Это цитата сообщения kasandra_sk Оригинальное сообщение

Демотиваторы для худеющих.

Очень люблю такие штучки! :)
[показать]

много разных)))

Чай для похудения выводит шлаки, снижает уровень липидов

Чай для похудения - восстанавливает структуру клеток селезенки, поджелудочной железы и жировой ткани, гармонизатор жирового и углеводного обмена, веса тела, функции селезенки и кишечника.

Основные компоненты чая: чай «Черный дракон», чай «Кудин», с добавлением листьев лотоса, семян Кассия Тора, частуха, семена ревеня, кожура мандарина.


Терапевтический эффект чая заключается в очищении и выведении шлаков, снижении уровня липидов крови и холестерина, усиление функции селезенки, нормализации функции кишечника, снижении веса тела за счет жировой ткани. Чай как фитотерапевтическое средство обладает детоксикационным, противовоспалительным и бактерицидным эффектом. Он применяется при кашле, способствует разжижению мокроты.

Чай «Черный дракон» и чай «Кудин» имеют: жаропонижающий, детоксикационный, анти-воспалительный, бактерицидный эффект. Также останавливают кашель, улучшают пищеварение, повышают бодрость, тонус, освежают голову, способствуют уменьшению веса, защищают от радиоактивного излучения, проявляют анти-раковое воздействие, снижают уровень липидов и холестерина.

Листья лотоса имеют вяжущее свойство с жаропонижающим эффектом, приостанавливают кровотечение, расширяют сосуды и снижают кровяное давление.

Резома (Частуха) разлагает жиры необходимые для синтеза холестерина.

Заказать продукцию тяньши
Показания к применению:
Повышенная масса тела и различная степень ожирения.
Атеросклероз сосудов сердца, мозга и нижних конечностей.
Ишемическая болезнь сердца, стенокардия, постинфарктный кардиосклероз.
Гипертоническая болезнь.
Вегето-сосудистая дистония.
Гиперлипидемия.
Высокие умственные и физические нагрузки, в том числе для улучшения общего самочувствия и состояния нервной системы.
Респираторные заболевания, грипп и ангина.
Рак желудка, кишечника как средство профилактики.
Гепатиты и цирроз печени.
Сахарный диабет ( как вспомогательное средство ).
Похмельный синдром, алкоголное опьянение.
Синдром хронической усталости.
Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта.
Отечность, дряблость кожи.

Противопоказания: не рекомендуется детям до 12 лет, беременным и кормящим.

Способ употребления: - заворить 1 пакетик на 1/2 литра воды, настаивать 10-15 минут под крышкой. Пить в течение дня.
Дозировка - Во время программы для снижения веса: заваривать 1 пакетик на 1 стакан воды. Принимать 2-3 раза в день: с 5 до 7 часов, с 13 до 15 часов и с 21 до 23 часов. Продолжительность программы 1-3 месяца.

Форма выпуска: 40 пакетиков в упаковке.

Цена: 780 рублей

Справки по телефону: 89037663334 Елена

 

[413x413]

Почти каждая женщина, какую бы фигуру она не имела, стоя перед зеркалом, всегда найдет в себе какой-то недостаток. Морщинки на лице, выступивший прыщик, складочка на животе – все это приводит наших дам в панику. Самое «больное» место из всех проблем женских фигур занимает зона бедер, особенно у рожавших женщин. Еще ее называют «ушки», «галифе». Узрев такую проблему на горизонте, женщина мигом бросается худеть, садясь на диету. Но толку от диеты нет, убрать бока не так то и легко. Бедра – самое трудно поддающееся похуданию место.

читать дальше

[244x274]

Вдох- выдох, вдох-выдох, это ритм самой жизни. Если настроение не очень, значит сбился ритм, восстановить его помогут следующие упражнения для дыхания.

При очень сильном стрессе выполняется упражнение для дыхания — «ха» — стоя. Исходное положение: ноги чуть шире плеч, руки вытянуты вперед, ладонями вверх. Приподнимаетесь на носках, одновременно поднимая руки вверх, прогибаясь в позвоночнике. Представляете мысленно, что внутри «полый цилиндр». В него собираете все отрицательные эмоции: конфликтные ситуации, оскорбительные замечания. Все это выдыхаете через широко открытый рот со звуком ХА опускаясь при этом на всю ступню. Проделывая это упражнение регулярно, почувствуете его эффективность.

