1. Черный шоколад. Придется забыть об удивительном вкусе молочного шоколада и полюбить горький. В нем немного калорий, зато уйма других полезных веществ, таких как антиоксиданты, флавоноиды (заботятся о капиллярах и оказывают седативное действие), кальций, белок, железо, магний и витамины
2. Зефир. Гораздо менее калориен, чем большинство сладостей. Содержит много железа и фосфора, а также белков, которые укрепляют мышечную ткань.
3. Пастила. В разумных количествах пастилу можно есть, не опасаясь за фигуру. Она, как и мармелад, уменьшает отрицательное воздействие радиации и выводит из организма соли тяжелых металлов.
4. Мармелад. Полезен, прежде всего, благодаря натуральному компоненту – пектину, который придает ему желеобразную форму. Пектин снижает уровень холестерина, выводит токсины и нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта. Кроме того, в нем не так уж много калорий!
5. Мед. Содержит столько же калорий, сколько и сахар. Однако он гораздо слаще, потому и нужно его меньше, например, если вы привыкли класть в чай 2 ложки сахара, то, заменив его медом, можно вполне обойтись и одной.Кроме того, в меде находятся необходимые организму витамины, минералы и аминокислоты. В 100 г меда находится суточная норма магния, марганца и железа.
6. Халва. Она не только исключительно вкусна, но и оказывает омолаживающее действие на организм. Витамины А, Е и группы В в составе халвы благотворно влияют на состояние кожи, а также укрепляют сердечно-сосудистую систему. Не секрет, что халву издревле используют в косметических целях.
7. Цукаты. Натуральный продукт, в котором содержится много ценных витаминов-антиоксидантов: бета-каротина, токоферола и аскорбиновой кислоты. Цукаты улучшают память, помогают лучше сосредотачиваться, снимают усталость, помогают держать нервы под контролем. При этом они полезны и низкокалорийны.
8. Варенье. Кладезь витаминов и минералов. Однако для сохранения полезных свойств его нельзя варить по «бабушкиному рецепту». Готовить нужно варенье-пятиминутку или холодный джем. Самыми полезными по праву считаются малиновое, айвовое, кизиловое и ореховое варенье.
9. Тростниковый сахар. Еще 20 лет назад западные диетологи заявили о том, что коричневый тростниковый сахар куда полезнее классического очищенного белого. Прошедший минимальную промышленную обработку, тростниковый сахар полезен для организма, так как благодаря мелассе содержит целый комплекс полезных микроэлементов (кальций, магний, железо, фосфор, калий).
10. Фрукты и ягоды. В них содержится много витаминов, микроэлементов, минеральных солей и антиоксидантов, необходимых для нашего здоровья и долголетия. Фрукты и ягоды очень питательны, так как в них много органических кислот, эфирных масел, белков, углеводов, дубильных, пектиновых веществ и клетчатки. Издревле они ценились своими лечебными свойствами. Для желающих похудеть клетчатка фруктов и ягод – лучший помощник.
Я на гастроли в поезд никогда не беру ни спортивного костюма, ни тапочек.Лев ДуровЮрий_Дуданов
:
28-10-2025 08:17
Я на гастроли в поезд никогда не беру ни спортивного костюма, ни тапочек. Меня всегда пугает такая картина — через пять минут после отхода поезда в коридоре появляется какая-то странная спортивная сборная очень пузатых мужиков.
Я очень давно играю спектакль "Афинские вечера" и часто езжу в одном купе с Ольгой Александровной Аросевой. И если ночью я решал прогуляться, то надевал ее красивые, расшитые золотом тапочки, снимал с вешалки ее халат, тоже надевал его на себя и тихо-тихо пробирался по коридору.
Однажды, когда Ольга Александровна утром пошла в туалет умываться, она услышала себе вслед такую реплику: "Ну надо же, в парике такая красивая, такая изящная, а ночью ты б ее видела! Лысая, ножки тоненькие! Ну что ты хочешь, актриса. Преображается".
Родонит в работах Фаберже.Юрий_Дуданов
:
28-10-2025 08:11
Замечательный цвет этого камня, русское название которого орлец, ассоциируется со статусом императорского самоцвета. Не даром месторождение родонита на Урале являлось собственностью императорской фамилии.
Фирма Карла Фаберже выпускала множество ювелирных изделий из родонита – от больших чаш и подносов до мелких фигурок животных, письменных приборов и ручек зонтиков. Гранильные работы для фирмы Фаберже, как правило, выполнялись на заводе Верфеля, а мастера фирмы снабжали изделия изысканными ювелирными оправами. Большое количество работ Фаберже с родонитом хранится в Британской Королевской коллекции.
