна эта диета, сели исключить из нее ужины?


Извините, если много написано, но у меня есть еще один вопрос. Я посчитала, что некоторые дни диеты попадают на дни рождения крестины, на которые я приглашена, в один день можно кушать только фрукты, а в другой раз (как раз скорее всего последние два дня диеты) - четко прописан, какие продукты. КАК МНЕ С ЭТИМ БЫТЬ?

Я считаю, что переносить на потом - нет смысла. Если заниматься своим внешним видом, то начинать сразу.

Поздравляю!Счастья,здоровья,удачи!
[700x525]

С Днем рождения!!!

Пусть Доброта и Любовь окружает тебя всегда, пусть весна подарит множество головокружительных встреч, а мечты никогда не принесут разочарования. Любви тебе, здоровья и роскошного настроения!
Ну и отдельные поздравления - с приближением к заветной весовой цели! МОЛОДЕЦ!
[400x300]

lighty, я ужины не исключала, даже если приходила домой после 20.00, готовила себе ужин по расписанию. Но обычно ужинала в 19.00-20.00. Можно пару раз ужин исключить, но не каждый день. Но это мое мнение. В этой диете и так скудное питание, можно выжить только за счет ужина))), он наиболее питательный. Поэтому советую ужинать. А по поводу попадания диеты на праздники: я тоже попала на юбилей тети, когда у меня были одни фрукты. Ничего, стоялал и ела разрешенные фрукты. Когда есть цель, ничего сбить не может. Удачи!

tyapa35, Nata77, спасибо Вам, мои люимые цветы - ромашки и тюльпаны.

С днем рождения, солнышко!!! Раскошный подарок ты себе сделала -- Победа над собой!!! Ты красива и уверена в себе!!! Очень очень рада за тебя!!!! УМНИЧКА!!!! Так держать!!!
Только не расслабляйся!!!!!! И вперед к новым целям....:-))))

kriolga, Олечка, спасибо! Стараюсь. Сегодня на праздничный стол сделали блюда, разрешенные по КД)) Много себе не позволяю, завтра будет разгрузка. Спасибо за поддержку!

спасибо большое за совет. по поводу попадания праздников на диету: если в этот день разрешено кушать только фрукты - ерунда. фрукты всегда есть на праздниках. и найти подходящий тебе - легко. а вот если мне попадет на последнюю неделю, то там ведь на каждый день расписано меню. тогда будет незадача. но я буду надеяться, что праздник будет все-таки на 3 недели, и я справлюсь.
а по поводу ужинов - я могу без проблем кушать ужины в выходные. тогда проблем вообще нет. у меня просто есть дно опасение: я достаточно стройная и мне надо сбросить в идеале до 50 кг. вот я и боюсь, что если после тренировок буду ужинать, что "злощастные" кгшки, который с таким скрипом уходят, просто не захотят уходить.....

может я, конечно, перегибаю палку с цифрой веса, но я знаю, что я могу быть с таким весом. тем более мне еще есть что убирать

lighty, если ты можешь обходиться без ужинов, то не ешь. Но ведь эта диета разработана так, чтобы происходили определенные химические процессы, за счет которых ты и будешь худеть. Поэтому если убрать какой-то из приемов пищи, может, будет так, что химические процессы не будут происходить правильно. Да к тому же я знаю, что если после тренировки съесть что-то даже самое калорийное, это в жировые клетки не превратится. Так что кушай спокойно. Удачи!

От всей души подравляю с днём рождения!! Исполнения всех желаний!!!
[333x500]

OLgaSPB07, спасибочки! Открытка - супер!