Для укрепления нервов выполняем другое упражнение. Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперед. Вдох. Пальцы сжимаем в кулаки. Медленно, с усилием перемещаем к груди. Затем быстро выбрасываем вперед. Снова медленно, с усилием перемещаем к груди. И так несколько раз. Выполняется упражнение на вдохе. Резко выдохнуть через широко открытый рот. Для начала сделать 2—3 раза.При этом восстанавливается нервная система, накапливается жизненная энергия, равновесие инь-ян.

Для снятия стресса: Исходное положение: упор на руках или на 2-й и 3-й фалангах пальцев. Сделать вдох и медленно от жаться от пола. На вдохе задержка. На выдохе опускаемся на пол. Для женщин рекомендуется 5—10 отжиманий, для мужчин — 20—40.Это увеличивает физическую силу, восстанавливает нервную систему, снимает стрессовые ситуации, накапливает биоэнергию.  И еще много интересных советов на http://www.bodyculture.me/news/

[250x188]Австралийские диетологи Института красоты в Брисбене назвали самые полезные продукты для женской красоты. Авокадо В состав авокадо входит целый набор полезных витаминов: А, В, С, D и вещества, которые расщепляют избыток холестерина в крови. Авокадо поможет забыть о сухости кожи и сделает волосы блестящими. Кроме того, в 100 г мякоти всего 160 калорий. Квашеная капуста Молочная кислота, которая содержится в квашеной капусте, очищает организм от шлаков и укрепляет кишечную флору. Киви Киви богат витамином С и бета-каротином. Первый стимулирует выработку коллагена, что поддерживает упругость кожи, а второй улучшает цвет лица. Грецкие орехи Орехи богаты витамином Е, который защищает наш организм от преждевременного старения. Ешь орехи не менее 2 раз в неделю, и твоя кожа будет упругая и увлажненная. Пшено Пшено особенно полезно для кожи, ведь в нем содержится кремний – микроэлемент, который является важной частью всех соединительных тканей организма. Сыр В сырах содержатся кальций, белок, фосфор и полезные аминокислоты. Лучше выбирать твердые сорта сыра. Читать дальшеф

Это цитата сообщения Push_kareff Оригинальное сообщение

Ограничения в питательных элементах приводит к деградации...

Исследователи на конференции в Гарварде предъявили новые факты о сбалансированном питании и голодных диетах. Главный секрет хорошей работы головного мозга — сбалансированное питание. Особенно важны для нашего серого вещества углеводы и жиры (но жиры – группы омега-3, а углеводы с низким гликемическим индексом).

[400x396]

А потому, как только мы начинаем ограничивать себя в еде, снижаются умственные способности. Потому что белки крови поставляют кислород к клеткам мозга, что влияет на умственный и эмоциональный потенциал. Причем, в первую очередь, страдает память. Ну, и наоборот, — употребление рыбы, мяса и злаков могут сделать человека гораздо сообразительнее. Напомню, что мозг состоит на 80% из омега-3 – этот же элемент оптимизирует кровообращение разжижая кровь и очищая стенки сосудов. Получается, что те, кто худеет на голодных диетах – глупее тех, у кого правильное питание(?). Кстати, вспомнились еще факты (из разных исследований) о избыточном весе: длительный стаж большого избыточного веса (для среднего роста человека 20 и более) ведет к изменениям в психике – разной степени интенсивности. А стройные люди зарабатывают в среднем на 10-15% больше, чем полные… Кстати, ученые дали еще пару советов тем, кто хочет до старости сохранить ясный ум. Итак, прежде всего, нужно регулярно принимать витамины группы В и препараты, которые улучшают кровообращение (калий, кальций, белок, жиры группы омега-3). И, конечно, не забывайте тренировать свое тело. Много смотрим телевизор – деградируем. Много читаем(не желтых газет, а настоящую, жизнеутверждающую литературу) – увеличиваем умственный потенциал и правильную ментальность. Видеоролик на эту тему - здесь (тыц!).

Звезду сериала «Счастливы вместе» Наталью Бочкареву в последнее время не узнать. Из пышной рыжеволосой Даши Букиной, какой зрители привыкли видеть ее на экране, актриса превратилась в худющую фотомодель. Теперь она носит исключительно мини-юбки, туфли на шпильке и откровенное декольте. Бочкаревой удалось сбросить 20 килограммов в считаные недели.

