• Авторизация


Психология стресса макошь311 : 13-11-2026 22:18

Это цитата сообщения izzida Оригинальное сообщение

Стресс в переводе с английского означает «напряжение». Каждый из нас на протяжении своей жизни наверняка испытывал в той или иной степени воздействие стресса.

Источником стресса может быть множество различных событий – экзамен, увольнение с работы, потеря близкого человека, опасное заболевание и другие.  

дальше...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
От Берлина до Чернобыля. Как химические войска спасают страну? -Модератор- / Только_для_мужчин : 13-11-2026 21:41


00-1 (700x467, 134Kb)
13 ноября в России отметили День войск радиационной, химической и биологической защиты (РХБЗ). Однако история этих войск началась задолго до появления праздника, более века назад. Их главная задача - выявлять и предотвращать невидимые угрозы: радиационное, химическое и биологическое заражение. При этом в арсенале РХБЗ есть и вполне зримые средства - огнеметно-зажигательные системы и дымовые завесы, используемые для поражения целей и маскировки войск. Как химические войска прошли через XX век и почему их работа остается жизненно важной и сегодня?

«Эти русские жгут наши танки даже мертвые» >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Почему кости стареют и разваливаются и как этого избежать! ПАНИ_ВАЛЕНТИНА : 13-11-2026 21:13

Это цитата сообщения Клуб_Красоты_и_Здоровья Оригинальное сообщение

✨Почему кости стареют и разваливаются и как этого избежать!

Screen Shot 08-23-25 at 06.18 PM (700x455, 239Kb)

Долгое время считалось, что процесс "усыхания" костей невозможно остановить, а избежать возрастных переломов можно лишь ограничив физическую активность. Однако сегодня мы обладаем более глубокими знаниями о костной ткани, хотя пока не научились полностью применять их в повседневной жизни.
 
В данной статье я расскажу, как распознать признаки надвигающегося разрушения костей, какие принципы питания и образа жизни помогут укрепить их, и как это связано с состоянием лица.
Прежде всего, кости — это живые и гибкие структуры, которые изменяются под воздействием различных факторов, подобно тому, как вода постепенно точит камень.
Причина №3. Изменение тонуса мышц и фасций
На лице укороченные мышцы и жесткие фасции медленно меняют форму черепа. Это приводит к уменьшению объема орбитальных и скуловых костей, а также смещению лобной и затылочной костей.
 
В теле часто наблюдается напряжение в области плеч и шеи, наклон таза вперед и распластанная стопа. Например, шпора на пятке — это всего лишь реакция остеобластов на натяжение надкостницы.
 
Причиной этих изменений является наш комфортный образ жизни: мы много сидим, часто смотрим в телефоны и редко занимаемся растяжкой.
 
Причина №2. Отсутствие регулярной физической активности
 
Мышечная ткань выполняет не только механическую функцию, но и является активным эндокринным органом. Она общается с другими системами организма через миокины — сигнальные молекулы, которые связывают мышцы с мозгом, печенью, жировой и костной тканями.
 
Например, интерлейкин-6 (IL-6) повышает чувствительность клеток к инсулину во время физической активности и способствует расщеплению жира. Но наиболее интересен ирисин — он помогает поддерживать минеральную плотность костной ткани. Чем чаще мы нагружаем мышцы, тем крепче становятся кости! Поэтому силовые тренировки необходимы в любом возрасте, особенно после менопаузы.
 
Причина №1. Нарушение минерального обмена
 
Все знают, что кальций — главный компонент костной ткани. Казалось бы, достаточно есть молочные продукты, чтобы избежать проблем? Однако здесь есть множество нюансов. Даже если в пище достаточно кальция, его усвоение может быть нарушено. Вот несколько распространенных причин:
 
• Пониженная кислотность желудочного сока уменьшает растворимость кальция.
• Чрезмерное употребление чая, кофе, шоколада и алкоголя блокирует его усвоение.
• Дефицит витамина D и магния — эта пара витаминов отвечает за то, чтобы кальций использовался для построения костей, а не оставался в кровотоке, увеличивая риск
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Израиль чудом избежал большой войны с Ираном и Хизбаллой накануне своих выборов, но после них вновь оказался в тупиковой ситуации... adpilot : 13-11-2026 21:11


