Мобильный LiveInternet ustimenko

Japanese Language -Michik- / Japanese_Existence : 02-05-2025 09:14

愚痴　ー　guchi　ー　жалобы, жалоба, нытье

[251x200]

Japanese Language -Michik- / Japanese_Existence : 02-05-2025 09:13

飲むヨーグルト　ー　nomu yōguruto　ー　питьевой йогурт

[159x317]

Japanese Language -Michik- / Japanese_Existence : 02-05-2025 09:09

攻略　ー　kōryaku　ー　захват, взятие

[225x225]

Japanese Language -Michik- / Japanese_Existence : 02-05-2025 09:08

金銭的な援助　ー　kinsen-teki-na enjo　ー　(формально) денежная помощь, денежная поддержка, финансовая помощь, финансовая поддержка

[310x163]

Как лениво подтянуть живот: простые упражнения из постели Клуб_Красоты_и_Здоровья : 02-05-2025 08:49

Screen Shot 04-30-25 at 08.45 AM (581x700, 449Kb)

Многие из вас, вероятно, задавались вопросом, как справиться с ленью и заставить себя заниматься спортом. К сожалению, иногда усилия через "не хочу" не приносят желаемых результатов или удовольствия. Я тоже испытываю лень, особенно когда речь идет о сложных тренировках, особенно в выходные и праздничные дни, когда все отдыхают, а ты продолжаешь тренироваться. В такие моменты я предпочитаю "ленивые" упражнения, которые можно выполнять даже лежа в постели. Одно из таких упражнений — модифицированные ножницы, которые помогут подтянуть живот и сделать его более плоским. Давайте обсудим это упражнение подробнее.

Упражнение "ножницы" знакомо многим с детства, но его вариации менее известны. В данной статье я расскажу о необычном варианте, который включает подъем и опускание ног во время выполнения. Чаще всего я делаю это упражнение утром сразу после пробуждения, так как оно помогает улучшить работу пищеварительной системы — для меня это очень важно. Утренние занятия активизируют ЖКТ, что положительно сказывается на общем состоянии здоровья.

далее

Сочная, нежная и полезная куриная грудка с сыром и помидорами в пергаменте Рецепты_приготовления : 02-05-2025 08:33

Screen Shot 04-30-25 at 08.24 AM (700x476, 457Kb)

Приготовление куриной грудки в пергаменте — это надежный способ добиться сочного и ароматного блюда, которое приятно удивит вас своим внешним видом. Это простое в приготовлении блюдо требует всего несколько доступных ингредиентов. Запекание в пергаменте помогает сохранить все соки, а также придаёт курице аппетитный вид. Вы можете заменить курицу индейкой, а помидоры — обжаренными кабачками, баклажанами или даже консервированными ананасами и персиками.

далее

Музей-заповедник Улуг Хуртуях Тас izogradinka / Всё_самое_интересное : 02-05-2025 05:49

Много мистических и таинственных загадок хранит в себе древняя земля Хакасии. Курганы и изваяния, которые старше египетских пирамид. Одно из таких изваяний – это Улуг Хуртуях Тас. Но по смыслу ближе Глубокоуважаемая Каменная Бабушка, также ее называют Матерью всех матерей.

Ежегодно пообщаться, поклониться этому древнему божеству приезжают тысячи человек со всего мира, и православные, и мусульмане.

ПОГЛАДИТЬ ОСЬМИНОГА Ptisa_Lucy / Чортова_Дюжина : 01-05-2025 23:14

Автор

nemoes,

К осьминогам нас пустили только после того, как все помыли руки с мылом.

Опускать в воду можно только кисть, понятно? Осьминог тебя может трогать, ты его нет. Резких движений не делать, животных не пугать.

После инструктажа пустили к емкостям, где эти моллюски и живут. У каждого своя. И в каждой емкости есть еще и домик, откуда выковыривать их строго запрещено.

Нам достался хлопец по имени Пебей Бой (Pebeh Boy), о чем он сам, боюсь, и не подозревает. Для знакомства он выбрал для себя белый цвет. Скромно и со вкусом.

Опустили кисти в воду, шевелим пальцами. А что еще делать?

Но Пебей Бой оказался парнем общительным и каждого потрогал щупальцами за пальцы. У меня рядом оказалась его голова, я не удержался и погладил. И тут же пожалел — ведь предупреждали, что пугать нельзя!

1 осьминог (700x525, 93Kb)

Он же сейчас в сторону шарахнется или в домик убежит… Так вот нет! В прошлой жизни этот парень точно был собакой, потому как он с готовностью сам потерся о мои пальцы головой!

Потом принесли корм, чтоб угостить зверушек, но Пебей Бой есть на публике отказался и с достоинством удалился в свой домик.
Читать далее...

