Тяга к сладкому знакома почти каждому: после обеда хочется шоколадку, вечером — печенье, а стресс вообще хочется «заесть» чем-то вкусным. Причины бывают разные: от банального голода до особенностей работы гормонов и нервной системы.

далее

1.


2.


3.


4.


1.


1.
[560x700]

[700x466]
1. На кефире (универсальный, легкий вариант):
Кефир (2,5%) — 250–300 мл
Яйца — 2–3 шт.
Мука — 200–220 г
Растительное масло — 60 мл
Разрыхлитель — 1 ч. л. (или 0,5 ч. л. соды)
Соль — 0,5 ч. л.


2. На сметане (более нежное и плотное):
Сметана — 200–300 г
Яйца — 3–4 шт.
Мука — 120–160 г
Разрыхлитель — 1 ч. л. (10 г)
Соль и сахар — по щепотке

3. На кефире с майонезом (сытное):
Майонез и сметана — по 200 г
Яйца — 2 шт.
Мука — 200 г
Разрыхлитель — 1 ч. л.
Сахар — 1 ч. л., соль — 0,5 ч. л.

СМОТРЕТЬ

https://www.youtube.com/watch?v=vaH1udvnJBo

https://www.youtube.com/watch?v=g8Cm8aoHPKM

https://www.youtube.com/watch?v=nsfD939D5QE&t=24s

https://www.youtube.com/watch?v=H6c7_w3Spxw

https://www.youtube.com/watch?v=tPVJaqLuryU

https://www.youtube.com/watch?v=c217vF9HRwU

https://www.youtube.com/watch?v=hjvw3QluPT4

https://www.youtube.com/watch?v=WDRtE_iXBnk

https://www.youtube.com/watch?v=Ck45o2pzJB8

https://www.youtube.com/watch?v=L0BdszJogTg

https://www.youtube.com/watch?v=tLPeJNCCyf8

https://www.youtube.com/watch?v=T77D_5Nu_4I

https://www.youtube.com/watch?v=sCDqp1-STqY

https://www.youtube.com/watch?v=NGxcjEX9XAI

https://www.youtube.com/watch?v=Fgw6AhM-m_I

https://www.youtube.com/watch?v=SbZqCIQkVA0

https://www.youtube.com/watch?v=ox6jbfRqios&t=21s

https://www.youtube.com/watch?v=i_9FFgrHqwY&t=29s

https://www.youtube.com/watch?v=4hAK5XN77Ko

https://www.youtube.com/watch?v=0acli794WKo

✨Живопись начинающего художника Светланы Клюевой Сегодня посмотрим работы Светланы Клюевой. Ей 60 лет и она из Самары. Живописью Светлана занялась три года назад, когда вышла на пенсию. Всю свою жизнь посвятила медицине и неожиданно для себя обнаружила удивительный, увлекательный мир красок, полутонов, теней. Она только учится, поэтому не судите строго. • Творческий путь начался с обычной гуаши, которую художница взяла у сына. По её словам, в процессе рисования для неё перестало существовать время. • Самообразование. Почувствовав нехватку технических знаний, Светлана начала активно учиться. Она посещала мастер-классы различных художников, изучала специализированную литературу и регулярно ходила на выставки. Жаркий полдень. Из жизни лесных обитателей. Лесной ручей. Лето в саду. Мои лилии. Натюрморт. Горное озеро. Закат в горах. На берегу реки. Новогодняя симфония. Зимний день, 2026 год.

Читать далее...