Израиль чудом избежал большой войны

Израиль пока может выдохнуть с облегчением. Как стало известно, ровно за два дня до состоявшихся там 27 октября «очередных - внеочередных» парламентских выборов с рекордной явкой, и закончившихся новым тупиком, ему грозила худшая напасть. Действующий премьер Нетаньяху, несмотря даже на жёсткий окрик из Вашингтона от Д. Трампа не делать этого, намеревался начать самостоятельную большую войну с Ираном и заодно с ливанской Хизбаллой. Расчет, видимо, строился, по крайней мере, на подъёме патриотических настроений среди избирателей, а при необходимости и на отмене выборов.

[700x501]

Положение спас начальник Генштаба ЦАХАЛа генерал Эяль Замир, который категорически отказался совершать этот шаг, посчитав, что идти на него в одиночку без поддержки ВС США было бы безумием. Ведь в ответном ударе Тегерану не надо бы было нацеливаться и на американские объекты в регионе, в поражении которых он уже доказал свою эффективность, а можно было бы направить весь свой почти полностью восстановленный и лучше, чем раньше, укрытый потенциал только на Израиль с тяжелейшими последствиями для его военной и гражданской инфраструктуры, а также населения. Трудно было бы рассчитывать при таком раскладе и на содействие арабских сил ПРО/ПВО, поскольку им самим ничего бы не угрожало. Нетаньяху был в ярости от упрямства своего военачальника и по всем прогнозам, в случае если он все же правдами-неправдами останется на своем посту, одним из первых, кого он уберет с должности, будет генерал Замир.

[700x513]

Сам исход выборов таков, что месяца через три в пору будет опять приглашать население на избирательные участки. Прогнозы оправдались. Необходимое большинство для формирования правительства в 61 депутата из 120 депутатов кнессета не получат ни правящая коалиция Биби Нетаньяху, ни оппозиционная – бывшего начальника Генштаба ВС Израиля Гади Айзенкота. Лучше ожидаемого выступил сам премьер, партия которого «Ликуд» пришла первой с шансами на 27 мандатов, чего до большинства все равно не хватает. Удивительный человек Дональд Трамп уже заявил, что этот высокий результат был достигнут благодаря ему, хотя до последней недели вообще-то заявлял, что он никого на израильских выборах не поддерживает и лишь в самый последний момент начал хвалить Нетаньяху. По словам Трампа, когда он поддержал Биби Нетаньяху, «ситуация в корне изменилась, и теперь вместо сокрушительного поражения великого премьер-министра мы видим, что он, несмотря ни на что, может совершить прорыв, а то и вовсе одержать победу».

[700x567]

Особых неожиданностей выборы не принесли, не считая необычайно высокой активности среди внутреннего арабского населения Израиля, испытывающего на себе возрастающее давление из-за турбулентных процессов в регионе. К примеру, в арабонаселённом городе Маджд-эль-Крум в Галилее сообщили о 100-процентной явке избирателей. Представляющие его партии RAAM и «Объединенный список» имеют шансы получить в парламенте рекордные для себя 19 мест, что делает и без того чрезвычайно запутанный израильский межпартийный клубок (в выборах участвовали 37 партий) еще более сложным. Точный подсчет голосов, например, в отличие от куда более населенных стран, будет вестись там еще не менее недели.

[700x479]

Хитрый ход для отстранения Нетаньяху и прихода к власти оппозиции придумал один из ее ведущих членов, давний лидер условно «русской» партии «Наш дом – Израиль» Авигдор Либерман, партия которого вновь «обрела крылья» в результате примерно 100-тысячной волны репатриантов из Украины и России после 20022 года. Скатившись ранее до 6 мандатов в кнессете, теперь он может получить там 8-10 мест, становясь важным игроком при формировании любого правительства.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВолшебникСтраныОз palomnica59 : 13-11-2026 21:10


images (5) (360x555, 45Kb)
А что, если страна Оз совсем не похожа на сказку, которую мы помним с детства?
Обычная жизнь Дороти заканчивается в тот момент, когда смерч уносит её дом в неизвестный мир. Мир, где живут странные существа, существует древняя магия, а за внешним очарованием скрываются вполне реальные опасности.Здесь ведьмы не прощают ошибок, мертвецы восстают из могил, а дорога из жёлтого кирпича ведёт навстречу неизвестности.И самое главное — Дороти ещё не знает, почему именно она оказалась в этом мире. Это - новая, взрослая история. Это - Новый мир.

