komen, tomkin, more_sd, Ritz, Б_о_г_д_а_н, уважаемые, россыпь благодарностей... наливаем таки ето мой лучший день, бо дядька с тучки предоставил возможность лично созерцать плод собсного творения во всей его красе... как же хулить его и не верить в творение его? могу только верить в то, что ето богом данное... а кыся замечтательная, не смотря на ее нежелание бросать россию, освобождаться от рос.паспорта (у нее есть второй, и третий может получить легко, не выдыхая яду) и невозможность освободить маманю от суеты сует и всяческой быт.возни...

C_Nemo, игорь, ну, с возвращением-таки что ли... пить бум?

C_Nemo, Игорь_Зим, Diman68, прозит, уважаемые...

Исходное сообщение indi77 Diman68, ты мегамегакрут!))) восхищаюсь))) Но зря ты про 120 написал. Неподготовленный организм на 120 только пешком сможет пойти. 130 это все таки допустимо имхо. Выше вот не надо.

Не, я ещё не крут - я ещё никаких "достойных результатов" после возобновления тренировок не показал...) Вернее пока только один, но это было скорее не благодаря подготовке, а уровню адркналина от возвращения ...))) На финале роллерного кубка Германии показал 2-е время среди всех, а позади меня оказались 3 участника последнего ЧМ по лыжероллерам среди активных спортсменов...) Крут буду когда на лыжах достойно выступлю!)

Исходное сообщение teyty C_Nemo, Игорь_Зим, Diman68, прозит, уважаемые...

Простите, ТВ! Во-первых - наилучшие пожелания виновнице торжества, а во-вторых

Diman68, дима, моя коньячная диета и эпикурейский образ бытия никак не монтируются с вашими ужасами биатлонно-пенсионно-немецкого городка... более того, пребываю в уверенности, что ваше бытие в обнимку с нулевкой (читай: с холостым тренажером) меня бы удавило и не предоставило никаких преимуществ перед дядьками, отстреливающиими живьем десятками пневмо-серий на армянско-местечковом полигоне... с другой стороны, ни один из нас не смог бы отсрелять в плотности 95% на пульсе больше 100... сегодня пробовали после квентиприемов Frapin Cuvee Le Prestige du Temps - пришли к выводу, что пить вредно даже устаканенным снайперам... а ведь качественно стреляли дядьки, но в иных условиях и по смешным (а не по батлон-) мишеням, как выяснилось... посему, сегодня просто допиваем... оч.рада видеть всех в добром здравии... прозит, уважаемые,

Исходное сообщение tomkin это та галька и камушки, которые спасали психику? В шкафу надежно спрятаны??)

Ага два раза )))

tomkin, киношки вешаем?

vellena, е.с., мне искренне жаль, что вашу столичную избушку нельзя совместить с нашей домушкой... чес.слово... ето был бы полный армагеддец... вы бы видели тех птах, что папенька забубенил днями... ето же что с чем-то... но при етом у него хватило нахальства предложить к вашему сл.букварю предложить филе щуки в льезоне... ппц, но папенька (д.м.н. если что!) уверен, что норм.рыба вполне себе готова для употребления любыми людЯми, после 50... (пробовала, вкусно и без нервов)...

Исходное сообщение teyty tomkin, киношки вешаем?

обязательно, завтра же суббота))) но! Исключительно по состоянию души, прозит! Если душа просит отдыха - киношки подождут))

Ответ на комментарий tomkin # мартен, душа, пр. заделья нас не спасут - на ю/т закачано много... осталось три дня спокойных, бо не удалось избавиться от нагано... вам праздник: мару и пако вас ждут (картинок снежных корешков, а м.бб. и видео будет много)... вернусь только 9го... деньги, итиихнасущнуюмать - не смогла отказаться...

Оляля! удачи!

http://www.rg.ru/2014/01/23/pravo.html Не показали никому, так хоть почитать про мОлодца))

Кысе и маме поздравления и всяческие приятные и очень приятные пожелания :)

Исходное сообщение Кадо Кысе и маме поздравления и всяческие приятные и очень приятные пожелания :)

Присоединяюсь!))

Myshkin, Кадо, tomkin, что тут присоединяться? наливайте уже...

Исходное сообщение teyty Myshkin, Кадо, tomkin, что тут присоединяться? наливайте уже...

