Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

КЛЯР: 7 ВАРИАНТОВ НА ЛЮБОЙ СЛУЧАЙ

Читать далее...

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Работа с энергией. Энергетическая гимнастика

Данная методика, как правило, уже через полгода систематических занятий помогает создать вокруг тела мощную энергетическую «шубу», резко повышающую сопротивляемость организма к таким факторам, как повышенная активность солнца, перепады давления, низкие температуры.

Благодаря этой энергетической «шубе» значительно улучшается здоровье, укрепляется нервная система, излечиваются многие болезни.

Срок выздоровления больных сокращается в 3-4 раза по сравнению с обычными методами лечения.

Повышается физическая выносливость, а вес нормализуется за счет сбалансированного расходования химической (пищевой) энергии.  

Кроме того, в результате большого запаса энергии организм может полностью пережигать и выводить токсины, поступающие с пищей и питьем.  

Читать далее...

Это цитата сообщения palomnica59 Оригинальное сообщение




А что, если страна Оз совсем не похожа на сказку, которую мы помним с детства?
Обычная жизнь Дороти заканчивается в тот момент, когда смерч уносит её дом в неизвестный мир. Мир, где живут странные существа, существует древняя магия, а за внешним очарованием скрываются вполне реальные опасности.Здесь ведьмы не прощают ошибок, мертвецы восстают из могил, а дорога из жёлтого кирпича ведёт навстречу неизвестности.И самое главное — Дороти ещё не знает, почему именно она оказалась в этом мире. Это - новая, взрослая история. Это - Новый мир.

СМОТРЕТЬ

Серии постепенно будут добавляться .

1 серия https://www.youtube.com/watch?v=AqJnyKvC-NE&t=6s

2 серия https://www.youtube.com/watch?v=PDwR1cBGRtg

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Узор смотрится очень стильно и при этом является универсальным. Можно использовать для вязания джемпера, кардигана, летнего топа, сарафана, юбки, туники, носков, гольф, палантинов, шарфов и других.

Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение



Фотографии в альбоме «Houte Couture Elegant Knit Wear Vol 2 2014» igoda на Яндекс.Фотках



Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Это цитата сообщения GLira Оригинальное сообщение



Читать далее...

Это цитата сообщения GLira Оригинальное сообщение



Читать далее...

   МК на РУТУБЕ

 

ЧАСТЬ 1

ЧАСТЬ 2

ЧАСТЬ 3

 

ЧАСТЬ 1

ЧАСТЬ 2

 

Это цитата сообщения Клуб_Красоты_и_Здоровья Оригинальное сообщение

✨Почему кости стареют и разваливаются и как этого избежать! Долгое время считалось, что процесс "усыхания" костей невозможно остановить, а избежать возрастных переломов можно лишь ограничив физическую активность. Однако сегодня мы обладаем более глубокими знаниями о костной ткани, хотя пока не научились полностью применять их в повседневной жизни.   В данной статье я расскажу, как распознать признаки надвигающегося разрушения костей, какие принципы питания и образа жизни помогут укрепить их, и как это связано с состоянием лица. Прежде всего, кости — это живые и гибкие структуры, которые изменяются под воздействием различных факторов, подобно тому, как вода постепенно точит камень. Причина №3. Изменение тонуса мышц и фасций На лице укороченные мышцы и жесткие фасции медленно меняют форму черепа. Это приводит к уменьшению объема орбитальных и скуловых костей, а также смещению лобной и затылочной костей.   В теле часто наблюдается напряжение в области плеч и шеи, наклон таза вперед и распластанная стопа. Например, шпора на пятке — это всего лишь реакция остеобластов на натяжение надкостницы.   Причиной этих изменений является наш комфортный образ жизни: мы много сидим, часто смотрим в телефоны и редко занимаемся растяжкой.   Причина №2. Отсутствие регулярной физической активности   Мышечная ткань выполняет не только механическую функцию, но и является активным эндокринным органом. Она общается с другими системами организма через миокины — сигнальные молекулы, которые связывают мышцы с мозгом, печенью, жировой и костной тканями.   Например, интерлейкин-6 (IL-6) повышает чувствительность клеток к инсулину во время физической активности и способствует расщеплению жира. Но наиболее интересен ирисин — он помогает поддерживать минеральную плотность костной ткани. Чем чаще мы нагружаем мышцы, тем крепче становятся кости! Поэтому силовые тренировки необходимы в любом возрасте, особенно после менопаузы.   Причина №1. Нарушение минерального обмена   Все знают, что кальций — главный компонент костной ткани. Казалось бы, достаточно есть молочные продукты, чтобы избежать проблем? Однако здесь есть множество нюансов. Даже если в пище достаточно кальция, его усвоение может быть нарушено. Вот несколько распространенных причин:   • Пониженная кислотность желудочного сока уменьшает растворимость кальция. • Чрезмерное употребление чая, кофе, шоколада и алкоголя блокирует его усвоение. • Дефицит витамина D и магния — эта пара витаминов отвечает за то, чтобы кальций использовался для построения костей, а не оставался в кровотоке, увеличивая риск

Читать далее...

Особое мнение (Кухонные посиделки)

Вместо эпиграфа анекдот:

Если хочешь, чтобы тебя все любили — напои их всех!

А если ты хочешь любить всех — сам напейся!

~~~

Пятница, друзья мои. И не просто пятница, а ещё и 13-е. И сегодня я вам подготовила небольшой дайджест экономических новостей прошлой недели, которые показались мне интересными. А то что это мы все про фейки да про переговоры. Пора бы уже и про кошелёк поговорить.

Начнём с новостей из-за бугра.

Это цитата сообщения mimozochka Оригинальное сообщение

Художник Питер Верстаппен /Verstappen Pieter Pieter Verstappen - Петер Верстаппен родился в 1953 году, в провинции Лимбург, Нидерлады. В районе живописной болотистой равнины Пель между Лимбургом и сев. Брабантом. Верштаппен начинал заниматься живописью как любитель в 1973. И лишь в 1986 решил начать карьеру профессионального художника. Его работы это результаты многочасовых наблюдений за природой и животными. В своих работах Верстаппен пытаеться возпроизвести на холсте индивидуальные особенности каждого животного, то как оно ведет себя в естественной среде обитания. «Природа – мой учитель» , – говорит Петер.Работы Верстаппена неоднократно выставлялись и продавались на аукционах.

Читать далее...

Вечерний чай...

Nata Vi

И это не то, что ждали в Брюсселе

[показать]ilyavaliev

Встреча в Кремле продлилась более двух часов. Стив Уиткофф и Джаред Кушнер вошли в кабинет Путина в 15:05 по московскому времени и вышли из него только после 17:00. За столом с российской стороны – помощники президента Юрий Ушаков и Владимир Мединский, а также глава РФПИ Кирилл Дмитриев. Формально – продолжение переговоров в Абу-Даби. Фактически – момент, когда американские посланники должны были понять: те правила, которые они привезли из ОАЭ, здесь работать не будут.



Что именно они привезли из Абу-Даби

Переговоры в Абу-Даби, которые прошли 10 и 11 ноября, завершились тем, что Кушнер назвал «самым масштабным гуманитарным обменом пленными». Он же охарактеризовал дискуссию как «сложную», но «содержательную» – особенно после «почти восьми месяцев без общения». Уиткофф, войдя в кремлёвский кабинет, оценил атмосферу в Абу-Даби как «очень положительную».

Это цитата сообщения Elmayle Оригинальное сообщение