комментарии: 50 понравилось! вверх^ к полной версии

All-Time Favorite Relief Carving Projects 2025; Paint with Thread: In the Garden: A step-by-step guide to embroidery 2025 Lyubashka / КЛУБ_РУКОДЕЛЬНИЦ : 01-05-2025 22:04

Научитесь выполнять рельефную резьбу как профессионал! 23 пошаговых проекта со списками материалов и инструментов, подробными инструкциями и фотографиями. Основы рельефной резьбы по дереву: перенос узоров, изготовление рельефных панелей, выбор древесины, расчет глубины реза и многое другое. Модные и неподвластные времени дизайны от ведущих резчиков по барельефам, включая рамки, пейзажи природы, орнаменты и предметы домашнего декора. Проекты отсортированы по уровню мастерства: начинающий, средний и продвинутый, чтобы вы могли развивать и оттачивать свои навыки, а затем применять эти техники в более сложных проектах.

Размер: 99 Мб

Формат: EPUB

Скачать

Насладитесь красотой природы и украсьте сад вышивкой с помощью прекрасной книги от художницы по вышивке Эмили Феррис. Роспись нитями - это форма вышивки, которая создает реалистичный эффект с помощью одной нити и одного простого стежка; "длинный и короткий стежок". Используя эту технику, вы можете эффективно рисовать нитками, подобно мазкам кисти на холсте.

Размер: 345 Мб

Формат: EPUB

Скачать

All-Time Favorite Relief Carving Projects 2025; Paint with Thread: In the Garden: A step-by-step guide to embroidery 2025 Lyubashka / _СвОиМи_РуКаМи_ : 01-05-2025 22:04

Научитесь выполнять рельефную резьбу как профессионал! 23 пошаговых проекта со списками материалов и инструментов, подробными инструкциями и фотографиями. Основы рельефной резьбы по дереву: перенос узоров, изготовление рельефных панелей, выбор древесины, расчет глубины реза и многое другое. Модные и неподвластные времени дизайны от ведущих резчиков по барельефам, включая рамки, пейзажи природы, орнаменты и предметы домашнего декора. Проекты отсортированы по уровню мастерства: начинающий, средний и продвинутый, чтобы вы могли развивать и оттачивать свои навыки, а затем применять эти техники в более сложных проектах.

Размер: 99 Мб

Формат: EPUB

Скачать

Насладитесь красотой природы и украсьте сад вышивкой с помощью прекрасной книги от художницы по вышивке Эмили Феррис. Роспись нитями - это форма вышивки, которая создает реалистичный эффект с помощью одной нити и одного простого стежка; "длинный и короткий стежок". Используя эту технику, вы можете эффективно рисовать нитками, подобно мазкам кисти на холсте.

Размер: 345 Мб

Формат: EPUB

Скачать

All-Time Favorite Relief Carving Projects 2025; Paint with Thread: In the Garden: A step-by-step guide to embroidery 2025 Lyubashka / Рукодельница : 01-05-2025 22:03

Научитесь выполнять рельефную резьбу как профессионал! 23 пошаговых проекта со списками материалов и инструментов, подробными инструкциями и фотографиями. Основы рельефной резьбы по дереву: перенос узоров, изготовление рельефных панелей, выбор древесины, расчет глубины реза и многое другое. Модные и неподвластные времени дизайны от ведущих резчиков по барельефам, включая рамки, пейзажи природы, орнаменты и предметы домашнего декора. Проекты отсортированы по уровню мастерства: начинающий, средний и продвинутый, чтобы вы могли развивать и оттачивать свои навыки, а затем применять эти техники в более сложных проектах.

Размер: 99 Мб

Формат: EPUB

Скачать

Насладитесь красотой природы и украсьте сад вышивкой с помощью прекрасной книги от художницы по вышивке Эмили Феррис. Роспись нитями - это форма вышивки, которая создает реалистичный эффект с помощью одной нити и одного простого стежка; "длинный и короткий стежок". Используя эту технику, вы можете эффективно рисовать нитками, подобно мазкам кисти на холсте.

Размер: 345 Мб

Формат: EPUB

Скачать

65 лет назад на Урале сбили американского летчика-шпиона. -Модератор- / Только_для_мужчин : 01-05-2025 21:49

1 мая 1960 года, ровно 65 лет назад, советские военные сбили под Свердловском (ныне Екатеринбург) американский самолет-шпион U-2 под управлением Фрэнсиса Пауэрса, который занимался аэрофотосъемкой секретных объектов на Урале. По плану операции Пауэрс не должен был выжить, если с самолетом что-то случится, но он решил во что бы то ни стало остаться в живых. Словно в шпионском кино, он выбрался из пикирующего самолета, оттолкнулся от него ногами и смог раскрыть парашют.