Наталья Бочкарева

 Главный ее секрет – это спорт! Бочкарева трижды в неделю ходит в фитнес-клуб и при этом не отказывает себе во вкусной еде, вот только не посещает любимый «Макдоналдс». 25 июля звезде исполнится 30 лет, и она решила, что к этому времени будет выглядеть безупречно. Правда, завистники уверяют, что к такой резкой перемене внешности актрисы приложили руки пластические хирурги, ведь сбросить 20 килограммов за короткий срок почти невозможно. Создатели сериала «Счастливы вместе» опасаются, что худая Даша Букина не понравится зрителям, которые так полюбили ее пышные формы и веселый нрав. Актрису пытаются сделать крупнее в кадре при помощи объемной одежды и специального грима. По мнению коллег-мужчин, похудевшая Бочкарева выглядит ненамного привлекательнее некогда полной. У нее заметно уменьшилась грудь, ввалились щеки… Это еще раз доказывает, что красивая женщина красива изнутри, сколько бы кило она ни весила!


Пэрис Хилтон: бюст-трансформер

Светская львица тоже научилась мгновенно изменять формы. Правда, не при помощи диет, а благодаря специальным бюстгальтерам и корсетам, создающим эффект пышного бюста. Папарацци сделали снимки Пэрис на пляже, где ее грудь выглядит естественно, и на вечеринке – буквально на следующий день. Разница колоссальна!



Кефирная диета Ольги Машной

Ее секрет – кефирная окрошка. В кефир нужно добавить немного минералки с газом, мелко порезанные огурцы, редиску, лимончик, зелень. Можно покрошить туда перепелиные яйца, добавить горчицы и хрена. Эту окрошку нужно есть целый день. Так питаться 5 дней, за которые можно потерять пять килограммов лишнего веса. Читать дальше...

Взято

 

 

Спешу сообщить пренеприятнейшее известие – в мире до сих пор не существует ни одного способа, метода и препарата, посредством которого можно похудеть и никогда не больше не поправляться. Как не существует и мыла, которым помыл 1 раз руки и – на всю оставшуюся жизнь. Но есть способ, благодаря которому это можно научиться контролировать вес. Этот способ - коренное изменение отношения к питанию. Любой животный организм нуждается в питании. Верблюд умеет запасать жидкость и другую еду в горбах, лев один раз наевшись, может быть сыт неделю, а медведь – вообще впасть в спячку на несколько месяцев. Многие животные (даже домашние), заболев, умеют самостоятельно добыть себе лекарственное растение и уж точно не всякую колбасу будут есть, в отличие от человека. К сожаленью, чем более развивается человеческая раса, тем сильней притупляются человеческие инстинкты. Другими словами, вопреки восторженным выкрикам идеалистов (например, «Человеческий организм сам знает, и требует, то ему нужно!» или «мы должны есть те продукты, которые растут там, где мы живем!») тела большинства людей (не всех!) довольно тупы и примитивны, все мы сделаны из примерно одних костей и мяса и всем нам нужно примерно одно и то же (население планеты 7 млрд., а групп крови всего 4).

Разве может быть нужно организму пиво или фаст-фуд, никотин, чипсы или жор накануне ночи? И неужели те, кто живет в пустынной местности должны питаться кактусами блюдами из песка и прочим? ДАЛЕЕ БОЛЬШЕ БУКВ И ИЛЛЮСТРАЦИИ

Это цитата сообщения Push_kareff Оригинальное сообщение

Питерский поэт Горохов

Уже год я наблюдаю за участниками разных "похудительных" сообществ и на многих ресурсах. И везде картина одинакова(кто-то себя узнает, кто-то своих знакомых), когда люди пытаются решать вопросы лишнего веса:

а) с помощью голодных монодиет

б) быстро и не изменив привычки питания

в) руководствуясь слухами и полунаучными концепциями

То есть, сначала - эйфория, результат, потом - разочарование, фрустрация, возврат веса.

 

Постскриптум: не относитесь к этому слишком серьезно, кто не знает - Горохов не такой каким кажется, тут он "в образе". [показать]

Вот мы сбросили …..кг, хорошо ушли объемы, но самый упрямый жир на животе (он же – самый плотный) дается крайне трудно – даже при занятиях физическими упражнениями.Кто-нибудь пробовал «зарельефить» (как говорят профессионалы) пресс? Кто пытался – знает, что, во-первых, питание должно быть идеальным, а во-вторых – нужно буквально погибать в спортзале. В домашних же условиях коэффициент полезного действия ничтожен(примитивные сгибания-разгибания торса только перегружают гиперэкстензию(поясницу), да и заниматься надо регулярно, иначе жир с живота убрать почти невозможно. Но есть отличная методика «прокачки» пресса дома (видеоролик, надеюсь, модераторы не будут рассматривать это в качестве рекламы), не очень трудоемко и в то же время – предельно эффективно!Я - проверял. Все мышцы живота отлично прорабатываются. Условие – хотя бы более-менее правильное питание, грамотный водный режим и РЕГУЛЯРНЫЕ занятия (хотя бы 3 раза в неделю).