✨ГОЛОВАНЬ Дарья Васильевна (7 ноября 1986, Запорожье) — российский художник — пейзажист, гиперреализм, живописец, рисовальщик. Мастер живописи акварель Дарья Головань родилась 7 ноября 1986 года в городе Запорожье, в семье художников-самородков. Отец — Василий Григорьевич Головань (1957—2011), мать — Ольга Алексеевна (Овсянникова) Головань (1958—2013). Дед по матери Алексей Константинович Овсянников (1927—1993) — не имея возможности получить творческое образование в послевоенные годы, развивал своё мастерство, копируя картины великих художников. Василий Головань — инженер-технолог общественного питания, в начале 90-х посетил Горный Алтай. Поразившись уникальности алтайской природы, вместе с женой и маленькими детьми Василием и Дарьей в 1995 году переезжает в Республику Алтай, село Аскат. На новом месте открывает в себе талант художника, играет на индийской флейте. Здесь же начинается и творческий путь Дарьи. С девяти лет начала писать сама под патронажем родителей. Будучи ребёнком творческим, освоила различные материалы: холст, камень, дерево, папирус. Со временем Дарья начала осваивать уникальную технику живописи по шёлку — традиционную для искусства Востока. При написании картин на шёлке Даша Головань применяет лишь воду и акварель в совокупности с тщательной прорисовкой каждой детали изображения. Эту технику на Востоке ещё называют «гунби» (тщательная кисть). За счет неё художник добивается высокой степени реалистичности изображения. Картины Дарьи отличает почти фотографическая точность запечатленных мест: самые известные места Горного Алтая — гора Белуха, Телецкое озеро, Шавлинские озера, Чемальский район и др. Для своих работ Дарья использует ткани разных цветов, в зависимости от воспроизводимого пейзажа: на чёрном шёлке рисует лунную ночь, на голубом — водопады, на белом и сером — высокогорные и зимние пейзажи. В отличие от других художников-гиперреалистов при создании картин не использует увеличительные приспособления. В декабре 2009 года в номинации «Ремесленничество и народные промыслы» получила диплом от министра туризма Республики Алтай Е. Ларина. С августа 2000 года в селе Аскат действует семейная картинная галерея в усадьбе Головань. В экспозиции представлены работы семьи Головань. "Ночь над Голубым озером" Акварель, шелк "Сон-трава" Акварель, шелк

Читать далее...

01. Sergei Luvovich Levitsky (Russian, 1819 - 1898, active Paris, France), photographer
Empress Eugenie, 1860
Albumen silver print
The J. Paul Getty Museum, Los Angeles

✂…

01. Franz Xaver Winterhalter (1805–1873)
Selfportrait (left) with brother Hermann, 1840
oil on canvas
84.5 x 71.5 cm
Staatliche Kunsthalle Karlsruhe

✂…

01. Boucher François (1703-1770)
Pastorale, ou Jeune berger dans un paysage, 1739-1750
peinture à l'huile; toile
90 x 121 cm
Musée des beaux Arts, Caen

✂…

Это цитата сообщения Бабушка-ладушка Оригинальное сообщение

Салат "Принцесса" с говядиной и черносливом

 

Салат "Принцесса" с говядиной и черносливом Ингредиенты: - отварная говядина – 300 г; - яйца вареные – 3 шт; - сыр – 150-200 гр; - маринованные огурцы – 3-4 шт; - репчатый лук – 2 шт; - чернослив – горсть; - грецкие орехи – 5-7 шт; - майонез – по вкусу; - уксус 9% - 1,5 ст. л; - сахар и соль – по 0,5 ч. л.

[480x360]
Франция, начало XVII века. Анна Австрийская становится женой молодого короля Людовика XIII, но их брак быстро превращается в холодный союз без близости. Король избегает супругу, при дворе требуют наследника, а сама Анна всё сильнее чувствует себя чужой и одинокой.

Всё меняется, когда рядом с королевой появляется жизнерадостная и бесстрашная Мари де Роан. Она решает вернуть Анне уверенность, научить её наслаждаться жизнью и помочь снова привлечь внимание мужа. Их дружба постепенно начинает влиять не только на королевский брак, но и на расстановку сил при дворе. Интриги, ревность, борьба за власть и личные трагедии превращают союз двух женщин в опасную игру, где за один неверный шаг можно лишиться положения, свободы и даже будущего.

СМОТРЕТЬ https://www.youtube.com/watch?v=YAxpIsfVdrM

[390x700]
СМОТРЕТЬ https://organicwayllc.com/

[700x452]

Связь в путешествии — это не просто «чтобы был WhatsApp». Это навигатор, билеты, бронь жилья, вызов такси, подтверждение заселения и иногда — единственный способ быстро решить проблему. При этом интернет в поездке может стоить как полноценный обед, а то и ужин. Разбираемся, где и как работает мобильная связь, сколько реально стоят опции и какими способами можно заметно сэкономить, не оставаясь без связи.

далее

[700x401]

Тормозная система авто — это главный элемент активной безопасности: именно она позволяет водителю контролировать скорость и вовремя останавливать машину в любых дорожных условиях. Эффективность тормозной системы авто напрямую влияет на длину тормозного пути, устойчивость автомобиля при экстренном торможении и общую предсказуемость поведения машины.

далее

[700x402]

Трансмиссия для авто — это не просто «коробка передач», а целый комплекс узлов, который передаёт крутящий момент от двигателя к колёсам, меняя его величину и направление. Именно благодаря трансмиссии автомобиль трогается с места, разгоняется, едет задним ходом и уверенно преодолевает подъёмы. От её состояния зависят динамика, расход топлива, плавность хода и даже безопасность.

