Это одно из самых любимых пирожных из моего советского детства - "Песочная полоска". Готовится пирожное абсолютно несложно.

Существует мнение, что идеальные семьи - те, в которых супруги не ссорятся.

А вот психологи утверждают обратное. От бытовых ссор никуда не деться.

Но слово «ссора» буквально означает «сбрасывать сор». Почему ссоры необходимы, для чего они нужны?

Почему они так необходимы

1. Во время ссоры мы освобождаемся от накопившихся эмоций, разряжаемся. После выплеска накопившихся эмоций мы испытываем облегчение. В себе все копить нельзя, это вредно для здоровья.

2. Во время ссоры происходит притирка друг к другу и обмен информацией. Мы даем понять партнеру, что мы от него хотим, и как сильно этого хотим. Механизм ссор такой: мы упрекаем друг друга, например, «ты мусор не вынес», «ты ужин не приготовила».

В дальнейшем, чтобы избежать ссоры, супруги начинают подсознательно избегать ситуаций, которые могут спровоцировать ссору. Иными словами, муж начинает выносить мусор, жена готовит ужин. В семье мир и порядок. 

Нет такого человека, который бы ни разу не испытывал состояние стресса различной степени.

Стресс, к сожалению, постоянно сопровождает нас по жизни.

Но это плохой спутник и от него следует избавиться как можно быстрее. Однако это дело не очень легкое.

Но отчаиваться не надо – борьба со стрессом принесет нам победу. 

Стрессом можно назвать общую реакцию организма на воздействие  как психических, так и физических факторов. 

Когда вам плохо, когда вас обидели или не оценили, когда с вами поступили несправедливо, очень легко оказаться в позиции жертвы. Обстоятельства оказались сильнее, люди подвели, система несправедлива — и вот вы уже чувствуете полное право на страдание, на жалость, на то, чтобы ничего не делать, потому что «я же жертва, что я могу сделать».

Но если отбросить всё лишнее и посмотреть на ситуацию здраво, то становится очевидно: жертв как таковых не существует. Существуют люди, которые получают вполне конкретную выгоду от собственных страданий.

Звучит жёстко, но это правда. Пока вы находитесь в позиции жертвы, с вас нет спроса. Вы не несёте ответственности, вы не должны ничего менять, вы можете годами рассказывать о том, как вам плохо, и получать взамен сочувствие, внимание, заботу. И это — выгода. Не материальная, но энергетическая, и она очень крепко держит.

Стресс в переводе с английского означает «напряжение».

Каждый из нас на протяжении своей жизни наверняка испытывал в той или иной степени воздействие стресса.

Источником стресса может быть множество различных событий – экзамен, увольнение с работы, потеря близкого человека, опасное заболевание и другие.  

Большой вклад в изучение стресса внес канадский ученый Ганс Селье. Он же в 1936 году и ввел в научный оборот сам термин «стресс».  

Есть люди, которые без мата будто не могут связать двух слов. Утром ругаются на пробки, днём выясняют отношения с коллегами, вечером разговаривают так даже с близкими. И если попросить их следить за речью, они удивятся: «А что такого? Все так говорят».

Но привычка ещё не означает, что она безобидна.

Слова постепенно становятся частью нашего характера. Мы привыкаем к тому, что произносим, перестаём замечать грубость, а иногда уже и не умеем выразить раздражение иначе. При этом человек может считать себя воспитанным, образованным и даже духовным. Но стоит ему разозлиться, как наружу выходит совсем другая речь.

Что происходит с человеком, который сквернословит

В православной традиции к словам всегда относились особенно внимательно. Считалось, что речь способна не только поддержать человека, но и ранить его, осквернить душу, посеять в сердце злобу.

В ежедневном молитвенном правиле есть такие строки:

«Осла́би, оста́ви, прости́, Бо́же, прегреше́ния на́ша, во́льная и нево́льная, я́же в СЛОВЕ и в де́ле».

Обратите внимание: речь здесь упоминается наравне с поступками. Мы привыкли считать, что грех начинается с какого-то большого дурного дела. Но иногда достаточно нескольких слов, чтобы унизить другого

Яна Гаврилко-Алексеева

Психолог

Консультирующий психолог в модальности транзактного анализ в интегративном подходе

Мамы не стало два месяца назад. Я осознаю, что переживаю острый период горя. Хожу на работу, ем, пью, сплю, решаю текущие и бытовые дела, на время отвлекаюсь. Но стоит вечером вернуться домой после работы — и накрывает волной слез.Переступаю порог квартиры, где мы жили вдвоем, где еще год назад громко работал телевизор, а мама что-то готовила на кухне. Теперь здесь пустота и одиночество, тоска и боль. Семь лет назад я проходила это после смерти папы, но потеря мамы оказалась куда тяжелее.Я в отчаянии. Мучает чувство вины и жалость к маме: когда она болела, я где-то раздражалась, обижала ее, пусть и сгоряча. Не знаю, как жить, как себе помочь, что делать с этими чувствами и к кому идти, если человека, к которому я могла прийти, больше нет…Екатерина, 45 лет

Екатерина, ваше письмо очень трогательное… Мне очень жаль, что вы потеряли маму. Это действительно невыносимая утрата, к которой нельзя подготовиться в достаточной мере — даже если человек болеет и даже когда понимаешь, что это когда-нибудь случится.

Почему вам так тяжело

Человеческое тело, созданное из энергии и материи,  по своей сути является уникальным.

Большая часть человечества рассматривает свое Я на физическом уровне.

Но, тут же возникает вопрос, что происходит с нашим Я после смерти, ведь помимо органического соединения остается еще и человеческая душа.

Вследствие этого нам становится ясно, что истинным Я является именно человеческий дух, принадлежащий Всевышнему.