Ниже будут новые факты о курении в контексте худения. А от себя (бывшего курильщика!) добавлю первое, что вспомнилось: кожа курильщика (причем, достаточно всего трех сигарет в день!) на лице в три раза тоньше кожи некурящего человека(соответственно – старение троекратно быстрей). Курильщику, что бы хоть как-то снизить количество активных токсинов (но полностью нейтрализовать вред курения – НЕВОЗМОЖНО) необходимо, съедать в три раза больше витамина С, чем некурящему (90% россиян испытывают хронический дефицит витамина С) и в несколько раз больше фолиевой кислоты, кальция, жиров Омега-3 и многих других элементов питания.

[210x267]
...

Кстати, отличная книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" – помогла многим тысячам. Курение - да, дает легкий наркотик. Но более сильный наркотик - эндорфины, сератонины, алкалоиды и - естественного прохождения, - вырабатывается при занятиях спортом/физкультурой, а также при написании стихов, текстов и прочего синтетического творчества(отсюда и склонность к графомании, как к примеру у меня сейчас [показать] ). Так что, курильщики! Пишите лучше плохие стихи и рассказы ( но ни кому не показывайте, иначе потеряете друзей ), плавайте, ездийте на велосипедах, обливайтесь холодной водой (начните с контрастного душа), а курить - бросайте. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Это цитата сообщения Push_kareff Оригинальное сообщение

10 признаков того, что пора худеть

Читать можно только тем, кто понимает юмор и не склонен принимать всё на свой счет [показать]. Остальные  могут обидеться!

[311x159]


1. Собираясь в гости вы плотно обедаете, а вернувшись, с облегчением ужинаете. </b>
2.Вам стали слишком малы твои тёртые джинсы.</b>
3.Такие складки, оборки и рюшечки вышли из моды </b>
4.Грузовой лифт сломался, а в пассажирский вы не входите. Кстати, грузовой лифт сломали вы.</b>
5.Вы легли в ванну и застряли…</b>
6.Вы встаёте на весы и не видите их.</b>
7 После вас на диване остаются жирные пятна</b>
8.Решая уравнение «оптимальный вес = рост – 100», Вы получаете, что Вы самый высокий человек в мире.</b>
9.В вашем авто дорожный просвет  уменьшился, а тормозной путь увеличился.</b>
10.Вы не можете почесать там, где могли ещё пару лет назад. А ведь там всё это время чешется!</b>

<b>(за основу взят креатив журнала «Красная бурда» <a href="http://www.redburda.ru/13-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%87...B5%D1%82%D1%8C">ссылка тут</a> )</b>

Апрель – самое время для того, чтобы привести фигуру в порядок и скинуть лишние килограммы, накопившиеся за долгую зиму. До горячей поры отпусков и пляжного сезона еще есть достаточно времени, поэтому можно обойтись без жестких диет, худея медленно и с удовольствием.

Не устраивай для своего организма пытку,  сидя на гречке и кефире. Твой рацион должен состоять из полноценных завтраков, обедов и ужинов, перекусы не возбраняются, главное – правильно подойти к выбору меню. За основу лучше всего взять вегетарианскую (добавив немного животных жиров) или средиземноморскую систему питания. Ешь больше свежих овощей и фруктов, восполняя истраченный за зиму запас витаминов в организме. Особое внимание уделяй белковой пище (кисломолочные продукты с низким содержанием жира, яйца, рыба, морепродукты) и злакам. Отдавай предпочтение продуктам, прошедшим минимальную термическую обработку. Откажись от сладкого, соленого и копченого. Желательно уменьшить потребление мяса или хотя бы заменить красное мясо белым (курица, кролик). Старайся пить больше жидкости – свежевыжатые соки, минеральную воду, зеленый чай. А вот от кофе, газировки и алкоголя воздержись.

Такая диета может длиться от 7 до 10 дней, но и по истечении этого срока не стоит набрасываться на исключенные из меню продукты. Постарайся еще в течение месяца отдавать предпочтение здоровой пище: за это время твой организм очистится окончательно, сформируются правильные пищевые привычки и закрепится результат.

Основной плюс весенней диеты в том, что с ее помощью ты теряешь лишний вес без вреда для здоровья, получая более длительный эффект от похудения.

