Ответ на комментарий Wilhelmina #

Исходное сообщение Wilhelmina vellena, а в гости можно зайти, ежели совсем худо станет?

Оля!!! С распростертыми объятиями ))) Вот только я две недели отъехать в отпуск намылилась. Вернусь в начале июня. А варенья (как чувствовала) с утра запасную порцию варить начала )))

Ответ на комментарий vellena #

Исходное сообщение vellena

Исходное сообщение Wilhelmina vellena, а в гости можно зайти, ежели совсем худо станет?

Оля!!! С распростертыми объятиями ))) Вот только я две недели отъехать в отпуск намылилась. Вернусь в начале июня. А варенья (как чувствовала) с утра запасную порцию варить начала )))

Пора бы уж конкурсы запустить какие-нить, в качестве приза - баночка веренья:))

Ответ на комментарий d_102 #

Исходное сообщение d_102 Тренировка в высокогорье. Можно вопрос о гемоглобине сформулировать иначе. Может ли тренировка в высокогорье, без дополнительной стимуляции, вызвать повышение гемоглобина выше допустимой? Это вопрос для профессора?

На самом деле надо говорить о тренировках в среднегорье. Идеально 1600-1800 м. В этих условиях гемоглобин поднимается обычно до 150-165 ед. Это хороший уровень для выносливости, ниже критического уровня, ведущего к отстранению от стартов. Если забраться выше, то можно догнать гемоглобин и за 200, как у рыбаков на озере Титикака или у тибетцев. Смысл подъема гемоглобина в организме - компенсировать более быстрой и мощной транспортировкой недостаток кислорода во вдыхаемом воздухе. Чем меньше кислорода - тем выше должен быть гемоглобин. Сильно высокий гемоглобин не есть хорошо. Дело в том, что он находится внутри клеток крови - эритроцитов (от греческого "эритро" - красный и "цито" - клетка). Много эритроцитов делают кровь густой, вязкой, и сердцу требуются дополнительные усилия, чтобы все это качать. Это опасный момент, особенно при дальнейшем обезвоживании, что в спорте случается. Сердце может просто остановиться. Есть альтернатива горам - барокамеры. Там можно снизить либо общее давление до горных уровней, либо только количество кислорода при нормальном общем давлении. Организм в этих условиях реагирует, как если бы оказался в горах. Можно смоделировать в барокамере любую высоту, но лучше всего - среднегорье. Сигналом для выработки дополнительных эритроцитов и, следовательно, большего количества гемоглобина, служит выработка организмом эритропоэтина. Мало кислорода - почки начинают производить больше ЭПО, и понеслась. Поэтому на укол ЭПО организм ответит увеличением гемоглобина, даже, если это происходит на равнине. Система кроветворения не разбирается в уровне кислорода. Поступил приказ в виде ЭПО - надо увеличивать количество эритроцитов и все. Типо почкам виднее. Допинг ЭПО + горы могут дать неконтролируемый взрывообразный рост гемоглобина. "Горную" высокогемоглобиновую кровь от "допинговой" отличить можно. Очень даже просто. По ряду всяких коэффициентов. И если она "допинговая" - начинается охота, штоб поймать непосредственно ЭПО, то есть цапнуть человека через день-два после укола и не позже. Офф топ. Длинно. Увлекся. Виноват. ))

Ответ на комментарий vellena #

Исходное сообщение vellena

Исходное сообщение Wilhelmina vellena, а в гости можно зайти, ежели совсем худо станет?

Оля!!! С распростертыми объятиями ))) Вот только я две недели отъехать в отпуск намылилась. Вернусь в начале июня. А варенья (как чувствовала) с утра запасную порцию варить начала )))

Спасибо, Лен. Все одно как-то полегче. Я тогда если что после отпуска зайду. Могу, кстати, брусничного на обмен принести. Вы попробуете и научите меня уму-разуму, как на самом деле надо)

Ответ на комментарий boblin #

Исходное сообщение boblin Офф топ. Длинно. Увлекся. Виноват. ))

Напрасно Вы так:) Всё по полочкам разложили, спасибо:)

Ответ на комментарий Viento13 #

Исходное сообщение Viento13

Исходное сообщение vellena

Исходное сообщение Wilhelmina vellena, а в гости можно зайти, ежели совсем худо станет?

Оля!!! С распростертыми объятиями ))) Вот только я две недели отъехать в отпуск намылилась. Вернусь в начале июня. А варенья (как чувствовала) с утра запасную порцию варить начала )))

Пора бы уж конкурсы запустить какие-нить, в качестве приза - баночка веренья:))

Не говори - Метко черное так всегда пожалуйста, а чего хорошего ни в жисть не дождесси.)))