СМОТРЕТЬ

Серии постепенно будут добавляться .

1 серия https://www.youtube.com/watch?v=AqJnyKvC-NE&t=6s

2 серия https://www.youtube.com/watch?v=PDwR1cBGRtg
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Музыка для государя... adpilot : 13-11-2026 21:05


Что слушали в семье Алексея Михайловича...
Музыка для государя

Музыка была важной частью досуга царской семьи и придворных. В XVII веке традиционные музыкальные потехи постепенно менялись, испытывая всё большее европейское влияние. Этот переход происходил достаточно драматично: некоторые привычные развлечения запрещались, другие сохранялись, но получали новое содержание, а рядом с ними появлялись иностранные инструменты и исполнители...

Начнём с рассказа о запрещённой музыке, о том,  как Алексей Михайлович сначала изгнал из дворца одну музыку, а потом позвал другую. Веками царей и простой народ потешали домрачеи, гусельники и бахари — сказители. При государе Михаиле Федоровиче все они находились в Потешной палате. Историк Иван Егорович Забелин в книге «Домашний быт русских царей в XVI и XVII столетиях» пишет, что «занятия бахаря и домрачея очень часто соединялись в одном лице, ибо бахарь был повествователь, сказочник, а домрачей —  меннезингер, песельник, воспевавший деянья прежних людей, т. е. былины и старины про богатырей, и вместе с тем и духовные стихи». Домрачеи играли на домрах — инструментах, распространённых у скоморохов.

Царь Алексей Михайлович в первые годы царствования относился к этим потехам иначе, чем его отец. Молодого государя интересовала тогда «исключительно охота псовая и соколиная». Многие народные развлечения царь считал неугодными Богу и стремился их искоренить. Он желал обновить распущенную жизнь, внести в нее строй и порядок.

Так, в 1648 году по городам разослали царские грамоты, запрещающие некоторые виды развлечений, с предписанием читать их в соборах по воскресеньям и на торгах. Среди запрещённых занятий оказались скоморошество и исполнение музыки на домрах и гуслях. Представление о содержании этих распоряжений даёт «Царская грамота в Белгород об исправлении нравов и уничтожении суеверий».

В начале грамоты государь сетует, что жители Белгорода в воскресенья и праздники во время богослужений в церковь не ходят, зато среди них умножились пьянство, «глумление и скоморошество со всякими бесовскими играми». Далее перечисляются вечерние сборища, непристойные песни, кулачные бои, качели, чародейство и волхование. В подобных занятиях Алексей Михайлович видел распущенность нравов и отступление от православной веры.

При этом борьба за благочестие затрагивала и царское окружение. Духовнику государя Стефану Вонифатьеву приходилось прилагать немало усилий, чтобы вернуть придворных к соблюдению церковных правил.

Для самого Алексея Михайловича борьба с этими потехами была частью искреннего стремления утвердить православное благочестие. Государь считал своим долгом оберегать подданных от греха и суеверий.

В скоморошьих представлениях рядом с музыкой и поэтическими сказаниями встречались непристойные песни и жесты, а также сохранялись элементы языческих обычаев. Конечно, подобные развлечения противоречили христианским представлениям о благочестии и нравственности.

Однако вместе с пьянством, непристойным поведением и суевериями под запрет попадали и привычные развлечения. Особое внимание государь обращал на скоморохов, в музыке и плясках которых было много непристойного. Белгородскому воеводе Тимофею Федоровичу Бутурлину предписывалось следить, чтобы жители не приглашали их в дома, не пели на свадьбах «бесовских» песен, не плясали по ночам на улицах и полях. Инструменты полагалось уничтожать: «где объявятся домры и сурны, и гудки, и гусли, и всякие гудешные бесовске сосуды», их следовало отбирать, ломать и сжигать. Непокорным грозили наказание батогами и ссылка на окраины России. Так музыканты, привычные для двора Михаила Федоровича, при его сыне оказались под запретом.