Кстати!
Модель напольных весов VT-1956 SET от Vitek оснащена специальным анализатором – взвешиваясь на этих весах, ты получаешь точную информацию о процентном содержании массы жира и воды в организме. Принцип определения состоит в пропускании совершенно безвредного электрического сигнала от одной стопы к другой. Для этого на платформу весов выведены электроды. Жир, мышцы и костная ткань обладают различным электрическим сопротивлением, благодаря этому факту можно определить их массовые доли. В норме в организме мужчины содержится около 17–25% жировой ткани, у женщин – около 22–27%, но эти значения сильно зависят от возраста и физического состояния. Кроме того, VT-1956 обладает памятью на 12 человек, а показатели легко считываются с большого цифрового жидкокристаллического дисплея. Отсюда

Уважаемые читатели! Для тех, кто хочет самостоятельно контролировать свой вес и просто научится принципам правильного питания (думаю, модераторы не будут возражать?), открыта специальная онлайн Школа питания/группа поддержки – 12- недельный курс (1 час в неделю в будний или выходной день утром или вечером – всего 4 временных варианта). Проект некоммерческий, поэтому вход – бесплатный. Все, что нужно – это написать автору этого поста по адресу pushkarevdima75@rambler.ru. Письмо может быть пустое, но в теме нужно указать имя, фамилию, город. Размещаю нулевой цикл (вступительная часть, анонс и т.п.).

С уважением, тренер по питанию и коррекции веса Дмитрий Пушкарёв, г. Москва.

 Меня зовут Ксения и сегодня я создала дневничок, для более лучшего контроля своего веса, 2 года назад я весила 95 кг, сейчас я вешу 75 и продолжаю худеть! Кому интересно прошу в мой днев! Буду рада пообщаться с такими же худеющими!Давай поддерживать друг друга!)

а это я:

[384x699]

 

вобщем я уже устала голодать,обжираться и опять голодать.я никогда столько не весила. изза срывов я вешу 47,8кг при росте 154-156см  хотя раньше привычный вес был 45-46,бывало даже 44.

Подскажите как лучше всего правильно  питаться чтобы похудеть. Диету какую нибудь или еще что. Уменя есть 2 месяца,потом еще один. Как и на сколько можно будет похудеть?если при этом делать только расстяжку например. Так как я спорт не очень то и люблю.

Хотелось бы конечно похудеть до 40кг.но думаю за 3 месяца это нереально.Но все таки жду ваших советов.

Спасибо:)))

Впереди лето и каждому, естественно, хочется выглядеть стройными и красивыми. Если Вы уже всю весну ходите в спортзал, то это просто.
Но есть ещё одна существенная деталь, которая может помочь каждому человеку, стремящемуся сохранить свою красоту, здоровье и молодость. Это очистка организма от шлаков и токсинов. Ведь только в “чистом” и здоровом организме может быть все гармонично и красиво.
Ведущие доктора пришли к выводу, что в толстом кишечнике каждого человека с возрастом накапливается от 2 до 15 кг шлаковых и окаменевших отложений. Это может привести не только ко многим заболеваниям, но и к избыточному весу. Поэтому в первую очередь необходимо разобраться с причинами появления избыточного веса.
Некоторые специалисты утверждают, что паразиты являются главной причиной тучности, поскольку они лишают организм необходимых питательных веществ, оставляя ему только пустые калории. Организм начинает требовать всё больше и больше пищи, поскольку ему не хватает витаминов и минералов. Они сосут кровь и тканевые соки, поглощают из кишечника питательные вещества, которые должны были дать питание организму человека. Но это ещё самый малый вред, наносимый паразитами.
Глисты при питании выделяют в организме хозяина ядовитые вещества, которые мгновенно всасываются в кровь, разносятся по тканям хозяина, воздействуя на его нервную систему и другие жизненно важные органы!
Если мы ведем речь о сохранении и поддержании здоровья человека, то первое, что мы должны сделать – это наладить гармоничную содружественную работу органов пищеварения.
Оптимальна для достижения цели – комплексная системная очистка, учитывающая все стороны и аспекты работы органов желудочно-кишечного тракта. В результате ее применения мы можем помочь организму выйти на естественный уровень саморегуляции.
далее...
http://www.liveinternet.ru/users/vidana69/post123838138/

Девчонки всем привет!!! я вот с завтрашнего дня начинаю худеть!! точней начала сегодня...ну ела нормально только почле 6 не кушала уже. Вобще хочу к апрелю кг так 5-6 стабильно скинуть!!! Вот завтра хочу целый день на кефирчике!!! надеюсь моя сила воли меня не подведет!! кто со мной?

Добавляйтесь и пишите :)
Очень нуждаюсь в понимающих людях и их советах)
Lavatein