Фантастика,у меня BMI=18 =))) Всем доброго дня или вечера(у кого что:))

Ответ на комментарий #

Исходное сообщение Zaza_Dzhanashiya boblin, этот (ну или не совсем этот) несчастный ЭПО ловили еще в 2002ом у лыжниц. А его всё равно продолжают принимать. Что странно. Или новые версии, разрабатывамые в последующие годы, были труднообнаружимы? Почему его продолжают принимать? Нет замены этому препарату или просто неграмотность колющих?

Нет разумного объяснения. Сам думаю, кому бы эти вопросы задать?.. )

Ответ на комментарий #

Исходное сообщение Shpilka-g Фантастика,у меня BMI=18 =))) Всем доброго дня или вечера(у кого что:))

Пара печенинок и вы со спокойной душой отойдете от опастной нижней границы ))

boblin, Здравствуйте=))А что делать при пониженном гемоглобине?:( только не свекла и печень

Ответ на комментарий #

Исходное сообщение Shpilka-g Фантастика,у меня BMI=18 =))) Всем доброго дня или вечера(у кого что:))

Привет! У меня вот тоже 18. Красотища!))))

Ответ на комментарий boblin #

Исходное сообщение boblin Чтобы похудеть на 3 кг в месяц (больше не надо), надо есть в день - внимание! - на 900 килокалорий меньше. То есть, 1300 килокалорий. Один сникерс - это 500 килокалорий. Два стакана обычного кефира - 250 килокалорий. Два вареных яйца еще 170. Порция картофеля фри 250. Две конфетки и печенька к чаю - 130. Все - приплыли. Всего искомые 1300 килокалорий. Негусто, да? И так три месяца до нормального веса.

Знакомая худела, уверяла, что для поддержания жизни в организме нужно 600 килокалорий, ну т.е. не меньше этого. :) У нее норма в день была 800. К концу диеты уже наизусть знала сколько ккалорий в одном яблоке средних размеров, 100гр, творога и т.д.) Да и сейчас, наверное, считает.

Ruslan_Nevazhnov, =)))Я не люблю печенье и сладкое(за редким исключением) =)))

Ответ на комментарий #

Исходное сообщение odetta7 Профессор, да я ноги ели ношу, если употребляю хотя бы 1500 ккал в день. А у меня еще и анемия железодефицитная (извините за интимную подробность). Как жить?

Убрать причину железодефицита. Чаще всего это хронические минорные кровопотери (их природа у женщин как правило связана со всякими дисфункциями или неудачной схемой контрацепции). Покушать месяц что-нибудь типа мальтофера, гематогена и др. До приведения гемоглобина, цветового индекса и уровня железа в норму начинать худеть не стоит.

Na_rassvete, нежка, нет, девушки. Цинизма нет. Тут другое. Есть такое понятие "удовольствие". И если человеку удается уживаться с этим понятием в мире, не переходя Рубикон, то и сыр, и оливье и все прочее смертельны не более, чем сама жизнь. Мне крайне несимпатично, когда философски заявляют что-то вроде того, что в момент зачатия начинается путь к смерти. В конце концов информационное поле никто не отменял, а количество биомассы на Земле достаточно стабильно. Простите, что чуть путано...

Ответ на комментарий #

Исходное сообщение Shpilka-g Ruslan_Nevazhnov, =)))Я не люблю печенье и сладкое(за редким исключением) =)))

Может тогда, сыр с бокалом вина? ))

Ответ на комментарий boblin #

Исходное сообщение boblin

Исходное сообщение Zaza_Dzhanashiya boblin, этот (ну или не совсем этот) несчастный ЭПО ловили еще в 2002ом у лыжниц. А его всё равно продолжают принимать. Что странно. Или новые версии, разрабатывамые в последующие годы, были труднообнаружимы? Почему его продолжают принимать? Нет замены этому препарату или просто неграмотность колющих?

Нет разумного объяснения. Сам думаю, кому бы эти вопросы задать?.. )

Шутите) А серьезно, что новые версии ЭПО после 2002г. не умели ловить? Неужели нет аналога ЭПО? Если природного гормона мало, принимай ЭПО или усё - ты не справишься с нагрузками?

Na_rassvete, Мы прям пример для подражания;)

Ruslan_Nevazhnov, Можно=)))

ksan_prolivin, добавим оптимизма! :))) [699x429]

Ответ на комментарий #

Исходное сообщение Shpilka-g boblin, Здравствуйте=))А что делать при пониженном гемоглобине?:( только не свекла и печень

Надо понять, почему гемоглобин низкий. Варианты: не хватает железа, хроническое воспаление чего-нибудь, повышенные кровопотери, гастрит, недоедание и др. Судя по вашему индексу - последнее самое вероятное...)