В состав трансмиссии для авто входит несколько ключевых элементов. Коробка передач (механическая, автоматическая, роботизированная или вариатор) задаёт нужное передаточное число. Сцепление (или гидротрансформатор) обеспечивает плавное соединение двигателя и трансмиссии. Карданный вал, полуоси и приводные валы передают момент на колёса. Дифференциал распределяет крутящий момент между колёсами одной оси, позволяя им вращаться с разной скоростью в поворотах. В полноприводных машинах дополнительно работают раздаточная коробка и межосевой дифференциал.

далее

[424x700]
СМОТРЕТЬ https://stihi.ru/avtor/stihi2021

[700x351]

 

Кошки — загадочные создания, и почти каждый их «странный» поступок имеет объяснение. Разбираем самые частые загадки, которые задают владельцы.

 

«Почему она несёт мне мышь/игрушку/носок?» Это не подарок из вежливости, а древний инстинкт охотника. Кошка-мама учит котят добывать еду, принося добычу. Некоторые кошки переносят этот сценарий на хозяина: «мой человек не умеет охотиться — научу». Обидеть такое поведение нельзя — это знак доверия.

 

далее

Это цитата сообщения Клуб_Красоты_и_Здоровья Оригинальное сообщение

✨Почему кости стареют и разваливаются и как этого избежать! Долгое время считалось, что процесс "усыхания" костей невозможно остановить, а избежать возрастных переломов можно лишь ограничив физическую активность. Однако сегодня мы обладаем более глубокими знаниями о костной ткани, хотя пока не научились полностью применять их в повседневной жизни.   В данной статье я расскажу, как распознать признаки надвигающегося разрушения костей, какие принципы питания и образа жизни помогут укрепить их, и как это связано с состоянием лица. Прежде всего, кости — это живые и гибкие структуры, которые изменяются под воздействием различных факторов, подобно тому, как вода постепенно точит камень. Причина №3. Изменение тонуса мышц и фасций На лице укороченные мышцы и жесткие фасции медленно меняют форму черепа. Это приводит к уменьшению объема орбитальных и скуловых костей, а также смещению лобной и затылочной костей.   В теле часто наблюдается напряжение в области плеч и шеи, наклон таза вперед и распластанная стопа. Например, шпора на пятке — это всего лишь реакция остеобластов на натяжение надкостницы.   Причиной этих изменений является наш комфортный образ жизни: мы много сидим, часто смотрим в телефоны и редко занимаемся растяжкой.   Причина №2. Отсутствие регулярной физической активности   Мышечная ткань выполняет не только механическую функцию, но и является активным эндокринным органом. Она общается с другими системами организма через миокины — сигнальные молекулы, которые связывают мышцы с мозгом, печенью, жировой и костной тканями.   Например, интерлейкин-6 (IL-6) повышает чувствительность клеток к инсулину во время физической активности и способствует расщеплению жира. Но наиболее интересен ирисин — он помогает поддерживать минеральную плотность костной ткани. Чем чаще мы нагружаем мышцы, тем крепче становятся кости! Поэтому силовые тренировки необходимы в любом возрасте, особенно после менопаузы.   Причина №1. Нарушение минерального обмена   Все знают, что кальций — главный компонент костной ткани. Казалось бы, достаточно есть молочные продукты, чтобы избежать проблем? Однако здесь есть множество нюансов. Даже если в пище достаточно кальция, его усвоение может быть нарушено. Вот несколько распространенных причин:   • Пониженная кислотность желудочного сока уменьшает растворимость кальция. • Чрезмерное употребление чая, кофе, шоколада и алкоголя блокирует его усвоение. • Дефицит витамина D и магния — эта пара витаминов отвечает за то, чтобы кальций использовался для построения костей, а не оставался в кровотоке, увеличивая риск

Читать далее...

А что, если страна Оз совсем не похожа на сказку, которую мы помним с детства?
Обычная жизнь Дороти заканчивается в тот момент, когда смерч уносит её дом в неизвестный мир. Мир, где живут странные существа, существует древняя магия, а за внешним очарованием скрываются вполне реальные опасности.Здесь ведьмы не прощают ошибок, мертвецы восстают из могил, а дорога из жёлтого кирпича ведёт навстречу неизвестности.И самое главное — Дороти ещё не знает, почему именно она оказалась в этом мире. Это - новая, взрослая история. Это - Новый мир.

СМОТРЕТЬ

Серии постепенно будут добавляться .

1 серия https://www.youtube.com/watch?v=AqJnyKvC-NE&t=6s

2 серия https://www.youtube.com/watch?v=PDwR1cBGRtg