И всё же музыка и пение из придворной жизни не исчезли. Алексей Михайлович сохранил традицию слушать бахарей, придав ей другое содержание. Их обязанности стали выполнять нищие, которых называли верховыми, то есть придворными, или верховыми богомольцами. Англичанин Самуэль Коллинз, который с 1659 по 1666 год был личным врачом царя, в своей книге «Ныняшнее состояние России, изложенное в письме к другу, живущему в

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
«Тут помню, тут не помню»... adpilot : 13-11-2026 21:00


Ловушки украинского регионализма...
«Тут помню, тут не помню»

Неожиданное заявление сделал на днях действующий советник главы совета национальной безопасности и обороны Украины, экс-вице-премьер и бывший глава МИД Алексей Кулеба. Он публично предложил пересмотреть территориально-административное устройство «незалежной», назвав действующее советским пережитком.

По мнению Кулебы, пора отказаться от существующего уже около ста лет деления на области и районы. Вместо этого он считает необходимым создать на Украине большие территориальные образования, опирающиеся на исторические земли. Среди таковых бывший глава внешнеполитического ведомства «самостийной» назвал Волынь, Галичину, Запорожье, Слобожанщину и Северщину.

Экономический аспект предложения Кулебы понятен. Большинство «исторических земель», которые можно выделить в рамках современной Украины — значительно крупнее нынешних областей. Галичина включает в себя большую часть Львовской, Ивано-Франковской и Тернопольской областей, Волынь — Волынскую, Ровенскую и часть Житомирской, Слобожанщина — Харьковскую и Сумскую и так далее. В случае укрупнения в «незалежной» автоматически станет в 2—3 раза меньше региональных административных центров, а вместе с ними — областных больниц, социальных учреждений, крупных учебных заведений. Нечто подобное на Украине ранее уже проделали при «укрупнении» районов. Только предложение Кулебы — еще выгоднее по масштабам сокращений. А пенсионеру из села для того, чтобы попасть на лечение в региональный центр, придется ехать несколько сот километров. Доехать, цитируя Виталия Кличко, смогут «не только лишь все». Сплошная экономия.

Вот только с конкретными «землями» с точки зрения истории — все сложнее. Взять хотя бы Слобожанщину. Речь идет об исконно российских территориях, которые находились под властью Москвы изначально — задолго до Переяславской рады. Но уже в XVI веке население земель, включенных в рамках Люблинской унии в Речь Посполитую, бежало от польского гнета под руку русского царя и селилось на Слобожанщине — она же «Слободская окраина». Соответствующий топоним возник из-за того, что выходцы из Поднепровья в России жили в «слободах». Переселенцы принимали на себя обязательства по несению сторожевой пограничной службы.

В XVIII веке в рамках единой Российской империи Слобожанщина без учета исторических особенностей была поделена между Харьковской и Курской губерниями, а в ХХ столетии — по ней волюнтаристским образом провели границу между РСФСР и УССР.

Таким образом, само использование термина «Слобожанщина» будет напоминать о том, что нынешняя Украина — это «гость на российских землях».

Откровенно «загнул» Кулеба с Запорожьем. Соответствующая область юридически входит в состав Российской Федерации, и большая ее часть физически контролируется российскими властями и Вооруженными силами. Впрочем, сама постановка вопроса об «украинском» Запорожье — достаточно забавна. Нынешние «вожди украинской нации» отчаянно пытаются объявить себя потомками запорожских казаков, но это — ложь.

Запорожская сечь была ликвидирована Екатериной II в 1775 году, но несколько лет спустя императрица по протекции Григория Потемкина создала из запорожцев Черноморское казачье войско. Оно получило сначала земли между Южным Бугом и Днестром, а затем — на берегах Кубани. Часть запорожцев оскорбилась после ликвидации сечи, и ушла жить в турецкие владения за Дунай, но их потомки с одобрения императора Николая I вернулись в Россию и составили Азовское казачье войско, которое также в итоге переселилось на Кубань. Таким образом, запорожские казаки — это предки населения нынешнего Краснодарского края Российской Федерации, идентифицирующего себя исключительно как этнические русские.

