Александра Трусова, тренировки, шансы и Гран при.
Александра Трусова чисто откатала короткую программу на тренировке перед этапом Гран-при ISU в Эверетте, США. В прогоне она исполнила двойной аксель, тройной риттбергер и каскад из тройных лутца и тулупа. По ходу тренировки Александра также несколько раз успешно выполнила четверной лутц. По итогам короткой программы Александра занимает пока второе место.
Александра Трусова рассказала, что не может исполнить параллельный четверной лутц с чемпионом Олимпиады-2026 в командном турнире американцем Ильёй Малининым на этапе Гран-при ISU в США. - «Сегодня у нас первый официальный день тренировок, завтра ещё один день тренировок. У нас в этот раз такое расписание, что два дня тренировочных. Потом короткая, произвольная. А ещё почему-то нет показательных – так что четверной лутц с Ильёй Малининым пока откладывается, потому что мы больше нигде, кроме как на репетиции показательных, не можем прыгнуть параллельный четверной. Более того, у нас очень сильно разное расписание».
Александра рассказала об особенностях тренировочного процесса перед этапом Гран-при ISU в США. -
На Руси в этот день заботились о зимних запасах. Верили, что святые Акиндин и Пигасий оберегают амбары и кладовые от сырости, огня и грызунов. Хозяйки собирали семью у тёплой печи, а каждый старался внести свой вклад в домашний уют.
🌦 Приметы погоды
❄️ Выпал снег — к декабрю установится настоящая зима.
🌬 Сильный утренний ветер — к затяжным холодам.
🌫 Туман на рассвете — к скорой оттепели.
🐦 Воробьи сбиваются в стаи и суетятся — к непогоде.
🐈 Кошка спит клубком, спрятав нос под лапу, — жди морозов.
🍂 Деревья ещё не сбросили листву — зима будет мягкой, но снежной.
🌅 Золотистый закат — к нескольким дням хорошей погоды.
🏡 Что можно делать
🔥 Собраться всей семьёй у печи, загадать желание и помолиться о благополучии.
❤️ Попросить прощения у близких до заката.
🧵 Заниматься рукоделием, шитьём и домашними делами.
🕯 Проверять зимние запасы, наводить порядок в кладовых.
Пусть в доме всегда горит тёплый огонёк, запасы не иссякают, а загаданное желание обязательно сбудется! ❤️
Салат опята....
Приготовление:
1. Картофель отварить в мундире, яйца сварить вкрутую. Всё остудить и очистить.
2. Копчёную курицу нарезать небольшими кубиками. Огурец тоже нарезать кубиками, сыр и яйца натереть на крупной тёрке.
3. С маринованных опят слить жидкость. Несколько красивых грибочков оставить для украшения.
4. Собираем салат слоями в кулинарном кольце:
Картофель + тонкая сеточка майонеза
Копчёная курица + немного майонеза
Свежий огурец
Яйца + майонез
Тёртый сыр
Маринованные опята
5. Украсить салат свежим укропом и целыми опятами, чтобы получилась красивая грибная полянка.
6. Убрать в холодильник на 1–2 часа, затем аккуратно снять кольцо.
Можно добавить между слоями курицы и огурца немного мелко нарезанного зелёного лука, тогда салат станет ещё ароматнее.
.