Внизу летчика схватили рабочие совхоза. Затем его допрашивали на Лубянке и судили, приговорив к десяти годам. Из них он провел в тюрьме около полутора лет, после чего его обменяли на советского разведчика-нелегала Рудольфа Абеля. Скандал с полетом Пауэрса значительно ухудшил советско-американские отношения и не дал состояться подписанию ряда важных документов, касавшихся ограничения вооружений и признания ГДР. Об одном из самых ярких эпизодов холодной войны - далее.

«Стреляйте, товарищ!» >>>

Весенние схемы оформления ПОЭЗА / Темы_и_схемы : 01-05-2025 19:56

Название: Кисть ароматной сирени...
Автор: ПОЭЗА
Создана: 01.05.2025 19:31
Скопировали: 2 раз
Установили: 3 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Название: Грозди душистой сирени...
Автор: ПОЭЗА
Создана: 01.05.2025 19:29
Скопировали: 1 раз
Установили: 0 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Название: Ароматы сиреневых кружев...
Автор: ПОЭЗА
Создана: 01.05.2025 19:22
Скопировали: 1 раз
Установили: 0 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Салат закуска из помидоров и моркови Ipola / Моя_кулинарная_книга : 01-05-2025 07:36

[660x400]

Салат закуска из помидоров и моркови простой рецепт дома.

Ингредиенты.

Морковь – 2 шт.

Специи для моркови по корейски – ½ ч.л.

Растительное рафинированное масло – 3 ст.л.

Помидоры – 4 шт.

Соль – ¼ ч.л.+1/4 ч.л.

Сахар – ½ ч.л.

Лимонный сок – 1 ст.л.+ 1 ст.л.

Чеснок – 2 зуб.+3 зуб.

Французская горчица в зернах – 1 ст.л.

Мед – 1 ст.л. с горкой

Оливковое масло – 3 ст.л.

Укроп – 1 пучок

Базилик сушеный – ½ ч.л.

Черный перец по вкусу

Как приготовить Салат закуска из помидоров и моркови простой рецепт

Салат Венеция с курицей, корейской морковью, яйцом и огурцом Ipola / Моя_кулинарная_книга : 01-05-2025 07:31

[603x400]

Не успеваю повторять,что гениальное-просто 😁 Забирайте скорее в свою копилку,ну а мне оставьте вообще.

Ингредиенты.

Грудка отварная

Морковь по корейски

Яйцо отварное

Огурец свежий

Кукуруза консервированная

Майонез

Сыр твёрдый по желанию

Как приготовить Салат Венеция с курицей, корейской морковью, яйцом и огурцом простой рецепт

Творожный манник на сметане Ipola / Моя_кулинарная_книга : 01-05-2025 07:19

[600x450]

Плотный творожный пирог, который можно и к чаю подать, и в качестве основы для создания торта использовать.

Ингредиенты

Манная крупа - 1 стакан

Сахар - 1 стакан

Творог - 300 г

Сметана - 100 г

Яйца - 3 шт.

Разрыхлитель - 1 ч.л.

Ванильный сахар - 10 г

Соль - щепотка

Воздушный пудинг Ipola / Моя_кулинарная_книга : 01-05-2025 07:12

[560x700]

Ингредиенты:

Бренди — 10 мл

Мёд — 15 г

Сахар — 60 г

Яйца — 3 шт.

Желток — 1 шт.

Молоко — 370 мл

Яйцо — 1 шт.

Мёд — 10 г

Сахар — 25 г

Мука — 30 г

Варёная карамель (опционально)

Приготовление:

5 творожных десертов, которые не испортят фигуру

Легкий десерт: рецепт творожного суфле с бананом Ipola / Моя_кулинарная_книга : 01-05-2025 07:01

[700x459]

Ингредиентов – минимум, удовольствия – максимум. Тебе не нужна даже духовка – его можно приготовить в микроволновке за несколько минут (а на фигуре он не отразится).

Ингредиенты

Спелый банан — 1 шт.

Творог в брикетах — 200 г

Яйцо — 1 шт.

Приготовление

Разомни банан вилкой, добавь к нему яйцо и творог. Все тщательно перемешай, чтобы не было комочков.

Смесь выложи в силиконовые или керамические формочки.

Поставь формочки в микроволновку на 5 минут.

Если время истекло, а суфле не достаточно пропеклось, включи микроволновку еще на пару минут.

Остров Риддархольмен. Часть 2. izogradinka / История_и_культура : 01-05-2025 05:06

С набережной, носящей имя Эверта Тоба, открывается замечательный вид на озеро Меларен. На противоположной стороне видна ратуша Стокгольма. Башня ратуши, увенчанная тремя коронами, – главная доминанта пейзажа.

В ратуше проходят заседания городских властей, проводятся важные политические переговоры. Ежегодно 10 декабря проходит банкет после вручения Нобелевских премий.