И все же самое интригующее в схеме Кулебы — это статус нынешних Одесской и Николаевской областей. Восточная часть современной Николаевской области (между Южным Бугом и Днепром) с самим Николаевским полуостровом вошла в состав Российской империи по Кючук-Кайнарджийскому договору в 1774 году. Некоторое

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
«Россия имеет дело со зверьём»... adpilot : 13-11-2026 20:55


Одним из результатов трехсторонней встречи в Абу-Даби станет соглашение об обмене пленными...
«Россия имеет дело со зверьем»

Похоже, только эта договоренность представителей России, США и Украины в Абу-Даби о пленных и есть конкретный итог переговоров, но для России очень важный. Это значит, что наши воины, волею судеб попавшие в руки безжалостного врага, получают реальный шанс на спасение, на жизнь...

Заметим, пока неизвестны случаи добровольной сдачи в плен русских солдат и офицеров, что вызывает еще большую злобу у боевиков ВСУ. К тому же российской стороне в ходе СВО противостоят неонацисты, зверье без моральных устоев, заявил глава ДНР Денис Пушилин. Глава ДНР отметил, что противодействовать этим силам  необходимо так же решительно, как это делалось против фашистов в годы Великой Отечественной войны, и напомнил о важности исторического опыта народа в подобных конфликтах. Пушилин особо подчеркнул, что победа России является единственным способом прекратить военные преступления украинской армии.

Добавим, не только ВСУ, но и преступления киевского режима в целом, превратившего государство в огромный концлагерь на территории бывшей УССР. Глобалистский проект «незалежная Украина» практически превратил ее в застенок, где пытки, убийства, теракты стали способом подавления недовольных и инструментом управления государством.

Основную роль в этой системе играют националистические батальоны. Они и подобные им структуры стали на Украине государством в государстве.   Именно нацисты  реально обладают правом на насилие, над ними нет контроля ни со стороны полиции, ни со стороны властей, наоборот, официальная власть оказалась у них в заложниках. И они используют свои неформальные права по собственному разумению, а точнее, в интересах тех, кто больше заплатит.

Сегодня нацистов «крышует» Зеленский со своей ненасытной кликой. Режиму выгодно, чтобы в остатках страны было как можно меньше публичных выражений недовольства властью. Права голоса «бунтарей», в том числе и назначенных Киевом, лишает тюрьма. По данным издания statbase.ru, количество заключенных на Украине в 2023 г. составило 44 024 чел. Более свежих данных найти не удалось, но есть все основания утверждать, что как количество заключенных, так и тюрем в стране увеличилось. Напомним, что максимальное число людей в тюрьмах Украины было зафиксировано в 2004 г. и составляло 192 047. Так что у Киева есть фактически некий ориентир для репрессивных органов.

По данным экспертов, количество заключенных варьируется в зависимости от того, какая обстановка складывается на подконтрольных Киеву территориях. «Когда потребность в пушечном мясе для штурмов у ВСУ возрастает — растет количество задержанных и заключенных», — говорят аналитики. То же самое происходит, когда активизируются протестные настроения в связи с какими-либо событиями — коррупционными скандалами, неудачами на фронте, ростом цен. К тому же к количеству заключенных добавилось еще, так сказать, и качество: после государственного переворота на Украине появились многочисленные тюрьмы-пыточные.

Посол по особым поручениям МИД РФ Родион Мирошник и официальный представитель МИД Мария Захарова неоднократно заявляли, что такие места существуют с 2014 г. Их фиксировали в Харьковской, Днепропетровской и Сумской областях, в Мариуполе и Авдеевке. По мнению Захаровой, украинское руководство удерживает свои позиции именно за счет тайных объектов.

Ранее председатель комиссии Общественной палаты РФ по поддержке соотечественников и развитию общественной дипломатии Владимир Рогов говорил, что секретные пыточные функционируют в регионах по всей территории Украины. По его мнению, общее число данных изолированных объектов исчисляется сотнями.