Ответ на комментарий boblin #

Исходное сообщение boblin Есть альтернатива горам - барокамеры. Там можно снизить либо общее давление до горных уровней, либо только количество кислорода при нормальном общем давлении. Организм в этих условиях реагирует, как если бы оказался в горах. Можно смоделировать в барокамере любую высоту, но лучше всего - среднегорье.

В этой связи: а что из себя представляют кислородные домики? И что там с ними - запретили, разрешили?...

Ответ на комментарий щас_спою #

Исходное сообщение щас_спою

Исходное сообщение Viento13 Пора бы уж конкурсы запустить какие-нить, в качестве приза - баночка веренья:))

Не говори - Метко черное так всегда пожалуйста, а чего хорошего ни в жисть не дождесси.)))

Как грится кнутом в воздухе то потрясли А про пряник забыли)

boblin, а специальной дыхательной гимнастикой, основанной на недостатке кислорода, можно гемоглобин повысить?

Ответ на комментарий Viento13 #

Исходное сообщение Viento13

Исходное сообщение щас_спою

Исходное сообщение Viento13 Пора бы уж конкурсы запустить какие-нить, в качестве приза - баночка веренья:))

Не говори - Метко черное так всегда пожалуйста, а чего хорошего ни в жисть не дождесси.)))

Как грится кнутом в воздухе то потрясли А про пряник забыли)

общение на блоге и есть пряник ... а варенье - это уже другой приз )

Ответ на комментарий Wilhelmina #

Исходное сообщение Wilhelmina

Исходное сообщение boblin Есть альтернатива горам - барокамеры. Там можно снизить либо общее давление до горных уровней, либо только количество кислорода при нормальном общем давлении. Организм в этих условиях реагирует, как если бы оказался в горах. Можно смоделировать в барокамере любую высоту, но лучше всего - среднегорье.

В этой связи: а что из себя представляют кислородные домики? И что там с ними - запретили, разрешили?...

Это барокамеры. Есть среди них супер-пупер, где кислород с помощью специальной аппаратуры избирательно изымается из воздуха. Их передумали запрещать, потому что типо физиологично. Думаю однако, что их отстояли скандинавы, у которых это дело весьма популярно. )

Ответ на комментарий RedNeck #

Исходное сообщение RedNeck boblin, а специальной дыхательной гимнастикой, основанной на недостатке кислорода, можно гемоглобин повысить?

Конечно. Но надо дефицит кислорода ощущать длительное время, а то организм не поверит, что пора делать побольше ЭПО. А можно также побегать в респираторе или противогазе - тот же эффект. Долго бегать надо. )

Ответ на комментарий boblin #

Исходное сообщение boblin

Исходное сообщение Wilhelmina В этой связи: а что из себя представляют кислородные домики? И что там с ними - запретили, разрешили?...

Это барокамеры. [...] Их передумали запрещать, потому что типо физиологично. Думаю однако, что их отстояли скандинавы, у которых это дело весьма популярно. )

А у нас?

Ответ на комментарий Wilhelmina #

Исходное сообщение Wilhelmina

Исходное сообщение boblin

Исходное сообщение Wilhelmina В этой связи: а что из себя представляют кислородные домики? И что там с ними - запретили, разрешили?...

Это барокамеры. [...] Их передумали запрещать, потому что типо физиологично. Думаю однако, что их отстояли скандинавы, у которых это дело весьма популярно. )

А у нас?

Было несколько штук. В л/а и еще где-то. Как-то не прижились. Проще поехать в горы или "в горы"... ))

Ответ на комментарий boblin #

Исходное сообщение boblin А можно также побегать в респираторе или противогазе - тот же эффект. Долго бегать надо. )

ага, теперь понятно в чем сила ЦСКА )

Эх, пора назад к этому бл любимой работе... До встречи, коллеги! )

Ответ на комментарий Максим_Пупков #

Исходное сообщение Максим_Пупков Оптимизм чиновников поражает... Российские спортсмены, которые на Играх-2010 в Ванкувере завоюют золотые медали, получат вознаграждение в 100 тысяч евро. Как сообщил сегодня на парламентских слушаниях в Совете Федерации замминистра спорта, туризма и молодежной политики Геннадий Алешин, обладатели серебряных наград получат 60 тысяч евро, а бронзовых - 40. Разработана "серьезная система мотивации спортсменов", констатировал он. - Такой материальной мотивации нет ни в одной стране, - подтвердил вице-президент Олимпийского комитета России Владимир Васин. Он уточнил, что к финансовому вознаграждению предполагается добавить также "различные подарки от регионов". В соответствии с разработанной ОКР концепцией подготовки спортсменов к Играм предполагается, что сборная России должна завоевать в Ванкувере 34 - 39 олимпийских медалей, в том числе 9 - 12 золотых, что позволит претендовать на место в тройке лидеров неофициального общекомандного зачета. Вместе с тем председатель Комитета Госдумы по физкультуре и спорту Антон Сихарулидзе предложил не давать таких прогнозов. http://news.sport-express.ru/online/ntext/30/nl302319.html

Предположение - мать провала

Ответ на комментарий Viento13 #

Исходное сообщение Viento13 "Меня очень задевало тогда, что биатлонисты постоянно были как бы на втором плане по сравнению с лыжными гонками." Теперь ситуация обратная.

не думаю, что только в России.

Ответ на комментарий vellena #

Исходное сообщение vellena Я вот давеча совершенно крышесносную вещь изваяла - очень способствует...

Между прочим - это садизм!

Ответ на комментарий vellena #

Исходное сообщение vellena Самое сложное, когда наблюдаешь за таким человеком, видишь, что у него ситуация, что он на каждом шагу вынужден говорить не то, что есть на самом деле, чтобы только не озвучивать то, что есть на самом деле. А тебя именно это интересует. И ты понимаешь, что, если начнешь задавать вопросы, он начнет врать. Сам будет понимать при этом, что ты понимаешь, что он врет. В таких случаях лучше не разговаривать. Именно по этой причине я решила, например, не делать в обозримом будущем интервью с человеком, с которым очень хотела бы пообщаться. И не буду делать. А поверхностные ответы сильно зависят от вопроса. С тем же Карелиным, Поповым, Тарасовой я миллион больших интервью сделала. И все разные ))) Своего рода игра - найти тему, которая еще не обсуждалась )))

Спасибо, нечто подобное я и представлял. Потому у Вас и спросил, что ваши интервью с Татьяной Анатольевной, например, всегда интересны.

Ответ на комментарий vellena #

Исходное сообщение vellena

Исходное сообщение Shpilka-g Или был,но еще не запрещенный...

Золотые слова. Я вот давеча совершенно крышесносную вещь изваяла - очень способствует приливу энергии и настроения. И ни разу не запрещено. Пока... [500x395]

Добрый день. Елена, это то самое? Подтверждаю крышесносность :) Я сейчас, как удав Каа... не сплю... перевариваю... не только пищу. Спасибо вам за теплый прием, за книгу и за интереснейшую беседу :)

Ответ на комментарий femidav #

Исходное сообщение femidav

Куда аватару дели? :)

Ответ на комментарий Wilhelmina #

Исходное сообщение Wilhelmina Все одно как-то полегче.

Оля, а у тебя что за тягость?

Добрый вечер! Я у вас тут редко пишу, хотя читаю периодически всех вас! Я тут одну композицию из смайлов составил, вот, хочу вам показать _________ ___________ Это, конечно, все мелочи и так от безделья, но мало ли, кому может настроение поднимет)))))

Artemio88, похоже на Евровидение :)

Олег_Федотов, да это я как раз во время полуфинала Евровидения и придумал - почти случайно)))))

Ответ на комментарий Artemio88 #

Исходное сообщение Artemio88 Олег_Федотов, да это я как раз во время полуфинала Евровидения и придумал - почти случайно)))))

"Предчувствия ее не обманули!" (с)

Ответ на комментарий Artemio88 #

Исходное сообщение Artemio88 Добрый вечер! Я у вас тут редко пишу, хотя читаю периодически всех вас! Я тут одну композицию из смайлов составил, вот, хочу вам показать _________ ___________ Это, конечно, все мелочи и так от безделья, но мало ли, кому может настроение поднимет)))))

Маппет-шоу целое:)))

Ответ на комментарий Олег_Федотов #

Исходное сообщение Олег_Федотов

Исходное сообщение vellena

Исходное сообщение Shpilka-g Или был,но еще не запрещенный...

Золотые слова. Я вот давеча совершенно крышесносную вещь изваяла - очень способствует приливу энергии и настроения. И ни разу не запрещено. Пока... [500x395]

Добрый день. Елена, это то самое? Подтверждаю крышесносность :) Я сейчас, как удав Каа... не сплю... перевариваю... не только пищу. Спасибо вам за теплый прием, за книгу и за интереснейшую беседу :)

"Это я удачно зашёл." (с)

Ответ на комментарий Viento13 #

Исходное сообщение Viento13

Исходное сообщение Artemio88 Добрый вечер! Я у вас тут редко пишу, хотя читаю периодически всех вас! Я тут одну композицию из смайлов составил, вот, хочу вам показать _________ ___________ Это, конечно, все мелочи и так от безделья, но мало ли, кому может настроение поднимет)))))

Маппет-шоу целое:)))

А у меня почему то ассоциации с Биланом возникают))))