Cпасибо! На прошлой неделе на передаче Малахова "Пусть говорят" показывали эту методику людям страдающим ожирением. Да там советовали тоже и натощак и потом после еды. Я думаю кто не страдает ожирением достаточно только натощак. Главное найти в себе силы делать это регулярно.
Испробовано на себе. но мне кажется что эти упражнения уменьшают талию потому что убирают жирок и восстанавливают пресс. По крайней мере мышцы живота у меня побаливали. Спасибо за пост!
Ответ на комментарий stefaniya556 #
Ах, кто, право, на такие "мелочи" внимание обращает. На ОВ, метаболизм, болячки.
У нас принято одно решение на всех. Панацея для мульёнов.
Ответ на комментарий gaero #
Мне 45, резко худеть я и не пытаюсь - личико пострадает, но когда начинаешь пресс качать после праздников, талия таки уменьшается!