Сооружения, увидев которые хочется воскликнуть: «Как они вообще это построили?»Юрий_Дуданов
:
28-10-2025 07:40
Церковь Мадонна делла Корона, Италия
Построена в углублении горы Бальдо. Первоначальному сооружению в этом месте уже около 400 лет.
Отель Cliff House, Сан-Франциско, США
Построен в 1858 году. Отель стоял на скале, в опасной близости от обрыва, однако причиной его разрушения в 1907 году стал пожар. Сейчас приблизительно в том же месте стоит его менее впечатляющая версия.
Деревянный мост в Джули, Дагестан
Уникальность его в том, что он был построен без единого гвоздя. Но мост всё ещё стоит и спустя 200 лет.
Кто помог Наталье Варлей стать актрисой?Юрий_Дуданов
:
28-10-2025 07:30
Свою необычную фамилию Наталья получила от предков по отцовской линии, в роду которых были поволжские немцы и английские коннозаводчики. Валлийская фамилия Варлей досталась именно от последних. По семейному преданию, в XIX веке русский фабрикант пригласил братьев-жокеев из Уэльса (или, по другой версии, состоятельных коннозаводчиков) по фамилии Варлей в Россию.
Те обосновались здесь, женились на местных девушках и со временем «обрусели». По материнской линии в роду Натальи также были иностранные корни — французы. Её мать, Ариадна Сенявина, была внучкой горного инженера Евгения Барбота де Марни, чья семья происходила из Франции.
Отец Натальи был капитаном дальнего плавания, поэтому семья часто переезжала с места на место. Наталья родилась в румынском городе Констанца, но затем её детство прошло в Ленинграде, Москве, Владивостоке и Мурманске.
В первый класс она пошла в Мурманске, а школу окончила уже в Москве. Как-то раз она с матерью посетила цирк на Цветном бульваре и заметила объявление о наборе детей в цирковую студию. Несмотря на отсутствие подготовки, Наталья успешно прошла отбор и начала учиться цирковому искусству.
Эти котики радуют зрителей уже не первый век. Frank Paton -английский художник - родился в 1855 году, а ушёл из жизни в 1909. Популярный и успешный при жизни, он был известен своими картинами с изображением различных животных и сцен из сельской жизни.
Картина художника Фрэнка Патона
Картина художника Фрэнка Патона
Поклонницей творчества Фрэнка Патона была сама королева Виктория. Хотя художник никогда не был членом королевской академии, его картины выставлялись на её ежегодной выставке-продаже с 1878 по 1890 годы.
Художник Чарльз Уайт родился в 1943 году в Квебеке, Канада. С самого раннего детства проявил интерес к живописи. До шести лет развивал свой талант начиная с зарисовок карандашом птиц и животных. В четырнадцать лет перешел на живопись маслом. Уже будучи подростком, многие его пейзажи успешно продавались. В 1967 году окончил университет Бригама Янга (частный университет в Прово, штат Юта, США). Чарльз Уайт активно ищет наиболее впечатляющие ландшафты, сочетающие элементы разных мест в одном, в совершенной и романтической обстановке. Его пейзажи занимают почетные места в домах, где приоритет отдается элегантности и спокойствию. "Я хочу общаться с людьми на эмоциональном уровне и поделиться с ними спокойствием, которым природа наделяет меня",- отмечает художник. Обладая более чем сорокалетним опытом в создании произведений искусства, талант и опыт художника особенно проявляется в тех моментах, когда зритель сталкивается с грациозностью садов и ландшафтов, изображенных на пейзажах Ч. Уайта. Каждая композиция художника классически разработана с акцентом на принципы дизайна, цвет и контраст. Его техника создает световую многоуровневую работу, которая предлагает зрителю окунуться в мир спокойной красоты природы. На протяжении многих лет художник пользуется признанием как критиков, так и коллег. Он завоевал многочисленные награды и его оригинальные картины находятся в собраниях по всему миру. Чарльз Уайт преподает в Школе искусств в Данвиле (The Athenian School), Сан-Франциско, Калифорния.
Художник Daniel Maclise (1806 – 1870).
Художник Дэниел Маклайз или Маклис (Daniel Maclise) родился в ирландском городке Корке, в семье сапожника. Рисовать начал в раннем детстве, окончил местную Школу искусств и в 1827 году поступил в Лондонскую Школу искусств при Королевской Академии. И уже в 1829 году молодой художник был допущен к выставке в Академии.
Розалинда и Селия
В 1835 году Дэниел Маклис был принят в члены Королевской Академии, а в 1840 году был удостоен звания академика.
В начале своей творческой карьеры Daniel Maclise весьма успешно писал портреты, однако увлёкся жанровой и исторической живописью, написал целую серию больших полотен по мотивам литературных произведений, которые сделали имя художника популярным.
Франсуа I и Диана де Пуатье.
Ученые установили возраст самым древних останков таксообразных псов, найденным при археологических раскопках в Египте, — им более 4-х тысяч лет. Но больше всего останков было обнаружено на территории Германии, поэтому эта страна и считается родиной жесткошерстных такс.
В России такс не использовали на охоте, в нашей стране они всегда были исключительно комнатными животными.
Имя Ивана Владимировича Мичурина окружено почти мифическим ореолом. Мы представляем себе седобородого ученого, выводящего новые сорта в лабораториях, и часто забываем, что он был прежде всего практиком. Его гений заключался в глубочайшем понимании природы растений и их взаимосвязей. Сто лет назад он сформулировал принципы, которые сегодня, в эпоху органического земледелия и осознанного садоводства, звучат удивительно современно.
Один из краеугольных камней его метода — подход к сеянцам. Мичурин утверждал, что будущее дерево закладывается в самом раннем возрасте. Он не просто высевал тысячи косточек, он тщательно отбирал лишь те ростки, что уже в младенчестве проявляли признаки выносливости: мощный корень, короткие междоузлия, насыщенный цвет листвы. Он понимал, что из хилого сеянца никогда не получится сильное, плодоносное дерево, сколько бы его ни удобряли и ни холили. Этот принцип «жесткого отбора» применим и сегодня. Выбирая рассаду для своего огорода, мы часто жалеем слабые растеньица, пытаясь их «выходить». Мичурин бы посоветовал без сожаления отказаться от них, освободив пространство и ресурсы для самых перспективных, сильных экземпляров. Это не жестокость, а рациональность, проверенная временем.
КРАСИВЫМИ СЛОВАМИ О ЗОЛОТОМ ВРЕМЕНИ ГОДАMOLODA_I
:
28-10-2025 07:07
Наступление осени всегда вносит коррективы в настроение и даже в образ жизни. В этом ее некая уникальность. Одни предпочитают укутаться в плед и наблюдать за тем, как небо меняет одни серые тона на другие, другие наслаждаются разнообразием осенних красок, листопадом и едва согревающим солнцем, а третьи довольствуются осенними фотосессиями. Это время, когда жизнь хочется замедлить и отложить ежедневную спешку. Предлагаем подборку мудрых и красивых цитат про осень.
Осень — необыкновенная пора. С одной стороны она заставляет погрузиться в себя, размышляя о насущном, а с другой — это время, в котором видится начало чего-то нового. Многие писатели и поэты разных эпох видели в ней нечто уникальное, своего рода, возможность перевернуть страницу и начать все с чистого листа. А еще она завораживает своими красками, которых не встретишь ни у одного другого времени года.
СКУЛЬПТУРЫ ТЕОДОРА ГИЛЛИКА: инстинкты, эмоции и грацияMOLODA_I
:
28-10-2025 07:06
Теодор Гиллик - автор этих красивых скульптур. Да, это - скульптуры! Яркие, эмоциональные, живые и, порой, очень трогательные произведения искусства привлекают и захватывают наше внимание.
Зайцы. Скульптор Теодор Гиллик
Полет. Скульптор Теодор Гиллик
Он родился в 1972 год в творческой семье. Вопреки ожиданиям своей дружной семьи, погружённой в мир искусства и творчества, мальчик выбрал для изучения естественные науки в Абердинском университете. Закончив его с отличием, он получил стипендию для обучения в Ботаническом саду Иерусалимского университета.
ДЕСЯТЬ ИЗУМИТЕЛЬНЫХ ОСЕННИХ ПЕЙЗАЖЕЙ ИВАНА ШИШКИНАMOLODA_I
:
28-10-2025 07:04
Осень у русских художников — это больше чем пейзаж. Это целая история, где яркая красота смешана с легкой грустью. Иван Шишкин, как никто другой, чувствовал душу русской природы. В его осени нет суеты, только сила, мудрое спокойствие и удивительная красота зрелости.
Золотые леса Шишкина кажутся живыми. В них хочется замедлиться, дышать полной грудью и просто молча смотреть, как мимолетное мгновение становится вечным.
Давайте просто посмотрим на эти изумительные осенние пейзажи.
Лес перед грозой
Картина "Лес перед грозой" была написана в 1872 году.
Перед нами березовый лес в самом начале осени. Листва только-только начинает желтеть, в ней еще много летней зелени.
«Лес перед грозой», 1872 год. Холст, масло. 48 x 58 см
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
красоте, которая ждала своего часа миллионы лет
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Художник Daniel Maclise (1806 – 1870).
