Представьте себе обычный разговор.

Коллега объясняет задачу, друг рассказывает анекдот, мы сами делимся впечатлениями от прошедшего дня.

И в этом потоке слов то и дело проскальзывают незаметные фонетические спутники: «э-э-э», «м-м-м», «как бы», «ну…», «как сказать…».

Мы привыкли их не замечать, списывая на волнение, усталость или просто дурную привычку.  

Мы привыкли думать, что старение мозга — это вопрос возраста.

Но время не властно над сознанием так, как мы привыкли верить.

Настоящее увядание начинается не в годах, а в разрыве связи между телом и разумом, в потере внутреннего потока, когда дыхание становится поверхностным, осанка опускается, а мысли теряют ясность.  

Современная нейрофизиология лишь подтверждает то, о чём мудрецы Востока говорили веками: чтобы пробудить ум, нужно исцелить ось тела. 

Космический объект «3I/ATLAS», который начал удивлять учёных в июле 2025 года и приблизится к Земле 19 декабря, вышел из «Большого аттрактора», расположенного между 13 и 14 градусами созвездия Стрельца.

Я уже рассказывал об этом космическом явлении и повторю эту информацию сейчас, чтобы напомнить кое-кому и сообщить что-то новое другим.

«Великий аттрактор» — это точка в бескрайнем космосе, которая больше, чем «Галактика Млечный Путь» .

Её масса превышает 1 000 триллионов «Солнц», и наша Солнечная система движется к ней со скоростью «2,2» миллиона километров в час.  

Это чрезвычайно мощное поле электромагнетизма или излучения. Его свет искривляет гравитацию.

Оно стремится поглотить соседние галактики, подобно невероятно огромной чёрной дыре, которая образуется при взрыве звёзд.  

Представьте себе ваше тело как город, в котором есть система каналов: вода течёт по трубам, мусор увозят машины, и всё должно работать ровно, чтобы жизнь шла спокойно и гладко.

Ваша система лимфатических каналов – это именно такая «канализационная система», только внутри тела.

Лимфа – это жидкость, которая выносит «мусор»: продукты распада, токсины, избыточные белки.  

Если лимфа застаивается, этот «мусор» накапливается, и вы начинаете чувствовать себя хуже.  

Почему методы бытовой кухонно-забутыльной психотерапии не только не помогают, но и вредят.

И почему вы не можете разобраться в своих  проблемах.

Метод первый: «Не парься!»

Самая типичная рекомендация, являющаяся современной адаптацией идеи о том, что время лечит.

Если не париться достаточно долго, то проблема потихоньку отходит на второй план, забывается, а еще чаще тонет под слоем новых проблем, о которых нужно опять изо всех сил не париться.

Этот метод может сработать в случае простых проблем, вроде того, чтобы принять решение, пойти ли в кино или на дискотеку, какое платье надеть или какое блюдо заказать в ресторане.  

Зажгите её — и старость, болезни, страхи уйдут навсегда...

Где-то глубоко в верхнем отделе грудной клетки, между ключицами, спрятан крошечный, почти мифический орган.

Врачи называют его Вилочковой железой, или тимусом.

Мистики — Священным Сердцем. Древние — Точкой Счастья. 

Это не просто железа. Это ваша личная, негасимая лампадка, ваш внутренний Божественный огонёк. 

             Прекрасная Хакасия – страна степей, гор и озер.

Это родина замечательного народа с богатой историей и культурой, принявшей в себя наследие многих цивилизаций прошлого.

Как мало нам дает любовь!..
Её добыча - обладанье,
её безумства - оправданье
житейской глупости любой.

Её богатство - лишь частица
сокровищ наших и вериг.
И только горе может длиться,
а наслажденью время - миг.

Все преступленья и старанья
преобразуются в одно -
воспоминанье обладанья...
А что бесспорно нам дано -
неуловимость красоты...

Но наслаждение двойное -
иметь достаточно покоя,
избегнув этой суеты.

Как мало нам дает любовь

Александр Дольский 

художник Леонид Арефьев

Сегодня предлагаю вам рецепт одного из самых вкусных и нежных пирогов с вишней. Только представьте себе - ванильно-шоколадный корж, сливочный крем, сочная, спелая, слегка кисловатая вишня, кусочки шоколада… устоять перед таким десертом просто невозможно!

Лепешки с томатным соусом, сыром и зеленью получаются невероятно ароматные и вкусные! Подавать их лучше всего в теплом виде, но и в холодном они тоже хороши. Подойдут они к горячим блюдам, как альтернатива хлебу или в качестве перекуса с чаем в течении дня.

Грейпфрут в салате – это почти как лимон в чае: без него вроде тоже можно, но зачем? Сочный, немного дерзкий, ни на что не похожий. В составе всё просто – палочки, яйца, сыр – но грейпфрут всё переворачивает. Делает салат легче, свежее, добавляет немного «кислинки с подтекстом».

Если вам нравятся салаты с добавлением цитрусовых, то приготовьте салат с грейпфрутом и крабовыми палочками. Этот салат можно приготовить порционно в креманках, а можно, как в моём варианте, воспользоваться формочкой и выложить салат слоями, тогда он украсит любой праздничный стол. Ещё есть самый простой способ - смешать сразу все ингредиенты и заправить салат майонезом, тоже будет вкусно. Попробуйте, возможно, этот салат приживётся у вас надолго.

Если хочется приготовить яркую рыбную закуску, стоит обратить внимание на скумбрию в маринаде с кетчупом. Она приобретает нежную текстуру, насыщенный вкус и отлично смотрится на праздничном столе. Такой вариант не требует сложной подготовки и радует быстрым результатом.