так уже вовсю))) мои наилучшие)

teyty, Кысю - с днём! )

ч4к, дядьки пп и итого: 1 Takahito MURA JPN 242.56 http://www.youtube.com/watch?v=eP_xAbAhdLk 2 Takahiko KOZUKA JPN 236.38 http://www.youtube.com/watch?v=hiLW2yNve_I 3 Nan SONG CHN 236.09 http://www.youtube.com/watch?v=MxQvey5qMb8 4 Denis TEN KAZ 226.37 http://www.youtube.com/watch?v=HaNLwnsgTwk 5 Richard DORNBUSH USA 224.44 http://www.youtube.com/watch?v=geKfaxA3-tI 6 Joshua FARRIS USA 221.00 http://www.youtube.com/watch?v=LQ-uGuqWk4U 7 Jinlin GUAN CHN 214.26 http://www.youtube.com/watch?v=ADO012MOrD8 8 Adam RIPPON USA 213.20 9 Jeremy TEN CAN 208.51 http://www.youtube.com/watch?v=HaNLwnsgTwk 10 Nam NGUYEN CAN 204.69 цветы и слезы нц http://www.youtube.com/watch?v=L9UAWvEvyBE

честно отсмотрела ч4к, но в отсутствие основных фигурантов все ето было грустно и печально... но при любом раскладе, дядьки к доктору плю (пардон аборигенским болелам - ето сокр. топоним яп.тв) - другая лига... тетки нашим раскрасивым деточкам ни в какое место не улыбались, бо сушат кормами и грудями все впечатление от прокатов, а азиатские деточки пребывают в ужасе мас.печали местечкового детства...

teyty, Вне всякого сомнения...

Ответ на комментарий indi77 #

Исходное сообщение indi77 Но зря ты про 120 написал. Неподготовленный организм на 120 только пешком сможет пойти. 130 это все таки допустимо имхо. Выше вот не надо.

Есть в спортивной медицине такой термин ПВЦ-170. Это когда человечий организм на тренажер сажают и заставляют педали крутить, чтоб сердце аж 170 ударов в минуту выколачивало, а сами время засекают — сколько до «больше не могу» испытуемый выдержит. Министерство Медицинской Промышленности хороший титановый «велосипед» сделало — полную копию того, что на ВДНХ в «Салюте-6» вверх тормашками висел. Позвали педальки покрутить на этом велосипеде какого-то чемпиона СССР по велогонкам. Ну тот пришел утречком, на велик сел, покрутил, быстренько вышел на 170 ударов в минуту, а потом с таким сердечным ритмом так и сидел до конца рабочего дня. Затем слез, утер пот и сказал, что договор с ним на пятьдесят рублей за пять часов. Вот он пять часов открутил, давайте мне полтинник, а крутить задаром он не хочет. Ну наша военно-медицинская братия от такого результата слегка опухла — из обычных курсантов никто больше пятнадцати минут ПВЦ-170 не выдерживал. Вот были спортсмены в советское время! ©

C_Nemo, игорь, что ж вы слушаете в ночах и длинных переходах от островов к материкам? не пиндос, но в крайней командировке спасалась древностями от энималс и пинков... понимаю, что больна.... но каждое утро, как пиндосский сурок белуши, поднималась именно под дом восходящего солнца...

Шок!!! Ефимову отстранили от плавания, допинг((((

Ответ на комментарий teyty #

Исходное сообщение teyty C_Nemo, игорь, что ж вы слушаете в ночах и длинных переходах от островов к материкам? не пиндос, но в крайней командировке спасалась древностями от энималс и пинков... понимаю, что больна.... но каждое утро, как пиндосский сурок белуши, поднималась именно под дом восходящего солнца...

Энималс и пинки форева...И много ещё чего...Хотя тут доча Селену Гомес подсунула и ничего...Сожрал...Всеяден оказался...

Ответ на комментарий C_Nemo #

Исходное сообщение C_Nemo Шок!!! Ефимову отстранили от плавания, допинг((((

Бывший глава Российской антидопинговой службы Николай Дурманов считает, что дегидроэпиадростерон, обнаруженный в допинг-пробе Юлии Ефимовой, часто встречается в биодобавках, и вполне мог попасть в ее организм случайно. «Это вещество – просто какой-то ночной кошмар спорта. Оно очень популярно среди тех, кто помешан на своей внешности и весе, и активно продается в Америке. Но стоит отметить, что, хотя формально оно относится к классу анаболических стероидов, что очень серьезно, его стимулирующий эффект близок к нулю, и предположить, что спортсмен высокого класса будет таким образом улучшать свои физические кондиции, нелепо. За последнее время в разных странах несколько очень известных спортсменов имели проблемы с этим препаратом, причем олимпийские чемпионы. Но на полное оправдание надеяться сложно. Допинг обнаружен, и на этот счет правила недвусмысленно обозначают ответственность спортсмена», – цитирует Дурманова «Р-Спорт».

C_Nemo, Так уже несколько дней как стало известно... тормозите однако.

Б_о_г_д_а_н, Спс.

Б_о_г_д_а_н, это в очень древней науке было 170, сейчас известно, что имеется ввиду под этими 170 ПАНО, порог анаэробного обмена, он зависит от ЧССМакс, и у каждого индивидуален. Если у вас ЧССМакс 220 ( а это для профиков вполне себе нормально), то и ПАНО будет в районе 190, а 170 - это так погулять))). И любой кто занимается цикликой посмеется над этим примером. Ну конечно, для "курсанта" ПАНО будет 170 или даже ниже, и он сдохнет крутить на таком пульсе больше 5 минут.

Да, в трансляции лыжных гонок можно заметить иногда ЧСС спортсменов. Во время марафона, например, цифра 170 вполне себе такая рабочая и часть встречающаяся.