Вполне возможно, если включить в их число и те зинданы (тюрьма-темница), которые есть в каждом батальоне, в каждой бригаде, причем, и на линии боевого соприкосновения, не только в тылу. В них транспортируют похищенных граждан. Пленников содержат в нечеловеческих условиях, в подвалах, гаражах, промышленных зданиях и заброшенных учреждениях без официального учета и, понятно, без доступа международных гуманитарных организаций.

А

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дмитрий Медведев: Кая Каллас цитирует А.А. Громыко... adpilot : 13-11-2026 20:39



[550x231]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Птицы.Художник Питер Верстаппен /Verstappen Pieter ПАНИ_ВАЛЕНТИНА : 13-11-2026 20:27

Это цитата сообщения mimozochka Оригинальное сообщение




Художник Питер Верстаппен /Verstappen Pieter
Pieter Verstappen - Петер Верстаппен родился в 1953 году, в провинции Лимбург, Нидерлады. В районе живописной болотистой равнины Пель между Лимбургом и сев. Брабантом. Верштаппен начинал заниматься живописью как любитель в 1973. И лишь в 1986 решил начать карьеру профессионального художника. Его работы это результаты многочасовых наблюдений за природой и животными. В своих работах Верстаппен пытаеться возпроизвести на холсте индивидуальные особенности каждого животного, то как оно ведет себя в естественной среде обитания. «Природа – мой учитель» , – говорит Петер.Работы Верстаппена неоднократно выставлялись и продавались на аукционах.



















Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Варежки крючком Liepa_Osinka : 13-11-2026 20:12

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Варежки крючком



ВИДЕО на ЮТУБ: https://www.youtube.com/watch?v=73gNOd8LNy8


------------------------------------------------------------------------------
Заходите на сайт:
https://ru.get-save.com/1-1/,
вставляете ссылку на видео и скачиваете себе на комп.
Видео скачается, даже, если у вас нет Ютуба.

--------------------------------------------------------------------------------
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вечерний звон: фейк уходящего дня... adpilot : 13-11-2026 20:07


[700x604]
[700x473]
[700x452]

Вечерний звон: фейк уходящего дня...
13 ноября 1708 года в ходе Северной войны со шведами русские драгуны во главе с Александром Меншиковым взяли штурмом город Батурин – резиденцию предателя Ивана Мазепы. Тогда же родился знаменитый фейк о «Батуринской резне», которым по сей день потчуют население Незалежной.
Об этом поучительном сюжете напомнил исторический журнал «Родина».
От мазепинской фальшивки кровь стынет в жилах. Ещё бы! Русские драгуны, ворвавшись в Батурин, устроили массовую резню. Били казаков палками по голове, обрубали им шпагами уши, жён и дочерей непременно насиловали и даже старшину били смертным боем. Тысячи безвинно убиенных!
Этим ужастиком и сегодня пугают украинских детей. В 2007 году по указу тогдашнего президента Ющенко собирались даже построить мемориал жертвам людоедов-москалей…
Что же происходило 318 лет назад на самом деле?
Батуринцы, разобравшись, что к их городу подошли вовсе не шведы, а русские солдаты (одетые в европейскую форму), подняли восстание против мазепинского наместника Чечеля. Одновременно Александр Данилович отдал приказ о штурме. Казаки прилуцкого полковника Ивана Носа тут же сдались русским.
А Меншиков, взяв город, демонстративно казнил несколько десятков предателей-мазепинцев.
После этого мирное население Батурина ушло в балки, открыв героическую партизанскую войну против шведских оккупантов. Фуражирам Карла XII приходилось даже за сеном ездить с пушками…
Ну а «Батуринская резня» стала идеей фикс украинской исторической «науки». С 1995 года до конца 2000-х в Батурине проходили масштабные археологические раскопки. Потомки тщательно искали пресловутые массовые захоронения. Нашли в разных местах около ста останков людей, умерших насильственной смертью. Совсем немного для блестяще проведённого меншиковского штурма.
И, кстати, уже в декабре 1708 года избранный гетман Иван Скоропадский разрешил якобы уничтоженным батуринцам восстановить свой город.
Вы уже поняли, из какого далека растут ноги у "истреблённой москалями" Бучи?

Александр Коц

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии