Skaya_S  предложила рассказать о способах, которые мне позволяют не унывать.

Ну... иногда я унываю и считаю, что это нормально. И даже полезно, если иногда :)

А в остальном позитивное настроение мне помогает сохранить уход за собой, ванна, хорошая музыка, горячий душ с очень-очень сильным напором (и расслабление и массаж два в одном), сауна, гидромассаж... Нет... так не пойдет, нужно как-то структурировать.

Короче расслабить тело - распарить и размять любыми методами. Сауна, ванна, душ, массаж, гидромассаж.

Или напрячь тело - усиленно потренировавшись и потом растянувшись всласть.

Еще музыка всегда-всегда поднимает настроение. Главное ее правильно подобрать.

Уход за собой, масочки, маникюрчик, педикюрчик, чистка лица и т.п. и т.д.

Шоппинг тоже радует. И даже просто перебрать шмотье и попробовать новые комбинации одежды/обувь, способно хорошо поднять настроение.

Уборка помогает чувствовать себя лучше и навести порядок в душе и в голове.

Люблю покупать продукты. Поехать в какой-нибудь большой и дальний супермаркет и набрать всего, что мн нужно - отвлекает и развлекает.

Книги, фильмы, сериалы тоже помогают. Но чаще всего я их включаю/читаю/смотрю/слушаю одновременно занимаясь собой и какими-то процедурками красоты.

Очень заряжают прогулки на природе.

Не знаю, насколько мои способы "поднятия настроения" равнозначны способам "позволяющим не унывать", но вот у меня как-то так.

Вы что-то добавить сможете?

[477x308]