Ответ на комментарий vagabonda7 #

Исходное сообщение vagabonda7 ksan_prolivin, добавим оптимизма! :))) [699x429]

Мне такие картинки противопоказаны сейчас

Ответ на комментарий #

Исходное сообщение Shpilka-g Na_rassvete, Мы прям пример для подражания;)

Не знаю, как вы, а я должна сказать спасибо за это своей мамочке - взяла от нее самое лучшее))) И калории считать не надо)))

Ответ на комментарий boblin #

Исходное сообщение boblin Все собираюсь открыть похудательную клинику и страшно разбогатеть. )

Профессор, запишите меня в очередь? Я вот только что купила весь необходимый набор для того, чтобы утречком начать готовить яйца по-бенедиктински. Очень вредно. Просто очень. Но вкусно так, что я душу дьяволу продам. С весами вместе. Давно уже поняла: не жрать в принципе могу. Не завтракать - тем более. Но отказаться от яиц по-бенедиктински, если они приготовлены... Совесть грызет, естественно, но если я буду знать, что для меня в вашей клинике местечко найдется, я временно угрызения совести спрячу )

boblin, не,точно не недоедание)))У меня вообще всё пониженно))и давление,и температура и т.д. по списку(и скорее всего с рождения..точно сказать не могу..)Врачи как-то мне ничего плохого не говорят...

Na_rassvete, =)))а я скорее всего от папы=)))и немного от мамы;)

Ответ на комментарий vellena #

Исходное сообщение vellena

Исходное сообщение boblin Все собираюсь открыть похудательную клинику и страшно разбогатеть. )

Профессор, запишите меня в очередь? Я вот только что купила весь необходимый набор для того, чтобы утречком начать готовить яйца по-бенедиктински. Очень вредно. Просто очень. Но вкусно так, что я душу дьяволу продам. С весами вместе. Давно уже поняла: не жрать в принципе могу. Не завтракать - тем более. Но отказаться от яиц по-бенедиктински, если они приготовлены... Совесть грызет, естественно, но если я буду знать, что для меня в вашей клинике местечко найдется, я временно угрызения совести спрячу )

Яйца по-бенедиктински, говорите? Лена, а ну их, эти индексы, в жопу,а? А как это, по-бенедиктински? Если что - схуднем мигом. С нами, спортсменами, все проще, не бойтесь! ))

Ответ на комментарий boblin #

Исходное сообщение boblin Яйца по-бенедиктински, говорите? Лена, а ну их, эти индексы, в жопу,а? А как это, по-бенедиктински?

Сейчас напишу "преждевременно субботний" рецепт ))) На вторник интервью взяла, колонку ругательную написала, правда, не факт, что ее в газету поставят. Что-то терзают меня смутные сомнения на этот счет. Так что дела у меня на остаток дня и завтра - исключительно полезного для тушки хозяйственного плана и вредного - кулинарного.

Важное дополнение. Когда худеешь, надо обязательно (!!!) есть витаминно-минеральные комплексы, омегу-3, отруби или корешки с листиками, потому что там волокна. Печень можно поддержать альфа-липоевой кислотой или карсилом. И пить не меньше трех литров жидкости в день. И будет вам щастье. )

Ответ на комментарий vagabonda7 #

Исходное сообщение vagabonda7 ksan_prolivin, добавим оптимизма! :))) [699x429]

Ну вот. И удовольствие, и чистота, и ничего на стенках сосудов не откладывается... вроде бы:)

boblin, мне вот, Учитель, после последнего Вашего совета (про зеленую мантру) приснилась такая... кошмар... что оказалось, что даже наяву. Вы, пожалуйста, так больше не делайте, ладно?

Ответ на комментарий ksan_prolivin #

Исходное сообщение ksan_prolivin [QUOTE][i] Ну вот. И удовольствие, и чистота, и ничего на стенках сосудов не откладывается... вроде бы:)

и никаких калорий...

Ответ на комментарий нежка #

Исходное сообщение нежка

Исходное сообщение ksan_prolivin [QUOTE][i] Ну вот. И удовольствие, и чистота, и ничего на стенках сосудов не откладывается... вроде бы:)

и никаких калорий...

Не уверен:)

Ответ на комментарий ksan_prolivin #

Исходное сообщение ksan_prolivin

Исходное сообщение нежка

Исходное сообщение ksan_prolivin [QUOTE][i] Ну вот. И удовольствие, и чистота, и ничего на стенках сосудов не откладывается... вроде бы:)

и никаких калорий...

Не уверен:)

отвечаю!!!!

Ответ на комментарий #

Исходное сообщение Shpilka-g Ruslan_Nevazhnov, Можно=)))

Ruslan_Nevazhnov, Спасибо,улыбнули;) Кстати,красное больше нравится))прям как на картинке))