1. Ванночки, предусматривающие добавление 50 г содового порошка в воду, температура которой должна быть не менее и не более 37-40 С. Полученная жидкость при таком виде исполнения выливается в таз, в который необходимо опустить ноги. Время воздействия – примерно полчаса, пока не остынет содовый раствор. После проведения данной процедуры ноги следует промокнуть полотенцем и обработать поражённые ногтевые пластины специальным противогрибковым препаратом.
2. Содовая паста, предназначенная для местного нанесения на ногти, на поверхности которых локализуется грибок. Суть её приготовления заключается в смешивании гидрокарбоната натрия с минимальным количеством воды до получения густой пастообразной консистенции. Время, необходимое для процедуры – 10 минут, после чего данная мазь смывается, а ноги тщательно просушиваются.
3. Компрессы, являющиеся альтернативой содовым пастам. Главное отличие примочек от нанесения порошка на ноги заключается не только в разнице исполнения, но и во времени, допустимом для осуществления процедуры. Если пасту рекомендуется выдерживать на поражённых ногтях не более 15 минут, то компрессы разрешают длительное воздействие. Готовятся они следующим образом: в литре кипячёной воды растворяется 5 г пищевой соды, в полученной жидкости смачиваются хлопковые носки, которые затем надеваются на ноги. В подобном растворе можно смочить и ватные диски, которые следует приложить к ногтям и зафиксировать пластырем.
4. Отдельно стоит отметить важность обработки обуви: без осуществления этих мер лечение может оказаться абсолютно напрасным, поскольку ногтевые пластины на ногах будут периодически соприкасаться со стенками туфель, на поверхности которых также может быть грибок. С целью предотвращения такого заражения в обувь рекомендуется засыпать небольшое количество соды и оставлять порошок на ночь для дальнейшего уничтожения патогенной микрофлоры

• Обезвоживание, жажда, сухость во рту / горле или частое мочеиспускание.
• Усталость.
• Проблемы со сном.
• Проблемы с концентрацией внимания, внимательность или плохая память (у детей и взрослых).
• Раздражительность, беспокойство, гнев и беспокойство. Люди, которые быстро злятся без причины, на самом деле могут страдать от дефицита омега-3.
• Неблагоприятные эффекты на развитие мозга и результаты нервного развития.
• Депрессия.
• Перепады настроения.
• Жесткие или болезненные суставы.
• Судороги ног.
• Симптомы аллергии, такие как крапивница, сенная лихорадка, астма и экзема, могут указывать на снижение уровня омега-3.
• Чрезмерное количество ушной серы.
• Сердечно-сосудистые проблемы.
• Затрудненные менструальные циклы или продолжительные обильные месячные со свертыванием.

• Грубая, сухая, чешуйчатая, шелушащаяся, потрескавшаяся или мозолистая кожа.
• Дерматит.
• Высыпания на коже.
• Ломкие, сухие или тусклые волосы.
• Перхоть.
• Тонкие, мягкие или ломкие ногти, которые отслаиваются и трескаются (или медленно растущие ногти).
• Осложнения дефицита жирных кислот омега-3 - Какие заболевания связаны с дефицитом омега-3?

• Болезни сердца.
• Инсульт.
• Болезнь Альцгеймера.
• Рассеянный склероз.
• Рак молочной железы.
• СДВГ.
• Сахарный диабет.
• Ожирение.
• Сердечно-сосудистые заболевания.

Кулак и 10 минут для коррекции брылей и подтяжки щек! Для того, чтобы уменьшить брыли, нужно подтянуть овал и вернуть свои щеки на место. За несколько недель вы сможете устранить обвисшие щеки, которые сильно старят лицо.

1. Набрать воздух в щеки, плотно сжать губы. Надавливать на щеки ладонями, прокачивая мышцы.
2. Чтобы подтянуть овал — максимально улыбнуться, стараясь уголками губ приподнять щеки. Из этого положения быстро вытянуть губы в трубочку.
3. Вытянуть губы, мысленно произнося звук «О». Массировать языком внутреннюю поверхность щек.
4. Голову запрокинуть вверх, мысленно произнося звук «У». Задержаться на несколько секунд, почувствовав напряжение мышц подбородка.
5. Запрокинуть голову назад, стараясь затылком дотронуться спины. Затем наклонить голову вперед, дотронуться подбородком области декольте.

Замучил герпес на губах? Эти советы эффективно помогут справиться с недугом всего за один день. Убедитесь сами!

Справиться с сухостью губ, Вы можете, следуя простым рекомендациям:

• питание и увлажнение. Специалисты советуют ежедневно смазывать губы натуральными косметическими маслами. В них содержатся полезные вещества и витамины, направленные на то, чтобы делать кожу эластичной и мягкой;
• защита. Перед выходом на улицу, особенно в жару и мороз, косметологи рекомендуют пользоваться защитной гигиенической помадой или бальзамом;
• массаж. Делать массажные процедуры для губ несложно. Для этого их нужно смазать бальзамом или растительным маслом и делать массирующие движения кончиками пальцев. Такие процедуры улучшают местное кровообращение, а значит, благотворно влияют на состояние кожи;
• маски. Рекомендуется также делать натуральные увлажняющие маски: масляные, медовые, растительные;
• косметика. Очень важно выбирать для себя качественную косметику, которая не вызывает раздражений или аллергических реакций.

Источник